Hamiləlik dövründə ayaqlarınızda mavi damarlar da müşahidə etmisinizmi? Gəlin bu "(Varikoz Damarları)" haqqında danışaq!

Artıq bir neçə aylıq hamilə ola bilərsiniz. Yaxud hamilə qala bilərsiniz. Ayaqlarınızda mavi və ya bənövşəyi damarların əmələ gəldiyini görmüş ola bilərsiniz. Bəzi insanlar üçün bu, bir az qorxulu ola bilər. "Bu, niyə mənim başıma gəlir? Bu, təhlükəli bir şeydirmi?" deyə düşünə bilərsiniz. Narahat olmayın, bu, bəzi anaların hamiləlik dövründə yaşadığı ümumi bir vəziyyətdir və adətən o qədər də təhlükəli deyil. Gəlin bu gün bu barədə daha ətraflı danışaq, elə deyilmi?

Ayaqlarımdakı bu mavi/bənövşəyi damarlar nədir? Niyə bu baş verir?

Tibbdə ayaqlarda, bəzən isə digər yerlərdə görünən bu damarlara "Varikoz Damarları" deyirik. Sinhala dilində bu, düyünlü damar kimidir. İndi gəlin görək niyə bu, hamiləlik dövründə daha çox baş verir.

Sadə dillə desək, körpənizin böyüdüyü uşaqlıq günü-gündən böyüyür. Uşaq böyüdükcə, qanı uşaqlıqdan bədəninizin aşağı hissəsinə, yəni ayaqlarınızdan və pəncələrinizdən ürəyinizə daşıyan əsas bir damar var. Biz buna "(Aşağı boş vena)" deyirik. Həmin damar böyüyən uşaqlıq tərəfindən sıxılmağa başlayır. Təsəvvür edin ki, kimsə su borusuna ayaq basanda suyun axını yavaşlayır.

"(Aşağı boş vena)" adlanan bu damar tıxandıqda, ayaqlardan yuxarı qalxan qan düzgün hərəkət edə bilmir. Daha sonra həmin qan ayaqlardakı kiçik venalarda toplanmağa başlayır. Yığıldıqca həmin venalarda tədricən şişir, bükülür və dəri səthində görünür. Biz buna "(Varikoz damarları)" deyirik.

Bu "(Varikoz Damarları)" hansı problemlərə səbəb ola bilər?

Varikoz damarları hər kəsə eyni dərəcədə təsir etmir. Bəzi insanlarda heç bir problem olmadan ola bilər. Lakin bəzi insanlarda kiçik problemlərə səbəb ola bilər.

• Qaşınma: Damarların görünən yerlərini qaşıya bilərsiniz.
• Narahatlıq: Ayaqlarınızda ağırlıq və ya uyuşma kimi narahatlıq hiss edə bilərsiniz.
• Ağrı: Bəzən damarlar sıxılır və ağrılı ola bilər. Bu ağrı, xüsusilə uzun müddət ayaq üstə və ya oturarkən şiddətli ola bilər.

Bu "(Varikoz Damarları)" ən çox ayaqlarda müşahidə olunur. Lakin bəzən onlar cinsiyyət orqanı nahiyəsində (vagina ətrafında) və düz bağırsaqda da baş verə bilər. "(Varikoz)" haqqında eşitmisinizmi? Bu da anus ətrafındakı damarların yaratdığı bir vəziyyətdir. Yəni, babasil də "(Varikoz Damarları)"nın bir növüdür.

Niyə bu, hər kəsin başına gəlmir? Niyə yalnız mənim başına gəlir?

"Ay qonşumuzun və rəfiqəmlə belə bir şey baş verməyib. Niyə yalnız məndə?" deyə düşünə bilərsiniz. Əslində, "(Varikoz Damarları)"nın baş verməsinin əsas səbəbi irsiyyətdir .Bu o deməkdir ki, əgər ananızda, nənənizdə və ya ailənizdəki başqa bir qadında hamiləlik dövründə varikoz damarları varsa, bu xəstəliyin inkişaf etmə ehtimalı daha yüksəkdir.

