У вас таксама баляць суставы? Давайце пагаворым пра артрыт!

Ці адчуваеце вы часам боль, калі прачынаецеся раніцай? Ці адчуваеце вы скаванасць і боль у суставах? Ці вашы суставы апухлі і пачырванелі? Гэта не проста нармальная з'ява. Гэта могуць быць сімптомы захворвання, якое называецца артрытам. Давайце сёння падрабязна разгледзім гэта, як быццам мы размаўляем з сябрам.

Што гэта за артрыт?

Проста кажучы, артрыт — гэта захворванне, якое пашкоджвае суставы . Ці ведаеце вы, што такое сустаў? Гэта месца, дзе злучаюцца дзве косткі ў вашым целе. Падумайце пра такія месцы, як калені, локці і суставы пальцаў.

З узростам некаторыя суставы натуральным чынам зношваюцца. Для многіх людзей гэты нармальны пажыццёвы знос выклікае артрыт. Некаторыя тыпы артрыту выклікаюцца траўмай сустава. Акрамя таго, артрыт могуць выклікаць некаторыя захворванні.

Артрыт можа паражаць любы сустаў, але часцей за ўсё ён сустракаецца ў наступных месцах:

• Рукі і запясці
• Калені
• Сцягновыя косткі
• Ступні і шчыкалаткі
• Плечы
• Паяснічны аддзел пазваночніка (ніз спіны)

Лекар можа дапамагчы вам справіцца з такімі сімптомамі, як боль у суставах і скаванасць. Некаторым людзям з цяжкім артрытам можа спатрэбіцца аперацыя па замене пашкоджаных суставаў.

Калі ў вас моцны боль у суставах, які перашкаджае вашай паўсядзённай дзейнасці , або калі вы адчуваеце, што не можаце рухацца або нармальна карыстацца суставамі, ці сапраўды неабходна звярнуцца да лекара? Не адкладайце гэта.

Якія існуюць віды артрыту?

Вы можаце здзівіцца, даведаўшыся, што існуе больш за 100 відаў артрыту! Але не хвалюйцеся, мы пагаворым пра некаторыя з найбольш распаўсюджаных тыпаў:

• Астэаартроз : гэта артрыт, які развіваецца з-за зносу суставаў. Калі быць дакладным, гэта артрыт, які развіваецца з цягам часу, калі суставы выкарыстоўваюцца. Уявіце, што ваша бабуля прачынаецца раніцай і кажа: «Ой, у мяне баляць калені, я нават не магу іх сагнуць», ці не так? Гэта падобная сітуацыя. Часта гэта здараецца з узростам.
• Рэўматоідны артрыт : гэта захворванне ўзнікае, калі ўласная імунная сістэма вашага арганізма (сістэма, якая абараняе нас ад хвароб) памылкова атакуе вашы ўласныя суставы. У выніку суставы пашкоджваюцца, апухаюць і баляць.
• Падагра : гэта захворванне, пры якім у крыві назапашваецца хімічнае рэчыва пад назвай мачавая кіслата, якое адкладае вострыя крышталі ў суставах. Уявіце, што хтосьці раптам закрычыць, што ў яго гарыць і баліць вялікі палец на назе, гэта можа быць падагра. Боль можа быць вельмі раптоўным і моцным.
• Анкілазіруючы спандылітГэта ў асноўным закранае суставы ў ніжняй частцы спіны і суставы вакол сцёгнаў. Гэта стан, які абцяжарвае ўтрыманне хрыбетніка прама.
• Псарыятычны артрыт : гэта тып артрыту, які ўзнікае ў людзей з псарыязам, захворваннем скуры. Нароўні з плямамі на скуры назіраецца таксама боль у суставах.
• Ювенільны артрыт : гэта артрыт, які сустракаецца ў дзяцей і маладых людзей ва ўзросце да 16 гадоў. Вам можа быць цікава, ці можа гэта здарыцца і з маленькімі дзецьмі, праўда? Так, гэта праўда.

У залежнасці ад тыпу артрыту, ён можа прывесці да разбурэння натуральнай тканіны ў суставах (што называецца «дэгенерацыя») або да запалення (што называецца «запаленнем»). Пры некаторых тыпах запаленне выклікае разбурэнне тканін (што называецца «дэгенерацыяй»).

Наколькі распаўсюджаны артрыт?

Артрыт — вельмі распаўсюджанае захворванне . Паводле статыстыкі некаторых краін, значная колькасць дарослых у нейкі момант свайго жыцця сутыкнецца з артрытам суставаў.

