Görüləsi işlər siyahınıza " Nəmləndirici krem almalıyam" yazmaq asandır. Amma dəriyə qulluq məhsulları almaq üçün aptekə və ya supermarketə getdiyiniz zaman bunun nə qədər çaşdırıcı ola biləcəyini başa düşürsünüz. Həm bədən, həm də üz üçün uyğun olan hər cür üz kremi, losyon, quru dəri, yağlı dəri, həssas dəri və digər dərilər üçün məhsullar var. Yaşlanma əleyhinə məhsullar və günəşdən qoruyucu krem əlavə etdikdə isə seçim etmək demək olar ki, mümkün deyil.
Bəs dərinizə uyğun nəmləndiricini necə seçib ona axtardığınız sağlam parıltını necə verə bilərsiniz? Narahat olmayın. Gəlin bu barədə sadə və aydın şəkildə danışaq.
Krem, Losyon və ya Məlhəm? Fərq nədir?
Dəri tipinizdən asılı olmayaraq, yağlı, quru və ya hər ikisinin kombinasiyasından asılı olmayaraq, nəmləndirici istifadə etmək vacibdir. Amma düzgün növü seçməlisiniz.
Sadə dillə desək, aralarındakı əsas fərq qalınlıqda və tərkibindəki suyun miqdarındadır.
- Məlhəm: Bunlar ən qatı növlərdir. Onlarda yağ çox, su isə azdır. Dəriniz çox quru, qaşınan və ya nəm saxlamaq istəyirsinizsə, bu kimi qatı məlhəm ən yaxşısıdır.
- Krem: Bunlar məlhəmdən bir az incədir. Dərini nəmləndirməyə kömək edir. Normal dəriyə malik insanlar üçün krem ən yaxşı seçimdir.
- Losyon: Bunlar ən yüngül növlərdir. Bunların əsas tərkib hissəsi sudur. Buna görə də onlar dəriyə tez hopur. Bu kimi yüngül losyon yağlı dərili insanlar üçün uyğundur.
Əgər dərinizin tonu bir az tünddürsə, quruduqda həmin nahiyələr ağarıb qabıqlı görünə bilər. Belə hallarda, quru nahiyələr üçün daha qalın nəmləndirici istifadə edin. Həmçinin, gündüz və gecə üçün iki növ nəmləndirici saxlaya bilsəniz, daha yaxşı olar. Gündüz daha açıq rəngli, gecə yatmazdan əvvəl isə bir az daha qalın olanını istifadə edə bilərsiniz. Həmçinin, bədən üçün daha qalın krem, üz üçün isə daha açıq rəngli losyon istifadə etmək yaxşı bir vərdişdir.
Nəmləndirici seçərkən nələrə diqqət yetirmək lazımdır?
İndi krem, losyon və məlhəm arasındakı fərq haqqında bir az təsəvvürünüz var. Daha sonra, dərinizin ehtiyaclarından asılı olaraq tərkibində hansı maddələrin olması lazım olduğunu görək. Bunu asanlıqla başa düşmək üçün bu cədvələ nəzər salaq.
| Dəri növü/ehtiyacı | Axtarılacaq şeylər və tərkib hissələri |
|---|---|
| Bütün dəri növləri üçün (günəşdən qorunma) | Ən azı SPF 30 və ya daha yüksək günəşdən qoruyucu krem tətbiq edən nəmləndirici seçin. Bu, il boyu, hətta yağışlı günlərdə belə istifadə edilməlidir. Üz üçün yağsız və ətirsiz olması vacibdir. |
| Sağlam və təravətli bir görünüş üçün | Antioksidanlar ehtiva edən məhsullara diqqət yetirin. Bunlar dəri hüceyrələrinə zərər verən sərbəst radikalları neytrallaşdırır. Nümunələr: Yaşıl çay, çobanyastığı, nar, biyan kökü ekstraktı. |
| Yağlı və ya sızanağa meylli dəri | Komedogen olmayan kimi etiketlənmiş məhsullar seçin. Əgər tərkibində alfa-hidroksi turşuları kimi maddələr varsa, onlar faydalıdır, çünki onlar həmçinin qocalmanı da nəzarətdə saxlayır. |
| Quru dəri | Daha güclü nəmləndirici seçin. Hialuron turşusu və dimetikon kimi maddələr dəridə nəmliyi qorumaq üçün əladır. Bundan əlavə, qliserin, propilen qlikol, zülallar və karbamid kimi maddələr dəriyə suyun cəlb olunmasına kömək edir. Lanolin, mineral yağ və vazelin kimi maddələr nəmin qorunmasına kömək edir. |
| Həssas dəri | Hipoallergen və ətirsiz kimi etiketlənmiş məhsullar seçin. Ümumiyyətlə, tərkibində 10-dan az tərkib hissəsi olan məhsul seçmək ən yaxşısıdır, çünki tərkib hissələri nə qədər az olarsa, mənfi dəri reaksiyaları riski bir o qədər az olar. |
| Qaşınan dəri | Əgər hipoallergen nəmləndirici istifadə qaşınmaya kömək etmirsə, 1%-li hidrokortizon steroid kremini qısa müddət, məsələn, bir həftə istifadə etməyə çalışın. Amma bundan daha uzun müddət istifadə etməyin. Qaşınma davam edərsə, mütləq həkiminizə müraciət edin. Bu, başqa bir dəri xəstəliyinin əlaməti ola bilər. |
| Ekzema kimi xəstəliklər | Tərkibində vazelin və ya sadəcə vazelin olan qatı məlhəmdən istifadə dəri çatlarının sağalmasına və dərinin hamar qalmasına kömək edə bilər. |
Əgər bu maddələr varsa, həmin nəmləndiricidən uzaq durun!
