Günəşdən gələn UB şüalanmasının və dəri xərçənginin nə olduğunu dəqiq bilirikmi?

Günəş Şri-Lankaya düşəndə, həqiqətən də, elədir, elə deyilmi? Çoxumuz günəşi sevirik. Çöldə oynamaq, işləmək, çimərliyə getmək və kriket oynamaq kimi şeyləri onsuz edə bilmərik. Bəs bilirdinizmi ki, bu mehriban günəş işığında gözlərimizin görə bilmədiyi, lakin dərimiz üçün yaxşı olmayan bir şey var? Bu gün danışacağımız budur. Bu, həyatınızın qalan hissəsi üçün vacib olacaq bir şey ola bilər.

UB şüalanması nədir?

Sadə dillə desək, ultrabənövşəyi (UB) şüalanma günəşin yaydığı bir enerji formasıdır. Bu şüalar gözlərimiz üçün görünməzdir, çünki onların dalğa uzunluğu normal işıqdan qısadır.

Təsəvvür edin, günəşdən gələn bu UB enerjisi Yerə çatanda bədənimizin D vitamini istehsal etməsinə kömək edir. Bu, yaşamağımız üçün vacibdir. Amma problem ondadır ki, hər şeyin həddindən artıq olması yaxşı deyil və bu da belədir. UB şüalarına həddindən artıq məruz qalma dəri xərçəngi riskini xeyli artırır. Bu UB şüaları təkcə günəşdən deyil, həm də bəzi süni işıq mənbələrindən, xüsusən də dərini qaraltmaq üçün istifadə edilənlərdən, məsələn, solaryumlardan yayılır.

UV şüalarının üç əsas növü var:

Bu UB şüaları dalğa uzunluğuna görə üç əsas növə bölünür. Onların hər biri dərimizə fərqli təsir göstərir. Gəlin onların nə olduğuna nəzər salaq.

Günəşə məruz qaldıqda dərinizdə nə baş verir?

Bir çox insan günəşə az miqdarda məruz qalmağın dərinizin gözəl və sağlam görünməsinə kömək etdiyini düşünür. Amma həqiqət budur ki, günəşə məruz qalma dərinizin rəngini dəyişə, qocalma prosesini sürətləndirə və xərçəng riskini artıra bilər. Dərinizdə baş verə biləcək bəzi şeylər bunlardır:

• Dəri xərçəngi .
• Dərinin qırışması .
• Çillər .
• Yaşlandıqca qaraciyər ləkələri əmələ gəlir.

Zamanla günəşin UB şüaları dərimizdəki elastin liflərinə zərər verir. Bunu yeni bir rezin bant kimi düşünün. Yaxşı uzanır və əvvəlki formasına qayıdır. Bəs köhnəldikdə nə baş verir? Elastikliyini itirir və asanlıqla qırılır. Dərimizdə də belə olur. Elastin lifləri parçalandıqda dəri sallanmağa və uzanmağa başlayır. Həmçinin asanlıqla göyərir və cırılır və yaranın sağalması daha uzun çəkir.

Günəşlə əlaqəli dəri dəyişikliklərini daha ətraflı izah etmək üçün:

• Xərçəngönü lezyonlar və xərçəng şişləri xərçəngə çevrilə bilər. Buna misal olaraq aktinik keratozu göstərmək olar.
• Dəri şişlərinin meydana gəlməsi.
• Dərinin rənginin dəyişməsi, ləkələr və ya saralması.
• Dəridə kiçik qan damarları səthdə görünməyə başlayır (telangiektaziyalar) .
• Elastin liflərinin zədələnməsi səbəbindən dəri qırışları (elastoz) .
• Göz zədələnməsi, məsələn, katarakt və ya makula degenerasiyası.
• Vaxtından əvvəl qocalma.

UB şüaları xərçəngə necə səbəb olur?