Астэаартроз — найбольш распаўсюджаны тып артрыту. Даследаванні паказалі, што прыкладна ў паловы дарослых у нейкі момант жыцця развіваецца астэаартроз. Такім чынам, гэта захворванне закранае многіх людзей.

Якія сімптомы артрыту?

Гэта найбольш распаўсюджаныя сімптомы артрыту. Але не ўсе адчуваюць усе гэтыя сімптомы аднолькава, ці не так?

• Боль у суставах : гэта асноўны сімптом. Часам ён пачынаецца павольна і можа паступова ўзмацняцца.
• Скаванасць суставаў або зніжэнне дыяпазону рухаў : адчуванне скаванасці ў суставах, калі вы прачынаецеся раніцай, або немагчымасць згінаць або выпрастаць рукі ці ногі так лёгка, як раней.
• Запаленне : сустаў выглядае апухлым і павялічаным.
• Змена колеру скуры : скура вакол сустава чырванее.
• Адчуванне болю або хваравітасці вакол сустава : адчуваецца боль ад аднаго дотыку.
• Адчуванне спякоты вакол суставаў : адчуванне спякоты вакол суставаў большае, чым у іншых месцах.

Дзе вы адчуваеце свае сімптомы, залежыць ад тыпу артрыту і ад таго, якія суставы пашкоджаныя.

Некаторыя тыпы артрыту маюць сімптомы, якія з'яўляюцца і знікаюць. Гэта значыць, у некаторыя дні яны вельмі моцныя, а потым знікаюць праз некалькі дзён. Мы называем гэта «абвастрэннямі» або «ўспышкамі». Пры іншых тыпах суставы заўсёды баляць і скаваныя. Асабліва пасля напружанай актыўнасці.

Якія асноўныя прычыны артрыту?

Прычыны артрыту адрозніваюцца ў залежнасці ад тыпу. Давайце разгледзім некаторыя з асноўных прычын:

• АстэаартрозГэта натуральная частка старэння. На працягу ўсяго жыцця, калі суставы выкарыстоўваюцца, храсток (мяккі, падобны на падушку матэрыял паміж суставамі) зношваецца.
• Калі ў вас занадта шмат мачавой кіслаты ў крыві (стан, які называецца гіперурыкеміяй), у вас можа развіцца падагра . Гэтыя крышталі мачавой кіслаты назапашваюцца ў суставах, выклікаючы боль.
• Артрыт (напрыклад, рэўматоідны артрыт) таксама можа развіцца, калі ваша імунная сістэма памылкова атакуе вашы ўласныя суставы. Гэта як ваша ўласная армія, якая атакуе сама сябе.
• Вірусны артрыт таксама можа быць выкліканы некаторымі віруснымі інфекцыямі (напрыклад, некаторыя людзі адчуваюць боль у суставах пасля такіх захворванняў, як COVID-19).
• Часам артрыт развіваецца без бачных прычын , без бачных прычын. Лекары называюць гэта ідыяпатычным артрытам.

Якія фактары павялічваюць рызыку развіцця артрыту?

Артрыт можа развіцца ў кожнага. Але некаторыя фактары могуць павялічыць рызыку яго развіцця. Вось некаторыя з іх:

• Ужыванне тытуню : курэнне цыгарэт і ўжыванне іншых тытунёвых вырабаў павялічвае рызыку. Хіба гэта не прычына многіх захворванняў?
• Сямейны анамнез : калі ў кагосьці з вашай сям'і (біялагічна сваякоў, напрыклад, маці, бацька, братоў і сясцёр) ёсць артрыт, у вас таксама ёсць большая верагоднасць яго развіцця.
• Узровень актыўнасці : калі вы рэгулярна не займаецеся фізічнымі практыкаваннямі, у вас большая верагоднасць развіцця артрыту.
• Іншыя захворванні : калі ў вас ёсць аўтаімунныя захворванні (парушэнне імуннай сістэмы), атлусценне або любое захворванне, якое ўплывае на суставы, у вас большая верагоднасць развіцця артрыту.

Некаторыя людзі больш схільныя да развіцця артрыту, чым іншыя, у тым ліку:

• Людзі старэйшыя за 50 гадоў.
• Жанчыны (некаторыя віды артрыту часцей сустракаюцца ў жанчын).
• Спартсмены, асабліва тыя, хто займаецца кантактнымі відамі спорту.
• Людзі, якія працуюць фізічна цяжка і маюць працу, якая аказвае вялікую нагрузку на суставы (напрыклад, тыя, хто доўга стаіць, нахіляецца або стаіць на каленях).

У якім узросце звычайна пачынаецца артрыт?

Артрыт можа развіцца ў любым узросце. Узрост, у якім ён пачынаецца, залежыць ад тыпу захворвання і яго прычыны.

Астэаартроз звычайна дзівіць людзей старэйшых за 50 гадоў. Рэўматоідны артрыт звычайна дзівіць дарослых ва ўзросце ад 30 да 60 гадоў.

Іншыя тыпы артрыту, якія маюць больш спецыфічную прычыну, звычайна пачынаюцца прыкладна ў той жа час. Напрыклад, посттраўматычны артрыт (артрыт, які развіваецца пасля траўмы) развіваецца пасля траўмы сустава. Падобным чынам, падагра развіваецца пасля таго, як узровень мачавой кіслаты ў крыві павышаны на працягу некалькіх месяцаў.

Лепш за ўсё пагаварыць з лекарам пра рызыку развіцця артрыту, а таксама пра тое, калі варта пачынаць звяртаць увагу на змены ў суставах.

Як лекары дыягнастуюць артрыт?

Лекар паставіць дыягназ артрыт пры фізічным аглядзе . Ён ці яна агледзіць вашы пашкоджаныя суставы і спытае пра вашы сімптомы. Лекар павінен дакладна ўдакладніць, калі ў вас упершыню з'явіліся такія сімптомы, як боль і скаванасць, якую працу вы выконваеце і ў які час сутак вы іх адчуваеце найбольш.

Лекар, верагодна, праверыць ваш дыяпазон рухаў («дыяпазон рухаў»). Гэта значыць, наколькі вы можаце згінаць, разгінаць і паварочваць сустаў. Ён ці яна таксама можа параўнаць дыяпазон рухаў аднаго сустава з дыяпазонам рухаў іншых суставаў (напрыклад, іншага калена, шчыкалаткі або пальцаў ступні).

Аналізы на артрыт

Акрамя фізічнага агляду, лекар можа правесці шэраг іншых аналізаў.

Ваш лекар можа выкарыстоўваць такія візуалізацыйныя тэсты, каб зрабіць здымкі вашых суставаў:

• Рэнтген : з яго дапамогай можна выявіць змены ў касцях і звужэнне прасторы паміж суставамі.
• Ультрагукавое даследаванне : з яго дапамогай можна выявіць наяўнасць назапашвання вадкасці ў мяккіх тканінах, храстках і суставах.
• Магнітна-рэзанансная тамаграфія (МРТ) : гэта дазваляе дэталёва ўбачыць такія рэчы, як суставы, храсткі і звязкі.
• Камп'ютэрная тамаграфія (КТ) : гэта таксама дазваляе атрымаць падрабязныя здымкі костак і суставаў.

Гэтыя тэсты могуць дапамагчы вашаму лекару ўбачыць пашкоджанні ўнутры вашых суставаў. Яны таксама могуць дапамагчы пераканацца ў адсутнасці іншых траўмаў або праблем (напрыклад, пераломаў), якія маглі б выклікаць гэтыя сімптомы.

Калі вы падазраяце ў падагры, ваш лекар можа прызначыць аналізы крыві, каб праверыць узровень мачавой кіслаты. Аналізы крыві таксама могуць дапамагчы выявіць прыкметы інфекцыі або аўтаімунных захворванняў (напрыклад, рэўматоіднага артрыту).

Якія метады лячэння артрыту?

Лекаў ад артрыту няма . Але не хвалюйцеся! Ваш лекар можа дапамагчы вам знайсці метады лячэння, якія дапамогуць кантраляваць вашы сімптомы. Тып лячэння, які вам спатрэбіцца, будзе залежаць ад прычыны вашага артрыту, яго тыпу і здзіўленых суставаў.

