Bədənimizin rifahı haqqında nə qədər düşünürük? Amma eyni dərəcədə vacib olan, bəlkə də daha vacib olan zehnimizin rifahı, yəni zehni sağlamlıqdır. Bəzən zehnimiz yüklənmiş, narahat və kədərli ola bilər. "Bunları heç kimə deyə bilmərəm", "Heç kim başa düşməyəcək" deyə düşünə bilərsiniz. Amma belə anlarda sizi dinləyə, başa düşə və sizə kömək edə biləcək bir mütəxəssis var. Həmin həkimi psixiatr adlandırırıq.
“Psixiatr”, “Psixoloq”, “Terapevt”... Bu insanlar kimlərdir? Fərq nədir?
Bir çox insan bu üç adı eşidəndə bir az çaşqınlıq keçirir. "Hamısı eyni işi görürmü? Problem yarandıqda kimə müraciət etməliyəm?" sualını vermək normaldır. Gəlin bu üçü arasındakı əsas fərqləri çox sadə bir şəkildə təhlil edək. Bunu yaxşı bilməyiniz vacibdir.
| Şəxs | Kvalifikasiyalar və Rol |
|---|---|
| Psixiatr | Bu, tibb məktəbində təhsil almış, tibb dərəcəsi (MBBS) almış və daha sonra psixiatriya üzrə ixtisas dərəcəsi (Psixiatriya üzrə MD) almış mütəxəssis həkimdir .
|
| Psixoloq | Bu, psixologiya üzrə dərəcə və doktorluq dərəcəsi kimi yüksək ixtisaslı bir mütəxəssisdir, lakin həkim deyil. |
| Terapevt/Məsləhətçi | Bunun üçün magistr dərəcəsi və ya diplom kimi ixtisaslar var. |
Sadə dillə desək, əgər zehni sağlamlığınız üçün dərmana ehtiyacınız olduğunu hiss edirsinizsə və ya ciddi bir xəstəliyiniz varsa, mütləq psixiatra müraciət etməlisiniz.
Psixiatra müraciət etdikdə nə baş verir?
Psixiatra müraciət etdiyiniz zaman o, əvvəlcə sizinlə çox mehribanlıqla danışacaq və zehni və fiziki simptomlarınız barədə soruşacaq. Təsəvvür edin ki, bir müddətdir özünüzü çox ağır və kədərli hiss edirsiniz, heç nə etməyə marağınız yoxdur və yaxşı yatmırsınız. Bütün bunlar barədə həkimlə açıq danışa bilərsiniz.
Daha sonra, zəruri hallarda, aşağıdakı kimi hərəkətlər edə bilərsiniz:
- Fiziki müayinə: Bu simptomların başqa bir xəstəlikdən qaynaqlanıb-qaynaqlanmadığını yoxlayın.
- Qan analizləri kimi testlər: Məsələn, tiroid hormonunun aşağı səviyyəsi kimi vəziyyətlər bəzən depressiya kimi simptomlara səbəb ola bilər. Buna görə də, bu cür şeyləri istisna etmək üçün testlər verilə bilər.
- Psixoloji qiymətləndirmə: Düşüncələrinizi, hisslərinizi və davranış tərzlərinizi daha yaxşı anlamaq üçün suallar verir.
Bütün bunları etdikdən sonra həkim vəziyyətinizi dəqiq diaqnoz etmək üçün beynəlxalq səviyyədə qəbul edilmiş diaqnostik meyarlardan (məsələn, DSM-5) istifadə edəcək. Bu, həkimə birdən çox müraciət tələb edə bilər.
Psixiatrlar tərəfindən müalicə edilən ümumi xəstəliklər
Psixiatrlar müxtəlif ruhi xəstəlikləri və davranış problemlərini müalicə edirlər. Bunlardan bəziləri aşağıdakılardır:
- Depressiya və əlaqəli pozğunluqlar
- Narahatlıq pozğunluqları
- Bipolyar və əlaqəli pozğunluqlar Şizofreniya spektri və digər psixotik pozğunluqlar
- İstənməyən düşüncələr və hərəkətlər (Obsesif-kompulsiv və əlaqəli pozğunluqlar - OKB)
- Travma və stressorla əlaqəli pozğunluqlar (TSSB)
- Maddə ilə əlaqəli və asılılıq yaradan pozğunluqlar
- Qidalanma və yemək pozğunluqları
- Yuxu pozğunluqları
- Şəxsiyyət pozğunluqları
Hansı müalicələr təmin edilir?