Bunu anlamaq çox asandır. Həddindən artıq ultrabənövşəyi şüalara məruz qaldığımız zaman bu şüalar dəri hüceyrələrimizə zərər verir. Hər hüceyrənin içərisində bir DNT molekulu var. Bu DNT kompüter proqramı kimidir. Orada hüceyrənin necə böyüməsi və nə etməsi barədə bütün təlimatlar var.

UB şüaları birbaşa bu DNT-ni hədəf alır. Daha sonra həmin DNT zədələnir. Bu, kompüter proqramını yoluxduran virus kimidir. Daha sonra hüceyrələr öz işlərini düzgün yerinə yetirə bilmirlər. Onlar çox tez bir zamanda nəzarətsiz şəkildə bölünməyə və çoxalmağa başlayırlar. Bu qeyri-adi şəkildə bölünən hüceyrələr şişlər əmələ gətirmək üçün bir araya gəlirlər. Bu şişlər xərçəngli ola bilər və ya olmaya da bilər.

İllərlə təkrar günəş işığına məruz qalmaq bazal hüceyrəli karsinoma və skuamöz hüceyrəli karsinomaya səbəb ola bilər. Lakin, həyatınızda ən azı bir dəfə, xüsusən də 18 yaşından əvvəl dərinizdə şiddətli günəş yanığı və suluqlar əmələ gələrsə, bu, gələcəkdə ən təhlükəli dəri xərçəngi növü olan Melanomanın inkişafına səbəb ola bilər.

Dəri xərçənginin əsas növləri hansılardır?

Dəri xərçəngi dəri hüceyrələrinin nəzarətsiz böyüməsidir. Dəri xərçənginin üç əsas növü var:

1. Bazal Hüceyrə Karsinoması

2. Yastı hüceyrəli karsinoma

3. Melanoma

Bunlardan bazal hüceyrəli və skuamöz hüceyrəli xərçənglər ən çox yayılmış iki növdür (bütün dəri xərçənglərinin 95%-ni təşkil edir). Bunlar melanoma olmayan xərçənglər hesab olunur, yəni erkən aşkarlanıb müalicə olunarsa, tamamilə sağala bilər .

Lakin, melanoma dəriyə rəng verən "melanositlər" adlanan hüceyrələrdə başlayan ən təhlükəli və ciddi dəri xərçəngi növüdür. Melanoma dəri xərçəngindən ölüm hallarının 75%-nin səbəbidir. Müalicə olunmazsa, bu xərçəng bədənin digər hissələrinə yayıla bilər və bu da onun idarə olunmasını çox çətinləşdirir.

Dəri xərçənginə tutulma riski kimlərdə daha yüksəkdir?

Hər kəs ultrabənövşəyi şüalardan dəri xərçənginə yoluxa bilər, lakin bəzi insanlarda bu risk bir qədər yüksəkdir.

• Çox açıq dərili olanlar üçün
• Dərisində çoxlu çil olanlar üçün
• Günəşə məruz qaldıqda dərisi qırmızıya çevrilən və asanlıqla yananlar üçün
• Açıq rəngli gözləri olanlar üçün (mavi, yaşıl)
• Sarışın və ya qırmızı saçlı olanlar üçün

Dəri rənginə əlavə olaraq, digər risk faktorları da var:

• Əgər sizdə və ya ailənizdə kimsə əvvəllər dəri xərçəngi keçiribsə.
• Əgər uzun müddət açıq havada günəş altında işləyirsinizsə (məsələn, fermerlər, tikinti işçiləri).
• Günəşli iqlimi olan bir ərazidə yaşayırsınızsa.
• Əgər həyatınızda nə vaxtsa günəşdən güclü yanıq almısınızsa.
• Bədəninizdə böyük, nizamsız formalı doğum ləkələriniz varsa.

Dəri xərçənginin simptomları hansılardır?

Dəri xərçənginin ən çox görülən xəbərdarlıq əlaməti dəridə dəyişiklikdir . Bu, adətən yeni xal, dəridə şiş, sağalmayan yara və ya mövcud xalda dəyişiklik ola bilər.

• Bazal Hüceyrə Karsinoması: Bu, adətən üzdə və ya boyunda görünən kiçik, hamar, inci və ya mum kimi bir şiş kimi görünür. Bəzən düz, çəhrayı/qırmızı və ya qəhvəyi ləkə kimi də görünə bilər.
• Yastı Hüceyrəli Karsinoma: Bu, dəridə sərt, qırmızı bir şiş və ya kobud, pulcuqlu, düz bir ləkə kimi görünə bilər. Bunlar qaşınma, qanaxma və qabıqlanmaya səbəb ola bilər.
• Melanoma: Bu, adətən piqmentli (qara, qəhvəyi) ləkə və ya şiş kimi başlayır. İlk baxışdan normal bir doğuş ləkəsi kimi görünsə də, melanoma adətən forma, kənar və rəng baxımından qeyri-müntəzəm olur.

Melanoma diaqnozu üçün ABCDE metodu

Təhlükəli dəri xərçəngi olan melanomanı erkən mərhələdə aşkar etməyin çox asan yolu var. Buna ABCDE qaydası deyilir. Dərinizdəki xallara baxarkən bunları nəzərə alın.

Dərinizi günəşdən necə qoruya və xərçəng riskini azalda bilərsiniz?

Dəri xərçənginin qarşısını tamamilə almaq mümkün olmasa da, riskimizi azaltmaq üçün edə biləcəyimiz bir çox şey var. Ən əsası bu vərdişləri vərdiş halına gətirməkdir.

• Günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edin: 30 və ya daha yüksək SPF (Günəşdən Qoruma Faktoru) olan günəşdən qoruyucu krem ​​istifadə edin. Günəşə çıxmazdan 30 dəqiqə əvvəl bol miqdarda çəkin. Günəş altındasınızsa, hər iki-üç saatdan bir təkrar çəkin. Tərləmədən və ya üzmədən əvvəl təkrar çəkin.
• Qoruyucu geyim geyin: Mümkün qədər dərini örtən uzunqol geyim və şalvar geyin.
• Geniş kənarlı papaq geyin: Üzünüzü, qulaqlarınızı və boynunuzu günəşdən qoruyan geniş kənarlı papaq geyin.
• Günəş eynəyi taxın: Gözlərinizi və göz ətrafındakı incə dərinizi UB şüalarından qorumaq üçün UB qoruyuculu günəş eynəyi taxın.
• Günəşin ən isti saatlarından çəkinin: Mümkün qədər səhər saat 10-dan axşam saat 4-ə qədər birbaşa günəş işığına məruz qalmaqdan çəkinin. Məhz bu zaman ultrabənövşəyi şüalar ən güclüdür.
• Mütəmadi olaraq dəri müayinəsi aparın: Ən azı ayda bir dəfə güzgü qarşısına keçin və bütün bədəninizi müayinə edin. Yeni ləkələri və köhnə ləkələrdəki dəyişiklikləri axtarın. ABCDE qaydasını yadda saxlayın.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Çox sadədir. Dərinizdə şübhəli olduğunuz və ya narahatlığa səbəb olan hər hansı bir dəyişiklik görsəniz, dərhal həkimə müraciət edin. Bu, yeni bir ləkə, şiş, sağalmayan yara və ya köhnə bir ləkədə dəyişiklik ola bilər.

Həkiminizə verməli olduğunuz bəzi suallar:

• Günəşə uzun müddət məruz qalmağın təsirləri nələrdir?
• Dəri xərçənginin hansı növü var? (Əgər diaqnoz qoyulubsa)
• Dəri xərçəngimə nə səbəb oldu?
• Günəşin UB şüalarından özümü necə qoruya bilərəm?