Heç vaxt onları qaçıranlarla yaxınlaşan insanlar haqqında eşitmisinizmi? Buna Stokholm Sindromu deyilir!

Heç kiminsə qaçırılaraq əsir götürüldüyü və sizi qaçıran şəxsə qarşı rəğbət, bəlkə də dostluq hissi keçirdiyiniz bir vəziyyət eşitmisinizmi? Qəribədir, elə deyilmi? Amma bu, əslində mürəkkəb bir psixoloji vəziyyət ola bilər. Bu gün qeyri-adi, lakin çox vacib bir psixoloji vəziyyət haqqında danışacağıq. Həkimlər buna Stokholm Sindromu deyirlər.

Stokholm Sindromu nədir?

Sadə dillə desək, Stokholm Sindromu, girov götürüldükdə və ya ağır zorakılığa məruz qaldıqda, zorakılıq edənə və ya qaçıran şəxsə qarşı güclü emosional bağlılıq və rəğbət inkişaf etdirdiyi bir prosesdir. Sizə təcavüz edən və ya işgəncə verən şəxsə qarşı bir bağ və rəğbət inkişaf etdirməyin nə qədər heyrətamiz və mürəkkəb olduğunu təsəvvür edin.

Bu vəziyyət əvvəlcə adam oğurluğu hallarında aşkar edilsə də, indi həkimlər bunun digər ağır travmatik hadisələrdə də müşahidə oluna biləcəyini deyirlər. Yəni, zorakılıq edənlə zorakılığa məruz qalan arasında qəribə, başa düşülməsi çətin bir əlaqə yaranır.

Bir çox ruhi sağlamlıq mütəxəssisi bunu travmatik hadisəni yaşayan şəxsin günlərlə, həftələrlə və bəzən illərlə davam edən travma və istismardan sağ çıxmaq üçün istifadə etdiyi bir mübarizə mexanizmi kimi görür. Bu, zehnin təhlükəli vəziyyətə uyğunlaşması və özünü qoruması üçün qəribə bir yoldur.

Həkimlərin müəyyən etdiyi və buna bənzər və əlaqəli bir neçə başqa ruhi vəziyyət var:

• Travma əlaqəsi: Bu, şiddətli travma nəticəsində zorakılıq edənlə zərərçəkən arasında inkişaf edən zərərli bir əlaqədir.
• Öyrənilmiş çarəsizlik: Bu, bu vəziyyətdən heç vaxt qaça bilməyəcəyinizə və heç bir kömək olmadığına inanaraq çarəsiz qalmaq deməkdir.
• Döyülən şəxs sindromu: Uzun müddətli fiziki və ya zehni istismardan qaynaqlanan və bu istismarın təsiri altında formalaşan psixoloji vəziyyət.

Bura necə "Stokholm" adını aldı?

Bu ad, bütün dünyanın diqqətini cəlb edən çox xüsusi bir hadisədən sonra almışdır. Bu , 1973-cü ildə İsveçin Stokholm şəhərində baş vermişdir. Bir qrup insan bankı soymağa gəlmiş və bir neçə bank işçisini altı gün ərzində girov saxlamışdır. Bu, polis onları mühasirəyə alarkən baş vermişdir. Təəccüblüsü odur ki, bu girovlar birtəhər azad edildikdən sonra bəziləri hətta məhkəmədə bank quldurlarına qarşı ifadə vermək istəməmişlər . Bununla yanaşı, təəccüblüdür ki, onlar quldurları xilas etmək üçün məhkəmə proseslərinə kömək etmək üçün pul da toplamışlar!

Beləliklə, bu hadisəni dərindən araşdıran bir kriminoloq və psixiatr bank işçilərinin quldurlara qarşı göstərdikləri bu qəribə dostluq və rəğbəti izah etmək üçün "Stokholm Sindromu" adını ilk dəfə istifadə edənlər oldular. Yəni, Stokholm şəhərində müşahidə olunan sindrom. O vaxtdan bəri bu ad bu kimi vəziyyətlər üçün istifadə olunur.

Stokholm sindromunun simptomları hansılardır?

Əgər kimdəsə Stokholm Sindromu varsa, bu simptomlar özünü göstərə bilər. Amma unutmayın ki, hər kəsdə bu simptomların hamısı olmayacaq və onlar insandan insana dəyişə bilər.

• Sizi əsir saxlayanlara və ya sizə qarşı zorakılıq edənlərə qarşı xoş hisslər. Yəni, onlara qarşı şəfqət hissi, bəlkə də onları qorumaq istəyi, istək hissi.
• Onların inancları və davranışları ilə razılaşmaq, onlara rəğbət bəsləmək. Necə ki, etdikləri, onların baxış bucağından düzgün görünür, onları anlamağa çalışır.
• Polisə, digər səlahiyyətlilərə və ya sizi xilas etməyə çalışanlara qarşı pis hisslər. Bu, sizi xilas etməyə gələnlərə qarşı çıxmaq və onlara etibar etməmək deməkdir.

Bunlara əlavə olaraq, travmatik bir hadisədən sonra meydana gələn bir ruhi vəziyyət olan Post-Travmatik Stress Pozuntu (PTSD) ilə oxşar simptomlar da müşahidə edilə bilər. Bunlara aşağıdakılar daxildir:

• Fleşbeklər: Bu o deməkdir ki, baş verən hadisələr gözlərinizin önündə yenidən yaşayır və səslər, qoxular və hisslər həmin anda mövcuddur.
• Narahatlıq, daim qəzəbli, əsəbi və narahat hiss etmək. Kiçik şeylərə görə əsəbiləşmək və qəzəblənmək.
• Əvvəllər sizə sevinc gətirən şeylərdən zövq ala bilməmək, dincələ bilməmək.
• Diqqəti cəmləməkdə çətinlik. Yaddaş itkisi də baş verə bilər.
• Yuxusuzluq, kabuslar.

Niyə bəzi insanlarda bu vəziyyət var?

Əslində, tədqiqatçılar hələ də bəzi girovların və ya zorakıların Stokholm sindromuna yoluxmasının, travmatik təcrübə keçirmiş digərlərinin isə yoluxmamasının 100 faiz əmin deyillər . Lakin bunun səbəbini izah edə biləcək bir neçə nəzəriyyə var.

Bir nəzəriyyəyə görə, bu , əcdadlarımızdan nəsildən-nəslə ötürülən öyrənilmiş bir texnikadır . Təsəvvür edin ki, keçmişdə qəbilələr arasında müharibələr olurdu və həmişə başqa bir sosial qrup tərəfindən əsir götürülüb öldürülmək riski var idi. O vaxtlar sizi əsir götürənlərlə bir növ əlaqə və ya dostluq qurduğunuz zaman sağ qalma şansınız artırdı.Bəzi təkamül psixiatrları bu qədim taktikanın insanların sağ qalmasına kömək edən təbii bir insan xüsusiyyəti ola biləcəyinə inanırlar.

Başqa bir baxış budur ki, kimsə əsirlikdə saxlanıldıqda və ya zorakılığa məruz qaldıqda, bu , emosional cəhətdən gərgin bir vəziyyətdir . Yəni, təzyiq ağılın daşıya bilməyəcəyi qədər böyükdür. Zamanla, zorakılıq edəndən kiçik bir xeyirxahlıq və ya şəfqət alsanız (məsələn, ona yemək vermək, su vermək, onunla bir az danışmaq), hisslərinizi dəyişə və zorakılığa qarşı şəfqət inkişaf etdirə bilərsiniz. Həmçinin, zorakılıq edənlə mübarizə aparmaq əvəzinə, onunla əməkdaşlıq etməklə təhlükəsizliyinizi təmin edə biləcəyinizi hiss edə bilərsiniz. Zorakılıq edən sizə zərər vermədikdə, həmin insana minnətdar olmaq və hətta zorakılığı edəni "o qədər də pis insan deyil" kimi görmək istəyi yaranır. Bu, tamamilə şüuraltı zehni prosesdir .

Həkimlər bunu xəstəlik kimi necə tanıyırlar?

Bilməli olduğunuz xüsusi bir şey var. Amerika Psixiatriya Assosiasiyası özünün son diaqnostik təlimatında - dünyanın aparıcı və hamı tərəfindən qəbul edilmiş ruhi xəstəliklərin və vəziyyətlərin müəyyən edilməsi üzrə təlimatı olan Psixi Pozuntuların Diaqnostik və Statistik Təlimatında (DSM) Stokholm Sindromunu ayrı bir vəziyyət kimi rəsmi olaraq daxil etməyib.

Buna görə də, həkimlər və psixiatrlar kimi bəzi səhiyyə işçiləri bu vəziyyəti bu adla tanıya və ya tanımaya bilərlər. Lakin, onların hamısı ağır travmatik hadisədən sonra baş verən davranış nümunələri, yəni qurbanın göstərdiyi simptomlarla tanışdırlar. Posttravmatik stress pozğunluğunun (PTSD) və kəskin stress pozğunluğunun diaqnozu üçün istifadə edilən meyarlar və bəzi müalicə üsulları Stokholm sindromuna çox oxşardır. Beləliklə, həkimin etdiyi şey müalicəni simptomlara və təcrübəyə əsasən planlaşdırmaqdır.

Stokholm sindromunun müalicəsi hansılardır?

Stokholm Sindromu rəsmi olaraq ruhi xəstəlik kimi təsnif edilmədiyi üçün onun üçün standart bir müalicə yoxdur . Lakin, əvvəllər qeyd edildiyi kimi, Stokholm Sindromu posttravmatik stress pozğunluğu (PTSD) ilə eyni şəkildə müalicə olunur. Bu, əsasən psixoterapiya və/və ya zəruri hallarda dərmanlarla həyata keçirilir.

Əgər sizdə və ya yaxınlarınızda bu vəziyyət varsa, yaşadığınız travmatik təcrübənin öhdəsindən gəlmək üçün bəzi sağlam yollar.Öyrənə bilərsiniz.

Terapiya sizə bu məsələlərdə kömək edə bilər:

• Təcrübənizi, başınıza gələnləri və niyə belə hiss etdiyinizi anlayın.
• Əsir götürənlərə və ya zorakılığa məruz qalanlara qarşı mərhəmət hisslərinin o dövrdə yaşamaq və vəziyyətin öhdəsindən gəlmək üçün sahib olduğunuz bir sağ qalma bacarığı olduğunu başa düşün. Bunun sizin günahınız olmadığını qəbul edin.
• Bu çətin təcrübədən sonra həyatınızda daha güclü şəkildə necə irəliləməyi və yeni bir başlanğıc etməyi öyrənin.

Əgər yuxusuzluq, narahatlıq və ya depressiya kimi simptomlarınız varsa, həkiminiz daha yaxşı yatmağınıza və narahatlığınızı və ya depressiyanızı azaltmağınıza kömək edəcək dərmanlar təyin edə bilər. Bunlar psixoterapiya ilə birlikdə istifadə edildikdə təsirli ola bilər.

Bu vəziyyətdən çıxa bilərikmi? Gələcəkdə nə olacaq?

İlk növbədə , zorakılığa məruz qalan, travma alan və ya girov saxlanılan hər kəsdə Stokholm sindromu inkişaf etmir . Bu, əslində çox nadir psixoloji reaksiyadır. Yəni, bu, çox nadir hallarda rast gəlinən bir şeydir.

Lakin, bu baş versə belə, psixoterapiya və zəruri hallarda dərmanlar mütləq sizə və ya sevdiyiniz insana bu vəziyyətdən sağalmağa və normal, xoşbəxt bir həyat sürməyə kömək edə bilər . Buna görə də ümidinizi itirməyin. Sağalma prosesi bir az vaxt apara bilər, amma düzgün dəstək ilə bunu etmək olar.

Stokholm sindromu yalnız girov vəziyyətində baş verirmi?

