Heç güzgüyə baxıb üzünüzdə, boynunuzda və ya əllərinizdə kiçik qırışlar görüb bir az narahat və ya kədərli hiss etmisinizmi? "Ah, mən də qocalıram" deyə düşünürsünüzmü? Bu gün hamımızın yaşlandıqca qarşılaşdığımız bu qırışların nə olduğu, niyə əmələ gəldiyi və onları idarə etmək və azaltmaq üçün nə edə biləcəyimiz barədə çox sadə və başa düşülən bir şəkildə danışacağıq.
Qırışlar tam olaraq nədir?
Sadə dillə desək, qırışlar dərinizdə əmələ gələn xətlər, qıvrımlar və ya səpgilərdir. Onlar düzgün ütülənməmiş paltar parçasındakı qırışlar kimidir. Onlar yaşlanma prosesinin təbii bir hissəsidir . Onlar ən çox üzümüzdə, boynumuzda və əllərimizdə görünür, lakin əslində bədənimizin istənilən yerində əmələ gələ bilər.
Ovcunuza baxın. Üzərində çoxlu xətlər var, elə deyilmi? Bunlar yaşlandıqca bədənimizin digər hissələrinin dərisində görünməyə başlayan eyni xətlərdir. Əvvəlcə bunlar çox incə xətlər kimi başlayır və zaman keçdikcə bir az daha dərin qırışlara çevrilir.
Bu qırışların kimlərdə daha çox inkişaf etməsi ehtimalı var?
Bu, hamımızın başına gələn bir şeydir. Yaşlandıqca hər kəsdə qırışlar əmələ gəlir. Heç kim bunu dayandıra bilməz. Lakin bəzi insanlarda qırışların bir az daha tez əmələ gəlməsi ehtimalı daha yüksəkdir. Buna səbəb olan bir neçə amil var:
- Günəş işığına tez-tez məruz qalma: Əgər daim günəş altında olan birisinizsə, xüsusən də ölkəmizdə dərinizi qorumadan sərt günəşə məruz qoysanız, dəriniz zədələnə və qırışlar tez əmələ gələ bilər.
- Siqaret çəkmək : Siqaret çəkmək dəri üçün çox zərərlidir. Dəridəki vacib zülalları məhv edir, onun daha tez qurumasına və qırışmasına səbəb olur.
- Kollagen itkisi : Kollagen dərimizə möhkəm, dolğun və elastik görünüş verən xüsusi bir zülaldır. Yaşlandıqca bədənin kollagen istehsalı təbii olaraq azalır. Bu, dərinin möhkəmliyini və elastikliyini itirməsinə və qırışlara səbəb olur.
İncə xətlər və qırışlar adətən 25 yaşdan sonra görünməyə başlayır. Əksər insanlar qırışları müalicə etmək barədə 40-55 yaşları arasında düşünməyə başlayırlar. 65 yaşdan sonra bu qırışlar daha çox nəzərə çarpır.
Dəri qırışlarının əsas səbəbləri nələrdir?
İndi isə gəlin bu qırışların niyə yarandığına bir az daha dərindən nəzər salaq. Bunun bir çox səbəbi var.
1. Yaşlanmanın təbii prosesi
Əsas səbəb budur. Yaşlandıqca dəri hüceyrələrimizBölünmə sürəti yavaşlayır. Dərinin orta təbəqəsi olan dermis tədricən nazikləşir. Bu təbəqədə dəriyə möhkəmlik və elastiklik verən kollagen və elastin adlanan zülal lifləri şəbəkəsi var. Zamanla bu şəbəkə zəifləyir və parçalanır. Bu, dərinin səthində sallanmasına və ya qırışmasına səbəb olur.
Təzə bir rezin bant təsəvvür edin. Dartdığınız zaman yenidən yerinə oturur. Amma köhnəlib çox istifadə edildikdə elastikliyini itirir və boşalır, elə deyilmi? Dərimiz də belədir. Yaşlandıqca kollagen və elastin azalır və dəri "geri çəkilmə" qabiliyyətini itirir və qırışlara səbəb olur.
