Ці ведаеце вы, як мы дыхаем? Давайце пагаворым пра вашу дыхальную сістэму простай мовай!

Ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, як мы дыхаем, як мы паглынаем кісларод і як мы вылучаем вуглякіслы газ? Усё гэта адбываецца дзякуючы дзіўнай сістэме ў нашым арганізме. Гэта дыхальная сістэма, або «(Дыхальная сістэма)». Давайце пагаворым пра гэта сёння простай мовай, каб вы маглі зразумець, добра?

Дык што ж гэта за дыхальная сістэма?

Проста кажучы, дыхальная сістэма — гэта сукупнасць органаў і структур у вашым целе, якія дапамагаюць вам дыхаць. Сюды ўваходзяць лёгкія, нос, рот і трубчастыя часткі, якія іх злучаюць, якія называюцца дыхальнымі шляхамі . Ёсць таксама мышцы і крывяносныя сасуды, якія дапамагаюць вашай дыхальнай сістэме, а грудная клетка абараняе ўсё гэта. Усе гэтыя часткі працуюць разам, каб паглынаць кісларод пры ўдыху і пазбаўляцца ад вуглякіслага газу пры выдыху.

Якія асноўныя функцыі дыхальнай сістэмы?

Асноўная задача дыхальнай сістэмы — дастаўляць кісларод да клетак арганізма і выводзіць вуглякіслы газ , прадукт жыццядзейнасці. Вы робіце гэта, удыхаючы і выдыхаючы, а таксама абменьваючыся газамі паміж малюсенькімі паветранымі мяшэчкамі ў лёгкіх, якія называюцца альвеоламі , і крывяноснымі сасудамі, якія іх пераносяць. Акрамя таго, дыхальная сістэма выконвае некалькі іншых важных задач:

• Паветра, якім вы ўдыхаеце, награваецца і ўвільгатняецца. Ваша дыхальная сістэма награвае паветра да тэмпературы вашага цела. Яна таксама ўвільгатняе яго, каб дасягнуць патрэбнай вільготнасці для вашага цела.
• Калі вы дыхаеце, вы абараняеце свой арганізм ад шкодных рэчываў, якія трапляюць у яго. Некаторыя часткі дыхальнай сістэмы могуць прадухіляць трапленне шкодных мікробаў і раздражняльнікаў або выкідваць іх, калі яны ўсё ж трапляюць.
• Гэта дапамагае вам гаварыць. Гук узнікае, калі паветра вібруе вашы галасавыя звязкі.
• Гэта дапамагае вам адчуваць пах. Калі вы ўдыхаеце паветра, часціцы ў ім праходзяць праз ваш нюхальны нерв, які затым пасылае ў мозг паведамленні пра пах чаго-небудзь.
• Ураўнаважвае кіслотнасць арганізма. Калі ўзровень вуглякіслага газу павышаецца, pH крыві зніжаецца, што робіць яе больш кіслотнай. Выдаляючы вуглякіслы газ, дыхальная сістэма дапамагае падтрымліваць кіслотна-шчолачны баланс арганізма.

Якія часткі дыхальнай сістэмы?

Галоўным органам дыхальнай сістэмы з'яўляюцца лёгкія . Але існуе мноства розных частак дыхальнай сістэмы, якія працуюць разам, каб дапамагчы вам дыхаць. Гэтыя часткі:

• Нос і насавая поласць
• Рот і ротавая поласць
• Карыес/пазухі `(пазухі)`
• Горла (глотка)
• Гартань
• Трахея (трахея)
• Асноўныя дыхальныя шляхі (бронхі)
• Лёгкія
• Дыяфрагма

Што гэта за верхнія дыхальныя шляхі?

