Вы пачалі лячэнне ад дэпрэсіі? Вось як правільна сачыць за ім!

Ці сказаў вам ваш лекар, што ў вас дэпрэсія? Ці сказаў ён вам пачаць лячэнне лекамі? У большасці выпадкаў гэтае лячэнне пачынае ваш сямейны лекар (лекар першаснай медыцынскай дапамогі). Але вы можаце задацца пытаннем: «Ці правільна атрымліваць лекі ад сямейнага лекара, не звяртаючыся да псіхіятра?» Насамрэч, гэта добры першы крок. Таму што не кожны, хто пакутуе ад дэпрэсіі, мае магчымасць звярнуцца да спецыяліста. Такім чынам, сёння мы пагаворым пра тое, што вы можаце зрабіць, каб паспяхова прайсці гэты шлях разам са сваім лекарам.

Пытанні, якія вы абавязкова павінны задаць свайму лекару

Мы ведаем, што ў нашых лекараў вельмі абмежаваны час. Яны могуць пагаварыць з вамі толькі некалькі хвілін. Але гэта ваша адказнасць — выкарыстаць гэты час, каб даведацца самае важнае пра ваша лячэнне.

Уявіце, што вы пытаецеся: «Доктар, які ў мяне план лячэння? Колькі часу спатрэбіцца, каб я адчуў сябе лепш?» Гэта вельмі разумнае пытанне. Акрамя таго, задайце сабе пытанні пра гэтыя рэчы.

• Якія перавагі і недахопы розных тыпаў антыдэпрэсантаў, якія існуюць у цяперашні час?
• "Якія распаўсюджаныя пабочныя эфекты гэтага лекі?"
• "Калі ў мяне з'явяцца пабочныя эфекты, колькі часу спатрэбіцца, каб яны зніклі?"

Важна ведаць пра гэта загадзя. Бо часам арганізму патрабуецца час, каб прызвычаіцца да лекаў. Некаторыя людзі спыняюць прыём лекаў з-за пабочных эфектаў, якія ўзнікаюць у першыя два тыдні пасля пачатку іх прыёму. Але калі вы загадзя ведаеце пра магчымыя наступствы, вам будзе лягчэй справіцца з сітуацыяй.

Калі мне варта зноў звярнуцца да лекара? (Далейшае назіранне)

Няма універсальнага тэрміну. ​​Гэта залежыць ад некалькіх фактараў, такіх як цяжкасць вашых сімптомаў і рэакцыя на лекі.

Калі вашы сімптомы лёгкія і вы паступова адчуваеце сябе лепш пасля пачатку прыёму лекаў, можна прайсці паўторны агляд прыкладна праз 4-6 тыдняў . Аднак, калі вы не адчуваеце ніякіх змен, звярніцеся да лекара раней.

Ёсць важкія доказы таго, што калі вы не бачыце паляпшэння на працягу першых двух тыдняў, вам варта перагледзець сваё лячэнне. Гэта не абавязкова азначае, што вам трэба змяніць лекі. Вам варта пагаварыць са сваім лекарам пра такія рэчы, як: «Ці трэба вам змяніць дозу? Ці вам трэба перагледзець свой дыягназ?»

Калі ў вас дэпрэсія, бывае цяжка заўважыць нават невялікія паляпшэнні. Вось тут і прыходзіць на дапамогу лячэнне, заснаванае на вымярэннях . Яно прадугледжвае ацэнку распаўсюджаных сімптомаў дэпрэсіі па шкале. Падчас лячэння вы можаце параўноўваць гэтыя паказчыкі, каб убачыць, наколькі добра ў вас справы.

Ніжэй прыведзены некаторыя рэчы, якія вы ці ваш лекар павінны вымераць.

Будзьце асабліва асцярожныя пры лячэнні дзяцей і падлеткаў.

У адрозненне ад дарослых, дзеці могуць адчуваць сімптомы дэпрэсіі па-рознаму. «Калі дзеці пакутуюць ад дэпрэсіі, яны могуць выглядаць не сумнымі. Замест гэтага яны могуць выглядаць вельмі злымі і раздражняльнымі », — кажа спецыяліст па дзіцячай і падлеткавай псіхіятрыі.

Антыдэпрэсанты маюць «папярэджанне чорнай скрынкі», у якім гаворыцца, што яны могуць павялічыць рызыку суіцыдальных думак у людзей ва ўзросце да 24 гадоў. Нягледзячы на ​​некаторыя спрэчкі наконт гэтага, лепш за ўсё звяртацца да лекара або тэлефанаваць лекару вашага дзіцяці хаця б раз на тыдзень на пачатковых этапах лячэння, каб паведаміць яму, як справы ў вашага дзіцяці.

Для бацькоў нармальна турбавацца пра суіцыдальныя думкі, але не дазваляйце гэтаму страху перашкаджаць вам даваць дзіцяці лекі.

Надзвычайная сітуацыя!

Калі вы падазраяце, што ваша дзіця збіраецца нанесці сабе шкоду, або калі ў вас ёсць сур'ёзныя асцярогі наконт яго бяспекі, неадкладна дастаўце яго ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бліжэйшай бальніцы . Разгледзьце гэта як пагрозу для жыцця, як і інфаркт.

Як можа дапамагчы размоўная тэрапія?

Тэрапію размовамі можна выкарыстоўваць як з лекамі, так і без іх. Вось некалькі важкіх прычын разгледзець яе:

• Вашы сімптомы лёгкія або ўмераныя.
• Гатоўнасць вывучыць метады, якія дапамогуць прадухіліць рэцыдывы захворвання ў будучыні.
• Вы аддаеце перавагу нефармакалагічнаму падыходу.

Спытайце ў лекара, ці можна звярнуцца да спецыяліста па кагнітыўна-паводніцкай тэрапіі (КПТ) . Гэта вельмі эфектыўнае лячэнне дэпрэсіі, заснаванае на навыках. Яно таксама можа дапамагчы вам справіцца з паўсядзённымі праблемамі, такімі як праблемы дома або на працы.

Калі варта звярнуцца да псіхіятра?

Звычайна ваш сямейны лекар можа лячыць лёгкую дэпрэсію. Але калі ваш стан больш складаны, вам можа спатрэбіцца звярнуцца да псіхіятра. Вось некаторыя з выпадкаў:

• Калі ў вас дэпрэсія, рэзістэнтная да лячэння: гэта значыць, калі вашы сімптомы не паляпшаюцца пры прыёме як мінімум двух стандартных антыдэпрэсантаў.
• Калі вам патрэбна дапамога ў кіраванні пабочнымі эфектамі: некаторыя лекі могуць спачатку выклікаць павышаную трывожнасць, бессань і г.д. Звычайна яны знікаюць праз некалькі дзён ці тыдняў, але спецыяліст можа лепш ведаць, як з імі змагацца ў гэты час.
• Калі вам патрэбна другая думка: незалежна ад таго, наколькі добры ваш лекар, няма нічога дрэннага ў тым, каб звярнуцца па кагосьці іншага. «Калі вы адчуваеце, што ўсё ідзе не так, і некаторыя метады лячэння не працуюць, няма нічога дрэннага ў тым, каб звярнуцца да спецыяліста па псіхічным здароўі».

Ніколі не рабіце гэтай памылкі!

Калі вы прымаеце антыдэпрэсант, ніколі не спыняйце яго прыём рэзка. Гэта можа выклікаць сімптомы адмены, такія як млоснасць, трывога, галавакружэнне і «ўдары электрычным токам» у галаве. Лекары могуць назваць гэта сіндромам адмены .