Найбольш распаўсюджаныя метады лячэння артрыту:

• Безрэцэптурныя супрацьзапаленчыя лекі (напрыклад, НПВС) (напрыклад, ібупрофен) або ацетамінафен (напрыклад, Панадол) можна набыць у аптэцы без рэцэпту.
• Кортыкастэроіды: гэта магутныя лекі, якія прызначае лекар для памяншэння ацёку і болю. Іх можна прымаць у выглядзе таблетак, а часам і ў выглядзе ін'екцый кортізону непасрэдна ў сустаў.
• Калі ў вас рэўматоідны артрыт або псарыятычны артрыт, вам могуць прызначыць супрацьрэўматычныя прэпараты, якія мадыфікуюць захворванне (DMARD). Яны могуць дапамагчы кантраляваць пагаршэнне захворвання.
• Фізіятэрапія або працоўная тэрапія : гэта вельмі важна. Гэта можа дапамагчы вам павялічыць сілу і дыяпазон рухаў, павысіць упэўненасць у сабе пры хадзе і выкананні штодзённых задач, а таксама дапамагчы вам навучыцца абараняць суставы.
• Хірургічнае ўмяшанне : звычайна гэта робіцца толькі ў тым выпадку, калі іншыя метады лячэння не паменшылі сімптомы і калі ёсць сур'ёзныя пашкоджанні суставаў.

Хірургічнае ўмяшанне пры артрыце

Калі ў вас цяжкі артрыт і іншыя метады лячэння не дапамагаюць, вам можа спатрэбіцца аперацыя. Два асноўныя тыпы хірургічных умяшанняў пры артрыце - гэта зрошчванне суставаў і замена сустава .

• Зрошчванне суставаў : як вынікае з назвы, хірургічная працэдура прадугледжвае злучэнне дзвюх костак разам, каб спыніць рух у суставе. Гэта памяншае боль. Часцей за ўсё гэта робіцца пры спінальным або галёнкаступнёвым зрошчванні.
• Замена сустава (эндапратэзаванне / замена сустава) : Калі вашы суставы пашкоджаны або косці сцерліся, вам можа спатрэбіцца замена сустава. Хірург выдаляе пашкоджаны натуральны сустаў і замяняе яго штучным суставам (пратэзам) з металу, пластыка або керамікі. Вам, магчыма, прыйдзецца замяніць частку сустава (частковая замена сустава) або ўвесь сустаў (поўная замена сустава). Аперацыі па замене каленнага і тазасцегнавага суставаў у цяперашні час праводзяцца вельмі паспяхова.

Ваш лекар або хірург растлумачыць вам, які тып аперацыі вам патрэбны і чаго ад яе чакаць.

Ці можна прадухіліць артрыт?

Некаторыя віды артрыту выклікаюцца натуральнымі прычынамі або станамі здароўя, якія вы не можаце змяніць. Такім чынам, няма спосабу заўсёды прадухіліць гэта. Аднак вы можаце знізіць рызыку развіцця артрыту, выконваючы наступныя дзеянні:

• Адмова ад тытунёвых вырабаў : гэта агульная рэкамендацыя практычна для ўсіх захворванняў.
• Важна таксама прытрымлівацца здаровага харчавання і плана фізічных практыкаванняў , які падыходзіць менавіта вам. Кантроль вагі цела таксама вельмі важны, бо калі вы набіраеце вагу, нагрузка на суставы павялічваецца.
• Выконвайце фізічныя практыкаванні з нізкай нагрузкай, якія не аказваюць занадта вялікай нагрузкі на суставы. Напрыклад, хадзьба, плаванне і язда на ровары .
• Насіце належнае абсталяванне бяспекі і падтрымлівайце правільную выправу падчас любой дзейнасці, якая можа пашкодзіць вашы суставы (напрыклад, заняткі спортам, узняцце цяжараў).

Чаго чакаць, калі ў вас артрыт?

Калі ў вас артрыт, вам, верагодна, прыйдзецца доўга (верагодна, да канца жыцця) спраўляцца са сваімі сімптомамі . Гэта азначае, што вам трэба навучыцца жыць з гэтым. Ваш лекар можа дапамагчы вам знайсці метады лячэння, якія паменшаць уплыў артрыту на вашу паўсядзённую дзейнасць.

У некаторых людзей сімптомы артрыту могуць пагаршацца з узростам. Таксама варта спытаць, як часта трэба наведваць лекара для наступных аглядаў, каб праверыць наяўнасць змяненняў у суставах.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, не адкладайце візіт да лекара:

• Моцны боль (асабліва калі ён працягваецца больш за тыдзень або не здымаецца звычайнымі абязбольвальнымі).
• Калі скаванасць у суставах пагаршаецца, асабліва калі вы раптам не можаце нармальна рухаць суставам.
• Калі вашы звычайныя сімптомы вяртаюцца часцей або пагаршаюцца (пачашчаюцца абвастрэнні).
• Калі сустаў пачырванеў, апух і паднялася тэмпература (гэта можа быць прыкметай інфекцыі).

Якія пытанні варта задаць лекару?

