Körpə dünyaya gətirdikdən sonra bədəninizdə və zehninizdə nə baş verir? Gəlin doğuşdan sonrakı dövr haqqında məlumat əldə edək!

Dünyaya yeni bir körpə gətirmisiniz! Bu, böyük və xoşbəxt bir şey deyilmi? Amma körpəniz olduqdan sonra bədəniniz və zehninizdə bir çox dəyişikliklər olur. Buna doğuşdan sonrakı dövr və ya doğuşdan sonrakı dövr deyirik. Bu barədə yaxşı məlumatlı olmağınız vacibdir.

Doğuşdan sonrakı dövr nədir? Sadə dillə desək...

Sadə dillə desək, doğuşdan sonrakı dövr körpəniz dünyaya gəldikdən sonrakı dövrdür. Bu, çox vaxt bədəniniz əsasən hamiləlikdən əvvəlki vəziyyətinə qayıtdığı ilk altı-səkkiz həftə hesab olunur. Lakin, bu müddət ərzində baş verən simptomlar və dəyişikliklər bəzən səkkiz həftədən çox davam edə bilər.

Bu müddət ərzində bədəniniz və həyatınız bir çox dəyişikliklərə məruz qalacaq. Bəzi dəyişikliklər fiziki xarakter daşıyır - məsələn, döşləriniz südlə şişəcək və vaginanız qanaxmağa başlayacaq. Digərləri isə hormonal dəyişikliklərdən qaynaqlanır . Körpə dünyaya gətirmək həm fiziki, həm də zehni olaraq böyük bir çətinlikdir. Daha sonra yeni doğulmuş körpənizə qulluq etmək və bu yeni həyata uyğunlaşmaq çətin bir iş ola bilər.

Körpə doğduqdan sonra özünüzü necə hiss etdiyinizə diqqət yetirin . Qəribə və ya fərqli bir şey hiss etsəniz, həkiminizə məlumat verməyi unutmayın. Körpə sahibi olmağınız sağlamlığınıza qayğı göstərməyi dayandırmalı olduğunuz anlamına gəlmir, bu çox vacibdir. Körpənizə qulluq edərkən istirahətinizi və sağlamlığınızı düşünməyə çalışın.

Həkiminiz doğuşdan sonrakı müayinələr üçün tarixləri sizə bildirəcək. Mütləq müayinələrə qatılın. Bu zaman həkim sağalmanızı və vəziyyətinizi izləyə bilər. Onlar həmçinin potensial ağırlaşmaları erkən mərhələdə müəyyən etməyə kömək edə bilərlər. Bu, sağalma prosesiniz barədə hər hansı bir sual vermək və dürüst danışmaq üçün yaxşı fürsətdir.

Bədəninizdə nə baş verir? (Doğuşdan sonrakı bərpa cədvəli)

Hamiləliyiniz kimi, sağalma müddətiniz də sizə xasdır. Hər kəsin eyni qrafiki yoxdur. Bununla belə, gözləyə biləcəyiniz bəzi ümumi şeylər var.

Körpəniz doğulduqdan sonrakı ilk bir neçə saat və gün ərzində aşağıdakıları gözləyə bilərsiniz:

• Uşaqlığınızın normal ölçüsünə qayıtması lazımdır. Bu, sancılara və vaginal qanaxmaya səbəb ola bilər. Bəzən həkiminiz uşaqlığınızı daha sürətli kiçiltmək üçün qarnınıza masaj edə bilər.
• Hormonlarda əsas dəyişikliklər. Bu, istiləşməyə, əhval-ruhiyyənin dəyişkənliyinə və baş ağrılarına səbəb ola bilər.
• Döş böyüməsi. Döşləriniz süd istehsal edir. Əmizdirməsəniz belə, döşləriniz ağrılı şəkildə şişə bilər.
• Perineum ağrısı.Əgər doğuşunuz normal keçibsə, vagina ilə anus (perineum) arasındakı nahiyədə ağrı hiss etmək normaldır. Qadınların təxminən 70%-i doğuş zamanı müəyyən dərəcədə vaginal cırılma ilə qarşılaşır. Keysəriyyə əməliyyatı keçirmiş qadınlarda əməliyyatın aparıldığı nahiyə bir neçə gün daha ağrılı olacaq.
• Artıq maye səbəbindən şişkinlik. Bu, adətən bədənin hamiləlik dövründə yığılan mayedən qurtulmaq yoludur. Bu şişkinlik bir həftə ərzində keçməlidir. Lakin, şişkinlik sinə ağrısı və ya nəfəs almaqda çətinlik ilə müşayiət olunursa, bu, daha ciddi bir şeyin əlaməti ola bilər.
• Yorğunluq. Doğuş və körpənizə qulluq etmək sizi əvvəlkindən daha çox yorğun hiss etdirə bilər. Körpə doğulduqdan sonra bir neçə gün və ya həftə ərzində yorğunluq hiss etmək normaldır. Mümkün qədər çox istirahət etməyə çalışsanız, özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz.

