Ці здаецца вам, што вы некантралюем ужыванне канабісу? (Сындром ужывання канабісу) Давайце пагаворым пра гэта!

Каноплі, таксама вядомыя як марыхуана, многія людзі ўжываюць дзеля задавальнення, калі збіраюцца з сябрамі. Але часам гэтая «маленькая» доза можа стаць занадта вялікай і некантралюемай. Тады яна пачынае ўплываць на вашу паўсядзённую дзейнасць, адносіны і здароўе. Ці ёсць у вас падобная праблема з-за ўжывання канабісу? Ці хтосьці з вашых знаёмых пакутуе ад гэтага захворвання? Таму сёння мы пагаворым пра хваробу, выкліканую ўжываннем канабісу, гэта значыць пра расстройства, звязаныя з ужываннем канабісу .

Што такое расстройства, выкліканыя ўжываннем канабісу?

Проста кажучы, расстройства, звязаныя з ужываннем канабіса (РАК), — гэта стан, пры якім ужыванне канабіса (марыхуаны) выклікае праблемы ў вашым жыцці і ўплывае на ваша псіхічнае здароўе. Гэта таксама тып расстройства, звязанага з ужываннем псіхаактыўных рэчываў (РАП).

Калі мы кажам канабіс, мы маем на ўвазе любы прадукт, атрыманы з расліны «Cannabis sativa». Гэта азначае яе высушаныя кветкі, лісце, сцеблы і насенне. Гэтая расліна змяшчае больш за 500 хімічных рэчываў. «Канабідыёл» («CBD») — адно з такіх хімічных рэчываў.

Марыхуана адносіцца да любой часткі або прадукту расліны «Cannabis sativa», але яна павінна ўтрымліваць значную колькасць хімічнага рэчыва пад назвай тэтрагідраканабінол («ТГК») . Менавіта «ТГК» выклікае «кайф», гэта значыць пачуццё ап'янення. Марыхуана — гэта від канабіса, але не ўся канабіс з'яўляецца марыхуанай. Стан «CUD» у асноўным выклікаецца рэчывамі, якія змяшчаюць «ТГК» (гэта значыць марыхуанай).

Гэты стан, выкліканы «ЗУП», можа быць рознай цяжкасці — у некаторых людзей сімптомы могуць быць лёгкімі , у іншых — умеранымі , а ў трэціх — цяжкімі . Звычайна ён уключае некантралюемае жаданне ўжываць канабіс, павышаную талерантнасць да канабіса (гэта значыць, вам патрэбна большая доза, каб адчуваць сябе так, як раней) і сімптомы адмены пасля спынення ўжывання.

Хронічнае захворванне можа сур'ёзна паўплываць на ваша здароўе, адносіны з сям'ёй і сябрамі, а таксама на ўсё ваша жыццё. Таму важна звярнуцца па дапамогу, як толькі вы пачнеце заўважаць сімптомы.

У чым розніца паміж гэтым "CUD" і залежнасцю ад марыхуаны?

Мы называем расстройства, звязаныя з ужываннем канабіса (РАК), лёгкімі, сярэднімі або цяжкімі. Залежнасць ад марыхуаны — найбольш цяжкая форма гэтага захворвання. Гэта азначае працяг ужывання марыхуаны, нягледзячы на ​​праблемы, якія яна выклікае. Залежнасць ад марыхуаны ўзнікае, калі сістэма ўзнагароджання вашага мозгу прызвычайваецца да ўжывання наркотыку, што падштурхоўвае вас шукаць яго.

Наколькі распаўсюджаны гэты стан «CUD»?

Насамрэч, «ХМП» — адносна распаўсюджанае захворванне. Даследаванне 2021 года паказала, што каля 5,8% людзей ва ўзросце 12 гадоў і старэй у Злучаных Штатах (гэта каля 16,3 мільёна чалавек) хварэлі на «ХМП» за апошнія 12 месяцаў. Гэта захворванне таксама можа назірацца ў Шры-Ланцы ў большай ці меншай ступені.

