17 yaşında uşaq ziyarəti: Valideynlər olaraq, gəlin buna diqqət yetirək!

Uşağınız 17 yaşına çatır və bu, onun gənc yetkin olmaq üçün addımlar atması üçün çox vacib bir dövrdür. Bu müddət ərzində həm fiziki, həm də zehni olaraq bir çox dəyişikliklər yaşayır, elə deyilmi? Beləliklə, bu yaşda tibbi müayinə, "Uşaqların Sağlamlığına Ziyarət" çox vacibdir. Gəlin görək bu müddət ərzində adətən nələr baş verir və valideynlər olaraq nələrə xüsusilə diqqətli olmalıyıq?

Bu tibbi müayinə zamanı nə baş verir?

Uşağınızla birlikdə həkimə getdiyiniz zaman adətən nə baş verir:

1. Əvvəlcə uşağınızın çəkisi və boyu dəqiq ölçülür. Daha sonra onlar bu ölçülərdən bədən kütlə indeksini və ya "BKİ"-ni hesablamaq üçün istifadə edirlər. Bütün bunlar onların "Böyümə Cədvəli"ndə qeyd olunur. Bunu uşağın böyüməsi haqqında bir hekayə kimi düşünün. Həkim bundan uşağın böyüməsinin onun yaşına uyğun olub olmadığını və sağlam olub olmadığını görmək üçün istifadə edə bilər.

2. Daha sonra uşağın qan təzyiqi ölçülür. Bəzən eşitmə də yoxlanıla bilər.

3. Daha sonra ən vacib hissə gəlir. Həkim sizə və uşağınıza suallar verəcək, problemləriniz barədə danışacaq və sizə dəyərli məsləhətlər verəcək. Onların danışacaqları əsas məqamlar bunlardır:

Uşağın qidalanması, yatması və idman etməsi

• Yemək və içki: Bu yaşda uşağın pəhrizinin necə olduğunu bilmək çox vacibdir. Həkim bu barədə mütləq danışacaq. Ümumiyyətlə, gündə üç əsas yemək yeməlisiniz. Bu yeməklərin tərkibində yağsız protein (məsələn, balıq, toyuq), tam taxıllar (məsələn, yulaf ezmesi, qəhvəyi düyü), ən azı beş porsiya meyvə və tərəvəz və ən azı üç porsiya az yağlı və ya yağsız süd məhsulları və ya zənginləşdirilmiş soya südü olması ən yaxşısıdır.

• Yuxu: Bu kiçik uşaqlar üçün yuxu vacibdir. Adətən gündə 8-10 saat yatmağa ehtiyac duyurlar . Lakin, bu gərgin vaxtda kifayət qədər yatmamaq da adi haldır. Bu, məktəb işlərinə və idman fəaliyyətlərinə təsir göstərə bilər. Əslində, bu yaşda onların bədəni dəyişir və gecə gec saatlara qədər oyaq qalmağa diqqət yetirirlər. Lakin səhər məktəbdə olduğuna görə kifayət qədər yatmaq çətindir, elə deyilmi? Buna görə də, gecə yatmazdan əvvəl uşağınıza bəzi rahatladıcı yuxu rejimi tətbiq edin. Onlara yatmazdan ən azı bir saat əvvəl telefon, kompüter və planşet kimi elektron cihazları söndürməyi xatırlatmalısınız.

• Fiziki fəaliyyət: Gündə ən azı 60 dəqiqə fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq çox vacibdir. Uşağınızı ekran qarşısında keçirdiyi vaxtı məhdudlaşdırmağa təşviq edin.– Bu, televizor, video oyunlar və smartfonlarla keçirdiyiniz vaxt deməkdir – tarazlığı qoruyun. Bunun əvəzinə, başqaları ilə vaxt keçirmək, idman etmək və kifayət qədər yatmaq kimi sağlam şeylərə diqqət yetirin. Ekran qarşısında keçirdiyiniz vaxta məhdudiyyət qoymaq və gündəlik idman etməklə yaxşı bir nümunə olmaq da vacibdir.

Uşağın böyüməsi və inkişafı - bunlar normal şeylərdir!

17 yaşına çatanda uşaqların bu fiziki və zehni inkişaf simptomlarını yaşaması normaldır. Onlar barədə narahat olmayın, onlar sadəcə inkişafın bir hissəsidir:

• Əgər qızdırsa , deməli, ilk aybaşısı artıq olmalı idi. Əgər qızınız hələ aybaşı etməyibsə, bu barədə həkiminizlə danışın. Bunda heç bir problem yoxdur.
• Oğlanlarda isə yetkinlik əlamətləri - məsələn, xayaların böyüməsi, penisin uzanması və qasıq tüklərinin böyüməsi - bu dövrdə aydın şəkildə görünür.
• Onlar həmyaşıdlarının güclü təsiri altındadırlar. Bu dövrün təbiəti belədir.
• Onlar kim olduqlarını, hansı yerin onlara uyğun olduğunu və maraqlarının nə olduğunu öyrənmək üçün fərqli kimliklərlə təcrübə aparırlar.
• Cinsi hisslər ortaya çıxır. Buraya romantik münasibətlərə maraq, insanın cinsiyyətini araşdırmaq və cinsi oriyentasiyasını və gender kimliyini anlamaq daxildir. Bu mövzularda uşağınızla açıq və anlayışlı şəkildə danışmaq vacibdir.
• Onlar mürəkkəb şeylər və necə qərar qəbul etmək barədə dərindən düşünməyə başlayırlar. Bununla belə, onlar hələ də impulsiv hərəkət etməyə və hərəkətlərinin nəticələri barədə çox düşünməyə meylli ola bilərlər. Buna görə də biz onları istiqamətləndirməliyik.
• Onlar həmçinin bəzi riskli davranışlara meylli ola bilərlər. Məhz bu zaman onların diqqətimizə və rəhbərliyimizə ən çox ehtiyacı olur.

4. Fiziki müayinə:

Daha sonra həkim uşağı müayinə edəcək. Buraya uşağın dərisinin yoxlanılması, stetoskopla ürəyin və ağciyərlərin dinlənilməsi, onurğa əyriliyinin (məsələn, skolioz) yoxlanılması və yetkinlik əlamətlərinin yoxlanılması daxildir. Bu müayinə zamanı uşağın yanında valideyn və ya qəyyumun (müdafiəçinin) olması ən yaxşısıdır . Bu, həm də uşaq üçün rahatlıqvericidir.

5. Peyvəndlərin yenilənməsi:

Peyvəndlər yalnız uşaqları deyil, bütün cəmiyyəti ciddi xəstəliklərdən qoruyur. Buna görə də, uşağınıza düzgün dozada və düzgün vaxtda peyvənd vurmaq çox vacibdir . Bununla belə, peyvənd cədvəlləri həkim otağından həkimə bir qədər dəyişə bilər. Buna görə də, növbəti dəfə nə vuracağınızı və nə gözlədiyinizi dəqiq öyrənmək üçün həkiminizlə danışın.

6. Lazım gələrsə, testlər:

Həkim anemiya, yüksək xolesterol, vərəm və cinsi yolla keçən xəstəliklər (CYBX) kimi xəstəlikləri yoxlamaq üçün qan analizləri və ya digər müvafiq testlər təyin edə bilər.

Uşağınızın növbəti sağlamlıq müayinəsinə (18 yaşında) qədər bunları yadda saxlayın.

Yaxşı, indi gəlin görək həkimə müraciət etdikdən sonra və uşağımızın növbəti müayinəsinə qədər nələri yadda saxlamalıyıq.

Məktəb və gələcək planlar

• Uşağınızı müxtəlif dərsdənkənar fəaliyyətlərdə , yəni musiqi, incəsənət, idman və məktəbdənkənar dərnəklər kimi sevdiyi şeylərdə iştirak etməyə təşviq edin. Bunlar onun şəxsiyyətinin inkişafına kömək edəcək.
• Uşağınızı məktəb tapşırıqlarına görə məsuliyyət daşımağa təşviq edin. Yaxşı etdiklərinə görə onu tərifləyin, çətinlik çəkdikdə kömək edin, amma bunu özləri etsinlər.
• Gələcək ali təhsil və ya karyera planları haqqında danışın. Onların xəyallarının nə olduğunu və ora çatmaq üçün nə etməli olduqlarını müzakirə edin.
• Əgər uşağınız məktəbdə çətinlik çəkirsə - məsələn, aşağı qiymətlər və ya məktəbə getmək istəməməsi - səbəbin zorakılıq , depressiya kimi ruhi sağlamlıq problemi və ya öyrənmə və ya diqqət problemləri olub olmadığını düşünün. Lazım gələrsə, peşəkar kömək alın.