Вашы верхнія дыхальныя шляхі дапамагаюць паступаць па паветры ў арганізм і адпраўляць яго ў лёгкія. Яны таксама ўвільгатняюць паветра, якім вы ўдыхаеце. Вашы дыхальныя шляхі пачынаюцца ў носе і роте, праз якія вы ўдыхаеце паветра. Іншымі часткамі вашых верхніх дыхальных шляхоў з'яўляюцца насавая поласць, пазухі носа і гартань.

Дык што ж такое ніжнія дыхальныя шляхі?

Ніжнія дыхальныя шляхі ўключаюць трахею, бронхі і лёгкія. Трахея, асноўныя дыхальныя шляхі і меншыя дыхальныя шляхі (бранхіёлы) утвараюць трахеабранхіяльнае дрэва . Гэтая сістэма трубак, якая выглядае як перавернутае дрэва, пераносіць паветра з верхніх дыхальных шляхоў у малюсенькія паветраныя мяшэчкі ў лёгкіх, якія называюцца альвеоламі.

Як працуе ваша дыхальная сістэма? Гэта цудоўна!

Клеткам вашага цела патрэбен кісларод для выпрацоўкі энергіі. Калі гэтая энергія выпрацоўваецца, вуглякіслы газ вылучаецца ў якасці прадукту жыццядзейнасці. Калі гэты вуглякіслы газ назапашваецца ў арганізме ў лішку, ён шкодны для яго. Такім чынам, асноўная задача дыхальнай сістэмы — паступаць кісларод у лёгкія і вылучаць вуглякіслы газ (газаабмен) . Гэтая задача выконваецца сумесна з вашай крывяноснай сістэмай, гэта значыць сэрцам, крывёю і крывяноснымі сасудамі.

Уявіце, што кожны раз, калі вы ўдыхаеце, колькасць кіслароду ў паветры роўная колькасці мільёнаў пасажыраў самалёта. Гэтыя самалёты прыбываюць у аэрапорт, які называецца вашымі лёгкімі. Калі ваша дыяфрагма апускаецца, прастора ў грудной клетцы павялічваецца, і паветра (разам з гэтымі маленькімі пасажырамі-кіслародамі) ўсмоктваецца ў вашы лёгкія. Гэта паветра паступае праз рот або нос, праходзіць па трахеі, бронхах і бранхіёлах, як узлётна-пасадачныя паласы ў аэрапорце. Затым гэтыя пасажыры прыбываюць да варот аэрапорта, вашых альвеол.

Там пасажыры з кіслародам праходзяць праз тонкія мембраны, якія атачаюць лёгкія, і трапляюць у малюсенькія крывяносныя сасуды, якія называюцца капілярамі. Уявіце сабе гэта як таксі, якое забірае пасажыраў з кіслародам у аэрапорце. Нарэшце, гэта таксі дабіраецца да вашых клетак і тканак, адводзячы кісларод, каб даць ім энергію.

Як пазбавіцца ад вуглякіслага газу?

Калі клеткі выкарыстоўваюць энергію, яны выпрацоўваюць вуглякіслы газ. Як толькі кісларод выходзіць з вашых тканін, часціцы вуглякіслага газу трапляюць у іх. Адтуль яны праходзяць праз кроў і трапляюць у паветраныя шлюзы ў лёгкіх, якія называюцца альвеоламі. Калі ваша дыяфрагма падымаецца назад, грудная поласць сціскаецца, і вы выціскаеце паветра тым жа шляхам, якім яно ўвайшло, і яно вылятае з вашых лёгкіх. Бачыце?

Ці ёсць што-небудзь яшчэ, акрамя дыхання?

Так, калі вы ўдыхаеце і выдыхаеце, ваша дыхальная сістэма абараняе ваша цела ад сухога паветра і патэнцыйна шкодных часціц. Калі вы ўдыхаеце, вашы пазухі дапамагаюць рэгуляваць тэмпературу і вільготнасць паветра.

