Вы ведаеце, што курэнне і празмернае знаходжанне на сонцы з'яўляюцца прычынамі раку. Але ёсць яшчэ адна рэч, пра якую большасць з нас не задумваецца, але яна гэтак жа небяспечная. Гэта алкаголь. Вы можаце падумаць, што трохі віна, піва ці кактэйлю нічога не зробяць. Але праўда ў тым, што даследаванні паказалі, што алкаголь непасрэдна адказны за 5% новых выпадкаў раку і смерцяў ад раку ва ўсім свеце. Таму давайце пагаворым пра гэта сёння крыху больш падрабязна.
Часткі цела, дзе алкаголь павялічвае рызыку раку
Проста кажучы, чым больш алкаголю вы п'яце, тым вышэйшая рызыка развіцця раку. Гэтая рызыка асабліва высокая для мужчын, якія п'юць больш за 15 напояў на тыдзень, і жанчын, якія п'юць больш за 8 напояў на тыдзень. Але калі вы думаеце: «Я п'ю вельмі мала, толькі адзін ці два напоі на тыдзень», памятайце, што вы ўсё роўна падвяргаецеся большай рызыцы, чым той, хто зусім не п'е.
Алкаголь павялічвае рызыку раку ў сямі асноўных частках нашага цела. Давайце паглядзім, якія яны.
| Частка цела | Уплыў і рызыка |
|---|---|
| Печань | Асноўная функцыя печані — фільтраваць і выводзіць таксіны з арганізма. Алкаголь з'яўляецца прамым атрутным сродкам для клетак печані. Празмернае ўжыванне алкаголю можа выклікаць ацёк печані, запаленне і рубцаванне. Гэта можа падвоіць рызыку раку печані. |
| Рот і горла | Гэта найбольш пераканаўчы доказ гэтай сувязі. Людзі, якія шмат п'юць, у пяць разоў часцей захворваюць на рак ротавай поласці і горла, чым тыя, хто не п'е. Алкаголь пашкоджвае клеткі ў гэтых тканінах. Калі вы яшчэ і курыце, гэтая рызыка яшчэ большая. Гэта адбываецца таму, што алкаголь блакуе пранікненне шкодных хімічных рэчываў, якія змяшчаюцца ў тытуні, у клеткі. |
| Стрававод | Рак стрававода — вельмі сур'ёзны і патэнцыйна смяротны тып раку. Рызыка павялічваецца з колькасцю ўжыванага алкаголю. Алкаголь асабліва асацыюецца з тыпам раку пад назвай «плоскаклетачны рак», які ўтвараецца ў слізістай абалонцы стрававода. |
| Тоўстая і прамая кішка кішкі | Мужчыны падвяргаюцца большай рызыцы развіцця раку ў гэтых галінах, чым жанчыны, якія шмат п'юць. У цэлым, як мужчыны, так і жанчыны, якія шмат п'юць, маюць на 44% большы рызыка, чым тыя, хто не п'е. |
| Грудзі | Чым больш алкаголю жанчына выпівае ў тыдзень, тым вышэйшая рызыка развіцця раку малочнай залозы. Гэта тое, пра што жанчыны павінны асабліва турбавацца. |
Чаму алкаголь такі шкодны для нашага арганізма?
Алкаголь лёгка пранікае ў клеткі нашага арганізма. Патрапіўшы ўнутр, ён пашкоджвае наш генетычны код, гэта значыць ДНК, і выклікае розныя змены ў арганізме. Давайце паглядзім, як гэта працуе.
Таксічныя хімічныя рэчывы
Асноўным інгрэдыентам алкаголю з'яўляецца этанол. Калі наш арганізм расшчапляе і пераварвае гэты этанол, утвараецца злучэнне, якое лічыцца канцэрагенным. Гэта злучэнне пашкоджвае клеткі і адкрывае шлях для развіцця раку.
Пашкоджанне ДНК
Алкаголь выклікае раздражненне і запаленне нашых органаў і тканак. Затым арганізм спрабуе аднавіць гэтую шкоду. Але па меры таго, як гэты працэс аднаўлення працягваецца, часам могуць здарацца памылкі. Гэта азначае, што ў нашым генетычным кодзе (ДНК) могуць быць дапушчаны памылкі, і ракавыя клеткі могуць пачаць некантралюема расці.
Гарманальныя змены
Асабліва ў жанчын алкаголь можа павышаць узровень гармона эстрагену. Гэты гармон дзейнічае як паліва для росту некаторых відаў раку, такіх як рак малочнай залозы. Гэта яшчэ больш павялічвае рызыку.
Дэфіцыт пажыўных рэчываў
Калі вы ўжываеце алкаголь, здольнасць вашага арганізма належным чынам засвойваць вітаміны групы В, такія як фолат і іншыя неабходныя пажыўныя рэчывы, якія дапамагаюць знізіць рызыку раку, зніжаецца. Гэты дэфіцыт пажыўных рэчываў таксама ўскосна ўплывае на рызыку раку.
Павелічэнне вагі
Алкаголь — гэта высокакаларыйны напой. Толькі падумайце, колькі калорый вы дадаяце ў свой арганізм з аднаго напою. Вось чаму ўжыванне алкаголю на працягу доўгага часу можа прывесці да павелічэння вагі і атлусцення. Атлусценне таксама з'яўляецца асноўным фактарам рызыкі развіцця многіх відаў раку.
«Ці можна трохі выпіць?» — Колькі насамрэч «занадта шмат»?
Гэтае пытанне задаюць многія людзі. Мы часта чуем такія рэчы, як «Я п'ю трохі віна», «Я не п'ю алкаголь, я п'ю піва».
Памятайце, што калі гаворка ідзе пра рызыку раку, не мае значэння, што вы п'яце. Хімічнае рэчыва ў піве, віне, лікёра-гарэлачных напоях і віскі — гэта шкоднае рэчыва. Таму не існуе такога паняцця, як «бяспечны від алкаголю».
Аднак рызыка найбольшая, калі вы ўжываеце больш за чатыры порцыі алкаголю ў дзень. Цяпер вы можаце падумаць: «Што такое адна порцыя?» У медыцынскай тэрміналогіі адна порцыя — гэта:
- Спіртныя напоі, такія як арак і віскі - 1,5 унцыі (каля 44 мілілітраў)
- Калі гэта віно - 5 унцый (каля 148 мілілітраў)
- Звычайнае піва - 12 унцый (каля 355 мілілітраў)
«Умеранае ўжыванне алкаголю» лічыцца адным напоем у дзень для жанчын і двума напоямі ў дзень для мужчын . Ужыванне большай колькасці алкаголю рызыкоўна.
Вам можа здацца, што вы п'яце няшмат, але ў вашым келіху можа быць больш алкаголю, чым вы думаеце. Некаторыя кактэйлі ўтрымліваюць некалькі шотаў спіртных напояў. Некаторыя моцныя гатункі піва могуць мець такое ж утрыманне алкаголю, як і лікёр. Таму важна ведаць, колькі вы п'яце.
Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы ці асцярогі з нагоды вашых звычак ужывання алкаголю, не саромейцеся і не саромейцеся гэтага, а абавязкова пагаворыце са сваім сямейным лекарам . Ён ці яна дасць вам правільную медыцынскую параду і рэкамендацыі па пераадоленні гэтага стану.
Паведамленне на вынас
- Ужыванне алкаголю непасрэдна павялічвае рызыку раку ў некалькіх частках цела, у тым ліку печані, ротавай поласці і горла, стрававода, тоўстай кішкі і малочнай залозы.
- Не мае значэння, п'яце вы піва, віно ці спіртныя напоі. Шкодным з'яўляецца хімічнае рэчыва пад назвай этанол.
- Рызыка раку павялічваецца з колькасцю спажыванага алкаголю. Не існуе такога паняцця, як «цалкам бяспечная колькасць алкаголю».
- Алкаголь можа прывесці да раку, пашкоджваючы ДНК арганізма, выпрацоўваючы таксічныя хімічныя рэчывы і змяняючы функцыю гармонаў.
- Калі ў вас ёсць якія-небудзь асцярогі наконт вашых звычак ужывання алкаголю, ніколі не саромейцеся адкрыта пагаварыць пра гэта са сваім лекарам.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар