6 yaşlı uşağınızın uşağa baş çəkməsi: Bu barədə danışaqmı?

Balacanızın artıq altı yaşı var, elə deyilmi? O böyüdükcə sağlamlığına çox diqqət yetirməliyik. Bu yaşda tibbi müayinə, "Uşaqların Sağlamlığına Ziyarət" adlanır, çox vacibdir. Gəlin görək bu həkim qəbulunda nələr baş verir və nələri bilmək lazımdır? Bu, sanki həkiminiz və ya xalanızla kiçik bir söhbət kimidir.

Bu həkim qəbulunda nə gözləmək olar?

Beləliklə, siz və uşağınız həkimə getdikdə, adətən bunlar baş verir. Narahat olmağa dəyməz, hamısı uşağınızın xeyrinədir.

İlkin fiziki müayinə

Həkim və ya tibb bacısı əvvəlcə uşağın çəkisini və boyunu ölçür və uşağın öz boyuna uyğun sağlam çəkidə olub-olmadığını göstərən BKİ-ni (həkimlər bunu Bədən Kütləsi İndeksi adlandırırlar) hesablayır. Daha sonra bu ölçmələr uşağın böyümə cədvəlinə yazılır. Evlərimizdə bitkinin böyüməsini belə ölçürük. Bundan əlavə, uşağın qan təzyiqi, görmə və eşitmə qabiliyyəti də standart test avadanlıqları ilə yoxlanılır. Bunlar uşağa heç bir narahatlıq yaratmayan çox sadə testlərdir.

Həkim tərəfindən verilən suallar və verilən məsləhətlər

Daha sonra həkim sizdən uşağınızın gündəlik həyatı və vərdişləri barədə soruşacaq. Bu, uşağınızın ola biləcək hər hansı bir sualını vermək və narahatlıqları barədə danışmaq üçün yaxşı vaxtdır. Ağlınıza gələn hər hansı bir sualı verməkdən çəkinməyin.

Yemək və içki barədə narahat olmalıyıqmı?

Həkim soruşa bilər: "Bir az danış, körpə necə yeyir?"

• Adətən, bu yaşda olan uşağa gündə üç əsas yemək və bir və ya iki qidalı qəlyanaltı verilməlidir.
• Uşağa verilən qida balanslı olmalıdır. Bu o deməkdir ki, tərkibində yağsız zülal, tam taxıllar (məsələn, lobya, kəpək düyüsü), meyvələr, tərəvəzlər və az yağlı süd məhsulları olmalıdır.
• Körpənizə gündə təxminən 600 millilitr az yağlı süd (təxminən 2 ½ adi stəkan) vermək ən yaxşısıdır. Ona digər az yağlı süd məhsulları (məsələn, qatıq, yağsız süd) və ya zənginləşdirilmiş soya südü də verə bilərsiniz.
• Şəkər, duz və yağ baxımından zəngin qidalar mümkün qədər azaldılmalıdır. Şirin içkilər, iris və şokolad kimi şeyləri tez-tez vermək yaxşı deyil.
• Gündə 120-180 millilitrdən (4-6 unsiya) çox 100% meyvə şirəsi verməyin. Meyvəni olduğu kimi vermək daha yaxşıdır.
• Bəzi uşaqlar yemək seçicidirlər . Təsəvvür edin, Nimalinin qızı tərəvəz yeyə bilmədiyini deyir. Əgər o, belə bir uşaqdırsa, seçim edə bilməsi üçün ona müxtəlif qidalı qidalar təklif etməyə davam edin. Uşaqları yeni qidaları sınamağa təşviq etməlisiniz, amma onları məcbur etməyin. Bunu etmək uşağın yemək istəməməsini daha da artıra bilər.
• Bu zaman uşağınıza aclıq və toxluq hisslərini anlamağı öyrətmək də vacibdir.

Tualet vərdişləriniz necədir?

Bu yaşa qədər uşaqlar ümumiyyətlə sidik və nəcislərini idarə etməyə yaxşı öyrəşməlidirlər.

