Yataqda uzananda və ya divanda uzanıb televizora baxanda birdən nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizmi? Sinəniz sıxılır və nəfəsiniz kəsilir kimi hiss olunur? Amma ayağa qalxıb oturduğunuz zaman bu, azalır. Heç belə bir şey yaşamısınızmı? Bir çox insan bunun normal olduğunu düşünür, amma buna göz yummaq olmaz. Tibbi dildə buna ortopnea deyirik.
Sadə dillə desək, Ortopnea nədir?
Ortopnea, uzanarkən, xüsusən də boyun və sinəniz eyni səviyyədə olduqda nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyiniz bir vəziyyətdir. Məsələn, yataqda yastıqsız uzansanız, nəfəs darlığı hiss edirsiniz, ancaq oturduğunuzda və ya başınızı iki və ya üç yastığa qaldıraraq yatdığınız zaman çətinlik aradan qalxır. Bu, ortopneanın əsas simptomudur.
Başqa bir şey də var. Bəzi insanlar gecə qəfildən nəfəs darlığı ilə oyanırlar. Biz buna Paroksismal Gecə Təngnəfəsliyi (PND) deyirik. Ortopnea bir az fərqlidir. PND yalnız yuxu zamanı baş verir. Lakin ortopnea hətta oyaq olduğunuz zaman, hətta uzanmış vəziyyətdə belə baş verə bilər. Məsələn, televizora baxmaq üçün uzananda və ya həkim müayinə üçün yatağa uzanmağınızı tələb edəndə bunu hiss edə bilərsiniz.
Əhəmiyyətli olan odur ki, ortopnea xəstəlik deyil, başqa bir xəstəliyin simptomudur . Buna görə də, bu cür narahatlığınız varsa, əsas səbəbi tapmaq vacibdir.
Ortopnea ilə başqa hansı simptomlar müşahidə olunur?
Nəfəs almaqda çətinlik çəkməklə yanaşı, bir neçə başqa simptom da hiss edə bilərsiniz. Bəzi insanlar üstündə çoxlu yastıqla yatırlar, digərləri isə stulda oturaraq yatırlar. Çünki oturarkən nəfəs almaq uzanmaqdan daha asandır.
| Simptom | Təsvir |
|---|---|
| Sinə sıxılması və ya ağrısı | Nəfəs aldığınız zaman sinənizin sıxılmış və ağır olduğunu hiss etmək. |
| Xırıltılı tənəffüs və ya öskürək | Nəfəs alarkən sinədən "pendir-pendir" səsi və ya davamlı öskürək. |
| Ürək döyüntüləri | Ürəyinin sürətlə döyündüyünü, sanki ürək döyüntüsü kimi olduğunu hiss etmək. |
Niyə bu baş verir? Ortopneanın səbəbləri nələrdir?
Bunun əsas səbəbi, bədəndəki bəzi tibbi vəziyyətlərə görə ağciyərlərdə mayenin yığılması və ya ağciyərlərin düzgün şəkildə genişlənib havanı qəbul edə bilməməsidir.
Bunu belə düşünün. Əyiləndə ayaqlarımızdakı qan sinəmizə qayıdır. Sağlam bir ürək bu əlavə qanı heç bir problem olmadan bədənə geri vura bilər. Amma ürəyiniz zəifdirsə, bu əlavə qanı vura bilməz. Sonra həmin qan ağciyərlərinizdə toplanır və təzyiq yaradır və nəfəs almağı çətinləşdirir. Ayağa qalxıb oturduğunuz zaman cazibə qüvvəsi həmin qanı ayaqlarınıza geri qaytarır, ağciyərlərinizdəki təzyiqi azaldır və nəfəs almağı asanlaşdırır.
