Bilək qan təzyiqi monitoru sizin üçün uyğundurmu?

Yəqin ki, apteklərdə və ya onlayn mağazalarda qan təzyiqinizi ölçmək üçün biləyinizə asanlıqla taxa biləcəyiniz bu kiçik cihazları görmüsünüz. Saata bənzəyirlər və istifadəsi çox asandır. Amma onları görəndə yəqin ki, "Oxunuş həqiqətən dəqiqdirmi?", "Bu, qolunuzun yuxarı hissəsinə taxdığınız böyük cihazdan daha yaxşıdırmı?", "Bu, mənim üçün uyğundurmu?" suallarını düşünürsünüz. Beləliklə, bu gün gəlin bu bilək qan təzyiqi monitorları haqqında bilməli olduğunuz hər şey haqqında danışaq.

Bu bilək qan təzyiqi monitoru nədir?

Sadə dillə desək, bu, evdə qan təzyiqinizi (QT) ölçməyə imkan verən bir cihazdır. Bunların əksəriyyətində biləyinizə sardığınız manjet var. Bu manjet təzyiq göstəricilərinizi göstərən rəqəmsal ekrana qoşulub.

Artıq ağıllı saat kimi taxıla bilən bəzi monitorlar mövcuddur. Bu taxıla bilən cihazlar təkcə qan təzyiqinizi deyil, həm də nə qədər məşq etdiyinizi və necə yatdığınızı izləyə bilər.

Bu kimi cihazın əsas üstünlüyü ondan ibarətdir ki, o, normal gündəlik fəaliyyətləriniz zamanı qan təzyiqinizin necə dəyişdiyini anlamağa imkan verir. Bu o deməkdir ki, o, yalnız həkimə getdiyiniz zaman yoxlamaq əvəzinə, həm sizə, həm də həkiminizə evdə və işdə qan təzyiqinizin necə olduğunu daha yaxşı başa düşməyə kömək edir.

Lakin burada yadda saxlamaq lazım olan çox vacib bir şey var. Bilək əsaslı monitorlar ümumiyyətlə qolun yuxarı hissəsinə nisbətən daha az dəqiq hesab olunur. Buna görə də həkimlər onları yalnız müəyyən xüsusi hallarda tövsiyə edirlər.

Qolun yuxarı hissəsinə baxmaqla biləyə baxmaq arasında nə fərq var?

Hər iki növ monitor yuxarı bədənimizdəki arteriyalardan axan qan təzyiqini ölçür. Lakin bu ölçmə iki fərqli yerdən aparılır. Bu fərq nəticələrdə bəzi fərqlərə səbəb ola bilər. Gəlin bu fərqi aydın şəkildə başa düşək.

Bu səbəblərə görə, hətta ev cihazı olsa belə, həkiminizin rəhbərliyi altında ev cihazından istifadə etmək vacibdir. Bu, həkiminizə evdə apardığınız göstəricilərlə klinikada apardığınız göstəricilər arasındakı fərqi anlamağa və buna uyğun hərəkət etməyə imkan verəcək.

Bəs, biləyə quraşdırılmış monitora kim ehtiyac duyur?

Əgər həkiminiz sizə evdə qan təzyiqinizi ölçməyi məsləhət görürsə, bunun bir neçə səbəbi ola bilər. Adətən, ilk növbədə qolun yuxarı hissəsinə monitor tövsiyə olunur. Lakin, bəzi xüsusi hallarda bilək monitoru daha uyğun ola bilər.

Niyə mənə evdə təzyiqimi ölçməyi deyirsən?

• Əgər sizə yüksək qan təzyiqi (Hipertoniya) və ya aşağı qan təzyiqi (Hipotenziya) diaqnozu qoyulubsa.
• Əgər yüksək təzyiq üçün risk faktorlarınız varsa.
• Əgər qan təzyiqiniz üçün yeni bir dərman qəbul etməyə başlamısınızsa, onun nə qədər təsirli olduğuna baxın.
• Əgər hamiləsinizsə.
• Sizdə "Ağ Palto Hipertoniyası" varƏgər həkim sizdə bunun olduğundan şübhələnirsə. Bu o deməkdir ki, qan təzyiqiniz yalnız həkimə müraciət etdikdə və ya xəstəxanaya getdikdə yüksəlir, lakin evdə bu normaldır.
• Əgər "maskalı hipertoniya" dan şübhələnirsinizsə, yəni həkim müayinəsində qan təzyiqiniz normaldır, ancaq evdə yüksəkdir.

Bəs bilək monitoru kimlər üçün uyğundur?

• Əgər qolunuzun yuxarı hissəsinə düzgün uyğun bir manjet tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə (məsələn, çox böyük və ya çox arıqsınızsa).
• Əgər qolunuzun yuxarı hissəsindəki qan təzyiqini ölçməyi ağrılı edən tibbi vəziyyətiniz və ya pozğunluğunuz varsa.

Bu halda, bilək monitorundan istifadə daha praktik ola bilər. Bununla belə, hansı növün sizin üçün uyğun olduğuna dair son qərar yalnız həkiminizlə müzakirə etdikdən sonra verilməlidir.

Bu cihazı necə düzgün istifadə edirsiniz?

Bilək monitorundan dəqiq nəticələr əldə etmək üçün onu tam olaraq lazım olduğu kimi istifadə etmək vacibdir. Hətta kiçik bir səhv belə göstəricini tamamilə dəyişdirə bilər.

Yeni bir cihaz alsanız, ən yaxşısı, növbəti dəfə həkiminizə müraciət edərkən onu özünüzlə aparmaqdır. Beləliklə, həkiminiz klinikanın cihazından alınan göstəriciləri cihazınızdan alınan göstəricilərlə müqayisə edərək onun dəqiqliyi barədə bir fikir əldə edə bilər. Həmçinin, yerində istifadə etmək üçün lazım olan dəqiq mövqeyi məşq edə bilərsiniz.

Evdə qan təzyiqinizi ölçərkən bu addımları izləyin.

Düzgün nəticə əldə etməyin sirri bu duruşu dəqiq şəkildə qorumaqdır.

Təzyiq jurnalının saxlanmasının əhəmiyyəti

Cihazınızın yaddaşında köhnə göstəricilər ola bilər. Bununla belə, bütün bu göstəriciləri kitaba yazmaq çox vacibdir. Bu yolla həkimə göstərmək daha asan olacaq.

Aşağıdakıları qeyd dəftərinizə qeyd edin:

• Hər ölçmənin aparıldığı tarix və vaxt.
• Adətən, həkiminiz sizə gündə iki dəfə (səhər yeməyindən əvvəl və yatmazdan əvvəl) ölçmə aparmağı məsləhət görür. Hər dəfə təxminən bir dəqiqəlik ara ilə iki ölçmə aparın. Bu o deməkdir ki, gündə dörd ölçmə kitabda qeyd olunacaq.
• Əgər həmin günlə bağlı xüsusi bir şey varsa, onu qısaca yazın. Məsələn, "Bu gün özümü çox yorğun hiss edirəm", "Dünən gecə yaxşı yata bilmədim" və ya "Bir az xəstələnirəm". Həkiminiz həmçinin dərmanlarınızı qəbul etdiyiniz vaxtları yazmağınızı istəyə bilər.

Nə vaxt tibbi məsləhət almalısınız?

Evdə qan təzyiqinizi ölçmək hər şeyi həll etməyəcək. Bu, yalnız tibbi müalicəyə köməkdir. Buna görə də, bu kimi hallarda dərhal həkimə müraciət edin.