Stokholm Sindromu adı, bank soyğunu və girov götürülməsinin baş verdiyi Stokholm şəhərinin adından yaransa da, oxşar davranışlar və hisslər digər ağır travmatik hadisələr yaşamış insanlarda da müşahidə edilə bilər. Bu o deməkdir ki, bu, yalnız girovlarla məhdudlaşmır. Budur bir neçə nümunə:

• Cinsi, fiziki və emosional zorakılıq: Xüsusilə uzunmüddətli məişət zorakılığı kimi hallarda.
• Uşaq istismarı: Uşaq, başqa seçimi və ya müdafiəsi olmadığı üçün, ona qarşı zorakılıq edən yetkinlə əlaqə qura bilər.
• Məşqçi-idmançı təhqirləri: Təsəvvür edin, bəzi idmançılar məşqçinin onlar üçün nəyin ən yaxşı olduğunu bildiyinə və onları qələbəyə vadar edə biləcəyinə inandıqları üçün məşqçilərindən həddindən artıq, sərt, hətta təhqiramiz məşqlərə razılaşırlar.
• İnsan alveri: Burada da qurbanların insan alverçiləri ilə bir növ əlaqə qurduqları barədə məlumatlar mövcuddur.
• Bəzi dini təriqətlərin üzvlərinin öz liderlərinə kor-koranə sədaqətini müəyyən dərəcədə bununla müqayisə etmək olar.

Bütün bu hallarda Stokholm Sindromu bir mübarizə mexanizmidir . Zorakılığa məruz qalan şəxsə qarşı qorxu, panik və ya nifrət hiss etmək əvəzinə, ona qarşı insanlıq və mərhəmət hiss etməyə başlaya bilərsiniz.

Ən əsası odur ki, əgər siz və ya yaxınlarınızdan biri Stokholm Sindromundan əziyyət çəkibsə, zorakılığa məruz qalan şəxsə qarşı hiss etdiyiniz xoş hisslərin sizin günahınız olmadığını anlamaq vacibdir. Bu, özünüzü necə hiss etdiyinizi, başınıza gələnlərlə necə mübarizə apardığınızı və bununla necə mübarizə apardığınızı anlamağın bir yoludur. Həkiminiz və ya məsləhətçiniz sizə və ya sevdiyiniz insana bu vəziyyətdən sağalmağa kömək edə bilər.

Nəhayət, yadda saxlamaq lazım olan ən vacib şeylər (Evə aparma mesajı)

Yaxşı, indi Stokholm Sindromu haqqında yaxşı bir anlayışımız var. Mürəkkəb bir mövzu olsa da, bundan xəbərdar olmaq vacibdir. Yadda saxlamaq üçün bəzi əsas məqamlar bunlardır:

• Stokholm Sindromu, qurbanın zorakılığa məruz qalan şəxsə qarşı rəğbət və ya bağlılıq inkişaf etdirdiyi ağır travma və ya istismara qarşı nadir, lakin mümkün psixoloji reaksiyadır .
• Bu, qurbanın günahı deyil , bu, zehnin sağ qalmaq üçün istifadə etdiyi bir mübarizə mexanizmidir , şüuraltı bir sağ qalma taktikasıdır .
• Bu vəziyyət yalnız girov götürmə ilə məhdudlaşmır, həm də müxtəlif zorakılıqlarda və travmatik hadisələrdə də müşahidə edilə bilər.
• Rəsmi olaraq xəstəlik kimi təsnif edilməsə də, travma sonrası stress pozğunluğuna (TSSB) bənzər simptomlar nümayiş etdirir və müalicələri oxşardır.
• Psixoterapiya və lazım gələrsə, dərmanlarla bu vəziyyətdən qurtulmaq və normal həyata qayıtmaq mütləq mümkündür .
• Əgər siz və ya tanıdığınız biri bu vəziyyətdən əziyyət çəkirsinizsə və ya bu vəziyyəti yaşayıbsa, müvafiq tibbi məsləhət almaq və ixtisaslı ruhi sağlamlıq mütəxəssisinin dəstəyini almaq çox vacibdir.

Bu kimi bir təcrübəyə görə heç vaxt özünüzü tənha, utancaq və ya günahkar hiss etməyin. Kömək istəməkdən çəkinməyin. Ruhi sağlamlığınız qiymətlidir. Onu qorumaq hüququnuz var.

Stokholm Sindromu, ruhi sağlamlıq, travma, istismar, girov, psixoloji reaksiya, Stokholm Sindromu, TSSB, öhdəsindən gəlmə mexanizmi