Ortopneaya səbəb ola biləcək bəzi əsas tibbi vəziyyətlər aşağıda verilmişdir.
| Vəziyyət | Sadə bir izahat |
|---|---|
| Konjestif ürək çatışmazlığı | Bu, ortopneanın əsas səbəbidir. Ürək zəiflədikcə ağciyərlərin ətrafında maye toplanır və bu da nəfəs almağı çətinləşdirir. |
| Ağciyər Hipertoniyası (PH) | Ağciyərlərə qan daşıyan qan damarlarında artan təzyiq. |
| XOAX (Xroniki Obstruktiv Ağciyər Xəstəliyi) | Ağciyərlərin xroniki iltihabına səbəb olan və nəfəs almaqda çətinlik çəkən bir qrup xəstəlik. |
| Piylənmə | Diafraqma tam genişlənə bilmədiyi üçün ağır piylənmə nəfəs almaqda çətinlik yarada bilər. |
| Ağciyər ödemi | Ağciyərlərdə maye yığılması. |
| Ağır Pnevmoniya | Ağciyərlərə təsir edən ağır infeksiya. |
| Diafraqma İflici | Zədə, şiş və ya digər xəstəlik səbəbindən nəfəs almağı çətinləşdirən zəifləmiş diafraqma. |
Bunu necə tapırsınız, doktor?
Həkiminizə bu probleminizin olduğunu söylədikdə, o, əvvəlcə sizə bir neçə sual verəcək. Xüsusilə, "Neçə yastıqda yatmalısınız?" sualı çox vacibdir. Bir, iki və ya üç olmasından asılı olmayaraq, ehtiyac duyduğunuz yastıqların sayı sizə vəziyyətin şiddəti barədə fikir verə bilər.
Daha sonra, əsas səbəbi tapmaq üçün bir neçə test təyin edəcəklər.
- Döş qəfəsi rentgenoqrafiyası
- Ürəyin fəaliyyətini yoxlamaq üçün müayinə (Exokardioqram)
- EKQ testi (Elektrokardioqram)
- Ağciyər funksiyası testləri
Bunun müalicə üsulları hansılardır?
Unutmayın ki, ortopnea bir simptom deyil, ona səbəb olan əsas vəziyyətdir . Həkiminiz həmçinin vəziyyəti müalicə edərkən nəfəs darlığını azaltmağın yollarını tövsiyə edəcək.
Adətən, simptomlar başınızı qaldıraraq yatmaqla, lazım gələrsə oksigen verməklə və arıqlamaqla idarə oluna bilər. Səbəbindən asılı olaraq spesifik müalicələr də mövcuddur.
- Ürək çatışmazlığı: Ürəyin fəaliyyətinə kömək etmək üçün həyat tərzi dəyişiklikləri, diuretiklər və ACE inhibitorları və beta-blokerlər kimi dərmanlar təyin edilə bilər. Bəzən cərrahiyyə və ya kardiostimulyator lazım ola bilər.
- KOAH: Tənəffüs yollarını genişləndirən (bronxodilatatorlar) və ağciyərlərdə iltihabı azaldan (kortikosteroidlər) dərmanlar istifadə olunur.
- Piylənmə: Sağlam qidalanma və idman vasitəsilə çəki nəzarəti vacibdir.
- Pnevmoniya: Lazım gələrsə, antibiotiklər və oksigen verilir.
Ortopneanın qarşısını almaq mümkündürmü?
Ortopneanın qarşısını almağın ən yaxşı yolu ona səbəb olan xəstəliklərin inkişaf riskini azaltmaqdır. Bu, sağlam həyat tərzi sürmək deməkdir.
- Diabet, yüksək xolesterol və yüksək təzyiq kimi ürək xəstəlikləri riskini artıran xəstəlikləri düzgün şəkildə nəzarətdə saxlayın.
- Mütəmadi olaraq idman edin. Həftənin əksər günlərində gündə ən azı 30 dəqiqə idman etmək yaxşıdır.
- Siqaretdən tamamilə çəkinin. Əgər siqaret çəkirsinizsə, tərgitmək üçün həkiminizdən kömək istəyin.