Па меры праходжання паветра праз ноздры і па дыхальных шляхах тонкія валасопадобныя структуры (вейчыкі) ўлоўліваюць пыл, мікробы і іншыя раздражняльнікі, не даючы ім трапіць у дыхальныя шляхі і лёгкія. Калі такія раздражняльнікі або мікробы трапляюць унутр, ваша дыхальная сістэма захоплівае іх у слізь. Затым вейчыкі ў дыхальных шляхах хвалепадобным чынам выштурхоўваюць гэтую слізь з вашага цела, калі вы кашляеце або чхаеце.

Якія захворванні могуць паражаць нашу дыхальную сістэму?

Існуе мноства захворванняў, якія могуць паўплываць на органы і тканкі, якія складаюць вашу дыхальную сістэму. Некаторыя з іх выклікаюцца раздражняльнікамі і мікробамі, якія вы ўдыхаеце — вірусамі, бактэрыямі і грыбкамі, якія выклікаюць інфекцыі. Іншыя могуць быць выкліканы пашкоджаннямі або генетычнымі захворваннямі.

Некаторыя з захворванняў, якія могуць паўплываць на дыхальную сістэму:

• Алергічны рыніт: алергія на такія рэчы, як пылок дрэў, перхаць хатніх жывёл і пыл, можа паўплываць на вашы дыхальныя шляхі і насавыя праходы.
• Хранічныя захворванні дыхальных шляхоў: да іх адносяцца такія захворванні, як астма, хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх (ХАХЛ) і мукавісцыдоз.
• Інфекцыі верхніх і ніжніх дыхальных шляхоў: рэспіраторныя інфекцыі, такія як грып або прастуда, з'яўляюцца распаўсюджанымі.
• Запаленне: Інфекцыі могуць выклікаць ацёк буйных дыхальных шляхоў (бранхіт), лёгкіх (пнеўманія), пазух носа (сінусіт) або іншых частак дыхальнай сістэмы.
• Міжткавая хвароба лёгкіх (МІЛ): лёгачны фіброз і іншыя тыпы МІЛ могуць прывесці да незваротнага рубцавання лёгкіх.
• Закаркаванні: гэта можа быць нешта знешняе, дабраякасная пухліна або ракавая пухліна.
• Кіслотна-шчолачны баланс: калі вы выдыхаеце занадта шмат або занадта мала вуглякіслага газу, кіслотна-шчолачны баланс у крыві змяняецца, што прыводзіць да рэспіраторнага алкалозу і рэспіраторнага ацыдозу.
• Нізкі ўзровень кіслароду або высокі ўзровень вуглякіслага газу ў крыві ці тканінах: хоць гэта можа здавацца захворваннямі крыві, такія станы, як гіпаксемія, гіпаксія і гіперкапнія, могуць сведчыць аб тым, што з вашай дыхальнай сістэмай нешта не так.

Якія сімптомы рэспіраторнага захворвання?

Захворванне, якое ўплывае на дыхальную сістэму, можа выклікаць такія сімптомы, як:

• Цяжкасці або дыхавіца (дыспноэ)
• Слізісты або сухі кашаль
• Насмарк або закладзены нос
• Боль у грудзях або сцісканне
• Хрыпы - гэта свісцячы гук пры дыханні.
• Сіні колер скуры, вуснаў або пазногцяў (цыяноз)

Якія аналізы выкарыстоўваюць лекары для дыягностыкі рэспіраторных захворванняў?

Лекары выкарыстоўваюць розныя аналізы і працэдуры для праверкі здароўя вашай дыхальнай сістэмы. У залежнасці ад вашых сімптомаў, некаторыя з іх могуць уключаць:

• Пульсаксіметрыя: гэта вельмі просты і распаўсюджаны тэст. Ён вымярае ўзровень кіслароду ў крыві з дапамогай невялікай прылады, якая размяшчаецца на пальцы.
• Тэсты лёгачнай функцыі: тэсты, якія правяраюць функцыю лёгкіх.
• Рэнтген грудной клеткі
• Аналіз газаў артэрыяльнай крыві
• Часам могуць праводзіцца такія аналізы, як камп'ютарная тамаграфія або бронхаскапія (даследаванне, пры якім у дыхальныя шляхі ўводзіцца камера).