• Yataq islatma daha çox oğlanlarda və çox dərin yatan uşaqlarda rast gəlinir. Lakin əksər hallarda uşaq böyüdükcə öz-özünə keçir.
• Lakin, əgər bir müddətdir yatağı islatmamısınızsa və indi yenidən islatmağa başlamısınızsa, bu barədə həkiminizlə danışmaq yaxşı olar. Bunun başqa bir səbəbi də ola bilər.

Kifayət qədər yatırsınız?

Yuxu uşağın inkişafı üçün vacibdir.

• Bu yaşda bir uşağın gündə 9 ilə 12 saat arasında yuxuya ehtiyacı var.
• Əgər kifayət qədər yatmasanız, uşağınızda davranış problemləri ola bilər və məktəb işlərinə diqqət yetirməkdə çətinlik çəkə bilər. Təsəvvür edin, bəzən biz o qədər əsəbi oluruq ki, kifayət qədər yatmasaq heç nə edə bilmirik. Eyni şey uşaqlara da aiddir.
• Buna görə də, uşağınızın kifayət qədər yuxu alması üçün bir yatmazdan əvvəl bir rejim təyin edin və yatmazdan əvvəl bəzi yüngül fəaliyyətlər (məsələn, kitab oxumaq, mahnı dinləmək) edin .
• Yatmazdan ən azı bir saat əvvəl televizor, planşet və əl oyun sistemləri kimi rəqəmsal cihazları söndürün. Onları uşağınızın yataq otağında saxlamayın. İşıq yuxunu poza bilər.

Fiziki fəaliyyət nə qədər vacibdir?

Bu yaşda uşaqların qaçmaq və oynamaq istədikləri vaxtdır.

• Uşaq gündə ən azı 60 dəqiqə aktiv olmalıdır. Bu, tərləyənə qədər oynamaq deməkdir.
• Televizor, video oyunlar, smartfonlar, planşetlər və kompüterlər də daxil olmaqla, ekran qarşısında keçirdiyiniz vaxt məhdud olmalıdır. Uşağınızın bütün günü televizorun qarşısında və ya telefonunda keçirməsinə icazə vermək yaxşı deyil.

Uşağın inkişafı necədir?

Həkim uşaqla danışacaq və kiçik tapşırıqlar yerinə yetirərək onun inkişafını qiymətləndirəcək. 6 yaşına çatanda əksər uşaqlar aşağıdakıları edə bilirlər:

• Dabandan ayağa qədər yeriyin.
• Ayaqqabı bağlarını özün bağla.
• Oxumağa, yazım etməyə və sadə toplama və çıxma hərəkətlərinə başlayın.
• Adınızı, soyadınızı və qısa cümlələrinizi yazın.
• Fantaziya ilə reallıq arasındakı fərqi anlamağa başlayın (məsələn, cizgi filmindəki superqəhrəman əslində mövcud deyil).

Bütün uşaqlar eyni deyil. Bəzi uşaqlar bu işləri bir az əvvəl, bəziləri isə bir az gec edirlər. Bu normaldır. Amma böyük bir gecikmə olduğunu hiss edirsinizsə, həkiminizlə danışın.

Paltarsız fiziki müayinə

Daha sonra, siz orada olduğunuz müddətdə həkim uşağınızı soyunduracaq və tam fiziki müayinə aparacaq. Bu müddət ərzində həkim uşağınızın ürəyini və ağciyərlərini stetoskopla dinləyəcək, qarnını palpasiya edəcək, motor bacarıqlarını müşahidə edəcək və dil bacarıqlarını qiymətləndirmək üçün onunla danışacaq. Bu, sizə uşağınızın ümumi sağlamlığı haqqında yaxşı bir fikir verəcək.

Peyvəndlər haqqında unutmayın.