Uşaqla münasibətiniz və rəhbərliyiniz

• Hər gün uşağınızla söhbət etməyə, birlikdə vaxt keçirməyə vaxt ayırın . Birlikdə yemək yeyin, birlikdə bir az idman edin, uşağınız üçün vacib olan şeylər, dostları və ağlında olanlar haqqında danışın.
• Verdiyi düzgün qərarları tərifləyin . Uşağınızı kiçik ailə qərarlarına cəlb edin. Bu, onun özünü məsuliyyətli hiss etməsinə kömək edəcək.
• Ev qaydalarını müəyyən edin, gözləntilərinizi aydınlaşdırın və qaydalar pozulduqda ədalətli, əvvəlcədən razılaşdırılmış nəticələr verin.
• Uşağınızı başqaları ilə cinsi əlaqədə olmaq üçün kifayət qədər yaşda məsuliyyətli olmağa təşviq edin. Cinsi yolla keçən xəstəliklərin (CYYX) və istənməyən hamiləliklərin risklərini izah edin. Doğum nəzarət üsulları və prezervativ istifadəsinin əhəmiyyəti barədə açıq danışın. Bunlar cəmiyyətimizdə müzakirə olunmayan şeylər olsa da, bu bilik uşaqların təhlükəsizliyi üçün vacibdir.
• Uşağınıza gündə iki dəfə dişlərini fırçalamağı, gündə bir dəfə diş ipi ilə təmizləməyi və hər 6 aydan bir diş həkiminə getməyi xatırladın.
• Uşağınıza siqaret çəkməyin, veypinq etməyin, alkoqolun və digər narkotik maddələrin ciddi təhlükələrini izah edin. Həmçinin reseptli dərmanların sui-istifadəsinin təhlükələri barədə də danışın. Uşağınızı bu şeylərə "yox" dediyi üçün tərifləyin.
• Depressiyanın simptomlarıDepressiya əlamətlərinə diqqət yetirin. Bunlara tez-tez qəzəblənmə, laqeydlik, əvvəllər xoşladığınız fəaliyyətlərə marağın itirilməsi, məktəb qiymətlərinin qəfil düşməsi və intihar haqqında danışmaq daxil ola bilər. Bu əlamətlərdən hər hansı birini görsəniz, dərhal həkimə müraciət edin.
• Uşağınızı həkimlərlə görüş təyin etmək, dərmanları yenidən doldurmaq və öz sağlamlıq problemlərinin (məsələn, astma, diabet) həlli üçün məsuliyyət daşımağa təşviq edin.

Uşağın təhlükəsizliyini necə təmin etmək olar?

• Uşaqlar nəqliyyat vasitəsində olarkən həmişə təhlükəsizlik kəmərlərindən istifadə etməlidirlər. Bunu vərdiş halına gətirin.
• Uşağınız maşın sürməyə başlayanda , eyni anda daşıya biləcəyi sərnişin sayına və maşın sürə biləcəyi vaxtlara (xüsusilə gecə) məhdudiyyət qoyun. Uşağınıza maşın sürərkən mesaj yazmamağı və ya telefondan istifadə etməməyi ciddi şəkildə deyin.
• Sərxoş vəziyyətdə avtomobil idarə etməyin ölümcül təhlükələri barədə danışın. Həmçinin, uşağınıza heç vaxt içkili və ya narkotik istifadə edən biri ilə maşına minməməsini deyin. Bunun əvəzinə, uşağınıza kömək lazım olduqda və ya problemi olduqda həmişə sizə zəng etməsini deyin.
• Uşaqlar çölə çıxmazdan ən azı 15 dəqiqə əvvəl 30 və ya daha yüksək SPF faktorlu günəşdən qoruyucu krem ​​çəkməli və hər 2 saatdan bir təkrar çəkməlidirlər. Dəri xərçəngi riskini artırdığı üçün solariumdan istifadə etməməlidirlər .
• Uşağınızın onlayn təhlükəsizlik, kiberhücum və sosial mediadan ağıllı şəkildə necə istifadə edəcəyini bildiyindən və xəbərdar olduğundan əmin olun.
• Evdə odlu silah kimi təhlükəli əşyalar varsa, onları uşaqların əli çatmayan yerdə, çox möhkəm bağlayın . Sursat kimi əşyaları ayrı və təhlükəsiz saxlayın. Açarları uşaqların əli çatmayan yerdə saxlayın.
• Yaşayış vəziyyətinizlə bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa - kifayət qədər qidanız, təhlükəsiz yaşamaq üçün yeriniz, tibbi sığortanız və s. olub-olmaması - həkiminizlə danışın. Həkiminiz sizi icma resurslarına və ya uyğun bir sosial işçiyə yönləndirə bilər.

Nəhayət, bunu xatırlayın...

17 yaşına çatmaq uşağın həyatında çox vacib və mürəkkəb bir mərhələdir. Onlar fiziki, zehni və sosial baxımdan bir çox dəyişikliklərdən keçirlər. Bütün bunlar onları bir az çaşdıra bilər. Valideynlər olaraq, bu dövrdə sizin sevginiz, dəstəyiniz və rəhbərliyiniz onlar üçün əvəzsizdir.

Uşağınızla açıq danışın, dediklərinə diqqətlə qulaq asın və onu anlamağa çalışın. Uşağınızı mühakimə etməzdən əvvəl onun baxış bucağından düşünməyə çalışın.

Hər şeydən əvvəl, uşağınızla güclü və etibarlı bir əlaqə qurmaq vacibdir. Problem nə olursa olsun, onların yanında olduğunuzu bildirin. Bu tibbi testlər bu səyahətdə yalnız bir vacib addımdır. Hər hansı bir probleminiz, şübhəniz və ya narahatlığınız varsa, heç vaxt həkiminizlə danışmaqdan çəkinməyin və ya tərəddüd etməyin.

Gənclərin sağlamlığı, tibbi müayinə, 17 yaş, valideyn məsləhəti, gənclərin inkişafı, əqli sağlamlıq, yeniyetməlik