Doğuşdan sonrakı dövrün üç mərhələdən ibarət olduğunu bilirdinizmi?

Həkimlər doğuşdan sonrakı dövrü üç əsas mərhələyə bölürlər: kəskin, subakut və gecikmiş.

• Kəskin mərhələ: Bu, doğuşdan sonrakı ilk 6-12 saatdır. Bu zaman eklampsiya, doğuşdan sonrakı qanaxma və bəzi tibbi təcili vəziyyətlər ən çox baş verə bilər. Bu müddət ərzində tibbi heyətiniz qan təzyiqinizi, ürək döyüntülərinizi və qan həcmini izləyəcək, eləcə də hər hansı qeyri-adi şişkinliyi axtaracaq.
• Subakut faza: Bu faza doğuşdan təxminən 24 saat sonra başlayır və təxminən iki-altı həftə davam edir. Bədəniniz hələ də dəyişir, lakin tibbi təcili yardım riski azdır. Bu müddət ərzində həkimlər kardiomiopatiya, doğuşdan sonrakı depressiya və sidik qaçaqlığı kimi simptomlardan narahatdırlar.
• Gecikmiş mərhələ: Bu mərhələ doğuşdan altı həftədən təxminən altı aya qədər davam edir. Bu dövrdə dəyişikliklər çox yavaş baş verir. Əsas odur ki, əzələləriniz və toxumalarınız hamiləlikdən əvvəlki vəziyyətinə qayıdır. Bu mərhələdə həkimlər çanaq dibi disfunksiyası, ağrılı cinsi əlaqə və uşaqlığın prolapsı kimi xəstəlikləri müalicə edə bilərlər.

Körpə doğulduqdan sonra ümumi simptomlar hansılardır?

Doğuşdan sonra bir çox dəyişiklik yaşayacaqsınız. Bunların bir çoxu hormonal dəyişikliklərin yaratdığı təbii dəyişikliklərdir. Bu simptomlar fiziki, emosional və ya hər ikisinin kombinasiyası ola bilər.

Fiziki simptomlar

Doğuşdan sonrakı fiziki simptomlar bədəninizə təsir edir - onun necə fəaliyyət göstərdiyinə, görünüşünə və hiss olunmasına. Ən çox görülən fiziki simptomlardan bəziləri bunlardır:

• Perineumda (vagina ilə anus arasındakı sahə) ağrı və sızıltı: Normal doğuş zamanı bu sahə uzanır və bəzən cırılır. Doğuşdan sonra bir neçə həftə ərzində bütün perineum ağrılı, şişmiş və toxunduqda həssas ola bilər. Yastıqda oturmaq, sahəni ilıq su ilə yumaq və soyuq gigiyenik bez istifadə etmək bu narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edə bilər.
• Vaginal axıntı: Körpə doğulduqdan sonra (qeysəriyyə əməliyyatı keçirsəniz belə), vaginanızdan qanaxma baş verəcək. Buna löxiya deyilir. Əvvəlcə qırmızı olur, tədricən qəhvəyi rəngə çevrilir və nəhayət açıq qəhvəyi axıntı kimi dayanır. Bütün bu proses təxminən altı həftə çəkə bilər. Unutmayın ki, körpə doğulduqdan sonra vaginal qanaxma olduqda, yalnız gigiyenik bez istifadə edin (tampon istifadə etməyin).
• Uşaqlığın involyusiyası: Bu, uşaqlığınızın hamiləlikdən əvvəlki ölçüsünə qayıtması üçün tibbi termindir. Bütün bu proses təxminən altı həftə çəkə bilər, lakin körpəniz doğulduqdan dərhal sonra başlayır. Bu baş verdikdə, doğuşdan sonrakı bəzi ağrılar və ya sancılar hiss edə bilərsiniz. Sancılar adətən bir neçə gün ərzində keçir, ancaq körpənizi ana südü ilə qidalandırdığınız zaman daha şiddətli ola bilər.
• Südlə dolu döşlər və ağrıyan məmə ucları: Ən azı bir neçə gün, əgər ana südü verirsinizsə, daha uzun müddət ərzində döşləriniz şişmiş və ağrıyan ola bilər. Bəzi insanlara ana südü ilə qidalandırmanın ağrılı simptomları, məsələn, çatlamış məmə ucları ilə bağlı kömək üçün laktasiya məsləhətçisinin köməyi lazım ola bilər.
• Tərləmə: Körpənizi dünyaya gətirdikdən dərhal sonra hormonlarınızda bir çox dəyişiklik baş verir. Buna görə də, xüsusilə gecələr çox tərləmə normaldır. Bu, normal bir simptomdur və təxminən bir-iki həftə ərzində keçməlidir.
• Qəbizlik: Doğuşdan sonra bağırsaq hərəkətində çətinlik çəkmək doğuşdan sonra tez-tez rast gəlinən bir simptomdur. Əgər epidural anesteziya keçirmisinizsə, bu, bağırsaq hərəkətlərinizi yavaşlada və bağırsaq hərəkətini çətinləşdirə bilər. Bəzən qəbizlik bağırsaq hərəkəti zamanı gərginlik qorxusundan da yarana bilər. Bəzi həkimlər körpə doğuşdan sonra nəcis yumşaldıcıları qəbul etməyi məsləhət görürlər. Hemoroid də bu dövrdə yaygındır.
• Kesariya əməliyyatından sonra sağalma: Kesariya əməliyyatından sonra tikişləriniz varsa, dərinin sağalması təxminən on gün çəkəcək. İçəriyə daha dərin tikişlərin qoyulması təxminən on iki həftə çəkə bilər. Yaradan irin axması və qızdırma kimi infeksiya əlamətlərinə diqqət yetirin.
• Saç tökülməsi: Saç tökülməsi doğuşdan sonra da yaygındır və tez-tez hormonal dəyişikliklərlə əlaqədardır.

Emosional simptomlar

Doğuşdan sonrakı simptomlar, körpə doğulduqdan sonrakı həftələr və aylar ərzində əhvalınıza, stressinizə və ya bədəninizə olan hisslərinizə təsir edən hər hansı bir şeydir.

• Körpə kədəri: Körpə kədəri, körpə doğulduqdan sonra kədər və davamlı ağlama hissləridir. Bu yeni hisslər sizi təəccübləndirə bilsə də, adətən bir neçə həftə ərzində yox olur.
• Doğuşdan sonrakı depressiya: Bu, körpə doğulduqdan sonrakı həftələr və aylar ərzində həddindən artıq kədər və ümidsizlik yaradan depressiv bir vəziyyətdir. Körpə kədərindən fərqli olaraq, bu, öz-özünə keçib getmir. Çox vaxt dərman və ya davranış terapiyası ilə müalicə olunur.
• Doğuşdan sonrakı narahatlıq: Doğuşdan sonrakı narahatlıq, körpə doğulduqdan sonra yaranan həddindən artıq narahatlıqdır. Bu, həmçinin yuxusuzluq və ürək döyüntüsünün artması kimi fiziki simptomlarla müşayiət oluna bilər. Doğuşdan sonrakı depressiya və doğuşdan sonrakı narahatlıq çox vaxt birlikdə baş verir. Bu, həmçinin dərman və ya davranış terapiyası ilə müalicə edilə bilər.
• Çəki itkisi və bədən imici: Hamiləlik və doğuş zamanı bədəniniz bir çox dəyişikliklərə məruz qalıb. Dərinizin sallanması, dartılma izləri və omba və ya qarnınız ətrafında əlavə çəki barədə narahat olmaq normaldır. Sakit olun və sağalmaq üçün özünüzə vaxt verin. Xəstəxanadan çıxana qədər çox güman ki, 10-20 funt arıqlamış olacaqsınız. Qidalı qidalar yeməyə və özünüzə qulluq etməyə diqqət yetirin. Unutmayın ki, bədəniniz böyük bir dəyişiklikdən keçib.

