C vitamini bu günlərdə bir çox insan arasında çox populyar bir şeydir. Soyuqdəymə keçirsəniz və ya özünüzü yaxşı hiss etməsəniz belə, bəzi insanlar ağızlarına bir və ya iki C vitamini həbi atırlar. Hamımız onun immun sistemimiz üçün faydalı olduğunu eşitmişik. Lakin daim istifadə etdiyimiz bu çeynənən C vitamini həbləri haqqında bilməli olduğunuz bəzi vacib şeylər var. Hər şey kimi, onu da düzgün və şüurlu şəkildə istifadə etmək ən yaxşısıdır. Gəlin bu gün bu barədə danışaq.
C vitamini nədir? Niyə bizim üçün vacibdir?
Sadə dillə desək, C vitamini və ya tibbi baxımdan askorbin turşusu bədənimizin sağlam qalması üçün vacibdir. Bu həblər bədəninizdə C vitamini səviyyəsinin aşağı olmasının qarşısını almaq və müalicə etmək üçün istifadə olunur.
C vitamininin bədənimiz üçün bir sıra faydaları var:
- İmmunitet sistemini gücləndirir: Xəstəliklərə qarşı müqaviməti artırır.
- Qan damarlarını və sümükləri sağlam saxlayır: Bu, bədənimizdəki qan damar sisteminin və sümüklərin sağlamlığı üçün çox vacibdir.
- Yaraların sağalmasına kömək edir: C vitamini yara əmələ gəldikdə sağalma prosesini sürətləndirməyə kömək edir.
- Antioksidant kimi təsir göstərir: Bu, mürəkkəb bir söz kimi səslənə bilər, amma mənası çox sadədir. Antioksidantlar bədənimizdəki hüceyrələrə zərər verməyin qarşısını alan bir qalxan kimi təsir göstərir.
Beləliklə, C vitamini bizə bu kimi bir çox şeydə kömək edir.
Bu dərmanı qəbul etməzdən əvvəl həkiminizə deməli olduğunuz şeylər
C vitamini geniş yayılmış bir əlavə olsa da, müəyyən sağlamlıq problemləri olan insanlar onu istifadə edərkən diqqətli olmalıdırlar. Buna görə də, aşağıda sadalanan xəstəliklərdən hər hansı biri varsa, bu əlavəni qəbul etməyə başlamazdan əvvəl həkiminizə məlumat verməyinizə əmin olun . Bu, çox vacibdir.
| Sağlamlıq vəziyyəti və ya fürsət | Niyə həkimə məlumat verməlisiniz? |
|---|---|
| Anemiya | Müəyyən anemiya növlərində C vitamini istifadə edərkən ehtiyatlı olmaq lazımdır. |
| Diabet | Yüksək dozada C vitamini qəbul etmək sidik qlükoza testlərində yalan nəticələrə səbəb ola bilər. |
| G6PD çatışmazlığı (Qlükoza-6-fosfat dehidrogenaza çatışmazlığı) | Bu, genetik bir vəziyyətdir. Bu xəstəliyi olan insanlar həddindən artıq C vitamini qəbul etdikdə qırmızı qan hüceyrələrinə zərər verə bilərlər. |
| Böyrək daşları | Həddindən artıq C vitamini qəbul etmək böyrək daşlarının əmələ gəlmə riskini artıra bilər. |
| Aşağı natriumlu pəhriz | Bəzi C vitamini həblərində natrium ola bilər, buna görə də bu barədə həkiminizə məlumat vermək vacibdir. |
| Allergiyalar | C vitamininə (askorbin turşusu), müəyyən süni rəngləndiricilərə (məsələn, tartrazin), digər dərmanlara və ya qidalara qarşı hər hansı bir allergiyanız varsa, həkiminizə mütləq məlumat verin. |
| Hamiləlik və ya ana südü ilə qidalanma | Əgər hamiləsinizsə, hamilə qalmağa çalışırsınızsa və ya ana südü verirsinizsə, hər hansı bir dərman qəbul etməzdən əvvəl həmişə həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. |
Bu həbləri necə dəqiq istifadə edirsiniz?
Bu, çox sadə, lakin çox vacibdir.
- Yaxşıca çeynəyin: Bu, çeynənən tablet olduğundan, udmazdan əvvəl yaxşıca çeynənməli və bütöv şəkildə udulmalıdır . Əks halda, hamısını birdən udmayın.
- Yeməklə və ya yeməksiz: Bu tabletlər yeməkdən əvvəl və ya sonra qəbul edilə bilər. Lakin, mədə pozğunluğu və ya ürəkbulanma hiss edirsinizsə, onları yeməklə birlikdə qəbul etmək ən yaxşısıdır.
- Vaxtında qəbul edin: Dərmanı həkim tərəfindən təyin olunduğu kimi vaxtında qəbul edin. Təyin olunmuş dozadan artıq qəbul etməyin.
