Давайце даведаемся ўсё пра эластін, які неабходны нашаму арганізму.

Ці задумваліся вы калі-небудзь, як наша скура так расцягваецца, як нашы лёгкія надзімаюцца, як паветраныя шарыкі, а потым зноў сціскаюцца? У нашым целе ёсць нешта асаблівае, што дапамагае ва ўсім гэтым. Менавіта пра гэта мы сёння пагаворым. Гэта дзіўны бялок пад назвай эластін.

Што такое эластін?

Проста кажучы, эластін — вельмі важны бялок у нашым арганізме. Ён падобны на гумку. Яго можна расцягваць, а потым вяртаць да першапачатковай формы. Эластін, безумоўна, прысутнічае ў тканінах нашага цела, якім патрэбна гнуткасць . Падумайце: нашы лёгкія, мачавы пузыр, буйныя крывяносныя сасуды і некаторыя звязкі ўтрымліваюць шмат эластіна. Ён таксама змяшчаецца ў храстках нашай скуры і вушах.

Эластін і калаген - гэта дзве розныя рэчы?

Так, не блытайце гэтыя два паняцці. Эластін — гэта не калаген. Аднак, паколькі і эластін, і калаген — гэта бялкі, людзі часам блытаюць іх. Насамрэч, гістолагі, якія вывучаюць структуры тканін пад мікраскопам, выкарыстоўваюць спецыяльныя фарбавальнікі, каб адрозніць іх. Пры нанясенні гэтых фарбавальнікаў участкі з вялікай колькасцю эластіна выглядаюць карычневымі або фіялетавымі.

Галоўная функцыя калагена — надаць нашаму целу структуру, трываласць і калянасць. Уявіце сабе яго як сцены нашага дома.

Галоўная функцыя эластіна — надаць нашым часткам цела гнуткасць, гэта значыць эластычнасць. Дзіўна, але эластін прыкладна ў 1000 разоў больш эластычны, чым калаген!

Як утвараецца эластін?

Эластін складаецца з вялікіх, гнуткіх малекул, якія называюцца трапаэластінам. Ён падобны на мноства дробных нітак, якія злучаюцца разам, утвараючы вялікую, трывалую вяроўку.

Чым карысны эластін для нашага арганізма?

Асноўная функцыя эластіна - дапамагаць тканінам нашага цела расцягвацца і скарачацца, вяртаючыся да першапачатковай формы.

• Дапамога сэрцу: у нас ёсць артэрыі — крывяносныя пасудзіны, якія пераносяць кроў па ўсім целе. Гэтыя артэрыі складаюцца з эластіну, што надае ім гнуткасць. Вось чаму наша сэрца можа лягчэй перапампоўваць кроў па ўсім целе. Па меры расцяжэння артэрый ціск на сэрца памяншаецца.

• Лёгкія падобныя на паветраны шар:Эластін прымушае нашы лёгкія паводзіць сябе як эластычныя мяшэчкі. Калі мы ўдыхаем, наша дыяфрагма скарачаецца. Гэта стварае патэнцыяльную энергію ўнутры лёгкіх, якая захоўваецца ў эластінавых валокнах у лёгкіх. Калі мы выдыхаем, гэтая назапашаная энергія вызваляецца, і лёгкія зноў скарачаюцца. Гэта падобна на тое, як сціскаць гумовы мячык і адпускаць яго.

• Маладосць скуры: выцягніце руку наперад і на некалькі секунд зацісніце невялікі кавалачак скуры на тыльным баку далоні, як абцугамі. Цяпер адпусціце руку. Калі ў вашай скуры добры эластін, яна даволі хутка аднавіцца. Аднак, калі ў вашай скуры нізкі ўзровень эластіна, ёй можа спатрэбіцца некалькі секунд, каб аднавіцца. З узростам колькасць эластіна ў нашай скуры памяншаецца, таму яна пачынае абвісаць і маршчыніцца.

Дзе ў нашым арганізме змяшчаецца эластін?

Эластін у асноўным змяшчаецца ў дэрме, пласце пад скурай, у лёгкіх, крывяносных сасудах, звязках, храстках у вуху і многіх іншых частках цела, якія патрабуюць гнуткасці.

Як выглядае эластін і які яго склад?

Сярод навукоўцаў дагэтуль існуюць рознагалоссі адносна структуры эластіна. Адны сцвярджаюць, што калі эластін расслаблены, гэта значыць, калі ён не расцягнуты, ён выглядае як выпадковая сетка поліпептыдных ланцугоў. Іншыя сцвярджаюць, што гэтыя ланцугі хаатычныя, але не выпадковыя. Аднак гэтая хаатычная структура памяншаецца пры расцяжэнні, таму што ў гэты час ланцугі размяшчаюцца па прамой лініі, захоўваючы пры гэтым трываласць і гнуткасць.

Эластінавыя валокны звычайна маюць жоўты колер.

Эластін складаецца з амінакіслот. Бялкі складаюцца з амінакіслот. Асноўнымі амінакіслотамі ў эластіне з'яўляюцца пралін, гліцын, дэсмазін і ізадэсмазін . Гэта кароткія, паўтаральныя паслядоўнасці з трох-дзевяці амінакіслот, якія ўтвараюць трывалыя, гнуткія структуры.

Эластычныя валокны складаюць ад 2% да 4% сухой вагі дэрмы дарослай скуры пасля выдалення тлушчу і вільгаці.

Якія хваробы ўплываюць на эластін?

На жаль, ёсць некаторыя захворванні, якія ўплываюць на эластін. Давайце разгледзім, якія яны:

• Атэрасклероз:Гэта адбываецца, калі ўнутры нашых артэрый назапашваюцца тлушчавыя адклады (якія называюцца бляшкамі), звужаючы іх. Гэта можа прывесці да адукацыі тромбаў, інфарктаў і інсультаў. Шматлікія даследаванні атэрасклерозу паказалі, што колькасць натуральнага эластіна ў артэрыях памяншаецца.

• Cutis laxa: гэта стан, пры якім скура губляе сваю эластычнасць. З-за гэтага скура становіцца вельмі друзлай і маршчыністай. Яе таксама вельмі цяжка расцягнуць і вярнуцца ў зыходнае становішча. Часта гэта выклікана мутацыяй у гене эластіна.

• Эмфізэма: гэта захворванне лёгкіх. Звычайна яно развіваецца ў людзей, якія палілі шмат гадоў. Пры гэтым эластін у лёгкіх разбураецца. Сімптомы ўключаюць цяжкасць дыхання, кашаль, сцісканне ў грудзях, стомленасць і працяглае вылучэнне мокроты.

• Надклапанны аартальны стэноз (НААС): гэта прыроджаны захворванне сэрца. Ён выкліканы звужэннем аорты. Прычынай НААС з'яўляецца мутацыя ў гене эластіна.

• Сіндром Уільямса: гэта вельмі рэдкае захворванне развіцця. Яно выклікана дэфіцытам (г.зн. адсутнасцю часткі гена) гена эластіна і фермента пад назвай LIM-кіназа. Людзі з сіндромам Уільямса таксама часта маюць SVAS.

Якія метады лячэння праблем, звязаных з эластінам?

Існуе некалькі метадаў лячэння, якія могуць дапамагчы павялічыць выпрацоўку эластіна і калагена ў скуры. Аднак яны часта выкарыстоўваюцца пры праблемах са скурай.

• Venus Viva™: Гэта працэдура па аднаўленні скуры. Яна прадугледжвае выкарыстанне вельмі маленькіх, нагрэтых іголак для стварэння малюсенькіх праколаў у дэрме скуры. Па меры гаення скуры выпрацоўваецца новы калаген і эластін.

• Рэтыноіды (вытворныя вітаміна А): рэтыноіды, такія як Retin-A®, паскараюць метабалізм скуры і павялічваюць выпрацоўку калагена і эластіна.

Важна: перад пачаткам любога з гэтых метадаў лячэння неабходна пракансультавацца з кваліфікаваным лекарам. Не ўсе метады лячэння падыходзяць усім.

Простыя спосабы падтрымліваць здароўе эластіна!

Эластін разам з калагенам дапамагае падтрымліваць пругкасць і эластычнасць скуры. Вось некалькі простых рэчаў, якія могуць дапамагчы падтрымліваць і, магчыма, нават крыху павялічваць колькасць эластіна ў скуры:

• Карыстайцеся сонцаахоўным крэмам: карыстайцеся сонцаахоўным крэмам кожны дзень, круглы год. Не мае значэння, ці знаходзіцеся вы большую частку часу ў памяшканні, ці ў пахмурны дзень. Выбірайце сонцаахоўны крэм шырокага спектру дзеяння з SPF (фактарам абароны ад сонца) не менш за 30. Шкодныя сонечныя прамяні пашкоджваюць эластін у нашай скуры.

• Харчуйцеся пажыўна: ёсць пэўныя прадукты, якія дапамагаюць павялічыць эластін і калаген у нашай скуры. Напрыклад, зялёныя гародніна і бабовыя, цытрусавыя (напрыклад, апельсіны, лімоны), ягады (клубніцы, чарніцы), тлустая рыба (напрыклад, ласось, скумбрыя) і арэхі (напрыклад, міндаль, грэцкія арэхі).

• Выпрацуйце добрыя звычкі догляду за скурай: падтрымлівайце чысціню і ўвільгатненне скуры. Крэмы і ўвільгатняльнікі, якія змяшчаюць феруловую кіслату, вітаміны А, С і Е, могуць дапамагчы паменшыць маршчыны і аднавіць пашкоджаныя клеткі скуры. Прадукты, якія змяшчаюць гідралізаваны эластін, таксама могуць дапамагчы захаваць маладосць скуры. Аднак эластін у гэтых прадуктах часта паходзіць з прадуктаў жывёльнага паходжання. Таму, калі вы вегетарыянец, вам, магчыма, не варта іх выкарыстоўваць.

• Фізічныя практыкаванні: Калі мы займаемся фізічнымі практыкаваннямі, метабалізм клетак нашай скуры паскараецца, а кровазварот паляпшаецца. Гэта дапамагае падтрымліваць здароўе нашай скуры.

• Пазбягайце курэння: нікацін і іншыя хімічныя рэчывы ў цыгарэтах і электронных цыгарэтах хутчэй старэюць скуру. Яны непасрэдна пашкоджваюць эластін.

Ці могуць харчовыя дабаўкі павялічыць эластін?

Некаторыя сцвярджаюць, што раслінныя дабаўкі, такія як алоэ вера, зялёны чай і жэньшэнь, а таксама дабаўкі з эластінам, могуць павялічыць колькасць эластіна ў скуры. Аднак пакуль няма дастаткова даследаванняў на гэты конт, каб рабіць адназначныя высновы.

Не ўсім можна прымаць травяныя дабаўкі, таму перад ужываннем падобных сродкаў лепш пракансультавацца з лекарам.

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць

Эластін — вельмі важны бялок, які выпрацоўваецца натуральным шляхам у нашым арганізме. Ён надае нашай скуры і многім іншым органам сілу і гнуткасць. Пакуль няма дастаткова доказаў таго, што раслінныя дабаўкі павышаюць узровень эластіна ў скуры.

Аднак вы можаце дапамагчы свайму арганізму натуральным чынам выпрацоўваць эластін. Для гэтага,Збалансаванае харчаванне (напрыклад, зялёныя гародніна, цытрусавыя, рыба, ягады, арэхі), фізічныя практыкаванні, правільны догляд за скурай, адмова ад курэння і штодзённае выкарыстанне сонцаахоўнага крэму значна дапамогуць падтрымліваць здароўе эластіна. Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы, не забудзьцеся звярнуцца па медыцынскую дапамогу, перш чым пачынаць што-небудзь новае.

Эластін , здароўе скуры, бялок, калаген, эластычнасць, маршчыны скуры, здаровы лад жыцця