Якія сімптомы «сіндрому ўжывання канабісу»?

Згодна з Дыягнастычным і статыстычным кіраўніцтвам Амерыканскай псіхіятрычнай асацыяцыі (DSM-5), наступныя сімптомы расстройства, звязанага з ужываннем канабіса:

• Ужыванне большай колькасці канабісу і даўжэйшага часу, чым планавалася.
• Моцнае жаданне або імкненне ўжываць канабіс.
• Спробы скараціць або кантраляваць ужыванне канабісу не ўвянчаліся поспехам.
• Патрабуецца шмат часу, каб знайсці, ужыць або аднавіцца ад наступстваў канабісу.
• Немагчымасць выконваць задачы на ​​працы, у школе ці дома з-за ўжывання канабісу.
• Працягвае ўжываць канабіс, нягледзячы на ​​праблемы ў адносінах.
• Адмова ад сацыяльнай, прафесійнай або забаўляльнай дзейнасці з-за ўжывання канабісу.
• Паўторнае ўжыванне канабісу, нават у небяспечных сітуацыях , такіх як кіраванне транспартным сродкам.
• Працяг ужывання канабісу, нягледзячы на ​​веданне таго, што ён выклікае фізічныя або псіхічныя праблемы.
• Павышаная талерантнасць (гэта значыць, вам трэба больш канабісу, каб адчуваць той жа кайф, што і раней).
• Сімптомы абстыненцыі пры спыненні ўжывання канабісу і паўторнае ўжыванне канабісу для пераадолення гэтых сімптомаў.

Калі ў вас ёсць такія сімптомы, вельмі важна як мага хутчэй звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Іншыя сімптомы і паводзіны

Акрамя гэтага, можна назіраць і іншыя характарыстыкі і паводзіны:

• Разгубленасць, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі.
• Праблемы з памяццю.
• Цяжкасці ў вывучэнні новага.
• Бачанне або чуццё таго, чаго няма («галюцынацыі»).
• Трызненні.
• Быць удалечыні ад сяброў і сям'і.
• Рэзкія змены настрою і паводзін.
• Злуецца і адмаўляе, калі хтосьці пытаецца пра ўжыванне канабісу.
• Яны ўжо не клапоцяцца пра сваю знешнасць, як раней.
• Скрытныя паводзіны, каб схаваць ужыванне канабісу.

Якія прычыны «сіндрому ўжывання канабісу»?

Чалавек, у якога развіваецца «сіндром ужывання канабісу», звычайна можа прытрымлівацца наступнай схемы:

1. Эксперыментальнае выкарыстанне.

2. Выпадковае выкарыстанне.

3. Інтэнсіўнае выкарыстанне.

4. Расстройства, звязаныя са злоўжываннем псіхаактыўных рэчываў.

Гэты шлях крыху складаны. Існуе некалькі фактараў, якія спрыяюць развіццю расстройства, звязанага з ужываннем псіхаактыўных рэчываў. Асноўныя з іх:

• Уплыў ТГК на хімію мозгу.
• Генетычныя фактары (уплыў спадчыннасці).
• Псіхічныя расстройствы.
• Лёгкі доступ да канабісу і ўздзеянне на яго.

Хімія мозгу

Хімічнае рэчыва «ТГК» уплывае на ваш мозг, асабліва на «цэнтр узнагароджання».

Мы ўсе біялагічна зададзеныя для пошуку задавальнення. У большасці выпадкаў гэтае задавальненне прыходзіць ад здаровых рэчаў. Калі вы праводзіце час з кімсьці, каго любіце, або калі вы ясьце смачную ежу, ваш арганізм вылучае хімічнае рэчыва пад назвай дофамін . Менавіта гэта робіць вас шчаслівымі і задаволенымі. Гэта як цыкл: вы шукаеце гэты вопыт, таму што ён прыносіць вам задавальненне.

Калі вы ўжываеце наркотыкі, такія як марыхуана, у ваш мозг праносіцца велізарны выкід дофаміна. Аднак замест таго, каб матываваць вас рабіць тое, што вам трэба рабіць, каб выжыць (есці, працаваць, праводзіць час з блізкімі), гэты высокі ўзровень дофаміна можа выклікаць шкодныя змены ў вашых думках, пачуццях і паводзінах.

Гэта прыводзіць да таго, што вы шукаеце больш задавальнення ад марыхуаны, чым ад здаровага вопыту. З часам марыхуана («ТГК») змяняе хімію вашага мозгу, робячы вас менш адчувальнымі да яе. Затым вам патрэбна большая колькасць, каб адчуць той жа эфект.

Генетычны ўплыў (спадчыннасць)

Даследаванні паказалі, што ад 40% да 60% рызыкі развіцця любога расстройства, звязанага з ужываннем псіхаактыўных рэчываў, мае генетычную схільнасць. Гэта азначае, што калі хтосьці з вашых блізкіх сваякоў (брат, сястра, бацька) меў расстройства, звязанае з ужываннем псіхаактыўных рэчываў, у вас таксама большая верагоднасць яго развіцця. Навукоўцы выявілі, што мутацыя ў гене пад назвай «CHRNA2» (размешчаны на 8-й храмасоме) звязана з захворваннем «CUD».

Псіхічныя расстройствы

Прыкладна палова людзей з праблемамі псіхічнага здароўя таксама мае расстройства, звязаныя з ужываннем псіхаактыўных рэчываў (напрыклад, «ЗУП»). Аналагічна, прыкладна палова людзей з расстройствам, звязаным з ужываннем псіхаактыўных рэчываў, таксама маюць праблемы з псіхічным здароўем. Гэта называецца «падвойны дыягназ» .

Расстройствы, звязаныя са злоўжываннем псіхаактыўных рэчываў, і іншыя псіхічныя расстройствы выклікаюцца некалькімі ўзаемазвязанымі фактарамі:

• Генетычныя рызыкі.
• Праблемы, якія ўзнікаюць у адных і тых жа зонах мозгу.
• Уплыў навакольнага асяроддзя.

Даследаванні паказваюць, што псіхічныя расстройствы могуць прывесці да ўжывання псіхаактыўных рэчываў, а ўжыванне псіхаактыўных рэчываў можа прывесці да псіхічных расстройстваў. Некаторыя людзі могуць ужываць канабіс, спрабуючы справіцца з сімптомамі сваіх псіхічных праблем (гэта называецца «самалячэннем»). Гэта таксама можа спрыяць узнікненню захворвання «УЗД».

Лёгкі доступ да канабісу і ўздзеянне на яго

Лёгкая даступнасць канабіса з'яўляецца асабліва ўплывовым фактарам рызыкі для навакольнага асяроддзя. Фактары, якія павялічваюць верагоднасць уздзеяння і ўжывання канабіса, ўключаюць:

• Хтосьці ў вашым доме ўжывае канабіс.
• Твае сябры ўжываюць канабіс.
• Наяўнасць сертыфіката на медыцынскую марыхуану (у краінах/штатах, дзе гэта легальна).

Якія фактары рызыкі развіцця «сіндрому ўжывання канабісу»?

Пэўныя фактары могуць павялічыць рызыку развіцця ХЗД. Некаторыя з іх ўключаюць:

• Узрост: Людзі, якія пачынаюць ужываць канабіс да 18 гадоў, маюць у чатыры-сем разоў больш шанцаў захварэць на ХЗП, чым дарослыя.
• Моц марыхуаны: ужыванне марыхуаны высокай моцы (г.зн. з высокім узроўнем ТГК) можа павялічыць рызыку развіцця сімптомаў узнікнення сімптомаў алкагольных захворванняў. Акрамя таго, некаторыя метады ўжывання марыхуаны (напрыклад, дабінг і вейпінг канцэнтратаў) могуць прыводзіць да вельмі высокай канцэнтрацыі ТГК у арганізме.
• Частата ўжывання: адно даследаванне паказала, што 17% людзей, якія ўжывалі канабіс адзін раз на тыдзень, і 18,8% людзей, якія ўжывалі канабіс штодня, праяўлялі прыкметы залежнасці ад канабіса.
• Дэпрэсія: людзі з дэпрэсіяй маюць больш высокі рызыка развіцця ХЗП.
• Пол: мужчыны часцей хварэюць на ХЗП.
• Ужыванне іншых наркотыкаў: ужыванне іншых наркотыкаў, такіх як алкаголь, нікацін або галюцынагены, можа павялічыць рызыку развіцця ХЗП.

Фактары рызыкі развіцця ХЗП, асабліва сярод падлеткаў, ўключаюць:

• Ужыванне наркотыкаў бацькамі.
• Аслабленне школьнай адукацыі.
• Антысацыяльныя і апазіцыйныя паводзіны.
• Ужыванне алкаголю і/або нікаціну.
• Сэксуальны гвалт у дзяцінстве.

Якія ўскладненні гэта можа выклікаць?

Хронічнае ўжыванне канабісу можа негатыўна адбіцца на вашым псіхічным, фізічным і сацыяльным здароўі. Некаторыя фізічныя ўскладненні гэтага стану, звязаныя з ужываннем канабісу, ўключаюць:

• Псіхозы, выкліканыя канабісам.
• Трывожнае засмучэнне, выкліканае канабісам.
• Парушэнні сну, выкліканыя канабісам.
• Сіндром гіперэмезісу, выкліканага каноплямі.
• Хранічны бранхіт, калі вы курыце або ўжываеце марыхуану з дапамогай электронных цыгарэт.
• Праблемы з фертыльнасцю.

Маленькія дзеці з ХЗП часцей за ўсё маюць такія ўскладненні, як:

• Цяжкая форма марыхуанавай залежнасці (CUD).
• Уплывае на развіццё мозгу.
• Кагнітыўныя парушэнні.
• Пагаршэнне вынікаў адукацыі.
• Павышаная верагоднасць адмовы ад школы.
• Зніжаны каэфіцыент інтэлекту (IQ).

Як вы гэта распазнаеце?

Няма адзінага тэсту, які можа дыягнаставаць расстройства, выкліканае ўжываннем канабісу. Замест гэтага медыцынскія работнікі падрабязна вывучаць вашу гісторыю хваробы і паводзіны, звязаныя з ужываннем канабісу. Яны таксама могуць правесці тэсты на наркотыкі.

Паколькі людзі з ХЗП часта маюць праблемы з псіхічным здароўем, лекар таксама спытае пра вашу гісторыю псіхічнага здароўя.

Згодна з Дыягнастычным і статыстычным кіраўніцтвам Амерыканскай псіхіятрычнай асацыяцыі (DSM-5), для пастаноўкі дыягназу расстройства, звязанага з ужываннем канабісу, прынамсі два з сімптомаў, пра якія мы казалі раней, павінны прысутнічаць больш за 12 месяцаў .

Найважнейшае, што трэба памятаць, гэта тое, што «CUD» можа існаваць на розных узроўнях:

• Лёгкая форма ХЗП: два ці тры сімптомы.
• Умераная «УЗД»: чатыры ці пяць сімптомаў.
• Цяжкая форма ХЗП: шэсць ці больш сімптомаў.

Якія метады лячэння?

Існуюць эфектыўныя метады лячэння расстройства, звязанага з ужываннем канабісу. Лячэнне залежыць ад цяжкасці захворвання і адрозніваецца ў розных людзей — у розны час вам могуць спатрэбіцца розныя метады лячэння.

Паколькі ХЗК — гэта хранічнае захворванне, якое можа рэцыдываваць, для паспяховага лячэння патрабуецца пастаянны догляд.

Паколькі людзі з ХЗП часта маюць іншыя псіхічныя захворванні, звычайна лепш лячыць іх разам, чым асобна.

Існуе два асноўныя тыпы лячэння ХЗК:

1. Дэтаксікацыя.

2. Кагнітыўная і паводніцкая тэрапія.

Акрамя таго, ёсць розныя месцы і спосабы атрымання лячэння:

• Амбулаторнае кансультаванне.
• Інтэнсіўнае амбулаторнае лячэнне.
• Стацыянарнае лячэнне.
• Доўгатэрміновыя тэрапеўтычныя супольнасці, такія як супольнасці цвярозага ладу жыцця.

Дэтоксікацыя (вывядзенне таксінаў з арганізма)

Дэтаксікацыя прадугледжвае спыненне ўжывання канабісу і вывядзенне яго з арганізма. У залежнасці ад цяжкасці вашага сімптому ВНК, лекар можа парэкамендаваць паступова змяншаць ужыванне (паступова зніжаць дозу), каб паменшыць эфект адмены. Гэта першы важны крок у лячэнні ВНК. Дэтаксікацыю можна праходзіць стацыянарна або амбулаторна.

Навукоўцы зараз даследуюць прэпараты для дэтаксікацыі ад канабісу.

Кагнітыўная і паводніцкая тэрапія

Псіхатэрапія (размоўная тэрапія) можа дапамагчы ў лячэнні сімптомаў хранічнай неўрознасці і іншых сумежных псіхічных расстройстваў. Тэрапія таксама вучыць здаровым механізмам пераадолення цяжкасцей.

Медыцынскія работнікі могуць рэкамендаваць кагнітыўную і паводніцкую тэрапію асобна або ў спалучэнні з лекамі.

Некаторыя паспяховыя метады лячэння дарослых з ХЗП ўключаюць:

• Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ): КПТ — гэта структураваная, мэтанакіраваная форма псіхатэрапіі. У КПТ псіхолаг дапамагае вам глыбока зазірнуць у свае думкі і пачуцці. Дзякуючы КПТ вы можаце навучыцца адпускаць шкодныя думкі і паводзіны і развіваць больш здаровыя мадэлі мыслення і звычкі. КПТ пры ХЗД таксама сканцэнтравана на матывацыі да змен, навучанні лячэнню і прадухіленні рэцыдываў.
• Дыялектычна-паводніцкая тэрапія (ДПТ): ДПТ асабліва эфектыўная для людзей, якім цяжка кіраваць сваімі эмоцыямі. ДПТ паказала сваю эфектыўнасць у лячэнні розных псіхічных захворванняў, у тым ліку расстройстваў, звязаных з узбуджэннем хваробы.
• Асертыўнае лячэнне ў грамадстве (ACT): ACT прадастаўляе паслугі па ахове псіхічнага здароўя ў грамадстве, а не ў стацыянарных умовах або бальніцы. ACT — гэта лячэнне, якое адаптуецца да кожнага чалавека. Ваш план лячэння заснаваны на вашых моцных баках, патрэбах і будучых мэтах.
• Тэрапеўтычныя супольнасці (ТС): ТС — гэта доўгатэрміновае стацыянарнае лячэнне, якое дапамагае людзям з сімптомамі ўскладненняў псіхаактыўных рэчываў (УЗК) развіваць новыя і больш здаровыя каштоўнасці і паводзіны адносна ўжывання псіхаактыўных рэчываў і звязаных з імі псіхічных расстройстваў.
• Кіраванне непрадбачанымі абставінамі (КМ): КМ прадугледжвае заахвочванне здаровага ладу жыцця шляхам узнагароджання добрых паводзін. Часта людзям з сімптомамі неўтаймоўных наркотыкаў даюць нешта грашовае, каб заахвоціць іх устрымацца ад ужывання канабісу. Напрыклад, калі вы атрымаеце адмоўны вынік тэсту на наркотыкі, у вас ёсць шанец выйграць прыз або падарункавы сертыфікат.

Удзел у групах самадапамогі, такіх як «Ананімная марыхуана», таксама можа адыграць вялікую ролю ў лячэнні сімптомаў застойнай марыхуаны.

Якой будучыні можа чакаць чалавек з «сіндромам ужывання канабісу»?

Прагноз расстройства, звязанага з ужываннем канабісу, залежыць ад некалькіх фактараў:

• Тып і ступень цяжкасці сімптомаў запаволення цяжарнасці.
• Узровень наркатычнай залежнасці і цяжкасці, звязаныя з адмовай ад яе.
• Абавязацельства цалкам адмовіцца ад наркотыкаў.
• Перыяд лячэння.
• Генетычныя фактары.
• Як вы спраўляецеся, калі знаходзіцеся ў стрэсе?

Расстройствы, звязаныя са злоўжываннем псіхаактыўных рэчываў, у тым ліку расстройства, звязаныя са злоўжываннем канабісу, з'яўляюцца пажыццёвымі захворваннямі. Аднак вы можаце акрыяць і жыць паўнавартасным жыццём. Для выздараўлення неабходна звярнуцца па дапамогу. Розныя людзі лічаць розныя метады эфектыўнымі, але многім дапамагаюць пастаянная тэрапія і групы самадапамогі.

Хронічнае захворванне язвавых захворванняў (ХЗК) — гэта рэцыдывавальнае захворванне. Калі вы знаходзіцеся ў стадыі выздараўлення, у вас высокая рызыка рэцыдыву. Гэта можа адбыцца праз гады пасля апошняга ўжывання канабісу.

З-за магчымасці рэцыдыву вам спатрэбіцца пастаяннае лячэнне. Ваш лекар разам з вамі разгледзіць ваш план лячэння і скарэктуе яго ў адпаведнасці з вашымі зменлівымі патрэбамі.

Як пазбегнуць гэтага «сіндрому ўжывання канабісу»?

Рызыка злоўжывання псіхаактыўнымі рэчывамі, у тым ліку канабісам, значна ўзрастае ў перыяды стрэсу і змен у жыцці. Для дарослага чалавека рызыка злоўжывання псіхаактыўнымі рэчывамі можа павялічыцца з-за такіх рэчаў, як развод, страта працы або смерць блізкага чалавека. Для маленькага дзіцяці рызыка можа павялічыцца з-за такіх рэчаў, як пераезд, развод у сям'і або змена школы.

У такія часы змен важна выкарыстоўваць здаровыя стратэгіі пераадолення цяжкасцей, такія як фізічныя практыкаванні, медытацыя або вывучэнне новага хобі. Калі ў вас узніклі праблемы са спраўленнем са стрэсам, падумайце аб кансультацыі па псіхічным здароўі .

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць

Расстройства, звязаныя з ужываннем канабісу, — гэта складанае захворванне псіхічнага здароўя і мозгу. З-за змен, якія адбываюцца ў вашым мозгу, можа быць цяжка кінуць ужываць канабіс, нават калі вы гэтага хочаце. Калі ў вас ці ў кагосьці з вашых блізкіх ёсць расстройства, звязаныя з ужываннем канабісу, як мага хутчэй звярніцеся да лекара. Кваліфікаваны спецыяліст можа дапамагчы вам у лячэнні, якое вам патрэбна. Памятайце, што просьба аб дапамозе — гэта не слабасць, гэта сіла! Вы не самотныя, і ёсць шмат людзей, якія могуць дапамагчы вам у гэтым падарожжы.

Каноплі , марыхуана, расстройства, звязаныя з ужываннем канабісу, наркотыкі, залежнасць, псіхічнае здароўе, лячэнне