Ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, колькі працы выконваюць малюсенькія часцінкі вашага цела? Часам мы гэтага не ўсведамляем, але не можам заставацца здаровымі без іх. Адной з такіх важных частак, пра якую мы мала гаворым, з'яўляецца кара наднырачнікаў, або па-ангельску «(Adrenal Cortex)». Сёння мы пагаворым пра гэта проста, каб вы маглі зразумець.

Што такое кара наднырачнікаў? Дзе яна знаходзіцца?

Проста кажучы, вонкавая частка наднырачнікаў — гэта тое, што мы называем карай наднырачнікаў. Яна выпрацоўвае некалькі гармонаў, якія неабходныя для здаровага функцыянавання нашага арганізма.

Уявіце, што ў вас дзве ныркі, а зверху гэтых двух нырак, як каўпачок, знаходзяцца гэтыя два наднырачнікі. Калі быць дакладным, крыху ніжэй за грудную клетку. Унутры гэтага наднырачніка знаходзіцца так званая «кара галаўнога мозгу». Гэта кара — самая вялікая частка залозы, гэта значыць, што каля 85% усёй тканіны наднырачнікаў складаецца з яе. Гэтая залоза мае форму кітайскага печыва з прадказаннямі!

Акрамя кары, наднырачнік мае таксама невялікую ўнутраную частку, якая называецца сярэдняй часткай або «(мазгавым рэчывам)» . Але сёння мы ў асноўным гаворым пра знешнюю кару (Cortex).

Пласты кары наднырачнікаў і іх функцыі

Гэтая кара наднырачнікаў не з'яўляецца адзіным тыпам тканіны. Яна мае тры выразна адрозныя пласты, гэта значыць тры пласты. Дзіўна тое, што кожны з гэтых пластоў выпрацоўвае розныя, але вельмі важныя для нашага арганізма гармоны. Давайце паглядзім, што гэта такое?

• Клубочкавая зона: гэта самы вонкавы пласт.
• Zona fasciculata: Гэта пасярэдзіне.
• Зона сеткаватая: гэта самы ўнутраны пласт.

Цяпер давайце больш падрабязна разгледзім гармоны, якія выпрацоўваюцца кожным з гэтых слаёў, і паслугі, якія яны аказваюць нашаму арганізму.

Клубочкавая зона — важны гармон з вонкавага пласта

Гэты вонкавы пласт выпрацоўвае гармон пад назвай альдастэрон . Ён уплывае на наш арганізм рознымі спосабамі.

Напрыклад, гэты гармон дапамагае кантраляваць колькасць вады ў вашым целе, што з'яўляецца затрымкай вады . Ён таксама дапамагае вашаму арганізму засвойваць натрый з кішачніка і выводзіць лішак калію з мачой . Гэта дапамагае падтрымліваць артэрыяльны ціск і солевы баланс.

Zona fasciculata - "гармон стрэсу" з сярэдняга мозгу

Сярэдні пласт, zona fasciculata, выпрацоўвае кортізол.Гэта вельмі вядомы гармон, магчыма, вы чулі, як яго называюць «гармонам стрэсу». Але ён выпрацоўваецца не толькі тады, калі вы знаходзіцеся ў стрэсе. Вось што ён робіць:

• Кантралюе ўзровень цукру ў крыві: Гэта дапамагае кантраляваць узровень цукру ў крыві.
• Дапамагае ў абмене рэчываў: гэта неабходна для працэсу пераўтварэння вугляводаў, бялкоў і тлушчаў, якія мы ямо, у энергію, неабходную нашаму арганізму.
• Рэгулюе артэрыяльны ціск: гэта таксама важна для падтрымання артэрыяльнага ціску.
• Падаўляе запаленне: дапамагае кантраляваць ацёк і пачырваненне (запаленне) у любой частцы цела.
• Рэгулюе цыкл сну і няспання: як гадзіннік, які дапамагае вам заснуць ноччу і прачнуцца раніцай.
• Стрэс павышае ўзровень глюкозы: калі вы сутыкаецеся з раптоўнай пагрозай або ціскам, узровень цукру ў крыві неадкладна павышаецца, каб даць вам энергію, неабходную для барацьбы з гэтым.

Бачыце, «(кортізол)» — гэта не проста гармон!

Zona reticularis - палавыя гармоны з унутранага пласта

Гэты ўнутраны пласт, сеткаватая зона, выпрацоўвае палавыя гармоны, якія называюцца андрагенамі . Адным з найважнейшых з іх з'яўляецца ДГЭА (дэгідраэпіандрастэрон) . Гэтыя андрагенныя гармоны важныя як для мужчын, так і для жанчын. Зірніце:

• Дапамагае падтрымліваць шчыльнасць костак: яны важныя для падтрымання моцнай шкілетнай сістэмы.
• Спрыяе палаваму паспяванню: гэтыя гармоны ўплываюць на фізічныя змены, якія адбываюцца ў падлеткавым узросце.
• Дапамагае выпрацоўваць эрытрацыты: яны таксама спрыяюць выпрацоўцы эрытрацытаў, якія пераносяць кісларод па ўсім целе.
• Падтрымлівае сэксуальную функцыю.

