Gəlin sadəcə Ürəyin Böyük Damarları haqqında məlumat əldə edək?

Hamımız bilirik ki, ürəyimiz fasiləsiz işləyən möhtəşəm bir nasosdur. Su mühərriki kimi, bu nasos da bədənimizə qan vurur. Bəs heç bu nasosa qan gətirən və qanı bədənə geri daşıyan böyük "boru" sistemi, yəni əsas boru kəməri haqqında düşünmüsünüzmü? Ürəyə birbaşa bağlı olan əsas, ən böyük qan damarları "Ürəyin Böyük Damarları" adlandırdığımız damarlardır. Bu gün bunlar, onların funksiyası və onları necə sağlam saxlamaq barədə sadə və mehribanlıqla danışacağıq.

Bu böyük gəmilər nədir?

Sadə dillə desək, bunlar ürəyimizi birləşdirən əsas magistral yollardır. Bu böyük qan damarları ürəyinizlə ağciyərləriniz arasında, ürəyinizlə bədəninizin hər bir hissəsi arasında qanı gedib-gəldir. Əgər bunlar düzgün işləməsə, bütün bədənin qan dövranı sistemi əziyyət çəkəcək.

Bu əsas qan damarları qrupu beş əsas hissədən ibarətdir:

• Aorta: Bu, bədənimizdəki ən böyük və ən vacib arteriyadır. Əsas su çənindən bütün şəhərə suyu paylayan ən böyük boru kimidir.
• Əsas Ağciyər Arteri: Bu, ürəkdən ağciyərlərə "çirkli" qan daşıyan arteriyadır.
• Ağciyər damarları: Bu damarlar ağciyərlərdə oksigenlə zənginləşdirilmiş qanı ürəyə daşıyır.
• Üstün Vena Kava: Baş, boyun və qollar kimi bədənin yuxarı hissələrindən istifadə olunan qanın ürəyə qayıtdığı yerdir.
• Aşağı Vena Kava: Bu damar istifadə olunmuş qanı bədəninizin aşağı hissələrindən, məsələn, ayaqlardan və qarından ürəyə daşıyır.

Bütün bu damarlar ürəyinizin hər döyüntüsü zamanı qanı düzgün yollarla göndərmək üçün çox əlaqəli şəkildə birlikdə işləyir.

Bunların əsas funksiyası nədir? Qan necə hərəkət edir

Bu böyük qan damarları qan dövranı sistemimizin vacib bir hissəsidir. Bədənimizdə iki əsas qan dövranı dövranı var. Gəlin bu iki dövrənin nə olduğunu və böyük qan damarlarımızın buna necə kömək etdiyini nəzərdən keçirək.

1. Ağciyər Dövrü - Ürək və ağciyərlər arasındakı səyahət

Çox sadədir. Bu dövrə ürəyiniz və ağciyərləriniz arasında qan daşıyır. Əvvəlcə bədəndə istifadə edilən və oksigen az olan qan (başa düşülməsi asan olsun deyə, buna çirkli qan deyək) ürəkdən ağciyərlərə keçir. Ağciyərlər avtomobilə texniki xidmət göstərməklə oxşar bir iş görürlər. Onlar qandan karbon qazı kimi tullantıları çıxarır və nəfəs aldığımız qana oksigen əlavə edirlər. Daha sonra bu yeni, oksigenlə zəngin qan ürəyə qayıdır.

Böyük qan damarları buna necə kömək edir:

• Əsas Ağciyər Arteriyası:Bu, oksigen çatışmazlığı olan qanı ürəyin sağ mədəciyindən ağciyərlərə daşıyan şeydir.
• Ağciyər Venaları: Bu venalarda oksigenlə zənginləşdirilmiş qan ağciyərlərdən ürəyin sol qulaqcığına daşınır. Adətən bu venalardan dördü olur.

2. Sistemik Dövrə - Ürək və bütün bədən arasındakı səyahət

İndi ağciyərlərdən gələn və ürəkdə olan oksigenlə zəngin, təmiz qan bədənin hər yerinə göndərilir. Bu dövrə məhz bunun üçündür. Bu dövrə vasitəsilə oksigenlə zəngin qan ürəkdən çıxır, bədən boyunca hərəkət edir və hər hüceyrəyə və orqana oksigen, qida maddələri və hormonlar paylayır. Eyni zamanda, həmin yerlərdə yığılan tullantıları toplayır və oksigensiz qan ürəyə qayıdır.

Böyük qan damarları buna necə kömək edir:

• Aorta: Bu səyahətin superqəhrəmanı budur. Ürəyin sol mədəciyi tərəfindən böyük bir qüvvə ilə vurulan oksigenlə zəngin qan əvvəlcə bu aortaya daxil olur. Daha sonra qanı ondan ayrılan çoxsaylı budaqlar vasitəsilə bədənə yayır.
• Üstün Vena Kava: Bu böyük damar bədəninizin yuxarı hissələrindən (baş, boyun, qollar) oksigen çatışmazlığı olan qanı toplayır və ürəyin sağ qulaqcığına gətirir.
• Aşağı Vena Kava: Bu damar bədəninizin aşağı hissələrindən (ayaqlar, qarın) oksigen çatışmazlığı olan qanı toplayır və ürəyin sağ qulaqcığına gətirir.