- Alkoqol istifadəsini məhdudlaşdırın və ya tamamilə dayandırın .
- Pəhrizinizə meyvə, tərəvəz və qidalı qidalar əlavə edin.
- Ən azı ildə bir dəfə tibbi müayinədən keçin və sağlamlığınızın vəziyyətinə diqqət yetirin.
Ortopnea mütləq infarkt keçirdiyiniz anlamına gəlmir. Lakin, bu, infarktın əsas simptomu ola bilər. Buna görə də düzgün diaqnoz üçün həkimə müraciət etməyinizə əmin olun.
Evə Aparmaq Mesajı
- Ortopnea, əyildikdə nəfəs almağın çətinləşdiyi, lakin oturduqda yaxşılaşdığı bir vəziyyətdir.
- Bu, xəstəlik deyil, əksinə, tez-tez ürək və ya ağciyərləri əhatə edən əsas tibbi vəziyyətin bir simptomudur.
- Bunun ümumi bir əlaməti yatmaq üçün birdən çox yastıqdan istifadə etməkdir.
- Bu simptomu heç vaxt görməməzlikdən gəlin. Səbəbini öyrənmək üçün ən qısa zamanda həkiminizə müraciət edin.
- Əsas xəstəliyi düzgün müalicə etməklə, nəfəs almaqda çətinliklərinizi idarə edə və yaxşı bir həyat yaşaya bilərsiniz.
👩🏽⚕️ Əlavə suallar (Tez-tez verilən suallar)
💬 Əzələ Ağrısı / Mialgiya nədir?
İdman zalında məşq etdikdən və ya çoxlu qaçış və gəzintidən sonra əzələlərdə ağrı/ağrı hiss etmək normaldır. Lakin "Əzələ Ağrısı (Mialgiya)" adlanan bu vəziyyət, bədəninizdəki bütün əzələlərin (və onurğanın) qəfildən əzildiyini hiss etməyinizə səbəb olan ağır bir simptomdur və ağır iş görmədən yataqdan qalxmağı belə dözülməz edir.
💬 Yataqdan qalxmağı qeyri-mümkün edən əzələ ağrılarının/ağrılarının əsas səbəbləri hansılardır?
Bunun bir neçə əsas səbəbi var: 1) 'Ağır virus infeksiyaları' - Denge, COVID-19 və ya adi qripə yoluxduğunuz zaman immun sisteminiz müharibəyə başlayır və bütün bədəninizdəki əzələlər ağrıyır. 2) 'Əzələ spazmı/qıcolmaları' - Bədəniniz susuzlaşdıqda, saçlarınız kimi yerlər qəfildən sərtləşir. 3) Xolesterolu salan dərmanların yan təsiri olan 'Statinlər/Rabdomioliz' də əzələ ağrılarına səbəb ola bilər. 4) Fibromiyalji.
💬 Əzələ qıcolmalarınız olduqda, evdə qalıb Panadol qəbul etmək əvəzinə, dərhal xəstəxanaya getməlisiniz. "Ölümcül/təcili vəziyyətlər (rabdomioliz)" hansılardır?
Əksər hallarda, bu, virus qızdırması/yorğunluq (istirahət/su içmək) ilə 3-4 gün ərzində keçəcək. Amma ən böyük təhlükə! Əzələ ağrısı ilə yanaşı, əgər 1) sidiyiniz tünd qəhvə və ya qan rənginə çevrilirsə (tünd çay rəngli sidik), bu, əzələlərinizin əridiyini və böyrəklərinizin çürüməyə başladığını göstərir (Kəskin Böyrək Zədələnməsi)! 2) Boyun əzələləriniz donubsa və qızdırmanız varsa (Meningit), 3) Nəfəs almaqda çətinlik çəkirsinizsə, dərhal xəstəxanaya yerləşdirilməlisiniz!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment