Hamımız həyatımızda ən azı bir dəfə yıxılmışıq, elə deyilmi? Bəzən bir az gülmək, dizlərimizin tozunu silmək və ayağa qalxmaqdan başqa heç nə böyük problem deyil. Lakin bəzi yıxılmalar həyat üçün təhlükəli ola bilər və düşündüyünüzdən daha ciddi xəsarətlərə səbəb ola bilər. Buna görə də bu gün gəlin bu yıxılma təhlükələri və özünüzü onlardan necə qorunmaq barədə danışaq. Bu, xüsusilə azyaşlı uşaqları və yaşlı valideynləri olan evlər üçün vacib olacaq.
Yıxılma nəticəsində hansı növ xəsarətlər yarana bilər?
Yıxılmadan sonra baş verən bir çox müxtəlif zədə növləri var. Bəziləri evdə müalicə edilə bilər, digərləri isə təcili tibbi yardım tələb edir. Gəlin bu zədələrin ağırlıq dərəcəsinə görə necə təsnif edildiyinə nəzər salaq.
| Zədələnmə səviyyəsi | Təsvir və nə etməli |
|---|---|
| Zərərli vəziyyətlər yoxdur | Bu o deməkdir ki, yıxılsanız xəsarət almayacaqsınız. Bir az utansanız da, başqa heç bir müalicəyə ehtiyac yoxdur. |
| Kiçik xəsarətlər | Buraya kiçik göyərmələr, yırtıqlar və kiçik burxulmalar daxildir. Bunlar adətən evdə müalicə edilə bilər. |
| Orta dərəcəli xəsarətlər | Bunlar təcili yardım tələb etmir, lakin tibbi yardım tələb edir. Məsələn, funksiya itkisinə, ciddi yırtıqlara, qabırğaların və ya onurğanın kiçik sınıqlarına və kiçik beyin silkələnməsinə səbəb ola bilən bilək və ya topuqların burxulması bu kateqoriyaya aiddir. |
| Ciddi xəsarətlər | Bunlar təcili müalicə tələb edən tibbi təcili vəziyyətlərdir. Bunlara bud, qol və ya ayağın sınıqları, travmatik beyin xəsarətləri və beyin qanaması daxildir. Bu hallarda dərhal xəstəxanaya getməlisiniz. |
Bəs niyə bu cür yıxılırıq?
Yıxılmanın bir çox səbəbi ola bilər. Bəzi ümumi səbəblər bunlardır:
- İdman oynayarkən və ya istirahət fəaliyyətləri zamanı baş verən qəzalar.
- İş yerində baş verən qəzalar.
- Yaş döşəmə kimi sürüşkən bir səthdə bilmədən sürüşmək.
- Yolda qırıq bir yer, qeyri-bərabər bir səthə çırpılaraq.
- Öz səhlənkarlığımız üzündən görmədiyimiz bir şeyə vurmaq.
Lakin bəzi yaş qruplarının düşmə ehtimalı daha yüksəkdir.
Kiçik uşaqların yıxılmasının səbəbləri
Yeni yeriməyə başlayan körpələr daim yıxılırlar. Bu, normaldır. Həmçinin, qəzalar baş verə bilər, çünki kiçik uşaqların təhlükəli yerləri yaxşı başa düşməməsi mümkündür.
- Pilləkənlərdən
- Açıq pəncərələrdən
- Stul və masalar kimi mebellərin üzərinə dırmaşır
- Yataqlardan (xüsusilə kiçik körpə və iki mərtəbəli çarpayılardan)
- Oyun meydançalarında oynayarkən
Yaşlılarda yıxılmanın spesifik səbəbləri
Yaşlı analarımızın, atalarımızın və nənə-babalarımızın yıxılmasına səbəb ola biləcək bir neçə amil var. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq.
1. Sağlamlıq vəziyyəti
Bəzi xəstəliklər bədənin tarazlığını itirməsinə və yıxılmasına səbəb ola bilər.
- İnsult
- Parkinson xəstəliyi kimi hərəkət pozğunluqları
- Demans kimi yaddaş itkisi xəstəlikləri
- Zəif görmə
- Yaşla əlaqəli əzələ zəifliyi (sarkopeniya)
2. Qəbul edilən dərmanlar (dərmanlar)
Bir çox insanın istifadə etdiyi bəzi dərmanların başgicəllənmə və yuxululuq kimi yan təsirləri var ki, bu da yıxılma riskini artırır.
- Qan təzyiqi dərmanları
- Beyni sakitləşdirmək üçün istifadə edilən bəzi dərmanlar
- Bəzi güclü ağrıkəsicilər (opioidlər)
Ən əsası odur ki, gündə beşdən çox dərman qəbul etsəniz, yıxılma riskiniz daha yüksəkdir. Çünki bir dərmanın yan təsirləri digəri tərəfindən daha da şiddətlənə bilər. Buna görə də, qəbul etdiyiniz hər dərman barədə həkiminizlə danışmağı unutmayın.
3. Duyğu və tarazlıq problemləri
Gəzərkən görmə, toxunma və bədən tarazlığımız çox vacibdir. Bunlardan hər hansı biri zəifdirsə, yıxılmaq asandır.
- Görmə qabiliyyəti zəifdir: Yoldakı maneələri aydın görə bilmirsinizsə, yıxıla bilərsiniz.
- Diabetik Neyropatiya: Zamanla diabetli insanlar ayaqlarındakı sinirlərə zərər verə bilərlər. Bu, ayaqlarında hissiyyat itkisinə səbəb ola bilər. Onlar qeyri-bərabər yerdə yeriyərkən fərqinə varmadan yıxıla bilərlər.
4. Ətraf mühitin təsiri
Bu, bədənimizdən kənarda, evdə və ya ətrafımızdakı şeylər üzündən necə yıxıla biləcəyimizlə bağlıdır.
- Evdəki əşyalar: Onlar döşəmədəki xalça və döşəklərə dolaşıb yıxıla bilərlər.
- Sürüşkən yerlər:Banyoda və mətbəxdə su ilə dolu yerlər çox təhlükəlidir.
- Tutacaqların olmaması: Pilləkənlərdə və ya vanna otağında tutacaqlar/məhəccərlər yoxdursa, tarazlığınızı itirib yıxıla bilərsiniz.
- Ayaqqabı/Terlik: Düzgün oturmayan köhnəlmiş sandaletlər geyinmək də yıxılmalara səbəb olur.
5. Psixoloji və sosial səbəblər
- Əvvəllər yıxılmaq: Bir dəfə yıxılan insanda yenidən yıxılmaq qorxusu yaranır. Bu qorxu bəzən təkrarlanan yıxılmalara səbəb olur.
- Yaş: 65 yaşdan yuxarı hər 4 nəfərdən 1-i ildə ən azı bir dəfə yıxılır.
- Tək yaşamaq: Sizə kömək edəcək biri olmadan təkbaşına işlər görməyə çalışarkən yıxılma ehtimalı daha yüksəkdir.
- Yıxılmaq qorxusu: Yıxılmaqdan qorxan insanların əslində yıxılma ehtimalı daha yüksəkdir.
Düşmənin ciddi nəticələri nələrdir?
Yıxılma sadəcə bir zədə deyil. Xüsusilə yaşlı bir insan üçün ciddi və həyati təhlükə yarada bilər.
- Uzunmüddətli xəstəxanada qalma: Ciddi xəsarətlərin sağalması üçün xəstəxanada qalma tələb oluna bilər.
- Daimi əlillik: Siz ömürlük əlil ola bilərsiniz və ya əsa, gəzinti çarxı və ya əlil arabası kimi bir şeydən istifadə etməyiniz lazım ola bilər.
- Müstəqilliyin itirilməsi: Müstəqil fəaliyyət göstərə bilmədiyiniz üçün qocalar evi kimi ailənizlə yaşamalı ola bilərsiniz.
- Ölüm: Əslində, yıxılmadan ölümlərin 85%-i 65 yaşdan yuxarı insanlarda baş verir. Buna görə də yıxılmaların qarşısını almaq çox vacibdir.
Həkim yaranı necə diaqnoz qoyur?
Yıxıldıqdan sonra həkimə müraciət etsəniz, o, zədəni diaqnoz etmək üçün bir neçə üsuldan istifadə edəcək.
- Fiziki müayinə.
- Sinir sistemi ilə əlaqəli testlər.
- Sümük sınıqlarını və ya daxili zədələri yoxlamaq üçün rentgen, kompüter tomoqrafiyası, MRT kimi müayinələr.
- Düşməyə səbəb ola biləcək digər tibbi vəziyyətləri yoxlamaq üçün qan və sidik testləri.
Düşmələrin qarşısını almaq mümkündürmü?
Bəli, edə bilərsiniz! Yıxılmalar gözlənilmədən baş verə bilsə də, onların bir çoxunun qarşısını ala bilərik. Yıxılmaların əksəriyyəti evdə baş verdiyindən, ev mühitinizi təhlükəsiz etmək ən yaxşısıdır.
