Körpənizə nə qədər süd verməlisiniz? (Əmizdirmə tezliyi və müddəti) Gəlin bu barədə danışaq!

Bir ana olaraq, körpənizi ana südü ilə qidalandırmaqdan daha qiymətli bir şey yoxdur, elə deyilmi? Bu, çox təbii bir şey olsa da, yeni anaların bu barədə bir çox sualları var. "Körpəmi nə qədər tez-tez ana südü ilə qidalandırmalıyam?", "Bir anda nə qədər ana südü ilə qidalandırmalıyam?" Siz də bu sualları düşünməlisiniz. Beləliklə, gəlin bütün bunlar haqqında başa düşə biləcəyiniz sadə bir şəkildə danışaq.

Yenidoğulmuş körpə nə qədər tez-tez ana südü ilə qidalanmalıdır?

Körpəniz doğulduqdan dərhal sonra, yəni təxminən ilk ay ərzində gündə 8-12 dəfə süd istəyə bilər. "Ana, bu qədərmi?" deyə düşünə bilərsiniz. Bunun səbəbi ana südü çox tez həzm olunmasıdır. Buna görə də, körpələr tez acırlar. Həmçinin, körpənizi tez-tez əmizdirdiyiniz zaman bədəninizin süd istehsalı da yaxşılaşır. Bu, tələb-tələb nisbəti kimidir. İlk bir neçə həftədə tez-tez belə əmizdirmək südünüzü də stimullaşdırır.

Bəs körpə bir az böyüdükdə necə olacaq?

Körpəniz təxminən bir və ya iki aylıq olduqda, ana südü ilə qidalandırma tezliyi bir az azala bilər. Sonra gündə təxminən 7-9 dəfə olacaq. Amma bütün körpələr eyni deyil. Bəzi körpələr bir az daha çox, bəziləri bir az daha az istəyəcək. Bu, körpədən körpəyə dəyişir.

"İstəyə görə süd" nə deməkdir?

Biz "tələb üzrə qidalandır" deyirik. Həkimlər buna "tələb üzrə qidalanma" da deyirlər. Sadə dillə desək, bu, körpəniz aclıq əlamətləri göstərdikdə onu qidalandırmaq deməkdir. Yenidoğulmuş körpə adətən hər saat yarımdan üç saata qədər qidalanır. Bəzi günlər hər saat yarımdan, bəzi günlər isə hər iki və ya üç saatdan bir ac olur. Bu fərqli ola bilər. Körpələr böyüdükcə qidalanma vərdişləri daha müntəzəm olacaq. Sonra siz buna öyrəşəcəksiniz.

Amma yadda saxlamaq lazım olan bir şey var. Əgər yeni doğulmuş körpəniz varsa, onu heç vaxt 4 saatdan çox südsüz qoymayın. Bu, hətta gecələr də doğrudur. Bunun səbəbi, azyaşlı uşaqların qanında qlükoza səviyyəsinin tez bir zamanda düşməsi və susuzlaşmanın baş verməsidir. Buna görə də diqqətli olun.

Körpə üçün qidalanma arasındakı vaxtı necə hesablamaq olar?

Bu da bir çox ananın verdiyi sualdır. "Körpənizin ana südü ilə qidalandığı vaxtı necə hesablayırsınız?" Bu çox sadədir. Körpənizi ana südü ilə qidalandırmağa başladığınız andan yenidən ana südü ilə qidalandırmağa başladığınız ana qədər olan vaxtı saymalısınız. Məsələn, təsəvvür edin ki, səhər saat 6-da körpənizi ana südü ilə qidalandırmağa başlamısınız. Sonra səhər saat 8 radələrində yenidən ana südü ilə qidalandırmağa başlamısınız və sonra səhər saat 10 radələrində yenidən ana südü ilə qidalandırmağa başlamısınız. Həkiminiz və ya tibb bacınız sizdən "Körpəniz nə qədər tez-tez ana südü ilə qidalandırır?" deyə soruşsa, "Təxminən hər iki saatdan bir" deyə bilərsiniz. Başa düşürsünüzmü? Ana südü ilə qidalandırmanı bitirdiyiniz andan deyil, başladığınız andan etibarən.

Körpənin ac olduğunu necə bilirsiniz?

Körpələr ac olduqda, bizə müxtəlif yollarla bildirirlər. Biz bunları "aclıq siqnalları" adlandırırıq. Körpənizin ağlamağa başlamasını gözləmədən ana südü ilə qidalandırmaq üçün bunları tanımaq vacibdir.

• Erkən işarələr:
• Ağız sulanması, dodaqlar yalama.
• Ağzın açılması və bağlanması.
• Süd axtarmaq üçün başlarını yan-yana yelləyirlər (buna "kökləmə refleksi" də deyilir).
• Orta işarələr:
• Bədən dartılır və mübarizə aparır.
• Əlləri ağzına qoymaq.
• Nəfəs alma tezliyi artır.
• Çaldığınız zaman bir az səs çıxarır və inildəyir.
• Gec işarələr:
• Ucadan ağlayır.
• Bədənim qırmızıya dönənə qədər mübarizə aparıram.
• Sakitləşmək getdikcə çətinləşir.

Körpəniz ağlamağa başlamazdan əvvəl, aclığın ilk əlamətində ana südü ilə qidalandırmaq ən yaxşısıdır. Körpənizi sakitləşdirmək və ağladıqdan sonra ana südü ilə qidalandırmaq bir az çətin ola bilər.

Körpənizin kifayət qədər süd alıb-almadığını necə bilirsiniz?

Bir çox ananın ən böyük qorxularından biri "Körpəm kifayət qədər süd alırmı?" sualıdır. Əgər süd şüşəsi ilə qidalandırırsınızsa, bir az süd alacağınızı görəcəksiniz. Bu şübhənin olması normaldır, çünki ana südü verərkən bunu görə bilmirsiniz. Amma narahat olmayın, körpənizin kifayət qədər süd alıb-almadığını bilməyin bir neçə yolu var:

• Yaş bezlər : Gündə ən azı 6 yaş bez olmalıdır (5-6 gündən sonra). İlk günlərdə bu rəqəm bir qədər azala bilər. Sidiyin rəngi açıq sarı və ya rəngsiz olmalıdır. Əgər tünd sarıdırsa, bu, körpənin daha çox südə ehtiyacı ola biləcəyi deməkdir.
• Bağırsaq hərəkətləri: İlk bir neçə həftə ərzində gündə 3-4 və ya daha çox nəcis hərəkəti etmək ən yaxşısıdır. Nəcis sarı, bir az sulu və xardal kimi ola bilər. Lakin, yalnız ana südü ilə qidalanan bəzi körpələr böyüdükcə, bir neçə gündən bir nəcis hərəkəti etmək normaldır, lakin nəcis yumşaq olmalıdır.
• Çəki artımı : Körpə düzgün çəki alırsa, bu, onun kifayət qədər süd aldığı deməkdir. Ailənizin səhiyyə işçisi və ya həkimi körpənin çəkisini yoxlayacaq və bu barədə sizə məlumat verəcək.
• Körpə aktiv və xoşbəxtdir: Əgər körpə qidalandıqdan sonra sakit və xoşbəxtdirsə, yaxşı yatırsa və oyandıqda oynayırsa, bu da yaxşı əlamətdir.
• Udma səsi: Körpə əmərkən onun udma səsini (xırıltı kimi) eşidirsinizsə, bu, südün yaxşı gəldiyini göstərir.
• Əmizdirdikdən sonra döşlər yüngülləşir : Əmizdirmədən əvvəl döşləriniz dolğun və bir az ağır hiss olunur. Əgər əmizdirdikdən sonra döşləriniz yüngülləşirsə, bu, körpənizin ana südü ilə qidalandığı deməkdir.

Bu şeylərə diqqət yetirsəniz, körpənizin kifayət qədər süd alıb-almadığını özünüz biləcəksiniz.

Gecələr ana südü ilə qidalandırma eynidirmi?

Bəli, əlbəttə. Yenidoğulmuş körpəni gecə ana südü ilə qidalandırmaq gündüz qidalandırmaq qədər vacibdir. Bəzi analar körpələrinin gecə yaxşı yatmasına icazə verməli olduqlarını düşünürlər. Bu doğrudur, amma yeni doğulmuş körpədə, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, 4 saatdan çox ana südü verməmək yaxşı fikir deyil. Bu o deməkdir ki, körpə yaxşı yatsa belə, əgər 3-4 saat keçibsə, körpəni oyadıb ona bir az süd verməli olacaqsınız.

