Падтрымка для вашай маткі - давайце даведаемся пра крыжава-маткавую звязку?

Часцей за ўсё мы не задумваемся пра некаторыя часткі нашага цела, ці не так? Але кожная маленькая частка адыгрывае вялікую ролю. Адна з рэчаў, якая вельмі важная для нас, жанчын, але пра якую мала гавораць, — гэта крыжава-маткавая звязка. Давайце пагаворым пра яе сёння крыху падрабязней.

Што такое крыжаматкавая звязка?

Проста кажучы, гэта тоўстая, трывалая паласа тканіны, якая злучае ніжнюю частку маткі, шыйку маткі, з ніжняй часткай хрыбетніка, крыжам. Уявіце сабе гэта як вяроўку. Яна працуе разам з іншымі звязкамі і мышцамі, каб дапамагчы ўтрымліваць органы ў тазавай поласці, асабліва матку, на месцы. Толькі падумайце, што нават пасля гістэрэктаміі хірургі выкарыстоўваюць гэтую крыжава-маткавую звязку для падтрымкі верхняй часткі похвы. Вось наколькі яна важная.

Дзе гэта?

Гэтая крыжава-маткавая звязка праходзіць спераду назад. Гэта значыць, ад маткі да хрыбетніка. Насамрэч такіх звязкаў дзве: адна злева, а другая справа. Паміж гэтымі двума звязкамі праходзіць прамая кішка аж да анальнай адтуліны.

Наколькі гэта вялікае?

Крыжава-маткавая звязка звычайна мае даўжыню каля 12-14 сантыметраў (5 цаляў). Яе вышыня прыкладна з банку колы. Яе шырыня каля 0,5 сантыметра (1 цаля). Аднак яна крыху пашыраецца ў месцы злучэння з шыйкай маткі.

З чаго гэта зроблена?

Звязкі звычайна складаюцца з злучальнай тканкі. У асноўным яны маюць фіброзную прыроду. Аднак крыжава-маткавыя звязкі крыху адрозніваюцца. Яны менш фіброзныя, больш падобныя на трывалую мембрану. Яны таксама ўтрымліваюць некаторыя крывяносныя сасуды і нервы, асабліва ў вобласці вакол шыйкі маткі.

Якая функцыя крыжава-маткавай звязкі?

Яго галоўная функцыя — падтрымліваць матку. Матка — вельмі важная частка жаночай рэпрадуктыўнай сістэмы. Такім чынам, гэтая крыжава-маткавая звязка, разам з іншымі звязкамі і мышцамі ў вобласці таза, дапамагае ўтрымліваць усё на месцы і не прагінацца. Гэтак жа, як сцены дома, яны падтрымліваюць парадак унутры органаў.

Якія асноўныя праблемы ўплываюць на гэтую звязку?

З крыжава-маткавай звязкай звязаныя дзве асноўныя праблемы. Гэта:

• Эндаметрыёз :Гэта адбываецца, калі клеткі, якія звычайна высцілаюць унутраную паверхню маткі (эндаметрый), растуць у іншых месцах.
• Апушчэнне похвы : гэта калі органы малога таза апускаюцца са свайго нармальнага становішча з-за таго, што яны не падтрымліваюцца належным чынам.

Што такое эндаметрыёз?

Пры стане, які называецца эндаметрыёзам, клеткі эндаметрыя, якія высцілаюць унутраную паверхню маткі, пачынаюць расці ў месцах, дзе ім не трэба. Гэтыя клеткі таксама прытрымліваюцца вашага менструальнага цыклу. Гэта азначае, што яны патаўшчаюцца, разбураюцца і сыходзяць крывёй кожны месяц. Аднак гэтыя клеткі не маюць магчымасці пакінуць арганізм. Такім чынам, кроў можа назапашвацца і выклікаць запаленне, рубцовую тканіну і кісты. Многія людзі з эндаметрыёзам адчуваюць боль і бясплоддзе. У крыжападобнай звязцы маткі найбольш распаўсюджаны пэўны тып эндаметрыёзу, які называецца глыбокім інфільтруючым эндаметрыёзам. У гэтым выпадку клеткі эндаметрыя знаходзяцца глыбока пад тканінай, якая высцілае поласць малога таза (брушынай).

Як лячыцца эндаметрыёз крыжаматкавай звязкі?

Шчыра кажучы, пакуль няма пастаяннага леку ад эндаметрыёзу. Аднак лекары могуць кантраляваць сімптомы і памяншаць рост гэтай эндаметрыяльнай тканіны. Існуе некалькі варыянтаў лячэння:

• Абязбольвальныя : палягчаюць нязначныя сімптомы.
• Гарманальная тэрапія : кантроль штомесячнага менструальнага цыклу або спыненне менструацыі .
• Хірургічнае ўмяшанне: выдаленне эндаметрыяльных разрастанняў або рубцовай тканіны .
• Гістэрэктамія: выдаленне маткі і, магчыма, яечнікаў.

Што такое вагінальны пролапс?

Выпадзенне похвы — гэта калі похву, матку, мачавы пузыр або прамую кішку зрушваюцца з нармальнага становішча. Часта гэта выклікана аслабленнем або расцяжэннем мышцаў і звязкаў таза, у тым ліку крыжаматкавай звязкі, што памяншае падтрымку.У некаторых цяжкіх выпадках выпадзенне тканін можа нават выйсці з похвы.

Якія прычыны выпадзення похвы?

На гэтую сітуацыю могуць паўплываць некалькі прычын.

• Роды: акт нараджэння дзіцяці, асабліва праз похву.
• Гістэрэктамія.
• Старэнне.
• Узняцце цяжараў.
• Павышаны ціск у жываце: з-за такіх рэчаў, як лішняя вага, напружанне падчас дэфекацыі або хранічны кашаль.
• Генетычныя захворванні злучальнай тканкі.

Якія сімптомы выпадзення похвы?

Праверце, ці ёсць у вас якія-небудзь з гэтых сімптомаў:

• Адчуванне ціску або выступаючага з похвы чагосьці.
• Боль падчас сэксу.
• Праблемы з мачавыпусканнем або дэфекацыяй.

Ці можа гэтая звязка выклікаць працяглы боль пры апушчэнні похвы?

Так, крыжава-маткавая звязка можа выклікаць хранічны боль у тазе або спіне . Але гэта здараецца не вельмі часта. Гэта адбываецца таму, што звязка перацягнута, нават калі матка крыху апушчана (нязначнае апушчэнне маткі). Гэты працяглы боль таксама можа выклікаць такія рэчы, як стомленасць, раздражняльнасць і дэпрэсію. Таму некаторыя лекары ў мінулым лічылі, што боль у крыжава-маткавай звязцы з'яўляецца псіхалагічнай з'явай.

Як лячыць выпадзенне похвы?

Існуюць як хірургічныя, так і нехірургічныя варыянты лячэння апушчэння похвы. Калі ў вас апушчэнне пасля гістэрэктаміі, хірург можа выканаць працэдуру, якая называецца падвешваннем крыжаматкавай звязкі . Гэта прадугледжвае прымацаванне крыжаматкавай звязкі (ці іншай звязкі) да верхняй часткі похвы праз невялікі разрэз (трансвагінальна).

Як прадухіліць праблемы, звязаныя з крыжава-маткавай звязкай?

Як мы ўжо абмяркоўвалі раней, крыжавая звязка маткі з'яўляецца распаўсюджаным месцам эндаметрыёзу. У цяперашні час няма вядомага спосабу прафілактыкі эндаметрыёзу. Таму лепш за ўсё дыягнаставаць захворванне на ранняй стадыі. Калі вы рэгулярна праходзіце гінекалагічныя агляды або абследаванні малога таза, вы можаце выявіць любыя праблемы на ранняй стадыі. Акрамя таго, крыжавая звязка маткі адыгрывае вялікую ролю ў падтрымцы органаў малога таза. Важна падтрымліваць трываласць тазавага дна з узростам, асабліва калі ў вас былі вагінальныя роды.

Паспрабуйце такія практыкаванні, як практыкаванні Кегеля. Таксама рабіце практыкаванні, якія ўмацоўваюць мышцы кора, такія як ёга і пілатэс. Гэтыя практыкаванні могуць дапамагчы вам кантраляваць мачавыпусканне (нетрыманне мачы) і прадухіліць выпадзенне мачы.

Вы можаце палепшыць здароўе тазавых органаў, выканаўшы наступныя дзеянні:

• Пазбягайце напружвання пры дэфекацыі.
• Піце ад шасці да васьмі шклянак вадкасці без кафеіну ў дзень.
• Абмяжуйце кафеін і алкаголь.
• Падтрымлівайце здаровую вагу для сябе.
• Калі ў вас хранічная завала, лячыце яе.
• Працуйце са сваім лекарам , каб кінуць паліць .
• Выкарыстоўвайце правільную выправу пры ўзняцці цяжараў.

Заключнае пасланне

Добра, праблемы з крыжава-маткавымі звязкамі, пра якія мы сёння казалі, сустракаюцца даволі часта, але памятайце, што іх можна лячыць . Калі ў вас ёсць боль у тазе, ціск ці іншыя незвычайныя сімптомы, абавязкова звярніцеся да лекара. Ён/яна зможа растлумачыць вам усе варыянты лячэння, якія могуць дапамагчы кантраляваць вашы сімптомы і забяспечыць доўгатэрміновае палягчэнне. Не бойцеся, адкрытая размова пра гэтыя рэчы — гэта першы крок.

---

Крыжава-маткавая звязка, падтрымка маткі, эндаметрыёз, выпадзенне похвы, здароўе таза, жаночае здароўе, матка