Uşağınıza özünə nəzarət etməyi öyrədə bilərsiniz! Gəlin bu barədə danışaq.

Körpəniz birdən mağazanın ortasında, çoxlu qohumu olan bir məclisdə və ya evdə ucadan ağlamağa və mübarizə aparmağa başlayanda, yəqin ki, çox narahat olursunuz, elə deyilmi? O zaman uşaqlara istədiklərini etməmək üçün özlərini idarə etməyi və düzgün davranmağı öyrətmək həqiqətən vacibdir. Bu, valideyn olaraq uşaqlarımıza verə biləcəyimiz ən dəyərli şeylərdən biridir.

Uşaqlar üçün özünə nəzarət niyə bu qədər vacibdir?

Sadə dillə desək, uşaqlar özlərini idarə etməyi öyrəndikdə, təzyiq altında olsalar belə, düzgün qərarlar qəbul edə və yaxşı nəticələr verən şəkildə davrana bilirlər. Bu qabiliyyət onlara həyatda uğur qazanmağa çox kömək edəcək.

Bunu belə düşünün. Əgər dondurmanın yalnız nahardan sonra veriləcəyini desəniz, uşağınız sizi razı salmaq üçün ağlaya, yalvara və ya hətta qışqıra bilər. Lakin özünü idarə edə bilən uşaq başa düşür ki, əgər o, hərəkət edərsə (bəzən biz buna "əsəbilik" deyirik), onsuz da dondurmanı ala bilməyəcək, ona görə də səbirli olmaq ağıllı hərəkətdir.

Özünü idarə etmək qabiliyyəti uşağın təhsili, sosial münasibətləri və zehni sağlamlığı üçün çox vacibdir.

İndi isə yaş qruplarına görə uşaqların özlərini necə idarə etmələrinə baxaq.

Uşaqlara özünə nəzarəti öyrətməyin yolları

Bu şeylərin öyrədilmə tərzi uşağın yaşına uyğun olaraq dəyişir. Gəlin görək bu necə işləyir.

2 yaşına qədər uşaqlara necə kömək etmək olar?

Körpələr və yeniyetmələr asanlıqla məyus olurlar, çünki etmək istədikləri ilə əslində edə biləcəkləri arasında böyük bir boşluq var. Buna görə də onlar tez-tez hərəkət edir, ağlayır və mübarizə aparırlar. Belə vaxtlarda diqqətlərini yayındırmaq ən yaxşısıdır. Bu qəzəblərin qarşısını almaq üçün onlara oyuncaq verməklə və ya başqa bir fəaliyyətlə məşğul olmağa çalışın.

İki yaşına yaxınlaşan uşaqlar çətinlik çəkib qışqırdıqda, onları qısa müddətə tək qoya bilərsiniz. Buna "vaxt ayırma" deyilir. Onları bir müddət mətbəx kreslosu və ya pilləkənin alt pilləsi kimi bir yerə qoyun. Bu, uşağa nizamsız davranmaqdansa, tək qalıb sakitləşməyin daha yaxşı olduğunu öyrədir.

3 yaşdan 5 yaşa qədər uşaqlar üçün

Bu yaşdakı uşaqlarla "Vaxt ayırma"dan da istifadə edə bilərsiniz. Lakin, müəyyən bir vaxt ayırmaq əvəzinə, uşaq sakit olanda "Vaxt ayırma"nı bitirin . Bu, uşağın emosiyalarını idarə etmək qabiliyyətini inkişaf etdirməsinə kömək edir. Uşağın əsəbi və ya çətin vəziyyətdə özünü idarə etməsini tərifləmək də çox vacibdir . "Sakit qaldığına şadam" və ya "Əsəbiləşmədiyinə görə yaxşı iş gördün, oğlum/qızım" kimi sözlər deyin.

6 ilə 9 yaş arası uşaqlar üçün

Uşaqlar məktəbə getməyə başlayanda, onlarBu, uşaqlara hərəkətlərinin nəticələrini və yaxşı və pis davranışlar arasında seçim etmək bacarığını anlamağa kömək edir. Məsələn, uşağınıza yolda "dayan" işarəsini təsəvvür etməyə kömək edin və bir şey etməzdən əvvəl düşünməyi xatırladın. Narahat olduqda tez reaksiya vermək əvəzinə, onları bir müddət vəziyyətdən uzaqlaşmağa və sakitləşməyə təşviq edin. Bunu etdikdə, onları tərifləməyi unutmayın. Gələcəkdə bu metoddan istifadə etmə ehtimalı daha yüksək olacaq.

10 ilə 12 yaş arası uşaqlar üçün

Bu yaşdakı uşaqlar adətən öz emosiyalarının fərqindədirlər. Onları özlərini niyə idarə edə bilmədiklərini düşünməyə və təhlil etməyə təşviq edin. Onlara ilk baxışdan əsəbi görünən bəzi şeylərin o qədər də pis olmaya biləcəyini izah edin. Onları bir vəziyyətə reaksiya verməzdən əvvəl düşünməyə təşviq edin. Onları qəzəbləndirən vəziyyətin deyil, bu barədə düşünmə tərzinin olduğunu başa düşmələrinə kömək edin. Özlərini idarə etmək üçün bu üsullardan istifadə etdikdə onları tərifləyin.

13-17 yaş arası uşaqlar (gənclər) üçün

Bu yaşa qədər uşaqlar hərəkətlərinin əksəriyyətini idarə edə bilməlidirlər. Bununla belə, kiçik uşaqlara bir şeyin uzunmüddətli nəticələri barədə düşünməyi xatırladın. Onları əsəbiləşəndə ​​reaksiya verməzdən əvvəl fasilə verməyə və düşünməyə, qapıları çırpmaq və ya qışqırmaq əvəzinə, hər şeyi danışmağa təşviq edin. Lazım gələrsə, özünə nəzarətin vacib bir bacarıq olduğu mesajını gücləndirmək üçün bəzi imtiyazların müvəqqəti olaraq əllərindən alınması kimi cəzalardan istifadə edin. Daha sonra, nəzarətdə olduqlarını göstərdikdə, bu imtiyazları geri qaytarmalarına icazə verin.

Uşaqlarınız nəzarətdən çıxdıqda nə edirsiniz?

Nə qədər çətin olsa da, uşaqlarınızı cəzalandırarkən qışqırmaq istəyindən çəkinin . Bunun əvəzinə, qətiyyətlə və aydın danışın. Uşaq inadkarlıq edərkən, qışqırarkən və ya qapıları çırparkən, sakit qalın və bu cür davranışın qəbuledilməz olduğunu, nəticələrinin olduğunu və bu nəticələrin nə olduğunu izah edin.

Hərəkətləriniz uşağınıza istədiklərini qəzəbləri ilə əldə edə bilməyəcəyini başa düşməyə kömək etməlidir.

Məsələn, əgər uşağınız ona konfet vermədiyinizin səbəbini izah etdikdən sonra mağazada əsəbiləşərsə, istədiyini verməyin . Bu, ona inadkarlığının qəbuledilməz olduğunu və bunun işə yaramadığını öyrədəcək.

Həmçinin, uşağınızın sinif mühiti və uyğun davranışları barədə sinif müəllimi ilə danışın. Məktəbdə problem həllinin öyrədilib-öyrədilmədiyini və ya modelləşdirilib-öyrədilmədiyini soruşun.

Özünüz yaxşı nümunə olun.

Ən əsası , özünüzə yaxşı nəzarət nümunəsi göstərməkdir.Əgər uşaqlarınızın yanında sizi narahat edən bir şey varsa, onlara niyə əsəbiləşdiyinizi deyin və sonra problemin mümkün həlləri barədə onlarla danışın. Məsələn, açarlarınızı itirsəniz, əsəbiləşmək əvəzinə, uşaqlarınıza azdıqlarını və birlikdə axtaracağımızı deyin. Əgər onları tapa bilmirsinizsə, edə biləcəyiniz növbəti şeyi edin (məsələn, açarlarınızı sonuncu dəfə harada saxladığınızı xatırlayın). Davranışınızla onlara yaxşı emosional nəzarətin və problem həllinin çətin vəziyyətlərlə mübarizə aparmağın ən yaxşı yolları olduğunu göstərin.

Əgər bu şeyləri etsəniz də, çətinlik çəkməyə davam etsəniz, ailə məsləhət xidmətlərindən kömək ala biləcəyinizi həkiminizdən soruşun.

Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şeylər (Evə aparma mesajı)

Yaxşı, danışdıqlarımızdan yadda saxlamağınız lazım olan bəzi şeylər bunlardır:

• Uşaqlara özünə nəzarəti öyrətmək onların həyatına böyük bir sərmayədir .
• Bunları uşağın yaşına uyğun şəkildə öyrədin. Kiçik bir uşağın başa düşə biləcəyi şəkildə deyil, kiçik bir uşağın başa düşə biləcəyi şəkildə.
• Uşağınız özünə hakim olanda onu tərifləməyi unutmayın. Bu, çox gözəl bir təşviqdir.
• Uşağınız nəzarətdən çıxdıqda sakit qalmaq vacibdir. Qışqırmaq problemləri həll etməyəcək.
• Özünüz yaxşı bir nümunə olun . Uşaqlar dediklərimizdən daha çox etdiklərimizdən öyrənirlər.
• Əsəbiləşməyə təslim olmayın . Əgər belə etsəniz, uşağınız bunun bir iş üsulu olduğunu öyrənəcək.
• Lazım gələrsə, peşəkar kömək almaqdan heç vaxt çəkinməyin.

Əgər bunları yadda saxlasanız və uşağınıza səbir və sevgi ilə özünü idarə etməyə kömək etsəniz, onları xoşbəxt və uğurlu uşaqlar kimi böyüdə biləcəksiniz.

Uşaqlar , özünənəzarət, tərbiyə, valideynlər, uşaqların davranışı, intizam, məsləhət