Həmişə yorğunsunuz? Solğunsunuz? Bu, anemiya ola bilər!

Bəzən heç bir səbəb olmadan özünüzü həddindən artıq yorğun hiss edirsiniz, bir müddət gəzdikdən sonra belə başgicəllənirsiniz və özünüzü solğun hiss edirsiniz? Bu simptomlar sadəcə yorğunluq olmaya bilər. Bu simptomlar bədənimizdəki tibbi vəziyyətin əlaməti ola bilər. Bu, anemiya və ya hamımızın bildiyi kimi, "anemiya"dır. Bu, çox yaygın bir vəziyyət olsa da, bundan xəbərdar olmaq çox vacibdir. Gəlin bu gün bu barədə danışaq.

Anemiyam olub-olmadığını necə dəqiq bilə bilərəm?

Əgər anemiya əlamətləriniz olduğunu düşünürsünüzsə, ən yaxşısı həkimə müraciət etməkdir. Həkim sizə bir neçə sual verəcək.

• Semptomlarınızı ətraflı təsvir edin: yorğunluq, nəfəs darlığı, baş ağrısı, solğunluq və s.
• Tibbi tarixçəniz: Digər xəstəlikləriniz, qəbul etdiyiniz dərmanlar və spirtli içki qəbul edib-etməməyiniz kimi şeylər.
• Ailənin tibbi tarixçəsi: Ailədə anemiya və ya digər qanla əlaqəli xəstəliklər varmı?
• Pəhriz: Adətən nə yeyib-içdiyiniz, nə qədər ət, balıq və tərəvəz yediyiniz və s.

Bu məlumatı eşitdikdən sonra həkim sizi müayinə edəcək və diaqnozu təsdiqləmək üçün bir neçə qan testi təyin edəcək.

Sadə dillə desək, anemiyanın üç əsas səbəbi var.

1. Qanama səbəbindən: Bədənin istənilən yerindən qanaxma varsa (məsələn, ağır menstruasiya, bağırsaq zədələnmələri).

2. Qırmızı qan hüceyrələrinin istehsalının azalması: Sümük iliyi ilə bağlı problem səbəbindən bədəndə vacib qida maddələri (dəmir, B12 vitamini) çatışmadıqda.

3. Qırmızı qan hüceyrələrinin məhv edilməsi: Bədəndə qırmızı qan hüceyrələrinin sürətlə parçalanması.

Dəqiq səbəbi müəyyən etmək üçün qan testləri aparılır.

Əksər hallarda bu qan analizləri səbəbi müəyyən edə bilər. Test üçün sümük iliyi nümunəsinin tələb olunması çox nadir hallarda olur. Buna görə də bundan qorxmayın.

Anemiyanın müalicə üsulları hansılardır?

Ən əsası , anemiyanın dəqiq səbəbi tapılana qədər müalicəyə başlamamaqdır. Çünki bir növ anemiya üçün təyin edilən dərman digərinə təsir etməyə bilər və hətta təhlükəli ola bilər. Buna görə də, öz-özünə dərman qəbul etməkdən çəkinin.

Qanama nəticəsində yaranan anemiya

Qəfil, çoxlu miqdarda qan itkisi olarsa (məsələn, qəza), fizioloji məhlul, qan köçürmələri, oksigen və dəmir tabletləri verə bilərsiniz. Lakin uzun müddətli, az miqdarda qanaxma olarsa (məsələn, bağırsaq xoraları, hemoroid), ilk növbədə qanaxmanın mənbəyini tapmaq və onu dayandırmaq lazımdır. Bu, kolonoskopiya kimi bir testi əhatə edə bilər. Daha sonra dəmir çatışmazlığı müalicə olunur.

Qırmızı qan hüceyrəsi istehsalının azalması nəticəsində yaranan anemiya

Bu, bir az daha ətraflı müzakirə edilməli olan hissədir.

Dəmir çatışmazlığı anemiyası

Bu, dünyada ən çox yayılmış anemiya növüdür. Bədəndə kifayət qədər dəmir çatışmazlığı olduqda, qırmızı qan hüceyrələri istehsal edə bilmir. Bu vəziyyət gənc qadınlarda ağır menstruasiya səbəbindən yarana bilər.