- Uşaqlara verilirsə: Bu dərmanı uşaqlara verirsinizsə, bu barədə həkiminizlə danışın. Bəzi hallarda bunlar uşaqlar üçün təyin edilir, lakin diqqətli olmaq lazım olan bəzi məqamlar var.
Doza həddinin aşılması
Təsəvvür edin ki, bu dərmanı həddindən artıq qəbul etmisiniz. Əgər bu baş verərsə , panikaya düşməyin, amma tez hərəkət edin . Dərhal Kolombo Milli Xəstəxanasındakı Milli Zəhərlər Məlumat Mərkəzinə zəng edin və ya ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım Bölməsinə (ETU) gedin.
Vacibdir: Bu dərman yalnız sizin üçündür. Dərmanınızı heç vaxt başqaları ilə paylaşmayın. Hətta kiminsə C vitamininə ehtiyacı olsa belə, yalnız həkim onun həmin şəxsin sağlamlıq vəziyyətinə uyğun olub-olmadığını bilər.
Dərmanın bir dozasını qaçırsanız nə etməli?
Əgər bir doza qəbul etməyi unutsanız, xatırladığınız anda qəbul edin. Lakin növbəti dozanızın vaxtı yaxınlaşırsa, buraxılmış dozanı atlayın və növbəti dozanı planlaşdırılmış vaxtda qəbul edin. Heç vaxt eyni anda iki doza qəbul etməyin. Bu, yan təsirlərə səbəb ola bilər.
Bu dərmanı istifadə edərkən nəzərə alınmalı məqamlar
- Düzgün Pəhriz: Sadəcə vitamin həbi qəbul etdiyiniz üçün yaxşı və balanslı bir pəhriz yeməyi dayandırmayın. Həblər heç vaxt yaxşı bir pəhrizin əvəzi deyil. Portağal, naringi və laym, balıq, bibər, brokoli, kələm və pomidor kimi sitrus meyvələri təbii olaraq C vitamini ehtiva edir.
- Əgər sizdə diabet varsa: Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, əgər diabet üçün sidik analizi verirsinizsə, yüksək dozada C vitamini nəticələri dəyişdirə bilər. Buna görə də bu barədə həkiminizlə danışın.
- Dişlərinizə qulluq edin: Bunlar çeynənən olduğundan, istifadə etdikdən sonra dişlərinizi yaxşıca fırçaladığınızdan əmin olun. Əks halda, onlar diş çürüməsinə səbəb ola bilər.
Mümkün yan təsirlər hansılardır?
Əksər insanlar C vitaminindən heç bir ciddi yan təsir yaşamırlar. Bununla belə, mümkün yan təsirlərdən xəbərdar olmaq vacibdir.
| Yan təsirin növü | Xüsusiyyətlər |
|---|---|
| Dərhal həkimə bildirilməli olan yan təsirlər | |
| Allergik reaksiyalar | Dəri səpgisi, qaşınma, üzün, dodaqların, dilin və ya boğazın şişməsi. |
| Böyrək daşları | Sidikdə qan, ağrı və ya sidik ifrazında çətinlik, bel və ya çanaq ağrısı. |
| Davam edərsə və ya narahat edici olarsa, həkiminizə deməli olduğunuz şeylər | |
| Ümumi yan təsirlər | İshal, ürəkbulanma, qusma, mədə ağrısı. |
Dərmanı necə saxlamaq olar?
- Uşaqlardan uzaq tutun: Bunlar şirindir və uşaqları onları yeməyə sövq edə bilər. Buna görə də onları uşaqların əli çatmayan yerdə saxlayın.
- Uyğun temperatur: Otaq temperaturunda (15-30 dərəcə Selsi arasında) saxlayın. Yüksək istilik və rütubət olan yerlərdən çəkinin.
- Son istifadə tarixi: İstifadə müddəti bitmiş dərmanı istifadə etmədən atın.
Evə Aparmaq Mesajı
- C vitamini çeynənən tabletlər udulmazdan əvvəl yaxşıca çeynənməlidir.
- Əgər diabet, böyrək daşları və ya G6PD çatışmazlığı kimi digər tibbi vəziyyətləriniz varsa, bu dərmanı qəbul etməzdən əvvəl həkiminizə məlumat verməyinizə əmin olun.
- Təsadüfən həddindən artıq dərman qəbul etsəniz, dərhal Milli Zəhərlər Məlumat Mərkəzinə və ya ən yaxın xəstəxananın Təcili Yardım şöbəsinə (ETU) müraciət edin.
- Vitamin həbləri qəbul etsəniz belə, balanslı və qidalı qidalanmaq vacibdir.
- Bunlar şirin dadlı həblər olduğundan, istifadə etdikdən sonra dişlərinizi fırçalamağı unutmayın.
💬 Comments (0)
Hələ heç bir şərh yazılmayıb. İlk dəfə şərhinizi buraya əlavə edin.
Şərhinizi əlavə edin