Diabet xəstəliyiniz varmı və qan şəkəriniz qəfildən düşür? Bu simptomlara diqqət yetirin (Hipoqlikemiya)

Əgər diabet xəstəliyindən əziyyət çəkirsinizsə, qan şəkərinizin səviyyəsinin aşağı düşməsindən narahat ola bilərsiniz (tibbi olaraq buna hipoqlikemiya deyirik). Bu, həddindən artıq insulin qəbul etsəniz, düzgün qidalanmasanız və ya adi haldan daha çox idman etsəniz baş verə bilər. Bəzən bu, diabetinizi nə qədər yaxşı idarə etməyinizdən asılı olmayaraq baş verə bilər. Buna görə də qan şəkərinizin aşağı olmasının xəbərdarlıq əlamətlərini bilmək vacibdir. Bu barədə yalnız özünüzü deyil, ailənizi və dostlarınızı da məlumatlandırmaq vacibdir.

Şəkərin aşağı olması nə qədər təhlükəlidir?

Əksər insanlar qan şəkərinin səviyyəsi 70 mq/dL (desilitrdə milliqram) və ya daha aşağı düşdükdə simptomlar yaşamağa başlayır. Lakin bu, hər kəs üçün eyni deyil. Bəzən qan şəkərinizin səviyyəsi bundan bir az yüksək olsa belə, özünüzü titrək hiss edə bilərsiniz. İdeal qan şəkərinizin səviyyəsinin nə olduğu və təhlükə zonasının haradan başladığı barədə həkiminizlə danışmaq ən yaxşısıdır.

Bu xəbərdarlıq əlamətləri nələrdir?

Qan şəkərinizin səviyyəsi bir az da düşməyə başlayan kimi özünüzü narahat, narahat və titrək hiss edə bilərsiniz. Bunun səbəbi, qan şəkəriniz düşəndə ​​bədənimiz adrenalin adlı bir hormon istehsal edir. Biz buna "mübarizə və ya qaçış" hormonu deyirik. Bu, bədənin təbii müdafiə mexanizmidir.

Bu əsas simptomlara əlavə olaraq, bir neçə digər yüngül və orta dərəcəli simptomlar da mövcuddur. Gəlin onların nə olduğunu görək.

Vəziyyət ciddiləşərsə...

Bu erkən simptomları görən kimi qan şəkərinizin səviyyəsini bərpa etməyə çalışmasanız, simptomlarınız daha da pisləşə bilər. Bu o deməkdir ki, aşağıdakı kimi şeylərlə qarşılaşa bilərsiniz:

• Bulanıq görmə: Aydın görə bilməmək.
• Nitqin ləngiməsi: Sözlərin ləngiməsi, kəkələmə.
• Tutmalar: Tutma kimi baş verə bilər.
• Huşunu itirmə: Huşunuzu itirə və yıxıla bilərsiniz.

Bəzi insanlar yuxu zamanı qan şəkərinin aşağı düşməsini də yaşayırlar ki, bu da qorxulu yuxular görməyə, yuxuda qışqırmağa, tərləməyə və ya səhər oyandıqda səbəbsiz yerə əsəbiləşməyə səbəb ola bilər.

Hipoqlikemiya Xəbərsizlik (qan şəkərinin aşağı olması, lakin heç bir simptom olmadan)

Bu, mütləq bilməli olduğumuz bir şeydir. Bəzi insanlar qan şəkəri aşağı olsa da, heç bir simptom göstərmirlər. Biz buna "(Hipoqlikemiyadan xəbərsizlik)" deyirik. Əgər qan şəkəriniz tez-tez aşağıdırsa, zamanla bədəniniz bu xəbərdarlıq əlamətlərini görməməzliyə vurmağa başlayır. Yəni, bədən bu vəziyyətə öyrəşir. Əgər uzun müddətdir diabet xəstəliyiniz varsa və ya qan şəkərinizi çox ciddi şəkildə idarə edən birisinizsə, bu vəziyyətin baş vermə ehtimalı daha yüksəkdir.

"Hipoqlikemiya Xəbərsizliyi" çox təhlükəli bir vəziyyətdir. Çünki xəbərdarlıq etmədən qəfildən huşunuzu itirə bilərsiniz. Əgər bu vəziyyətiniz varsa, qan şəkərinizin səviyyəsini mütəmadi olaraq yoxlamaq vacibdir. Gün ərzində şəkər səviyyənizi izləyən "Davamlı Qlükoza Monitoru" bu cür insanlar üçün çox faydalı ola bilər. Bu cihaz şəkər səviyyəniz düşəndə ​​sizə siqnal verir.

Həmçinin bədəninizi bu aşağı qan şəkəri simptomlarını yenidən tanımaq üçün məşq etdirə bilərsiniz. Həkiminiz sizə bunu necə edəcəyinizi öyrədəcək.

Qan şəkəriniz düşərsə dərhal nə etməli

Bu, ən vacib hissədir. Qan şəkərinizin aşağı olmasının simptomlarını hiss edən kimi, qan şəkərinizin səviyyəsini tez bir zamanda bərpa etmək üçün "15-15 qaydası"ndan istifadə edə bilərsiniz.

1. 15 qram karbohidrat qəbul edin: Bunun üçün qlükoza tabletləri, yarım stəkan meyvə suyu, bir az kişmiş, bir neçə jele və ya suda həll edilmiş 3 çay qaşığı şəkər qəbul edə bilərsiniz. Şokolad və dondurma kimi şeylər bu zaman yaxşı deyil. Tərkibində yağ olduğundan, şəkərin bədən tərəfindən sorulması daha uzun çəkir. Şəkər səviyyəmizi tez bir zamanda artıracaq bir şey istəyirik.

2. 15 dəqiqə gözləyin: Yeməkdən sonra 15 dəqiqə səbirlə gözləyin.

3. Qan şəkərinizi yenidən yoxlayın: Qan şəkərinizi qlükometrinizlə yoxlayın. Əgər hələ də 70 mq/dL-dən aşağıdırsa, daha 15 qram karbohidrat qəbul edin.

Əgər qan şəkəriniz çox aşağıdırsa və ya 15-15 qaydası işə yaramırsa, qlükaqon adlanan bir hormonun inyeksiyasına və ya burun spreyinə ehtiyacınız ola bilər. Bu, qan şəkərinizin səviyyəsini çox tez bir zamanda artırmaqla işləyir. Yanınızda qlükaqon xilasetmə dəsti saxlamağınız lazım olub-olmadığını həkiminizdən soruşun. Huşunuzu itirdiyiniz təqdirdə ailənizə və dostlarınıza ondan necə istifadə edəcəyinizi öyrətmək də vacibdir.

Hər dəfə qan şəkəriniz aşağı düşəndə, xüsusən də ağırlaşdıqda, bu barədə həkiminizə məlumat verin. O, sizə məsləhət verə və bunun bir daha baş verməməsi üçün müalicənizdə lazımi dəyişikliklər edə bilər.