Hazırda peyvəndlərdən də danışırıq. Peyvəndlər uşaqları ciddi xəstəliklərdən (məsələn, qızılca, parotit) qorumaq üçün çox vacibdir. Buna görə də, peyvəndləri vaxtında vurmaq vacibdir. Peyvənd cədvəlləri hər bir həkim otağında bir qədər dəyişə bilər. Buna görə də nəyin lazım olduğunu dəqiq öyrənmək üçün həkiminizlə danışın. Bu müayinədə uşağınıza vurulmalı olan bir peyvənd ola bilər.

Bəzi laboratoriya testləri

Lazım gələrsə, həkim müəyyən qan analizləri də təyin edə bilər. Məsələn, anemiya (qan tərkibinin aşağı olması), yüksək xolesterol, qurğuşun zəhərlənməsi (köhnə boyalar və bəzi oyuncaqlardan) və vərəm kimi xəstəlikləri yoxlamaq üçün analizlər təyin edilə bilər. Bütün bunlar uşağın sağlamlığını təmin etmək üçün edilir.

İrəliyə baxarkən nəzərə alınmalı şeylər

İndi gəlin görək uşağınız 7 yaşına çatana qədər, yəni növbəti tibbi müayinəyə qədər başqa hansı şeylərə diqqət yetirməlisiniz. Bunlar uşağınızın təhlükəsizliyini təmin etməyə və böyüdükcə yaxşı vərdişlər inkişaf etdirməyə kömək edəcək şeylərdir.

Uşağın zehni və davranış tərəfi haqqında

• Uşağınızın etdiyi yaxşı şeyləri və qazandığı nailiyyətləri tərifləyin. Kiçik bir şey olsa belə, "Vay, oğlunuz/qızınız çox istedadlıdır" demək uşağınıza çox güc verir. Çətin hesab etdiyi işlərdə ona dəstək olun və kömək edin.
• Qaydaları təkrarlayın və tətbiq edin. Bu yaşda uşaqların qaydaların hüdudlarını sınaması normaldır. Onlar "Niyə mən bunu edə bilmirəm?", "Niyə bunu yalnız o edə bilər?" kimi suallar verə bilərlər. Buna görə də hansı qaydaları bir az yumşaltmaq və hansılarına mütləq riayət etmək lazım olduğuna qərar verməlisiniz. Amma qətiyyətli olun.

Uşağın təhlükəsizliyini necə təmin etmək olar?

Bu yaşdakı uşaqlar çox aktivdirlər və ətraflarındakı dünya ilə maraqlanırlar, buna görə də onların təhlükəsizliyi barədə xüsusilə düşünməliyik.

