У вас таксама баляць калені? Давайце даведаемся ўсё пра артрыт простым спосабам!

Ці адчуваеце вы таксама, што вашы калені скаваныя, калі прачынаецеся раніцай, і вам цяжка іх сагнуць або выпрастаць? Ці адчуваеце вы боль з «трэскам» у каленях, калі падымаецеся па лесвіцы або ідзяце некаторы час? Калі вам знаёмыя гэтыя рэчы, то, магчыма, у вас таксама ёсць распаўсюджанае, але некалькі раздражняльнае захворванне сярод многіх людзей. Сёння мы гаворым пра артрыт калена. Не хвалюйцеся, мы пагаворым пра ўсё гэта проста, так, каб вы маглі зразумець.

Проста кажучы, што гэта за артрыт?

Уявіце сабе суставы ў нашым целе як дзвярныя завесы. Каб гэтыя завесы працавалі плаўна, ціха і лёгка, паміж імі павінна быць нешта накшталт алею. У нашых суставах, асабліва ў тых, якія нясуць вагу, такіх як калена, дзе сустракаюцца дзве косткі, ёсць гладкі, гумовы пласт. Мы называем яго храстком . Менавіта ён дзейнічае як алей у гэтых завесах. Гэта значыць, калі мы ходзім, бегаем ці танцуем, ён прадухіляе трэнне костак адна аб адну і дапамагае суставу рухацца плаўна.

Пры стане, які называецца артрытам, па нейкай прычыне гэтая ахоўная абалонка, якая называецца храстком, паступова сціраецца . Затым гэтая гладкасць губляецца, і канцы костак пачынаюць церціся адзін аб аднаго. Менавіта тады з'яўляюцца такія сімптомы, як боль, ацёк і скаванасць суставаў. Часцей за ўсё гэта ўплывае на буйныя суставы нашага цела, якія нясуць вагу, такія як калені.

Якія тыпы артрыту ўплываюць на калена?

Існуе больш за 100 тыпаў артрыту, але ёсць некалькі асноўных тыпаў, якія часцей за ўсё дзівяць калена. Давайце разгледзім іх.

Акрамя таго, іншыя тыпы артрыту, такія як падагра , таксама могуць паражаць калені. Каб дакладна высветліць, які ў вас тып, вам абавязкова варта звярнуцца да лекара .

Якія сімптомы сведчаць аб артрыце калена?

Сімптомы артрыту могуць адрознівацца ў розных людзей, але ёсць і некаторыя агульныя.

• Боль: боль узнікае спачатку. Боль можа ўзмацняцца, асабліва пры хадзе, пад'ёме па лесвіцы або згінанні калена. Боль можа сціхнуць пасля кароткага адпачынку, але можа вярнуцца, калі вы вернецеся да працы.
• Скаванасць: адным з асноўных сімптомаў з'яўляецца пачуццё скаванасці ў калене пасля абуджэння раніцай, якое можа доўжыцца каля 30 хвілін.
• Ацёк: Вы можаце заўважыць ацёк вакол калена. Часам вы можаце адчуваць цяпло пры дакрананні да калена.
• Крэпітацыя: гук або адчуванне, падобнае на «трэск» малака пры згінанні або выпростванні калена. Гэта выклікана зносам храстка і трэннем костак адна аб адну.
• Слабасць калена: калена можа раптам адчуць, што яно «слабее» і не можа вытрымаць вагу.
• Абмежаваная рухомасць: з часам вы можаце страціць магчымасць цалкам сагнуць або выпрастаць калена.

Якія фактары рызыкі развіцця артрыту?

Нягледзячы на ​​тое, што артрыт можа развіцца ў кожнага, некаторыя людзі падвяргаюцца большай рызыцы.