Bu dövrdə hansı fəsadlar yarana bilər? (Diqqət yetirilməli məqamlar)

Bəzi sağlamlıq problemləri körpəniz dünyaya gəldikdən sonra başlaya bilər. Tibbi qrupunuz bu ciddi xəstəlikləri izləmək üçün körpəniz doğulduqdan sonrakı saatlar və günlər ərzində sizi izləyəcək. Bəzi simptomlar körpəniz dünyaya gəldikdən sonra normaldır, lakin digərləri problemin əlaməti ola bilər.

Doğuşdan sonra baş verə biləcək ən ciddi şərtlər bunlardır:

• Doğuşdan sonrakı qanaxma
• Doğuşdan sonrakı preeklampsiya
• Dərin venalarda qan laxtalanması (Dərin venaların trombozu - DVT)
• Ağciyər emboliyası (ağciyərlərdə qan laxtalanması)
• Doğuşdan sonrakı qəzəb və ya doğuşdan sonrakı psixoz kimi ruhi sağlamlıq problemləri
• Sepsis (bədənə yayılan infeksiya)

Körpə doğulduqdan sonra sağlamlığınız üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şey bədəninizi dinləməkdir.Əgər nəsə düzgün hiss etmirsə, həkiminizə müraciət edin. Suallarınız və ya narahatlıqlarınız üçün doğuşdan sonrakı müayinəni gözləməyin. Sağalmanız və ümumi sağlamlığınız həkimlər üçün də vacibdir.

Körpə doğulduqdan sonra özünüzə necə qulluq edirsiniz?

Körpə doğulduqdan sonra özünüz üçün edə biləcəyiniz ən vacib şey istirahət etmək və sağalmaq üçün vaxt ayırmaqdır. Bu, səsləndiyi qədər asan olmaya bilər, amma kifayət qədər istirahət etmək bədəninizə və zehninizə sağalmaq üçün vaxt verəcək. Ehtiyac duyduğunuz zaman kömək istəyin. Bu, ziyarətçilərinizin sayını məhdudlaşdırmaq, dayə baxmaqda kömək istəmək və ya yemək bişirmək kimi ev işlərində kömək istəmək demək ola bilər.

Doğuşdan sonrakı həftələrdə istirahət etməkdən başqa, özünüzə qulluq etməyin bir neçə başqa yolu var:

• Qidalanma: Bol su için və yağsız protein, meyvə, tərəvəz və tam taxıl kimi sağlam qidalar yeməyə çalışın. Bol su içmək qəbizliyə də kömək edə bilər.
• Perineuma qulluq: Əgər vaginal doğuş keçirmisinizsə, bir neçə həftə ərzində ağrı hiss edə bilərsiniz. Həkiminiz evdə perineuma qulluq etməyinizə kömək etmək üçün sizə bəzi məsləhətlər vermiş ola bilər. Tualetdən sonra Peri şüşəsini ilıq su ilə istifadə etmək və cadugər fındığından (xüsusi bitki mənşəli məhlulda isladılmış yastıqlar) istifadə etmək perineumunuzun daha yaxşı hiss olunmasına kömək edə bilər.
• Fiziki aktivliyin məhdudlaşdırılması: Hamiləlikdən əvvəlki formanıza qayıtmaq istəsəniz belə, idman etməyə və ya forma almağa tələsməyin. Həkiminiz sizə nə vaxt idman etməyin təhlükəsiz olduğunu deyəcək. Əksər insanlar doğuşdan sonra bir neçə gün ərzində gəzməyə və yüngül idman hərəkətləri etməyə başlaya bilərlər. Sezaryen əməliyyatı keçirənlər bir az daha gözləməli ola bilərlər. İdman edə bildikdə, təsadüfən özünüzə xəsarət yetirməmək üçün yavaş-yavaş başlayın.
• Ruhi sağlamlıq dəstəyi: Kömək istəməkdən çəkinməyin və hisslərinizə qarşı səbirli olun. Doğuşdan sonrakı dövr bir çox cəhətdən çətin ola bilər. Kədərli, həddindən artıq yüklənmiş, narahat və ya stressli hiss edirsinizsə, bu barədə bir dostunuz, partnyorunuz və ya həkiminizlə danışın. Sizi dəstəkləmək üçün bir çox resurs mövcuddur.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz? (Bu simptomlara diqqət yetirin!)

Doğuşdan sonrakı bəzi simptomlar problemin əlaməti ola bilər. Semptomlarınızı görməməzlikdən gəlməməli və ya sağalma prosesinizin necə getdiyini danışmaqdan utanmamalısınız. Sağalma prosesiniz və ya özünüzü necə hiss etməyiniz barədə hər hansı bir narahatlığınız varsa, ən yaxşısı həkiminizə müraciət etməkdir.

Diqqət yetirməli olduğunuz bəzi xüsusiyyətlər bunlardır:

• Güclü vaginal qanaxma. Bu, adətən, hər saat bir neçə saat ərzində bir yastığı islatmaq deməkdir. Və ya gündən-günə azalmaq əvəzinə artan qanaxma.
• Bir neçə böyük qan laxtasının keçməsi. Böyük bir qan laxtası adətən sikkədən daha böyük olur. Bir böyük qan laxtasının keçməsi normaldır, lakin bir çoxunun keçməsi problemin əlaməti ola bilər.
• 38 dərəcə Selsidən (101 dərəcə Farenheyt) yuxarı qızdırma.
• Yeni ağrı və ya artan ağrı. Zamanla pisləşməməsini, yaxşılaşmasını istəyirsiniz.
• Xoşagəlməz bir qoxu ilə vaginal axıntı.
• Xüsusilə şişkinliklə birlikdə ayaqlarda və ya topuqlarda ağrı.
• Qeysəriyyə kəsiyi yarasından irinli və ya qanlı axıntı.
• Başgicəllənmə və ya görmə dəyişiklikləri.
• Şiddətli və davamlı baş ağrısı.
• Sinə ağrısı və ya nəfəs almaqda çətinlik.

Özünüzə və ya körpənizə zərər vermək barədə düşünsəniz, dərhal təcili tibbi yardım xidmətinə (məsələn, 1990 Suwaseriya) və ya 1926 nömrəli milli ruhi sağlamlıq yardım xəttinə zəng edin.

Yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şey (Evə aparma mesajı)

Doğuşdan sonrakı dövr dəyişiklik və uyğunlaşma dövrüdür. Bu barədə çox danışılmır, ona görə də özünüzü tənha və hazırlıqsız hiss edə bilərsiniz. Amma unutmayın ki, tək deyilsiniz! Hamiləliyə ən çox diqqət yetirilsə də, doğuşdan sonrakı dövr də eyni dərəcədə vacibdir. Həm fiziki, həm də zehni olaraq bir çox dəyişikliklərlə qarşılaşmağı öyrənirsiniz və eyni zamanda yeni doğulmuş körpə ilə həyata uyğunlaşmağa çalışırsınız.

Doğuşdan sonra bəzi simptomlar gözləniləndir və narahat olmağa dəyməz. Lakin, digərləri başqa bir şeyin baş verdiyinə dair əlamətlər ola bilər. Bu yeni həyata uyğunlaşdıqca özünüzə qarşı mehriban olun, rifahınıza mümkün qədər önəm verin və lazım gələrsə, həkiminizdən dəstək alın. Özünüzü yaxşı hiss etsəniz belə, doğuşdan sonrakı bütün müayinələrdən keçmək vacibdir. Bu, sizə suallar verməyə və həkiminizə yarana biləcək hər hansı bir problemi müəyyən etməyə kömək edəcək.

Doğuşdan sonrakı qulluq, doğuşdan sonrakı dövr, doğuşdan sonrakı sağalma, ana sağlamlığı, körpə doğulduqdan sonra, hormonal dəyişikliklər, zehni sağlamlıq