Якія распаўсюджаныя метады лячэння рэспіраторных захворванняў?

Лячэнне, якое вы атрымаеце, будзе залежаць ад таго, якое ў вас рэспіраторнае захворванне і наколькі яно цяжкае. Некаторыя метады лячэння могуць уключаць:

• Інгаляцыйныя кортікостероіды або бронхадылататары: калі ў вас ёсць захворванне, якое звужае дыхальныя шляхі, напрыклад, астма або ХОБЛ, вам можа спатрэбіцца рэгулярна карыстацца інгалятарам.
• Супрацьвірусныя, антыбіётыкі або супрацьгрыбковыя прэпараты ад інфекцый.
• Анцігістамінныя прэпараты ( пры алергіі)
• Мадыфікатары лейкатрыенаў
• Пульмалагічная рэабілітацыя
• Хірургічнае ўмяшанне пры пухлінах або іншых абструкцыях.
• У некаторых цяжкіх выпадках можа быць праведзена трансплантацыя лёгкіх .

Што я магу зрабіць, каб падтрымліваць здароўе дыхальнай сістэмы?

Рабіце наступнае, каб падтрымліваць здароўе дыхальнай сістэмы:

• Пазбягайце курэння або вейпінгу. Курэнне можа выклікаць або пагоршыць многія захворванні лёгкіх і дыхальных шляхоў. Вадкасці для вейпаў часта ўтрымліваюць тыя ж шкодныя рэчывы, што і цыгарэты.
• Трымайцеся далей ад забруджвальных рэчываў, якія могуць пашкодзіць вашы дыхальныя шляхі. Сюды ўваходзяць такія рэчы, як пасіўнае курэнне, хімічныя рэчывы і радон (радыеактыўны газ, які можа выклікаць рак). Калі ваша праца або хобі падвяргаюць вас уздзеянню дыму або пылу, насіце маску.
• Піце шмат вады. Ужыванне вялікай колькасці вады дапамагае разрэджваць слізь у лёгкіх і палегчыць яе вывядзенне.
• Рэгулярна займайцеся фізічнымі практыкаваннямі.Фізічныя практыкаванні ўмацоўваюць мышцы лёгкіх, што палягчае дыханне.
• Прадухіляйце інфекцыі. Вы можаце прадухіліць захворванне, часта мыючы рукі і робячы прышчэпкі ад рэспіраторных захворванняў.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Калі ў вас пастаянны або пагаршаючы кашаль, цяжкасці з дыханнем або іншыя сімптомы рэспіраторнага захворвання, неадкладна звярніцеся да лекара. Акрамя таго, рэгулярна праходзьце агляды. Ранняе выяўленне рэспіраторных праблем можа дапамагчы прадухіліць іх пагаршэнне.

Што самае галоўнае, што нам трэба памятаць?

Удыхніце... Выдыхніце... Ваша дыханне можа супакоіць вас і дапамагчы вам сканцэнтравацца. Яно можа дапамагчы вам адчуваць пах, смак і спяваць сваю любімую песню. Самае галоўнае, што ваша дыхальная сістэма атрымлівае кісларод для падсілкоўвання вашых клетак і выводзіць вуглякіслы газ. Калі з вашай дыхальнай сістэмай нешта не так, вы можаце кашляць, хрыпець або адчуваць дыхавіцу. Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых трывожных сімптомаў, абавязкова звярніцеся да лекара. Ён можа дапамагчы вам лягчэй дыхаць.

Дыхальная сістэма, дыханне, лёгкія, кісларод, вуглякіслы газ, рэспіраторныя захворванні, здаровае дыханне