Yaşlılarda yıxılmanın qarşısının alınması
- Fiziki cəhətdən aktiv qalın: İdman bədəninizin gücünü və tarazlığını artıra bilər.
- Həkiminizə müntəzəm olaraq müraciət edin: Bu yolla yıxılmağınıza səbəb ola biləcək xəstəliklərdən və dərmanlardan xəbərdar ola bilərsiniz.
- Ayaqlarınıza və ayaqqabılarınıza diqqət edin: Yaxşı oturan, geyinməmiş ayaqqabı/sandal geyin.
- Görmə qabiliyyətinizə diqqət edin: Gözlərinizi mütəmadi olaraq yoxlatdırın və eynəklərinizin düzgün reseptdə olduğundan əmin olun.
- Ev mühitinizi təhlükəsiz edin: xalçaları çıxarın, vanna otağına tutacaqlar quraşdırın və lazımsız əşyaları yerə qoymayın.
- Gecələr kiçik bir işıq yandırın: Bu, gecə oyandığınız zaman qaranlıqda büdrəməyin və yıxılmanın qarşısını almağa kömək edə bilər.
Uşaqlar üçün yıxılmanın qarşısının alınması
- Təhlükəli əraziləri girişdən qoruyun: Darvazaları pilləkənlərə qoyun.
- Pəncərələrdən dırmaşa biləcəyiniz əşyaları çıxarın: Stul və masalar kimi əşyaları pəncərələrin yanına qoymayın.
- Uşaqlara həmişə nəzarət edin: Xüsusilə də yüksək yerlərdə oynayarkən onlara nəzarət edin.
- Onlara təhlükəli yerlərə getməməyi öyrədin.
Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?
Yıxıldıqdan sonra həmişə həkimə getmək lazımdırmı? Bəzi hallarda mütləq getmək lazımdır. Gəlin görək bunlar nədir.
| Həkimə nə vaxt müraciət etməli |
|---|
| Əgər tez-tez başgicəllənməyə yaxın dövrləriniz varsa, bu, gələcəkdə daha böyük bir düşmənin əlaməti ola bilər. Buna görə də həkimə müraciət edin. |
| Qəbul etdiyiniz dərmana görə başgicəllənmə və ya yuxululuq kimi yan təsirlər hiss etsəniz, bu barədə həkiminizə məlumat verin. |
| Dərhal xəstəxanaya və ya ETU-ya (Təcili Yardım Bölməsinə) nə vaxt getmək lazımdır |
| Əgər antikoaqulyant qəbul edirsinizsə, yıxıldıqdan dərhal sonra xəstəxanaya gedin. Xaricdə görünən bir zədə olmasa belə, xüsusən də başınıza, sinənizə və ya qarnınıza dəysəniz, daxili qanaxma ola bilər. |
| Sümüyün sınıq olduğuna dair şübhə varsa. Qol və ya ayaqdan normal istifadə edə bilmirsinizsə. |
| Yıxıldıqdan sonra başınıza dəysəniz, huşunuzu itirsəniz, gözləriniz maviləşərsə və ya qusma, həddindən artıq yuxululuq və ya davranışınızda dəyişikliklər hiss etsəniz. |
| Əgər insult və ya infarkt simptomları səbəbindən yıxıldığınızı düşünürsünüzsə. |
Yıxılmalar həyatımızın istənilən vaxtında baş verə bilər. Lakin yaşlandıqca yıxılma, gənc yaşlarımızda baş verən yıxılmadan çox fərqli və ciddi nəticələrə səbəb ola bilər. Buna görə də, yıxılmaların qarşısını almaq çox vacibdir. Bu barədə hər hansı bir sualınız varsa, ailə həkiminizlə danışın. O, sizə lazım olan rəhbərliyi verə biləcək.
Evə Aparmaq Mesajı
- Yıxılma yüngül qəbul edilməli bir şey deyil. Xüsusilə kiçik uşaqlar və yaşlılar üçün ciddi nəticələrə səbəb ola bilər.
- Evdə yıxılma halları çox olur, ona görə də ev mühitini təhlükəsiz etmək (xalçaları çıxarmaq, vanna otağında tutacaqlar quraşdırmaq) qəzaların qarşısını almağa kömək edə bilər.
- Qəbul etdiyiniz bəzi dərmanlar da yıxılma riskinizi artıra bilər. Bu barədə həkiminizlə danışın.
- Yıxıldıqdan sonra, xüsusən də qan durulaşdırıcı dərman qəbul edirsinizsə, başınıza zərbə endirmisinizsə və ya sümüyünüzün sınığından şübhələnirsinizsə, dərhal həkimə müraciət edin.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin