Yemək udduqdan sonra yenidən boğazınıza gəlirmi? Bu, Ruminasiya Sindromu ola bilərmi?

Heç olubmu ki, yemək yeyib qurtardınız və bir neçə dəqiqə ərzində qusmaq istəyirsiniz, amma qusmaq istəmirsiniz, qusmaq istəyirsiniz, sadəcə qusmaq istəyirsiniz. Çox güman ki, onu yenidən çeynəyib uda bilərsiniz. Yaxud da tüpürə bilərsiniz. Əgər bu, hər dəfə yediyiniz yeməkdən sonra baş verərsə, bu gün haqqında danışdığımız Ruminasiya Sindromu adlanan vəziyyətdən xəbərdar olmaq vacibdir. Bunu eşitmək bir az qeyri-adi olsa da, bəzi insanlar səssizcə əziyyət çəkirlər.

Sadə dillə desək, Ruminasiya Sindromu nədir?

Bu, çox xüsusi bir vəziyyətdir. Bunu adətən bildiyimiz qusma ilə qarışdırmamalıyıq. Qusma, mədə ağrısı və ya ürəkbulanmadan sonra mədədəkilərin güclə xaric edilməsidir. Lakin Ruminasiya Sindromunda belə deyil. Bu , heç bir güc, ağrı və ya ürəkbulanma olmadan kortəbii olaraq baş verir. Bu, boğaza girmək kimidir, eyni zamanda udulmuş qida yenidən boğaza qayıdır.

Təsəvvür edin, mədəmizdəki qidanın boğazımıza qalxmasının qarşısını almaq üçün qida borusu ilə mədəmiz arasında qapı kimi əzələlərdən ibarət bir klapan var. Biz buna "aşağı qida borusu sfinkteri (LES)" deyirik. Normalda, bu klapan qidanı udduğumuz zaman açılır və sonra qida mədəyə daxil olduqdan sonra yenidən möhkəm bağlanır. Lakin nədənsə Ruminasiya Sindromu olan bir insanda bu proses pozulur. Mədədəki təzyiq artdıqda, bu klapan sadəcə açılır. Daha sonra mədəyə daxil olan həzm olunmamış qida geri qayıdır.

Bu, qəsdən etdiyiniz bir şey deyil. Bu, bədənin öz-özünə inkişaf etdirdiyi bir vərdiş kimidir. Buna görə də biz bunu avtomatik və çox vaxt şüuraltı bir proses adlandırırıq.

Bu vəziyyətin əsas simptomları hansılardır?

Bu vəziyyəti müəyyən etməyə kömək edə biləcək bəzi simptomlar var. Bunların sizdə də olub olmadığını yoxlayın. Aydın şəkildə başa düşməyinizi asanlaşdırmaq üçün onları cədvəldə qeyd edəcəyəm.

Bu niyə baş verir? Risk faktorları hansılardır?

Əslində, həkimlər hələ də bunun nədən qaynaqlandığını dəqiq bilmirlər. Bu, hələ də sirr olaraq qalır. Bəzi həkimlər bunu həzm sisteminin işləməsində problem olan "funksional mədə-bağırsaq pozğunluğu" adlandırırlar. Digərləri isə bunun "davranış pozğunluğu" olduğunu deyirlər.

Sadə dillə desək, bu, bədənin öyrəndiyi pis bir vərdiş ola bilər. Bu vəziyyət böyük bir emosional travmadan və ya stresli bir hadisədən sonra başlaya bilər. Bu o deməkdir ki, bu, zehnimizlə bədənimiz arasındakı münasibətlərdəki hər hansı bir problemdən qaynaqlana bilər.

Bu vəziyyətə səbəb ola biləcək bir neçə risk faktoru var:

• Şiddətli stress və ya travma: Bu, həyatda böyük bir problem və ya travma ilə qarşılaşdıqdan sonra başlaya bilər.
• Bu, digər ruhi xəstəliklərdə də müşahidə edilə bilər: depressiya, narahatlıq və s.
• Digər Qidalanma Pozuntuları: Bu, digər qidalanma pozuntuları olan insanlarda daha çox rast gəlinir.
• İnkişaf gecikmələri: Bu vəziyyət xüsusilə kiçik uşaqlar və inkişaf problemləri olanlar arasında yaygındır.
• Uşaqlıq dövründə emosional laqeydlik: Bu, valideynlərindən və ya qəyyumlarından lazımi sevgi və qayğını almayan uşaqlarda baş verə bilər.

Bu hansı fəsadlara səbəb ola bilər?

Bu, həyati təhlükə yaradan bir xəstəlik olmasa da, uzun müddət davam edərsə, bəzi ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Buna görə də, bundan xəbərdar olmaq çox vacibdir.

Həkim bunu necə diaqnoz qoyur?

Əgər bu simptomlar sizdə varsa, mütləq həkiminizə müraciət edin . Həkiminizin edəcəyi ilk şey simptomlarınız, məsələn, onların necə başladığı və nə vaxt baş verdiyi barədə ətraflı sual vermək olacaq.

Bundan sonra, başqa ciddi tibbi vəziyyətlərin olmadığından əmin olmaq üçün bəzi testlər aparmağınız lazım ola bilər. Məsələn:

• Yuxarı endoskopiya: Qida borusu və mədəni müayinə etmək üçün ağızdan kameralı kiçik bir boru daxil edilir.
• Özofag: Bariy adlı bir maddə içilir və udma prosesini araşdırmaq üçün rentgen çəkilir.
• Özofagus manometriyası testi: Özofagusdakı əzələlərin funksiyasını ölçən bir test.
• Mədə boşaltma tədqiqatı: Qidanın mədədən çıxma müddətini ölçən bir test.

Bütün bunlarla bağlı başqa heç bir problem olmadığını təsdiqlədikdən sonra, həkim Ruminasiya Sindromunu simptomlarınızla müqayisə edərək diaqnoz edə biləcək.

Bunun müalicə üsulları hansılardır?

Bunun üçün ən yaxşı və ən vacib müalicə davranış terapiyasıdır . Yəni, dərman əvəzinə, davranışımızı və bədənimizi necə idarə etdiyimizi dəyişdirərək bu vəziyyəti idarə edirik.

Bu, əsasən diafraqma ilə nəfəs alma hərəkətlərini ("diafraqmatik nəfəs alma") öyrədir. Gəlin bunu necə düzgün edəcəyimizə baxaq. Bu, bədənimizə qida boğaza girmək üzrəykən prosesi dayandırmağı öyrədir.

Diafraqmatik nəfəs məşqlərini necə etmək olar:

1. Əvvəlcə yerə uzanın. Dizlərinizi bükün və başınızın altına kiçik bir yastıq qoyun.

2. Əllərinizdən birini sinənizin yuxarı hissəsinə qoyun. Digər əlinizi isə qabırğalarınızın bitdiyi yerdən bir az aşağıya, qarnınıza qoyun.

3. İndi burnunuzdan yavaş bir nəfəs alın. Nəfəs alarkən əlinizi mümkün qədər sinənizdə hərəkətsiz saxlamağa çalışın və yalnız qarnınızın üzərindəki əlinizi qaldırın. Yəni, qarnınızı şişirdin və nəfəs verin.

4. Sonra dodaqlarınızı bir az büzün və qarın əzələlərinizi sıxaraq yavaşca nəfəs verin. Nəfəs verərkən əlinizi sinənizin üzərində saxlayın və qarnınızın içəri girdiyini hiss edin.

Bu məşq gündə bir neçə dəfə edilməlidir. Bunu yeməkdən sonra etmək xüsusilə vacibdir. Boğazınıza qida gəldiyini hiss edən kimi bu nəfəs alma texnikasından istifadə etsəniz, bu prosesi dayandıra bilərsiniz.

Bundan əlavə, digər müalicə üsulları da mövcuddur:

• Biorəy:Ekrandan istifadə edərək maşın vasitəsilə bədəninizin fəaliyyətlərini (məsələn, əzələ yığılmalarını) idarə etməyi öyrənmə metodu.
• Koqnitiv davranış terapiyası (KBT): Məsləhət bu vəziyyətə səbəb olan zehni problemləri və düşüncə tərzlərini dəyişdirməyə kömək edir.
• Dərmanlar: Bəzən həkiminiz aşağı özofagus sfinkterini daraltmağa kömək edən baklofen kimi dərmanlar təyin edə bilər. Lakin bu, hər kəsə verilmir.

Nə vaxt həkimə müraciət etməliyəm?

Bu çox vacibdir. Əgər yeməkdən sonra boğulma hiss edirsinizsə və bu, bir və ya iki dəfə deyil, daim baş verirsə, xahiş edirəm bunu görməzdən gəlməyin . "Bu, sadəcə başqa bir şeydir" deyə düşünərək vaxt itirməyin. Çünki bu vəziyyətlər zamanla pisləşə bilər. Sonra müalicə daha uzun çəkir.

Buna görə də, bu simptomlardan hər hansı birini hiss edən kimi ailə həkiminizə müraciət edin və bu barədə danışın. Müalicəyə nə qədər tez başlasanız, bir o qədər tez sağala bilərsiniz.