İki gözünüzün qara halqaları arasındakı dəqiq məsafəni (göz bəbəyinin məsafəsini) bilirsinizmi? Bu, eynək taxan insanlar üçün çox vacibdir!

Eynək taxırsınız? Yoxsa almaq istəyirsiniz? Əgər belədirsə, bu gün gözlərinizə mükəmməl uyğun eynək seçərkən çox vacib olan bir şey haqqında danışacağıq. Bu, "Göz bəbəyinin məsafəsi" adlanan bir ölçüdür. Bu termini əvvəllər eşitməmiş ola bilərsiniz. Bununla belə, görmə qabiliyyətinizi aydın saxlamaq çox vacibdir.

Bu "göz bəbəkləri arasındakı məsafə" nədir?

Sadə dillə desək, Bəbək Məsafəsi və ya qısaca PD , bəbəyinizin mərkəzindən (gözlərinizin ortasındakı qara dairə) digər gözünüzdəki bəbəyinizin mərkəzinə qədər olan məsafədir. Bu, adətən millimetrlə (mm) ölçülür. Göz mütəxəssisləri bəzən buna Bəbəklərarası Məsafə (BM) deyirlər.

Sizə eynək resepti verildikdə, bu PD dəyəri çox vacibdir. Çünki eynəklərin linzaları tam olaraq gözlərinizin qarşısında tənzimlənməlidir. Məhz bu zaman mümkün olan ən aydın görmə qabiliyyətinə sahib olursunuz. Əgər onlayn eynək alırsınızsa, mütləq bu PD dəyərini göz müayinənizdən alınan reseptlə birlikdə almalısınız.

Bunu evdə ölçə bilərəmmi? Bunu necə edə bilərəm?

Bəli, istəsəniz, PD-nizi evdə ölçməyə cəhd edə bilərsiniz. Bununla belə, ən dəqiq ölçmə üçün onu təlim keçmiş bir oftalmoloq tərəfindən ölçmək ən yaxşısıdır . Çünki bir neçə millimetrlik kiçik bir dəyişiklik belə görmə qabiliyyətinizə təsir göstərə bilər.

Lakin, özünüz sınamaq istəyirsinizsə, sizə lazım olan tək şey millimetr (mm) ilə işarələnmiş xətkeş və güzgüdür. İnternetdə PD-ni ölçmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış xüsusi xətkeşlər mövcuddur. Bu ölçməni aparmağınıza kömək etdiyini iddia edən bəzi smartfon tətbiqləri də var. Bununla belə, istər özünüz, istərsə də tətbiqlə ölçməyinizdən asılı olmayaraq, ölçmənin dəqiqliyinə çox əmin olmaq çətindir.

Özünüzü ölçmək istəyirsinizsə, budur:

Bu bir az çətin ola bilər, ona görə də səbirli olmalısınız.

1. Əvvəlcə güzgünün qarşısında, işıqlı bir yerdə durun. Üzünüzü güzgüdən təxminən 18 düym aralıda saxlayın.

2. İndi millimetr işarələrini görə bilmək üçün xətkeşi üzünüzə tutun. Xətkeşi sanki divara baxırmış kimi, gözlərinizin altında tutmaq istəyirsiniz.

3. Sol gözünüzü yumun.

4. İndi yalnız sağ gözünüzlə baxaraq, xətkeşin üzərindəki sıfır (0) işarəsini sağ gözünüzün qara dairəsinin tam ortasına qoyun. Təsəvvür edin ki, qara dairəni tam ikiyə bölən bir xətt var və sıfır həmin xətt üzərində olmalıdır. Xətkeşi bu nöqtədə tərpətməyin, tamam? Əgər tərpətsəniz, yenidən başlamalısınız.

5. Yaxşı, indi sol gözünüzü açın və sağ gözünüzü yumun.

6. İndi yalnız sol gözünüzlə baxaraq, sol gözünüzün qara dairəsinin tam ortasında olan millimetr işarəsini tapın. Əvvəlki kimi, qara dairənin tam ikiyə bölündüyünü təsəvvür etsəniz, həmin mərkəzə ən yaxın millimetr işarəsi PD dəyərinizdir.

Unutmayın: Təkcə bu şəkildə ölçmək bir az çətindir və səhvlər baş verə bilər. Buna görə də mümkün olduqda kömək alın.

Kiminsə köməyi ilə ölçsəniz, daha da asandır!

Kimsə sizə kömək edərsə, daha da asandır. Bunu necə etmək olar:

1. PD-nizi ölçən şəxs qarşınızda oturmalı və üzləriniz arasında təxminən 18 düym məsafə olmalıdır.

2. Xətkeşi üzünüzə tutmalıdır ki, millimetr işarələrini görə bilsin. Xətkeş gözlərinizin altında olmalıdır (sanki ona divarın üstündən baxırsınız).

3. İndi PD-nizi ölçən şəxsin sol gözünə düz baxın. Bu andan etibarən başınızı tərpətməməyə çalışın.

4. Ölçən şəxs xətkeşdəki sıfır (0) işarəsini sağ gözünüzün qara halqasının xarici kənarında (yəni, sağ gözünüzün soldan görə biləcəyi qara halqanın kənarında) yerləşdirməlidir. Xətkeşin bu nöqtədə hərəkət etməsinə icazə verməyin, əks halda yenidən başlamalı olacaqsınız.

5. İndi PD-nizi ölçən şəxsin sağ gözünə düz baxın.

6. Ölçən şəxs sol gözünüzün qara halqasının daxili kənarına ən yaxın olan millimetr işarəsinə (yəni, sağ tərəfdən görə biləcəyi sol gözünüzün qara halqasının kənarına) baxmalıdır. Həmin millimetr işarəsi sizin PD dəyərinizdir.

Niyə bu "göz bəbəyinin məsafəsi" (GM) bu qədər vacibdir?

Bunu belə düşünün: gözlərinizdəki bəbəklər kameranın linzaları kimidir. İşıq bunlardan keçir. Daha sonra bu işıq gözün içindəki linzadan keçərək gözün arxasındakı torlu qişaya düşür. Məhz o zaman görürük.

Lakin, görmə qabiliyyətiniz zəifdirsə, bu işıq düzgün fokuslanmır. Buna görə də bəzi məsafələri bulanıq görürük. Budur bir neçə nümunə:

• Uzaqgörmə/Hiperopiya - yaxını aydın görə bilir, lakin uzaqı görə bilmir.
• Yaxıngörmə/Miopiya - Uzaqdan aydın görə bilir, lakin yaxını görə bilmir.
• Presbiopiya - 40 yaşdan sonra bir çox insana təsir edən bir vəziyyət.
• Astiqmatizm - Gözün formasındakı dəyişiklik səbəbindən işığın düzgün fokuslanmaması.

Eynəklərə gəldikdə, hər kəs eyni tipli eynək taxa bilməz. Bunun səbəbi görmə probleminizin şiddəti və astiqmatizm dərəcələrinin sayı kimi bir çox amilin görmə qabiliyyətinizə təsir etməsidir.

PD-nizi dəqiq ölçməklə və linzalarınızın optik mərkəzini buynuz qişanın mərkəzində mərkəzləşəcək şəkildə tənzimləməklə, linzalarınızdan maksimum dərəcədə faydalanacaqsınız. Bu, sizə aydın və rahat görmə imkanı verəcək.

"Nasopupillary Distance" buna bənzəyirmi?

Bəli, PD-dən başqa başqa bir vacib ölçü də var ki, bu daNazopulyar Məsafə . Bu, qara gözünüzün ortasından burnunuzun ortasına qədər olan məsafədir.

Təsəvvür edin, hər beş nəfərdən dördünün gözləri və burunları tamamilə simmetrik deyil. Yəni, "Nazopupillary Məsafə" hər iki göz üçün eyni deyil. Əksər hallarda bu fərq 2 millimetrdən (2 mm) azdır. Lakin, təxminən hər altı nəfərdən birində bu fərq 2 millimetrdən (2 mm) çox ola bilər. Bu məsafə kiçik olduğundan, bir çox insan bunu hiss etməyə və ya bilməyə bilər. Lakin bu, eynəklərin, xüsusən də çoxfokuslu linzaların dizaynına da təsir göstərə bilər.

"Göz bəbəyinin məsafəsi" (BM) ölçüsü səhv olarsa nə baş verir?

Təsəvvür edin ki, PD üçün səhv ölçülmüş eynək taxsanız nə baş verərdi. Çox güman ki, bu kimi narahatlıq hiss etməyə başlayacaqsınız:

• Göz yorğunluğu
• Baş ağrısı
• Görmə qabiliyyətinizdəki təhriflər - əşyalar təhrif olunmuş və ya pozulmuş görünür

Bu simptomlar çox təhlükəli olmasa da, sizə çoxlu narahatlıq yarada bilər. Həmçinin, gözlərinizə lazımsız yük düşməsi səbəbindən görmə qabiliyyətiniz pisləşə bilər. Buna görə də düzgün PD-yə sahib olmaq vacibdir.

Bu "göz bəbəyinin məsafəsi" (GM) zaman-zaman dəyişirmi?

Gənc yaşlarınızda bu PD böyüdükcə dəyişir. Yəni, gənc yaşlarınızda olan PD gənc yaşlarınızdakı ilə eyni deyil. Lakin, bu PD dəyəri adətən yetkinlik yaşına çatdıqdan sonra dəyişmir.

Lakin, çox nadir hallarda dəyişə bilər. Məsələn, gözlərinizdə və ya üzünüzdə əməliyyat olunmalı olsanız, PD əməliyyatdan sonra bir qədər dəyişə bilər.

Orta "göz bəbəyinin məsafəsi" (OM) nə qədərdir?

Yetkinlərdə orta PD dəyəri təxminən 63 millimetr "(63 mm)"-dir. Lakin bu, insandan insana dəyişir. Əksər yetkinlərdə PD dəyəri 50 ilə 70 millimetr "(50 mm - 70 mm)" arasında dəyişir. Az sayda insanın PD dəyərləri bu diapazondan kənarda dəyişə bilər. Bəzi insanlarda bu dəyər 45 millimetr "(45 mm)"-ə qədər, digərlərində isə 80 millimetr "(80 mm)"-ə qədər yüksək ola bilər.

Hansı hallarda öz mühakiməmizə etibar etməməliyik?

Əgər eynəklərinizi yalnız bir məqsəd üçün istifadə edirsinizsə (məsələn, oxumaq və ya yüngül iş), PD-niz bu məqsəd üçün uyğun olmalıdır. Bununla belə, PD-nizi çox dəqiq ölçməyin vacib olduğu bəzi hallar var. Bunlar aşağıdakı hallardır:

• Əgər sizə çoxfokal linzalar lazımdırsa: Bunlar "proqressiv linzalar", "bifokallar" (həm uzaq, həm də yaxın məsafəni görə bilən linzalar) və ya "trifokallar" (hər üç məsafəni, ara məsafələri və yaxın məsafələri görə bilən linzalar) kimi linzalardır. Bu linzaların hər bir hissəsini dəqiq şəkildə düzəltmək üçün PD dəyərini çox dəqiq bilməlisiniz.
• Həm yaxın, həm də uzaq görmə üçün eynək taxmağa davam etməlisinizsə:Çünki qarşımızdakı bir şeyə baxdığımız zaman PD-miz təxminən 3 millimetr (3 mm) bir az daralır.
• Gözlərinizin qüzehli qişasının hər hansı bir uyğunsuzluğu varsa (məsələn, strabismus): Belə hallarda, PD-nizi bir mütəxəssis tərəfindən ölçmək vacibdir.

Bu kimi hallarda, PD-ni özünüz ölçmək əvəzinə, oftalmoloq və ya təlim keçmiş göz baxımı mütəxəssisi tərəfindən ölçmək ən yaxşısıdır.

Niyə bu dərman mənim eynək reseptimdə qeyd olunmayıb?

Bu, bir çox insanın qarşılaşdığı bir problemdir. Bəzi ölkələrdə (məsələn, ABŞ) eynək resepti verilərkən PD dəyərinin göstərilməsini tələb edən heç bir qanun yoxdur. Lakin bəzi ştatlarda belə qanunlar mövcuddur. Şri-Lankada adətən oftalmoloqunuz və ya eynək istehsalçısı bu PD dəyərini ölçəcək və özləri ilə saxlayacaq.

Soruşsanız, sizə PD dəyəri verə bilərlər. Lakin bəzi yerlərdə bunun üçün ayrıca ödəniş tələb oluna bilər. Bununla belə, sizə mükəmməl uyğun eynək almaq üçün bu PD dəyərini dəqiq ölçmək vacibdir. Buna görə də, bu barədə göz həkiminizə və ya eynək mağazasına müraciət etməyiniz yaxşı bir fikirdir.

Beləliklə, evə aparan mesajlar:

Yaxşı, danışdıqlarımızdan yadda saxlamağınız lazım olan bəzi şeylər bunlardır:

• Göz bəbəyinin məsafəsi (BM) gözlərinizin qara halqaları arasındakı məsafədir.
• Bu PD dəyəri , aydın və rahat görmə təmin edən eynəklər hazırlamaq üçün çox vacibdir.
• Bunu evdə ölçməyə cəhd edə bilərsiniz, lakin ən dəqiq ölçmə üçün bir oftalmoloq tərəfindən ölçülməsi ən yaxşısıdır.
• PD ölçüsü səhvdirsə, göz yorğunluğu, baş ağrıları, görmə pozğunluğu kimi narahatlıqlar hiss edə və hətta görmə qabiliyyətinizin pisləşməsinə səbəb ola bilər.
• Xüsusilə çoxfokal linzalardan istifadə edirsinizsə və ya strabismus kimi bir xəstəliyiniz varsa, düzgün PD dəyəri vacibdir.

Beləliklə, növbəti dəfə eynəklərinizi düzəltdirməyə getdiyiniz zaman bu PD dəyərinə bir az diqqət yetirin. Çünki bir və ya iki millimetrlik kiçik bir fərq belə görmə qabiliyyətinizə böyük təsir göstərə bilər! İki sağlam göz həyatda böyük dəyərdir.

Göz bəbəyinin məsafəsi, eynəklər, göz müayinəsi, görmə, göz sağlamlığı, PD ölçümü, göz bəbəkləri arasındakı məsafə