Калі мы ідзем да ўрача, часам мы забываемся, што хочам спытаць, ці не так? Таму добра загадзя запісаць некалькі пытанняў. Вось некалькі прыкладаў:

• Які ў мяне тып артрыту?
• Якое лячэнне мне патрэбна? Ці ёсць якія-небудзь пабочныя эфекты ад гэтых метадаў лячэння?
• Ці патрэбна мне аперацыя? Калі так, то якія яе перавагі?
• Як часта мне трэба прыходзіць на наступныя абследаванні?
• Якія змены мне трэба ўнесці ў свой лад жыцця? (напрыклад, дыета, фізічныя практыкаванні)
• Што рабіць, калі боль узмацняецца?

Як хутка паменшыць боль пры артрыце?

Арганізм кожнага чалавека па-рознаму рэагуе на розныя метады лячэння. Таму няма аднаго «чароўнага» рашэння, якое падыходзіць усім. Ваш лекар можа дапамагчы вам знайсці камбінацыю метадаў лячэння, якія дапамогуць паменшыць боль пры артрыце. Некаторыя людзі адчуваюць палягчэнне, калі пачынаюць прымаць безрэцэптурныя або рэцэптурныя лекі. Іншыя рэгулярна прымаюць лекі ад артрыту, каб прадухіліць боль, перш чым ён стане настолькі моцным, што немагчыма што-небудзь зрабіць.

Актыўнасць — адзін з найлепшых спосабаў паменшыць сімптомы артрыту. Не прымушайце сябе рабіць тое, што выклікае моцны боль. Аднак расцяжка і рух цела могуць дапамагчы паменшыць боль і скаванасць і прадухіліць іх пагаршэнне.

Вам неабавязкова быць марафонцам ці алімпійскім штангістам. Хада, плаванне (вада стварае меншую нагрузку на суставы), язда на ровары, расцяжка або ёга — усё гэта выдатныя спосабы падтрымаць суставы і ўмацаваць мышцы цела.

Пагаворыце са сваім лекарам або фізіятэрапеўтам аб практыкаваннях, якія падыходзяць менавіта вам. Яны могуць прапанаваць варыянты, якія дапамогуць вам бяспечна заставацца актыўнымі.

Ці пагаршаюць пэўныя ўмовы надвор'я артрыт?

Так, у некаторых людзей боль пры артрыце можа ўзмацняцца пры пэўных умовах надвор'я. Вільготнасць і холад — дзве распаўсюджаныя прычыны болю ў суставах.

Гэтаму ёсць шмат прычын. Людзі менш актыўныя ў сезон дажджоў і зімой. Холад і вільгаць могуць зрабіць суставы скаванымі і пагоршыць артрыт. Іншая тэорыя заключаецца ў тым, што змяненне атмасфернага ціску (бараметрычнага ціску) уплывае на ціск унутры суставаў, павялічваючы боль.

Калі вы адчуваеце, што ваш артрыт пагаршаецца з-за пэўных умоў надвор'я або сезонаў, звярніцеся да лекара. Ён ці яна можа падказаць вам спосабы прадухілення болю і скаванасці круглы год або скарэктаваць лячэнне артрыту ў адпаведнасці са зменамі ў вашым асяроддзі.

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць (пасланне на вынас)

Артрыт — адно з найбольш распаўсюджаных захворванняў сярод людзей. Але тое, што ён ёсць у многіх людзей, не азначае, што трэба жыць у болю.

Нават з артрытам вы можаце жыць актыўным і шчаслівым жыццём. Галоўнае — разумець, што вы не самотныя, і атрымаць правільную параду і лячэнне.

Пагаворыце са сваім лекарам аб спосабах лячэння сімптомаў артрыту. Яны могуць дапамагчы вам больш часу прысвячаць любімым заняткам і скараціць час, які вы праводзіце з скаванасцю і дыскамфортам.

Артрыт можа выклікаць боль у суставах (калені, сцёгны, спіна і любы сустаў у целе). Аднак,Старайцеся заставацца максімальна актыўнымі. Звярніцеся да лекара наконт фізіятэрапіі або эргатэрапіі, каб заставацца моцнымі, актыўнымі і ўпэўненымі ў сабе падчас штодзённых спраў. Не бойцеся задаваць пытанні і будзьце дасведчанымі. Тады вы зможаце добра жыць з гэтым захворваннем!

Артрыт , боль у суставах, захворванні суставаў, астэаартроз, рэўматоідны артрыт, падагра, ацёк суставаў