Dəmir əlavələri qəbul edirsinizsə, bunları nəzərə almağınızdan əmin olun:

• Həkim məsləhəti olmadan heç vaxt dəmir həbləri qəbul etməyin. Dəmir həddindən artıq qəbulu da çox təhlükəlidir. Bu, yorğunluğa, qusmaya, ishala, ürək xəstəliyinə və oynaq problemlərinə səbəb ola bilər.
• Dəmir tabletlərini azyaşlı uşaqlardan tamamilə uzaq tutun. Azyaşlı uşaqlar təsadüfən dəmir tabletlərini udsa, ölümcül ola bilər. Bu, uşaqlar arasında ən çox rast gəlinən təsadüfi zəhərlənmələrdən biridir. Uşağın dəmir tabletlərini udduğundan şübhələnirsinizsə, dərhal ən yaxın Təcili Yardım Şöbəsinə (TTŞ) müraciət edin.Özünüzlə aparın. Lazım gələrsə, məsləhət üçün Kolombo Milli Xəstəxanasındakı Milli Zəhər Məlumat Mərkəzinə zəng edin.
• Yan təsirlərdən xəbərdar olun. Mədə pozğunluğu, ürəkbulanma və qəbizlik hiss edə bilərsiniz. Bunları azaltmaq üçün həbi qida ilə qəbul edə bilərsiniz. Yan təsirləriniz davam edərsə, həkiminizə müraciət edin.
• Digər dərmanlarla qarşılıqlı təsir. Başqa bir xəstəlik üçün dərman qəbul edirsinizsə (məsələn, kalsium həbləri), həkiminizə məlumat verin. Kalsium bədənin dəmiri udma qabiliyyətini azalda bilər.
• Dəmir tabletlərinin C vitamini ilə birlikdə qəbul edilməsi (məsələn, bir stəkan portağal suyu) bədənin dəmirin udulmasını artırır.

Dəmirlə zəngin qidalar (qırmızı ət, paxlalılar, lobya, yumurta sarısı, ispanaq, dəniz məhsulları) yemək də çox faydalıdır.

B12 vitamini və fol turşusu çatışmazlığından qaynaqlanan anemiya

Müalicə vəziyyətin səbəbindən asılıdır. Əksər hallarda B12 vitamini inyeksiyaları və ya yüksək dozalı həblər verilir. Bəzi insanlar bu inyeksiyaları və ya həbləri ömürlərinin sonuna qədər qəbul etməli olurlar. Ət, balıq, süd, pendir və yumurta kimi qidalar B12 vitamini ilə zəngindir.

Folik turşusu tabletləri folat çatışmazlığı üçün verilir. Folat yaşıl tərəvəzlərdə, meyvələrdə və süd məhsullarında bol miqdarda olur.

Hemolitik anemiya (qırmızı qan hüceyrələrinin məhv olması nəticəsində yaranan anemiya)

Bu vəziyyət əsas səbəbi müalicə etməklə müalicə olunur. Bəzən heç bir müalicəyə ehtiyac olmur. Səbəb kimyəvi maddədirsə, onunla təmas dayandırılmalıdır. Bəzi insanlar steroid qəbul etməli, plazmaferez və ya nadir hallarda splenektomiya aparmalı ola bilərlər.

Anemiyanın qarşısını almaq mümkündürmü?

Bəli, bir çox hallarda dəmir çatışmazlığı anemiyası kimi xəstəliklərin qarşısını yaxşı bir pəhriz saxlamaqla almaq olar.

• Balanslı qidalanın. Pəhrizinizə dəmir, B12 vitamini və fol turşusu ilə zəngin qidalar daxil edin.
• Əgər vegetarian/veqansınızsa, həkim və ya diyetoloqla danışdığınızdan və zəruri hallarda qida əlavələri qəbul etdiyinizdən əmin olun.
• Çay və qəhvə qəbulunuzu azaldın. Bunları yeməklə birlikdə qəbul etmək bədənin dəmirin mənimsənilməsini azaldır.
• Dəmirlə zənginləşdirilmiş dənli bitkilər və çörəklər seçin.
• Tərkibində qurğuşun olan materiallarla (məsələn, batareyalar, boya) işləyərkən təhlükəsizlik qaydalarına dəqiq əməl edin.