2. Üz ifadələri və əzələ funksiyası
Gülümsəyəndə, qaşqabağını salanda və ya gözlərimizi qıyanda üz əzələlərimiz daim işləyir. Eyni üz ifadələrini uzun müddət təkrarladığımız zaman həmin nahiyələrdə dəridə xətlər əmələ gəlməyə başlayır. Əvvəlcə bu xətlər yalnız həmin vəziyyətdə olduğumuz zaman görünür, lakin zaman keçdikcə əzələlərin altında daimi yivlər əmələ gəlir və onlar normal vəziyyətdə olduğumuz zaman belə görünür. Qarğa ayaqları və qaşqabaq xətləri buna yaxşı nümunədir.
3. Günəşin zərəri
Bu, vaxtından əvvəl qırışların əsas xarici səbəbidir . Günəşdəki zərərli ultrabənövşəyi şüalar (UB şüalanması ) dərimizdəki kollagen liflərini parçalayır. Bu, dərinin təbii bərpa prosesini pozur. Günəş altında uzun müddət qalmaq dərinin qocalma prosesini sürətləndirir. Biz buna fotoqocalma deyirik.
4. Siqaret çəkmək
Siqaret çəkmək bədəndəki qan damarlarını daraldır. Bu, dəriyə qan tədarükünü , oksigen və qida maddələrini azaldır. Bundan əlavə, siqaretdəki kimyəvi maddələr birbaşa kollagen və elastinə zərər verir. Nəticədə, siqaret çəkənlərin dərisi quruyur, rəngi dəyişir və ağız və göz ətrafında tez qırışlar əmələ gəlir.
5. Ətraf mühitin çirklənməsi
Yaşadığımız mühitdəki toz və nəqliyyat vasitələrinin işlənmiş qazları kimi kiçik hissəciklər (hissəciklər) dəri məsamələrimizə nüfuz edərək dəriyə zərər verə bilər. Bunlar dəridə kollagenin parçalanmasına səbəb olur və qırışların əmələ gəlməsini sürətləndirir.
Qırışlar üçün müalicə üsulları hansılardır?
Əvvəla, demək lazım olan ən vacib şey qırışların xəstəlik olmadığıdır. Buna görə də onları müalicə etməyə ehtiyac yoxdur. Bu, tamamilə sizin şəxsi qərarınızdır. Lakin, görünüşünüzdən narazısınızsa və qırışların azaldılmasında kömək istəyirsinizsə, bunun üçün tibbi cəhətdən sübut olunmuş bir çox üsul var.
Vacibdir:Bu müalicələrdən hər hansı birini etməzdən əvvəl, dəriniz üçün ən təhlükəsiz və ən uyğun variantı seçmək üçün ixtisaslı bir həkim, xüsusən də dermatoloqla danışmaq vacibdir.
Gəlin bəzi müalicə variantlarına nəzər salaq.
| Müalicə üsulu | Sadə dillə desək, bu nəyi nəzərdə tutur? |
|---|---|
| Qırış əleyhinə kremlər | A vitaminindən hazırlanmış retinoidlər kimi maddələr ehtiva edən bu kosmetik vasitələr dərinin kollagen istehsalını stimullaşdırır və incə qırışları azaldır. |
| Dəri səthinin yenilənməsi müalicələri | Mikrodermabraziya və kimyəvi pilinq kimi üsullar dəri səthindəki ölü hüceyrələrin təbəqəsini təmizləməyə kömək edir və yeni, sağlam bir dəri ortaya çıxarır. |
| Lazerlə dəri yeniləməsi | Dərinin daha dərin təbəqələrini stimullaşdırmaq və kollagen istehsalını artırmaq üçün xüsusi lazer şüalarından istifadə olunur. Bu, dərin qırışları və günəş ləkələrini azalda bilər. |
| Botulinum toksin inyeksiyaları (Botox®) | Bu, qırışlara səbəb olan əzələləri müvəqqəti olaraq deaktiv edir. Bu, üz ifadələrinin (alnda, göz ətrafında) yaratdığı qırışları idarə etməyə kömək edə bilər. |
| Doldurucular | Hialuron turşusu kimi maddələrdən istifadə edərək, batmış sahələri və dərin qırışları müvəqqəti olaraq doldurur və dəriyə daha dolğun görünüş verir. |
| Üz dartma əməliyyatı | Bu, sallanmış artıq dərini aradan qaldıran, alt toxumanı sıxan və dəriyə gənc görünüş verən cərrahi əməliyyatdır. |
Bu müalicələrin bəzilərinin nəticələri müvəqqətidir. Bu o deməkdir ki, nəticələri qorumaq üçün təkrar müalicələr aparmaq lazımdır. Bəzi müalicələr yan təsirlər kimi şişkinlik, qızartı, ağrı və ya allergik reaksiyalara səbəb ola bilər. Buna görə də qərar verməzdən əvvəl hər şeyi həkiminizlə müzakirə edin.