Nəmləndiricinin tərkibində uzun tərkib hissələrinin olması onu yaxşı məhsul etmir. Bəzi məşhur tərkib hissələri dərinizə zərər verə bilər. Buna görə də, nəmləndirici almadan əvvəl tərkibində bu maddələrin olub olmadığını yoxlayın və əgər varsa, onlardan çəkinin.
Sadə bir qaydanı yadda saxlayın: dəriniz həssasdırsa, tərkib hissələrinin siyahısı nə qədər qısa olarsa, bir o qədər yaxşıdır.
- Boyalar və ətirlər: Dəri tipinizdən asılı olmayaraq, əksər dermatoloqlar lazımsız boyalardan və ətirlərdən çəkinməyi məsləhət görürlər. Bunlar dəri allergiyalarının və qıcıqlanmalarının əsas səbəbləridir.
- Antibakterial maddələr : Həkim tərəfindən xüsusi olaraq təyin edilmədikdə, bunlar olan məhsullar lazımsız dərəcədə sərt ola bilər. Onlar həmçinin dərini efir yağlarından təmizləyə və daha da quruya bilər.
- Bədən üçün faydalı, lakin üz üçün faydalı olmayan şeylər: Bədən losyonunun tərkibindəki hər şey üz üçün faydalı deyil. Xüsusilə də üzə çəkildikdə Lanolin, Mineral yağ, Mumlar və ya Şi yağı kimi maddələr dəri məsamələrini tıxaya və sızanaqlara səbəb ola bilər.
- Həddindən artıq turşu: Quru və ya həssas dəriniz varsa, tərkibində alfa-hidroksi turşuları, qlikolik turşu, retinoik turşu və salisil turşusu kimi turşular olan məhsullardan çəkinin. Bunlar dərinin dərin qatlarına nüfuz edə və həssas dəriyə zərər verə bilər. Həmçinin, tərkibində spirt olan məhsullardan da çəkinin.
- Steroid sui-istifadəsi: Qaşınma üçün istifadə edilən hidrokortizonHəkim tərəfindən təyin edilmədikcə, bu kimi steroid kremi bir və ya iki həftədən çox istifadə etməyin. Uzun müddətli istifadə dərinin çox incəlməsinə və digər dəri problemlərinə səbəb ola bilər.
- Ekzema və ya çatlamış dəri üçün zərərlidir: Quru dəri üçün yaxşı olsa da, sidik cövhəri və ya süd turşuları kimi maddələr artıq ekzema və ya çatlamış dəriniz varsa, vəziyyəti daha da ağırlaşdıra bilər.
Kiçik bir xatırlatma...
Yeni bir nəmləndirici istifadə etməyə başlamazdan əvvəl həmişə kiçik bir test edin. Yəni, az miqdarda qulağınızın arxası kimi kiçik bir sahəyə çəkin və 24 saat gözləyin. Yalnız qızartı, qaşınma və ya digər allergik reaksiya olmadığı təqdirdə üzünüzə və ya bədəninizə istifadə edin.
Nəmləndiricinizdən maksimum fayda əldə etmək üçün bir neçə məsləhət
Yalnız ən yaxşı nəmləndiricini seçmək kifayət deyil. Ondan maksimum dərəcədə faydalanmaq üçün onu düzgün istifadə etməlisiniz.
1. Lazım gələrsə, birdən çox növdən istifadə edin: Şkafınızı tonlarla nəmləndirici şüşə ilə doldurmağa ehtiyac yoxdur. Bununla belə, üzünüz üçün yüngül losyon və bədəninizin quru bölgələri (məsələn, dirsəklər və dizlər) üçün daha qatı krem istifadə etmək dəriniz üçün həqiqətən yaxşıdır.
2. Nəm dəriyə çəkin: Üzünüzü yuduqdan və ya çimdikdən sonra, dəsmal ilə möhkəm sürtmədən, dəriniz hələ bir az nəm ikən nəmləndirici çəkin. Bu, dərinizdəki nəmi udmağa və daha uzun müddət nəmli qalmasına kömək edəcək.
3. Bunu iki dəfə edin: Dəri tonunuz qeyri-bərabərdirmi? Sonra dəri tonunuza uyğun rəngli nəmləndirici seçin. Dərinizi nəmləndirə bilər və eyni zamanda tonal krem kimi yüngül örtük təmin edə bilər.
Nəhayət, unutmayın ki, dəri bədənimizin ən böyük orqanıdır və ona yaxşı qulluq etmək sağlam həyat üçün vacibdir.
Evə Aparmaq Mesajı
- İlk addım dərinizin növünü (yağlı, quru, həssas, normal) dəqiq müəyyən etməkdir.
- Yağlı dəri üçün yüngül losyon, normal dəri üçün krem və çox quru dəri üçün qatı məlhəm seçin.
- Gün ərzində istifadə edilən nəmləndirici krem mütləq ən azı SPF 30 günəşdən qoruyucu krem ehtiva etməlidir.
- Tərkibindəki maddələrin siyahısını oxuyun. Xüsusilə həssas dəriniz varsa, ətir və rəngləndirici maddələrdən azad məhsullar seçin.
- Əgər ekzema, xroniki qaşınma və ya sızanaq kimi dəri probleminiz varsa, fərqli məhsullar sınamaq əvəzinə, ixtisaslı tibb mütəxəssisindən (həkimdən) məsləhət alın.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න