Diaqnozdan sonra həkiminiz sizinlə sizə ən uyğun müalicə planını müzakirə edəcək. Bu, bir və ya daha çox müalicəni əhatə edə bilər.
| Müalicə üsulu | Sadə izahat |
|---|---|
| Dərman | Onlar beyindəki kimyəvi maddələrdəki (neyrotransmitterlər) balanssızlıqları düzəltməyə kömək edir. Bunlara "Antidepressantlar", "Antipsixotiklər" və "Əhval-ruhiyyəni sabitləşdirənlər" kimi müxtəlif növ dərmanlar daxildir. |
| Psixoterapiya | Buna "Danışıq Terapiyası" da deyilir. Bu, problemləriniz, düşüncələriniz və hissləriniz barədə həkiminizlə danışmaq və onları idarə etməyin yollarını öyrənmək deməkdir. |
| Beyin stimulyasiyası terapiyası | Bunlar dərmanla müalicə edilə bilməyən ən ağır hallarda istifadə edilən müasir və təhlükəsiz müalicə üsullarıdır. Nümunələrə elektrokonvulsiv terapiya (EKT), TMS və DBS daxildir. |
Psixiatra nə vaxt müraciət etməlisiniz?
"Kiçik bir problemim var, bunun üçün həkimə getməliyəmmi?" deyə düşünə bilərsiniz. Amma əgər siz və ya tanıdığınız birisi uzun müddətdir aşağıdakı simptomlardan birini və ya bir neçəsini yaşayırsa, həkimə müraciət etmək ən yaxşısıdır.
- Uzun müddət davam edən kədər, ümidsizlik və boşluq.
- İdarəolunmaz narahatlıq, qorxu və panik.
- İntihar düşüncələri . (Əgər bu düşüncələriniz varsa, dərhal ən yaxın xəstəxananın təcili yardım şöbəsinə (ETU) gedin və ya etibar etdiyiniz birinə deyin.)
- Özünə fiziki zərər vermək.
- Olmayan şeyləri görmək və ya eşitmək (hallüsinasiyalar və ya xəyallar).
- Alkoqol və ya narkotik istifadəsini idarə edə bilməmək.
- Tez-tez qəzəblənmə və emosiyaları idarə etməkdə çətinlik.
- Ciddi yuxu problemləri (əvvəlki kimi yaxşı yata bilməmək və ya çox yatmaq).
- Gündəlik tapşırıqları, işi və ya məktəb tapşırıqlarını yerinə yetirə bilməmək nöqtəsinə qədər zehni konsentrasiyanın azalması.
İlk görüşə necə hazırlaşırsınız?
Psixiatra ilk dəfə müraciət etdiyiniz zaman bir az əsəbi və qorxulu hiss etməyiniz normaldır. Amma unutmayın ki, o, sizə kömək etmək üçün oradadır. Özünüzü necə hazırlaya bilərsiniz.
1. Danışmaq istədiyinizi yazın: Sizi narahat edən problemləri, yaşadığınız simptomları və onların nə vaxt başladığını bir kağıza yazın. Beləliklə, heç nəyi unutmayacaqsınız.
2. Dərmanların siyahısı: Hal-hazırda qəbul etdiyiniz bütün dərmanlar (digər xəstəliklər üçün dərmanlar, vitaminlər və ənənəvi dərmanlar da daxil olmaqla) barədə həkiminizə məlumat verin. Mümkünsə, onları özünüzlə gətirin.
3. Suallar verin: Bilmək istədiyiniz hər şey, müalicələr və dərmanların yan təsirləri haqqında suallar verməkdən çəkinməyin.
4. Qiymət haqqında: Dövlət xəstəxanasındakı ruhi sağlamlıq klinikasına (Psixiatriya Klinikasına) getsəniz, heç bir ödəniş tələb olunmur. Özəl sektorda isə ödəniş tələb olunur. Bunu əvvəlcədən nəzərə alın.
Unutmayın ki, ruhi sağlamlıq problemi ilə bağlı kömək istəmək zəiflik əlaməti deyil. Bu, özünə qayğı göstərən və özünü sevən bir insanın verdiyi güclü bir qərardır.
Evə Aparmaq Mesajı
- Psixiatr zehnimizin sağlamlığı üzrə ixtisaslaşmış bir həkimdir.
- Yalnız psixiatr sizin ruhi vəziyyətinizə görə dərman təyin edə bilər. Psixoloqlar və ya məsləhətçilər isə təyin edə bilməzlər.
- Əgər siz və ya tanıdığınız biri emosional sıxıntı yaşayırsa, kömək istəmək üçün heç vaxt gec deyil. Bu, zəiflik deyil, güclü cəhətdir.
- Kimə müraciət edəcəyinizdən əmin deyilsinizsə, əvvəlcə ailə həkiminizə müraciət edin. O, sizi düzgün insana yönləndirəcək.
- Bu xidmətlər dövlət xəstəxanalarındakı ruhi sağlamlıq klinikalarında pulsuz olaraq mövcuddur.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න