Гэтыя андрагенныя гармоны выконваюць некалькі іншых спецыяльных функцый у мужчынскім арганізме:

• Паглыбленне голасу: гэтыя фактары прыводзяць да падаўжэння галасавых звязкаў і змены голасу.
• Рост валасоў на твары і грудзях.
• Спрыяе развіццю спермы.

Гэтыя андрагенныя гармоны таксама маюць асаблівую ролю ў жаночым арганізме :

• Рэгулюе штомесячны менструальны цыкл.
• Ён гуляе ролю ў зачацці і цяжарнасці.
• Мінімізуе страту касцяной масы.

Цяпер вы, напэўна, разумееце, колькі працы ў нашым целе таемна выконвае гэтая невялікая частка пад назвай кара наднырачнікаў.

Як развіваецца кара наднырачнікаў?

Што сапраўды дзіўна, дык гэта тое, што менавіта кара наднырачнікаў, увесь наднырачнік, пачынае развівацца.На працягу першых тыдняў цяжарнасці залоза складаецца з дзвюх частак: фетальнай зоны і канчатковай зоны дарослага арганізма. Пасля нараджэння фетальная зона памяншаецца і знікае.

Гэтая залоза развіваецца правільна, таму што мае добрае кровазабеспячэнне. Акрамя таго, гэта добрае кровазабеспячэнне дазваляе кары наднырачнікаў выпрацоўваць гармоны і ўзаемадзейнічаць з навакольнымі нервамі.

Якія захворванні ўплываюць на кару наднырачнікаў?

На жаль, існуе шэраг захворванняў і станаў, якія могуць паўплываць на гэтую вельмі важную залозу. Некаторыя з іх даволі рэдкія. Гэтыя захворванні можна падзяліць на два асноўныя тыпы. Адзін з іх — функцыянальныя захворванні , якія азначаюць, што яны выпрацоўваюць анамальную колькасць гармонаў. Другі тып — нефункцыянальныя захворванні , якія азначаюць, што яны не выпрацоўваюць гармоны, але могуць выклікаць іншыя праблемы з залозай.

Вось некаторыя захворванні, якія можна назіраць, звязаныя з наднырачнікамі:

• Хвароба Адысона (таксама вядомая як наднырачнікавая недастатковасць)
• Пухліны наднырачнікаў
• Адрэнакартыкальная карцынома (гэта рак, які ўзнікае ў кары наднырачнікаў)
• Прыроджаная гіперплазія наднырачнікаў (гэта стан, які прысутнічае пры нараджэнні)
• Сіндром Кона (таксама званы першасным альдастэранізмам)
• Сіндром Кушынга (выклікаецца празмернай выпрацоўкай гармона кортізола - «(гіперкортыцызм)»)
• Гіперальдастэранізм (пры якім гармон альдастэрон выпрацоўваецца ў празмернай колькасці)

Якія сімптомы гэтых захворванняў?

Часта пашкоджанне ад захворвання наднырачнікаў адбываецца вельмі павольна. Таму на ранніх стадыях вы можаце не заўважыць ніякіх сімптомаў. Але як толькі сімптомы з'яўляюцца, яны могуць паступова пагаршацца, пакуль вы не атрымаеце правільнае лячэнне.

Вы можаце адчуваць сімптомы, якія ўплываюць на такія рэчы, як:

• Апетыт: альбо адсутнасць апетыту, альбо моцны голад.
• Артэрыяльны ціск: высокі або нізкі артэрыяльны ціск.
• Узровень цукру ў крыві: высокі або нізкі ўзровень цукру ў крыві.
• Здароўе сэрца: такія рэчы, як змены частаты сардэчных скарачэнняў.
• Настрой: частая раздражняльнасць, трывожнасць, дэпрэсія.
• Мышачная сіла: слабасць, боль у цягліцах.
• Скура: змяненне колеру скуры, сухасць скуры, плямы.
• Вага:Раптоўнае павелічэнне або страта вагі.

Наяўнасць аднаго ці двух з гэтых сімптомаў не азначае, што ў вас праблемы з наднырачнікамі. Але калі яны не знікаюць, варта звярнуцца да лекара па кансультацыю.

Якія метады лячэння захворванняў кары наднырачнікаў?

На шчасце, існуе мноства метадаў лячэння гэтых захворванняў наднырачнікаў. Найлепшае лячэнне для вас будзе залежаць ад вашага дыягназу і цяжкасці вашых сімптомаў.

Лячэнне можа ўключаць:

• Гарманальная замяшчальная тэрапія: калі ваш арганізм не можа самастойна выпрацоўваць дастатковую колькасць гармонаў, звонку ўводзяць біяідэнтычныя гармоны. Напрыклад, калі ў вас нізкі ўзровень кортізола, вы можаце прымаць гідракартызон у выглядзе таблетак.
• Змены ладу жыцця: здаровыя звычкі могуць дапамагчы знізіць нагрузку на наднырачнікі. Да іх адносяцца абмежаванне ўжывання алкаголю, дыета з нізкім утрыманнем натрыю і адмова ад курэння і ўжывання тытуню.
• Лекавыя прэпараты: калі ваш арганізм выпрацоўвае анамальна вялікую колькасць гармонаў, існуюць лекі, якія могуць дапамагчы кантраляваць гэта. Напрыклад, спіраналактон можна выкарыстоўваць для блакавання эфектаў альдастэрону, або кетаканазол можна выкарыстоўваць для зніжэння выпрацоўкі кортізола.
• Лячэнне пухлін і раку: калі ў вас ёсць пухліны, асабліва вялікія пухліны або пухліны, якія выпрацоўваюць гармоны, іх можа спатрэбіцца выдаліць хірургічным шляхам. Такія віды раку, як адрэнакартыкальная карцынома, могуць запатрабаваць прамянёвай і хіміятэрапіі.
• Пластычная і рэканструктыўная хірургія: гэтыя аперацыі дапамагаюць аднавіць часткі цела, якія пацярпелі ад парушэння ўзроўню гармонаў. Напрыклад, у некаторых людзей з захворваннем пад назвай «прыроджаная гіперплазія наднырачнікаў» могуць быць павялічаныя або дэфармаваныя палавыя органы, што можна выправіць хірургічным шляхам.

Як нам падтрымліваць здароўе кары наднырачнікаў?

Клопат пра сябе дапамагае падтрымліваць аптымальную працу залоз усяго арганізма, у тым ліку кары наднырачнікаў. У гэтым могуць дапамагчы наступныя меры:

• Актыўны лад жыцця: вельмі важна працягваць займацца фізічнымі практыкаваннямі. Выдатна, калі вы можаце рабіць што-небудзь накшталт хады, бегу або плавання хаця б 30 хвілін у дзень.
• Харчуйцеся пажыўнай ежай і піце шмат вады: ежце больш гародніны, садавіны і суцэльнага збожжа. Па магчымасці абмяжуйце спажыванне салодкіх напояў, тлустай ежы і фастфуду. Не забывайце піць шмат вады на працягу дня.
• Кіраванне стрэсам:Такія рэчы, як медытацыя і ёга, могуць дапамагчы вам расслабіцца. Заняцце хобі, якое вам падабаецца, таксама з'яўляецца добрым спосабам знізіць стрэс.
• Атрымлівайце прафілактычную дапамогу: рэгулярныя візіты да сямейнага лекара для фізічных аглядаў могуць дапамагчы вам абараніць сябе ад многіх захворванняў.

Памятайце, што кара наднырачнікаў — гэта вонкавая частка наднырачнікаў. Яна выпрацоўвае гармоны, неабходныя для функцыянавання найважнейшых органаў і працэсаў нашага арганізма.

Паведамленне на вынас

Кара наднырачнікаў, пра якую мы сёння казалі, — гэта месца ў нашым целе, якое выконвае ціхую, але вельмі важную функцыю.

• Гэта размешчана на вонкавай частцы наднырачнікаў, якія размешчаны над ныркамі.
• Ён выпрацоўвае жыццёва важныя гармоны, такія як альдастэрон, кортізол і андрагены. Гэтыя гармоны кантралююць многія рэчы, у тым ліку артэрыяльны ціск, узровень цукру ў крыві, абмен рэчываў, рэакцыю на стрэс і палавое развіццё.
• Некаторыя захворванні могуць парушаць функцыю гэтай кары. Часам гармонаў можа выпрацоўвацца занадта шмат, а ў іншых выпадках — занадта мала.
• Здаровы лад жыцця, збалансаванае харчаванне, фізічныя практыкаванні і барацьба са стрэсам значна спрыяюць падтрыманню здароўя кары наднырачнікаў.
• Калі ў вас ёсць якія-небудзь з гэтых сімптомаў, не саромейцеся звяртацца па медыцынскую дапамогу. Своечасовае лячэнне можа вырашыць многія праблемы.

Такім чынам, я думаю, што цяпер вы шмат ведаеце пра гэтую маленькую «энергетычную вежу» ўнутры вашага цела. Вы ж павінны быць зацікаўлены ў тым, каб падтрымліваць яе здароўе, ці не так?

Кара наднырачнікаў, гармоны, кортізол, альдастэрон, андрагены, наднырачнікі