Qırışların yaranmasının qarşısını almaq və ya gecikdirmək mümkündürmü?
Daha əvvəl qeyd etdiyimiz kimi, qocalmanı dayandıra bilmədiyimiz üçün qırışların qarşısını tamamilə ala bilmərik. Bununla belə, qırışların yaranmasını gecikdirmək və mövcud qırışların dərinliyini azaltmaq üçün edə biləcəyimiz bir çox şey var. Bunlar gündəlik həyatınıza tətbiq edə biləcəyiniz sadə vərdişlərdir.
| Nə etməli | Bu nə üçün vacibdir? |
|---|---|
| Həmişə özünüzü günəşdən qoruyun (günəşdən qoruyucu krem) | Ən vacib şey budur. Hətta buludlu bir gündə belə, çölə çıxdığınız zaman həmişə SPF 30 və ya daha yüksək olan günəşdən qoruyucu krem çəkin. Bu, UB şüalarının dərinizə vurduğu ziyanı xeyli azalda bilər. |
| Siqaret çəkməkdən çəkinin. | Əgər siqaret çəkirsinizsə, tərgitmək dərinizə və ümumi sağlamlığınıza böyük köməkdir. |
| Dərini nəmləndirin. | Hər gün dərinizin tipinə uyğun nəmləndirici istifadə edin. Bu, nəmi saxlamağa, quruluğun qarşısını almağa və incə xətlərin görünüşünü azaltmağa kömək edəcək. |
| Sağlam qidalanın. | Meyvə, tərəvəz və balıq kimi vitamin və antioksidantlarla zəngin qidaları daxil edin. Şəkər və yüksək yağlı qidaları azaldın. Bunlar dərinin kollageninə zərər verə bilər. |
| Bol su için. | Bədən kifayət qədər su aldıqda, dəri nəmli və sağlam qalır. Bu, quru dəri və qırışlar riskini azaldır. |
| Makiyajınızı silin və yatağa get. | Gecə yatmazdan əvvəl üzünüzdəki makiyajı tamamilə təmizlədiyinizə əmin olun. Makiyajla yatmaq məsamələrinizi tıxaya və dərinizə zərər verə bilər. |
Evə Aparmaq Mesajı
- Qırışlar qocalmanın tamamilə təbii və normal bir hissəsidir. Onlardan utanmağa və ya həddindən artıq narahat olmağa ehtiyac yoxdur.
- Vaxtından əvvəl qırışların əsas səbəbi günəş şüalarıdır . Buna görə də hər gün günəşdən qoruyucu krem istifadə etməyi vərdiş halına gətirin.
- Sağlam həyat tərzi (yaxşı qida, su və siqaretdən çəkinmək) dərinizin gənc və sağlam qalmasında böyük rol oynayır.
- Qırışları müalicə etmək şəxsi qərardır . Əgər onları müalicə etmək istəyirsinizsə, bunun bir çox təhlükəsiz və effektiv yolu var.
- Hər hansı bir müalicəyə başlamazdan əvvəl ixtisaslı həkimə müraciət etməyin . Kölgəli yerlərdə ixtisassız insanlardan müalicə almayın.


💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න