Gündən-günə dəyişən bir əlillik? Gəlin "Dinamik Əlillik" haqqında danışaq.

Təsəvvür edin, bu səhər özünüzü çox gümrah hiss edirsiniz. Bədəninizdə heç bir ağrı yoxdur. Bütün gündəlik işlərinizi gözəl şəkildə yerinə yetirə bilərsiniz. Amma sabah səhər oyananda yataqdan belə qalxa bilmirsiniz. Bütün bədəniniz ağrıyır və yorğun olur. Dünən yaxşı gördüyünüz iş haqqında düşünə belə bilmirsiniz. Bu, simptomların günbəgün, həftəbəhəftə artıb-azalandığı bir vəziyyətdir ki, biz buna tibbdə "Dinamik Əlillik" deyirik. Bu, bir qədər mürəkkəb bir mövzu olsa da, gəlin bu gün bu barədə sadəcə danışaq.

"Dinamik Əlillik" nədir?

Sadə dillə desək, "dinamik əlillik" vəziyyətin simptomlarının həmişə eyni qalmaması, zamanla intensivliyi və şiddətinin dəyişməsidir. Bəzi günlərdə normal fəaliyyət göstərə bilərsiniz. Lakin digər günlərdə bu simptomlar qəfildən artır (biz buna "alevlenme" deyirik) və gündəlik fəaliyyətlərinizi görməyinizi çətinləşdirir.

Bu artan simptomlar dövrləri bir neçə gün, bir neçə həftə və ya hətta aylar davam edə bilər. Bundan sonra simptomlar azalır və normal vəziyyətə qayıdır.

"Yaxşı gün" ilə "pis gün" arasındakı fərq

Bu vəziyyəti daha yaxşı başa düşmək üçün gəlin bu cədvələ nəzər salaq. Bu, sizə "dinamik əlillik" vəziyyəti olan bir şəxs üçün iki gün arasındakı fərqi aydın şəkildə göstərəcək.

"Dinamik əlilliyə" səbəb olan ümumi tibbi vəziyyətlər

Bu vəziyyət yalnız bir xəstəliklə məhdudlaşmır. Simptomları gündən-günə dəyişən istənilən xroniki xəstəlikdə "dinamik əlillik" baş verə bilər. Bəzi nümunələr:

• Ankilozlaşdırıcı Spondilit (AS): Bu, onurğa və bədənin digər oynaqlarına təsir edən artrit xəstəliyidir. Bəzi günlərdə ağrı və sərtlik yüngül olur, digər günlərdə isə ağrı o qədər şiddətlidir ki, onurğanı düz tutmaq belə çətindir.
• Dağınıq Skleroz (DS): Bu, beyinə və onurğa beyninə (sinir sistemi) təsir edən bir xəstəlikdir. Simptomlar bir neçə gün və ya həftədən sonra gəlib-gedir (residiv) və sonra tamamilə və ya qismən yox olur (remissiya). Buna residiv-remitent xəstəlik nümunəsi də deyilir. Aylar və ya illər ərzində heç bir problem yaşamaya bilərsiniz.
• Digər vəziyyətlər: Bundan əlavə, revmatoid artrit, lupus, fibromiyalji və Kron xəstəliyi kimi xroniki xəstəlikləri olan insanlar da bu "dinamik əlillik" vəziyyətini yaşaya bilərlər.

"Dinamik Əlillik" və "Görünməz Əlillik" eyni şeydirmi?

Bu iki söz tez-tez bir söz kimi qarışdırılsa da, aralarında cüzi bir fərq var.

• "Görünməz Əlillik": xarici dünyaya görünməyən hər hansı bir əlilliyə aiddir. Məsələn, eynək taxmayan, görmə qabiliyyəti zəif olan, xroniki ağrısı olan, ruhi xəstəliyi olan və ya eşitmə qüsuru olan biri. Bunlar xarici dünyaya görünmür.
• 'Dinamik Əlillik':Bu, xüsusilə simptomların şiddətinin dəyişkən olduğu , yəni gündən-günə dəyişdiyi vəziyyətlər üçün doğrudur.

Sadə dillə desək, "dinamik əlillik" demək olar ki, həmişə "görünməz əlillik" ola bilər. Lakin, hər "görünməz əlillik" "dinamik" deyil.

Bu vəziyyətlə yaşamağın çətinlikləri

"Dinamik əlillik" ilə yaşamaq asan deyil. Bunun bir neçə səbəbi var.

1. Başqalarının yanlış anlaşılması: "Dünən yaxşı idin, bu gün niyə yataqda uzanırsan?" "Yəqin ki, darıxmısan." Bu kimi hekayələri eşitmək insanı incidir. İnsanlar sənin vəziyyətini görmürlər, ona görə də sənin yalan danışdığını düşünürlər.

2. Planlaşdırmada çətinlik: Dostlarınızla səyahətə çıxmaq və ya bir tədbirdə iştirak etmək kimi bir şey planlaşdırmaq qorxuludur, çünki simptomlarınız son anda pisləşərsə, hər şeyi ləğv etməli olacaqsınız.

3. Məşğulluq və Təhsil: Bu gün işə gedə bilsəniz belə, sabah gedə bilməyəcəyiniz qeyri-müəyyənliyi sabit bir işdə qalmağı və təhsilinizi davam etdirməyi çətinləşdirir.

4. Günahkarlıq hissi: Yaxşı günlərdə "Ah, daha çox işləməli idim" deyə düşünürsünüz. Pis günlərdə isə "Mənim ucbatımdan başqalarının əziyyət çəkməsinə səbəb oluram" deyə günahkarlıq hissi keçirirsiniz.

Bəs bu vəziyyətlə necə mübarizə aparırsınız?

Bu çətinliklərə baxmayaraq, düzgün dəstək və idarəetmə ilə daha rahat bir həyat yaşaya bilərsiniz.

• Həkiminiz ilə danışın: Ən vacib şey budur. Semptomlarınızın gündən-günə necə dəyişdiyini həkiminizlə dəqiqləşdirin. Simptom gündəliyi aparmaq çox faydalı ola bilər. Bu, pis günlərinizi, yaxşı günlərinizi və həmin günlərdə necə olduğunuzu yazmaq deməkdir. Bu, həkiminizə vəziyyətinizi daha yaxşı başa düşməyə və ən yaxşı müalicə planını hazırlamağa kömək edəcək.
• Özünüzə qarşı mehriban olun: Çətin günlərə görə özünüzü qınamayın. Bədəninizə qulaq asın. Ehtiyacınız varsa, fasilə verin.
• Ünsiyyət qurun: Vəziyyətinizi ailənizə, yaxın dostlarınıza və işdəki etibarlı bir insana izah edin. Onlar sizin vəziyyətinizi başa düşdükdə, sizə lazım olan dəstəyi vermək daha asan olacaq.
• "Yaxşı günlərinizdən" ağıllı şəkildə istifadə edin: Yaxşı günlərinizdə həddindən artıq çox iş görərək özünüzü həddindən artıq yormayın. Əgər belə etsəniz, ertəsi gün "alovlanma" ehtimalınız daha yüksəkdir. Enerjinizi idarə edin.

Bu vəziyyətlə yaşamaq çətin olsa da, unutmayın ki, tək deyilsiniz. Düzgün tibbi məsləhət, yaxınlarınızın dəstəyi və özünüzə qarşı mehribanlıqla bu səyahəti asanlaşdıra bilərsiniz.