Gecələr ana südü ilə qidalandırma südünüzün qorunmasına da kömək edir. Bunun səbəbi, süd istehsalına kömək edən "Prolaktin" hormonunun gecələr daha çox ifraz olunmasıdır. Buna görə də, gecələr ana südü ilə qidalandırma südün daha da stimullaşdırılmasını təmin edir.

Körpəniz qəfildən daha çox süd istədikdə nə etməli? (Böyümə sıçrayışı)

Bəzən düşünə bilərsiniz ki, “Körpəm bu gün süd istəyir, sanki əvvəllər heç süd verməyib”. Biz buna “(Böyümə Südü)” deyirik. Bu zaman körpənin böyümə sürəti qəfildən artır. Bu “(Böyümə Südü)” adətən 2-3 həftə, 6 həftə, 3 ay və 6 ay kimi vaxtlarda baş verə bilər. Bu günlərdə körpə daha tez-tez və daha uzun müddət süd istəyə bilər.

O zaman panikaya düşməyin, sadəcə körpənizi istədiyi zaman qidalandırın. Körpəniz bir neçə gün ərzində normal qidalanma rejiminə qayıdacaq. Bədəniniz də artan tələbatı ödəmək üçün süd istehsal edəcək.

Ana, bunlar sənin üçün də vacibdir!

Körpənizi yaxşı əmizdirmək üçün bir ana olaraq sağlamlığınız yaxşı olmalıdır.

• Bol su için: Gündə ən azı 8-10 stəkan su için. Ana südü verərkən susuzluq hiss etmək normaldır.
• Qidalı qidalar yeyin: Balanslı qidalanın. Pəhrizinizə bol miqdarda tərəvəz, meyvə, paxlalı bitkilər, dənli bitkilər və zülalla zəngin qidalar (məsələn, balıq, ət, yumurta, süd və mərcimək) daxil edin.
• Mümkün qədər çox istirahət edin: Yeni doğulmuş körpə ilə istirahət etmək yuxu kimidir. Bununla belə, körpəniz yatarkən qıvrılıb yatmağa çalışın. Mümkünsə, ev işlərində başqalarından kömək alın.
• Ruhi sağlamlıq: Yeni ana olanda müxtəlif emosiyalar yaşaya bilərsiniz. Bu normaldır. Özünüzü həddindən artıq yüklənmiş hiss edirsinizsə, bu barədə ərinizlə, ailənizlə və ya həkiminizlə danışın.

Yalnız özünüzü yaxşı hiss etsəniz, körpəyə yaxşı qulluq edə bilərsiniz.

Bir sözlə, yadda saxlamalı şeylər (Evə aparma mesajı)

Yaxşı, danışdıqlarımızdan yadda saxlamağınız lazım olan şeylər bunlardır:

• Yenidoğulmuş körpənin (ilk ayda) gündə 8-12 dəfə süd istəməsi normaldır.
• Körpənizi "istəyə görə" qidalandırın. Yəni, aclıq əlamətləri göstərən kimi.
• Yenidoğulmuş körpəni hətta gecə belə 4 saatdan çox qidalandırmadan qoymayın və onu qidalandırmaq üçün oyadın.
• Qidalanmalar arasındakı vaxt qidalanmaya başladığınız andan növbəti qidalanmaya başladığınız ana qədər sayılır.
• Körpənizin kifayət qədər süd alıb-almadığını bilmək üçün yaş bezlərin sayına, bağırsaq hərəkətlərinə və çəki artımına diqqət yetirin.
• Əgər körpəniz daha çox süd istəməyə davam edərsə, bu, "böyümə sıçrayışı" ola bilər. Panik etməyin, sadəcə istədiyi qədər süd verin.
• Bir ana olaraq , sağlamlığınıza da yaxşı baxmalısınız.

Ana südü ilə qidalandırma sizinlə körpəniz arasında çox xüsusi bir bağdır. Yol boyu suallarınızın olması normaldır. Hər hansı bir narahatlığınız varsa, ailə səhiyyə işçinizdən və ya həkiminizdən soruşmaqdan çəkinməyin. Onlar sizə kömək edəcəklər.

Ana südü ilə qidalandırma, yeni doğulmuş körpələr, ana südü ilə qidalandırma tezliyi, körpəni ana südü ilə qidalandırma, ana südü, körpənin aclığı, ana südü ilə qidalandırma ilə bağlı məsləhətlər