• Узрост: рызыка развіцця астэаартозу, асабліва пасля 50 гадоў, павялічваецца.
• Атлусценне: калі мы набіраем вагу, асноўны ўдар прыпадае на нашы калені, што можа прывесці да больш хуткага зносу храсткоў.
• Старыя траўмы: калі ў вас была траўма калена, спартовая траўма або аперацыя, у вас больш шанцаў развіць артрыт пазней.
• Прафесія: людзі, якія займаюцца працай, якая аказвае вялікую нагрузку на калені (напрыклад, сядзячая праца, сельская гаспадарка, цяжкая атлетыка), падвяргаюцца большай рызыцы.
• Спадчыннасць: калі ў кагосьці з вашай сям'і ёсць гэта захворванне (асабліва рэўматоідны артрыт), у вас таксама можа быць падвышаны рызыка яго развіцця.
• Пол: некаторыя віды артрыту, напрыклад, рэўматоідны артрыт, часцей сустракаюцца ў жанчын.

Як вы гэта бачыце, доктар?

Калі вы звернецеся да лекара, ён спачатку спытае вас пра вашы сімптомы. Затым ён агледзіць ваша калена. Ён праверыць наяўнасць ацёку, цяпла і болю пры рухах.

Затым для пацверджання захворвання могуць быць праведзены некалькі аналізаў:

1. Рэнтген: з яго дапамогай можна праверыць, ці звузілася шчыліна паміж косткамі калена, ці сцёрся храсток.

2. МРТ або КТ: яны дапамагаюць атрымаць больш выразную карціну пашкоджання мяккіх тканін, такіх як храсткі і звязкі.

3. Аналізы крыві: аналізы крыві могуць быць прызначаны для вымярэння пэўных паказчыкаў у крыві (напрыклад, запаленчых маркераў), асабліва пры падазрэнні на такое захворванне, як рэўматоідны артрыт.

Ну, а якія метады лячэння можна праводзіць зараз?

Важна адзначыць, што артрыт — гэта захворванне , якое немагчыма цалкам вылечыць, але якое можна вельмі добра кантраляваць . Гэтак жа, як і ў выпадку з дыябетам і высокім крывяным ціскам, асноўнымі мэтамі лячэння з'яўляюцца кантроль болю, паляпшэнне функцыі суставаў і прадухіленне пагаршэння захворвання.

Існуе некалькі варыянтаў лячэння. Ваш лекар ацэніць ваш стан і распрацуе план лячэння, які найлепшым чынам вам падыходзіць.

1. Змены ладу жыцця і фізічныя практыкаванні

Гэта аснова лячэння. Гэтыя рэчы могуць быць важнейшымі за лекі.

• Пахуданне: калі ў вас невялікі лішні вага, страта нават аднаго кілаграма можа значна знізіць нагрузку на калені.
• Правільнае практыкаванне:Памылкова думаць, што «нельга займацца спортам, бо баліць калена». Практыкаванні, якія ўмацоўваюць мышцы вакол калена, павялічаць падтрымку сустава і паменшаць боль. Найлепш падыдуць практыкаванні з нізкай нагрузкай, якія не аказваюць занадта моцнага ціску на калена, такія як плаванне, язда на ровары і хада . Варта пракансультавацца з фізіятэрапеўтам наконт гэтага.
• Гарачыя і халодныя прымяненні: прымяненне грэлкі можа палегчыць боль і скаванасць. Пры ацёку лепш за ўсё прыкласці пакет з лёдам.

2. Лекавыя прэпараты

Лекар можа прызначыць розныя лекі для кантролю болю і запалення.

3. Хірургічнае ўмяшанне

У выпадках, калі боль не ўдаецца кантраляваць, нягледзячы на ​​ўсе іншыя метады лячэння, і калена пашкоджана настолькі, што немагчыма выконваць паўсядзённыя справы, хірургічнае ўмяшанне павінна разглядацца як крайняя мера.

• Артраскапія калена: праз невялікія разрэзы ўводзіцца камера для ачысткі або выканання дробнага рамонту ўнутры сустава.
• Замена калена: часткова або цалкам зношаны сустаў замяняецца штучным суставам, вырабленым з металу і пластыка. Гэта вельмі паспяховая аперацыя, якая ліквідуе боль і дазваляе зноў добра хадзіць.