Beləliklə, bu irsi bir xəstəlik olduğuna görə, "Ah, bunun baş verməsinin qarşısını ala bilərdim" deyə pis düşünməyin. Çünki bu barədə edə biləcəyimiz çox şey yoxdur. Bununla belə, bunun yaratdığı narahatlığı azaltmaq və bu vəziyyətin daha da pisləşməsinin qarşısını almaq üçün edə biləcəyimiz bir neçə şey var.

Bəs bu ağrını necə azaltmaq olar? Damarların pisləşməsinin qarşısını necə almaq olar?

İndi isə gəlin görək bu “(Varikoz Damarları)”nın yaratdığı narahatlığı necə azaltmaq və vəziyyətin daha da pisləşməsinin qarşısını almaq olar.

• Tez-tez fasilə verin və hərəkət edin: İş və ya digər səbəblərdən uzun müddət eyni vəziyyətdə dayanmaq və ya oturmaq məcburiyyətində qalırsınızsa, mümkün qədər tez-tez qısa fasilələr verin və bir az hərəkət edin. Saatda ən azı bir dəfə bir neçə dəqiqə gəzmək çox yaxşıdır.
• Oturarkən ayaqlarınızı çarpazlaşdırmayın: Bir çox insan oturarkən ayaqlarını çarpazlaşdırmaq vərdişinə malikdir. Hamiləlik dövründə, xüsusən də varikoz damarlarınız varsa, bundan çəkinin. Bu, qan dövranını daha da çətinləşdirə bilər.
• Ayaqlarınızı qaldırın: İstər oturun, istərsə də yatın, mümkünsə ayaqlarınızın altına yastıq kimi bir şey qoyaraq ayaqlarınızı qaldırın. Bu, cazibə qüvvəsinin qanı ürəyə geri qaytarmasına kömək edir.
• "Hamiləlik Dəstək Şlanqı" adlı xüsusi bir corab növü geyin: Hamilə qadınlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış və ayaqlara dəstək verən xüsusi bir corab növü var. Biz buna "Hamiləlik Dəstək Şlanqı" deyirik. Bu corablar ayaqların əzələlərini yumşaq bir şəkildə sıxaraq damarları sıxır və qanın ürəyə geri qayıtmasına kömək edir.

Bunlar adi corab və ya kalqotka kimi deyil. Bu xüsusi hamiləlik dəstək şlanqları tədricən ayağa təzyiq göstərir. Yəni, təzyiq ən yüksək topuqda olur və yuxarı qalxdıqca təzyiq azalır. Bu, qanı yuxarı itələmək kimidir.

Ən əsası, ayağın yalnız bir hissəsini və ya dizdən yuxarı hissəni məhdudlaşdıran corab geyinməkdən çəkinməkdir. Bu, bir yerdə qan axınının məhdudlaşdırılmasına səbəb ola bilər ki, bu da problemi daha da pisləşdirə bilər. Həkiminizdən və ya mamaçanızdan bu "Doğum Dəstəyi Şlanqı" barədə soruşa bilərsiniz.

• İdman (həkiminizin icazəsi ilə): Əgər həkiminiz icazə verirsə, hər gün az təsirli idman edin.Məsələn, gəzinti və ya üzgüçülük kimi şeylər edə bilərsiniz (həkiminizin icazəsi ilə). İdman ayaqlarınızdakı əzələləri gücləndirir və qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir.
• Sol tərəfiniz üstə yatın: Yatarkən mümkün qədər sol tərəfiniz üstə yatmağa çalışın. Bunun səbəbi, əvvəllər bəhs etdiyimiz "(Aşağı boş vena)" adlanan böyük damarın bədənin sağ tərəfində yerləşməsidir. Beləliklə, sol tərəfiniz üstə yatdığınız zaman uşaqlıqdan gələn damara təzyiq azalır. Bu da qan axınına mane olan maneəni azaldır.

Bu barədə nə vaxt daha çox narahat olmalı və həkimə müraciət etməliyəm?

Varikoz damarları adətən təhlükəli olmasa da, bəzən kiçik ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Buna görə də, bu simptomlardan hər hansı biri sizdə varsa, mütləq həkiminizə müraciət etməlisiniz:

• Əgər damarların çıxdığı nahiyə çox ağrıyırsa və ağrı gündən-günə güclənirsə.
• Əgər o damarlara toxunsanız və onlar daş kimi sərt hiss olunarsa.
• Əgər damarların olduğu nahiyə toxunduqda isti hiss olunursa.
• Əgər damarın üzərindəki dəri qırmızı və şişmiş görünürsə.
• Əgər qanaxma damarlardan başlayırsa (bu, nadir hallarda baş verir).

Bu kimi simptomlar damarda qan laxtası kimi bir şeyin olduğunu göstərə bilər. Bu, müəyyən narahatlıq tələb edən bir vəziyyətdir. Buna görə də, mümkün qədər tez bir zamanda həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.

Körpə doğulduqdan sonra bu varikoz damarları keçəcəkmi?

Bu, bir çox ananın düşündüyü bir sualdır. "Ayaqlarımdakı bu çirkin damarlar körpə doğulduqdan sonra yox olacaqmı?" Bəli, bir çoxları üçün yaxşı xəbər var!

Əksər hallarda, körpə doğulduqdan sonra, uşaqlıq böyüdükdə və "(Aşağı boş vena)"ya təzyiqi dayandırdıqda, bu "(Varikoz damarları)" vəziyyəti xeyli yaxşılaşır. Bəzi insanlarda onlar demək olar ki, tamamilə yox olur. Digərlərində isə bir az azalır.

Beləliklə, bu barədə düşünməklə bir az rahatlıq tapa bilərsiniz. Lakin bəzən, əgər tamamilə keçməzsə, doğuşdan sonra mümkün müalicələr barədə həkimlə də danışa bilərsiniz.

Bəs, danışdıqlarımızdan yadda saxlamalı ən vacib şeylər nələrdir? (Evə aparın mesajı)

Varikoz damarları haqqında çox danışdıq. Nəhayət, yadda saxlamağınız lazım olan ən vacib şeylərdən bəziləri bunlardır:

1. Hamiləlik dövründə ayaqlarda varikoz damarları (mavi/bənövşəyi damarlar) adətən təhlükəli deyil. Bir çox analar bunu yaşayır.

2. Əsas səbəb böyüyən uşaqlıq və irsiyyət tərəfindən aşağı boş vena üzərinə təzyiqdir.

3. Bu , qaşınma, narahatlıq və ağrıya səbəb ola bilər.

4. Narahatçılığı azaldınTez-tez istirahət edin, ayaqlarınızı qaldırın, sol tərəfiniz üstə yatın, hamiləlik üçün dəstək şlanqı taxın və həkiminizin göstərişi ilə idman edin.

5. Əgər damarlarınız şişib, ağrıyır, isti və ya qırmızıdırsa, mütləq həkimə müraciət edin.

6. Xoş xəbər budur ki, bu vəziyyət tez-tez körpə doğulduqdan sonra yaxşılaşır.

Beləliklə, əgər sizdə də "(Varikoz Damarları)" varsa, bu barədə lazımsız yerə narahat olmayın. Bu təlimatları izləyərkən həkiminizlə bu barədə danışın və lazımi məsləhətləri alın. Sizə sağlam, rahat bir hamiləlik və doğuş arzulayıram!

Hamiləlik , Varikoz Damarları, Mavi Damarlar, Ayaqların Şişməsi, Hamiləlik Baxımı, Aşağı Vena Kavası, Hemoroid, Doğum Dəstək Şlanqı