Bu böyük qan damarları harada yerləşir və onlar necə bir-birinə bağlıdır?

Bu böyük qan damarları birbaşa ürəyin dörd kamerası ilə bağlıdır. Bunu aşağıdakı cədvəldən daha aydın başa düşə bilərsiniz.

Bunlar nədən hazırlanır? Nə qədər böyükdürlər?

Bədənimizdəki digər qan damarları kimi, bu böyük qan damarı da boru kimi üç toxuma təbəqəsindən ibarət bir divardan ibarətdir.

1. Ən daxili təbəqə (Tunica Intima): Bu, qanla birbaşa təmasda olan hissədir. Çox nazik bir hüceyrə təbəqəsi ilə örtülmüşdür və bu da qanın heç bir maneə olmadan axmasına imkan verir.

2. Tunica Media: Bu təbəqə elastik liflərdən ibarətdir. Ürək qanı böyük qüvvə ilə pompalayanda, bu təbəqə venaların daralmasına və normal vəziyyətinə qayıtmasına kömək edir. Həmçinin, qan damarlarının yığılmasına və genişlənməsinə kömək edən də bu təbəqədir (Vazokonstriksiya və Vazodilatasiya) .

3. Ən xarici təbəqə (Tunica Adventitia): Qan damarının möhkəmliyini və quruluşunu buradan alır.

Bunlara əbəs yerə "böyük" qan damarları deyilmir. Onların daxili diametri və ya qan damarının eni digər qan damarlarından daha böyükdür. Çünki onlar ürəyə və ürədən axan böyük həcmli qanı qəbul etmək üçün kifayət qədər böyük olmalıdırlar. Xüsusilə aorta və ağciyər arteriyası ürəyin yaratdığı yüksək təzyiqə davam gətirmək üçün kifayət qədər güclü olmalıdır.

Bunların eni (diametri) adətən təxminən 2-3 santimetrdir. Bu, yaş və cins kimi amillərdən asılı olaraq bir qədər dəyişə bilər.

Bu qan damarlarına hansı xəstəliklər təsir edir?

Təəssüf ki, bu vacib qan damarları müxtəlif xəstəliklərdən də təsirlənə bilər. Bəziləri doğuşdan mövcud olan anadangəlmə ürək xəstəlikləridir. Digərləri isə yaşadığımız müddətdə pis həyat tərzi vərdişlərindən qaynaqlanır. Gəlin hər bir qan damarına təsir edə biləcək bəzi xəstəliklərə nəzər salaq.

Bu kimi simptomlarla qarşılaşırsınızsa, ən yaxşısı panikaya düşməmək, ən qısa müddətdə həkimə müraciət etmək və məsləhət almaqdır.

Bu vacib qan damarlarını necə sağlam saxlaya bilərik?

Yalnız bu əsas qan damarlarını deyil, həm də bədəninizdəki bütün qan damarlarını və ürəyinizi sağlam saxlamaq üçün ürək-sağlam həyat tərzi sürmək vacibdir. Budur, əməl edə biləcəyiniz bəzi sadə, lakin çox vacib məsləhətlər.

• Siqaretdən tamamilə çəkinin: Yalnız siqaretlərdən, bidilərdən və siqarlardan deyil, həm də veypdən çəkinin. Bunlar qan damarlarınızın divarlarına zərər verir və onları sərtləşdirir. Siqareti tərgitməkdə çətinlik çəkirsinizsə, kömək almaq üçün həkiminizlə danışın.
• Ürək sağlamlığı üçün sağlam bir pəhriz saxlayın: Duz, şəkər və doymuş yağla zəngin qidaların (məsələn, yağlı qidalar, qızardılmış qidalar və fast foodlar) qəbulunu azaldın. Bunun əvəzinə, pəhrizinizə meyvə, tərəvəz, paxlalı bitkilər və qoz-fındıq kimi həll olan liflə zəngin qidalar daxil edin.
• Mütəmadi olaraq idman edin: Gündə ən azı 30 dəqiqə orta intensivlikli idmanla məşğul ola bilsəniz, əla olar. Bu, gəzinti, qaçış və ya velosiped sürmə ola bilər. Lakin hansı idman növlərinin sizin üçün təhlükəsiz və uyğun olduğu barədə həkiminizlə danışın.
• Spirtli içki qəbulunu məhdudlaşdırın: Mümkünsə, spirtli içki qəbulunu tamamilə dayandırmaq daha yaxşıdır.
• Yüksək qan təzyiqi və xolesterolu nəzarətdə saxlayın: Əgər bu xəstəlikləriniz varsa, dərmanlarınızı həkiminizin təyin etdiyi kimi, vaxtında qəbul edin və sağlam qidalanmaya riayət edin.
• İllik tibbi müayinədən keçin: Heç bir sağlamlıq probleminiz olmadığını düşünsəniz belə, sağlamlığınızı yoxlamaq üçün ildə ən azı bir dəfə həkimə müraciət etmək gələcəkdə ciddi xəstəliklərin qarşısını almağa kömək edəcək.

Bu möhtəşəm qan damarları həqiqətən də "böyük" bir iş görür. Qanın ürəyə çatdırılmasından tutmuş bədəndə həyat verən oksigenin paylanmasına və tullantıların atılmasına qədər bütün sistem bu yolların sağlamlığından asılıdır.