• Uşağınıza yolu təkbaşına keçməyi öyrədin (hər iki tərəfə baxaraq və nəqliyyatın hərəkətini dinləyərək). Lakin uşağınız təxminən 10 yaşına, bəlkə də daha böyük yaşına çatana qədər ona sizinlə birlikdə yolu keçməyə kömək edin. Unutmayın ki, uşaq tədricən yolu təkbaşına keçməyi öyrənəcək. Onu birdən tək yola salmayın.
• Uşağınızın velosiped (hətta məşq təkərləri olan), skuter və ya skeytbord sürərkən dəbilqə taxdığından əmin olun.Uşağınızın bunları yolda sürməsinə icazə verməyin. Onları yalnız bağçada və ya təhlükəsiz oyun meydançasında sürməyə qoyun.
• Oyun meydançasındakı torpağın yıxılmanın təsirini (məsələn, ot, qum, rezin döşəklər) udmaq üçün kifayət qədər yumşaq olduğundan əmin olun . Sərt sement torpağa yıxılmaq zədələnməyə daha çox səbəb olur.
• Həmişə uşağınıza nəzarət edin və hovuzlar, çaylar, göllər və dəniz kimi suyun olduğu yerlərdə ona nəzarət edin. Uşağınızı heç vaxt tək qoymayın, hətta bir neçə saniyə belə. Mümkünsə, uşağınızı üzgüçülük dərsinə göndərin. Bu, həyat üçün dəyərli bir şeydir.
• Uşağınız çölə oynamağa çıxmazdan ən azı 15 dəqiqə əvvəl 30 və ya daha yüksək SPF faktorlu günəşdən qoruyucu krem ​​çəkin. Günəş güclü görünməsə belə , yenə də günəş yanığı baş verə bilər. Hər iki saatdan bir təkrar çəkməyi unutmayın.
• Uşağınızı passiv tüstüdən qoruyun. Bu, ürək və ağciyər xəstəlikləri riskini artırır. Uşağınızın olduğu yerlərdə siqaret çəkməyi tamamilə dayandırın. Eynilə, elektron siqaretlərdən çıxan buxar da zərərlidir.
• Uşağınız təxminən 150 santimetr (4 fut 9 düym) boyuna çatana qədər avtomobilin arxa oturacağında gücləndirici oturacağa qoyun. Uşaqlar adətən bu boyu 8-12 yaşları arasında əldə edirlər. Bu, qəza zamanı uşağın xəsarət alma riskini xeyli azalda bilər.
• Uşağınıza təcili vəziyyətdə nə etməli olduğunu öyrədin. Yəni, onlara 119 (Şri-Lankada təcili polis nömrəsi) və ya 1990 (təcili yardım xidməti) kimi nömrələrə necə və nə vaxt zəng etməyi öyrədin. (Amerikada 911-dir, amma bizdə bu nömrələri uşağınıza izah edin).
• Evdə odlu silah saxlamayın. Əgər varsa, uşaqlarınızı onların yarada biləcəyi təhlükələrdən qoruyun. Əgər odlu silahınız varsa, onu kilidli, sursatsız saxlayın. Sursatları ayrıca kilidli saxlayın. Açarları uşaqların əldə edə biləcəyi yerdə qoymayın. Bu, çox təhlükəli ola bilər.

Xüsusilə danışılacaq şeylər

• Uşağınızla uyğun toxunma barədə danışın. Bədənin bəzi hissələrinin (məsələn, döşlər, cinsiyyət orqanları, ombalar) gizli olduğunu və valideynlərdən başqa heç kim tərəfindən toxunulmamalı və ya görülməməli olduğunu izah edin (məsələn, çimərkən və ya təmizlik edərkən). Kimsə bu cür gizli sahələri görməyi və ya toxunmağı xahiş edirsə, yaxud başqasının gizli sahələrini görməyi və ya toxunmağı deyirsə, yaxud sizdən bir sirr saxlamağı deyirsə, uşağınıza dərhal sizə deməyi öyrədin. Bu, çox vacibdir.
• Həyat keyfiyyətinizlə bağlı hər hansı bir narahatlığınız varsa, həkiminizlə danışın.Uşağınıza qulluq etmək üçün lazım olan hər şeyə sahibsinizmi? Kifayət qədər yeməyiniz, təhlükəsiz qalacağınız yer və tibbi sığortanız varmı? Həkiminizə bu şeylər barədə məlumat verdiyiniz zaman o, sizə icma resursları barədə məlumat verə və ya sizi sosial işçiyə yönləndirə bilər. Kömək istəməkdə heç bir problem yoxdur.

Nəhayət, bunu yadda saxla.

Beləliklə, sadə dillə desək, altı yaşlı uşağınız üçün bu tibbi müayinə onun sağlamlığı, inkişafı və təhlükəsizliyi barədə dəyərli məlumatlar əldə etmək, eləcə də ola biləcək hər hansı bir narahatlığınızı həll etmək üçün əla fürsətdir. Ağlınıza gələn hər şey barədə həkiminizlə açıq və dürüst olun. Ən kiçik sualları belə verməkdən çəkinməyin.

Unutmayın ki, bu tibbi müayinələr və sizin qayğınız uşağınızın sağlam və xoşbəxt gələcəyi üçün çox vacibdir. Sizə və uşağınıza böyüdükcə qarşılaşdıqları bütün çətinliklərin öhdəsindən gəlmək üçün səmimi qəlbdən güc arzulayıram!

Uşaq sağlamlığı, 6 yaş, tibbi müayinə, Uşaq baxımı, uşağın inkişafı, qidalanma, təhlükəsizlik