Давайце даведаемся пра малюсенькія крывяносныя сасуды (капіляры) у нашым целе.

Ці задумваліся вы калі-небудзь пра тое, як кожная малюсенькая клетка нашага цела атрымлівае ежу, ваду і кісларод? І як гэтыя клеткі пазбаўляюцца ад прадуктаў жыццядзейнасці, такіх як вуглякіслы газ? Увесь гэты працэс падобны на службу дастаўкі ў горадзе. Гэтую працу выконвае сетка малюсенькіх, нябачных крывяносных сасудаў, якія раскіданы па ўсім нашым целе. Сёння мы пагаворым пра гэтыя малюсенькія, але вельмі важныя крывяносныя сасуды, якія называюцца капілярамі.

Проста кажучы, што гэта за капіляры?

Капіляры — гэта вельмі тонкія крывяносныя сасуды, якія праходзяць па ўсім нашым целе. Насамрэч, яны танчэйшыя за пасму валасоў. Яны настолькі малыя, што нават эрытрацыт павінен праходзіць праз адзін з гэтых сасудаў па чарзе, адзін за адным.

Уявіце сабе дастаўшчыка, які дастаўляе прадукты да вас дадому. Ён дастаўляе вашы прадукты дадому, а таксама выносіць смецце. Вось што робяць гэтыя капіляры. Кроў, якая поўная кіслароду і пажыўных рэчываў , паступае з нашага сэрца праз буйныя крывяносныя пасудзіны (артэрыі) і дастаўляецца да кожнай клеткі нашага цела. Затым яны збіраюць вуглякіслы газ і іншыя прадукты жыццядзейнасці, якія вылучаюцца гэтымі клеткамі, і дастаўляюць іх у буйныя крывяносныя пасудзіны (вены), якія нясуць кроў назад да сэрца.

Якія асноўныя тыпы капіляраў?

Гэтыя малюсенькія крывяносныя сасуды таксама маюць тры розныя формы ў залежнасці ад функцыі, якую яны выконваюць. Варта крыху пра іх ведаць.

Якую ж паслугу гэтыя малюсенькія крывяносныя сасуды аказваюць нашаму арганізму?

Капіляры — гэта ціхія работнікі нашай крывяноснай сістэмы. Без іх нашы органы не змаглі б функцыянаваць. Вось некаторыя з асноўных функцый, якія яны выконваюць.

• Касцяны мозг: капіляры забяспечваюць шлях для новых клетак крыві, каб далучыцца да крывацёку.
• Мозг: Гэтыя капіляры ўтвараюць ахоўную сценку, якая называецца гематаэнцэфалічны бар'ер, які забяспечвае мозг неабходным харчаваннем і прадухіляе трапленне ў мозг шкодных таксінаў.
• Эндакрынная сістэма: яна адказвае за дастаўку гармонаў, якія кантралююць розныя функцыі ў нашым арганізме, да неабходных органаў.
• Ныркі: ныркі фільтруюць кроў, выпрацоўваюць мачу і дапамагаюць арганізму рэабсорбаваць такія рэчы, як вада і натрый.
• Печань: дапамагае выдаляць з крыві такія рэчы, як старыя, пашкоджаныя эрытрацыты і бактэрыі.
• Лёгкія: Калі мы дыхаем, кісларод, які мы ўдыхаем, дадаецца ў кроў, а вуглякіслы газ з крыві выдыхаецца праз капіляры ў лёгкіх.
• Лімфатычная сістэма: дапамагае збіраць лішнюю вадкасць, якая назапашваецца паміж тканінамі, і накіроўваць яе ў лімфатычныя вузлы.
• Тонкі кішачнік: Гэтыя капіляры транспартуюць пажыўныя рэчывы, якія мы атрымліваем ад пераварвання ежы, да клетак арганізма.

Распаўсюджаныя захворванні і станы, якія ўплываюць на капіляры

Капіляры, якія выконваюць такую ​​важную функцыю, таксама могуць пацярпець ад розных захворванняў. Хоць часам яны не вельмі сур'ёзныя, ёсць некаторыя станы, якія павінны вас турбаваць.

• Пашкоджаныя капіляры: гэта можа адбыцца пры моцным кашлю або ванітах. З-за гэтага на скуры з'яўляюцца дробныя чырвоныя кропкі (петэхіі). Звычайна яны гояцца самі па сабе.
• Артэрыявенозная мальфармацыя (АВМ): стан, пры якім артэрыі і вены ў галаўным або спінным мозгу пераплятаюцца разам, абыходзячы капіляры.
• Сіндром капілярнай уцечкі: сур'ёзны стан, пры якім крывяны ціск раптоўна падае. Гэта можа запатрабаваць экстранай дапамогі.
• Спадчынная гемарагічная тэлеангіэктазія: генетычнае захворванне, якое выклікае анамальныя разрастанні крывяносных сасудаў, якія могуць лопацца і крывацёкаць.
• Макулярная дэгенерацыя: пашкоджанне сятчаткі вока з-за ўцечкі крыві з капіляраў вока.
• Пляма ад портвейну: чырвоная пляма на скуры, якая прысутнічае пры нараджэнні. Яна ўзнікае з-за няправільнага фарміравання капіляраў.
• Павуцінневая ангіяма: дробныя чырвоныя крывяносныя сасуды, якія распаўсюджваюцца з адной вобласці скуры, як павуцінне.
• Васкуліт: запаленне крывяносных сасудаў. Гэта можа прывесці да блакавання або разрыву капіляраў.

Праверце на наяўнасць такіх сімптомаў

Калі ў вас захворванне капіляраў, у вас могуць узнікнуць падобныя сімптомы. Калі адзін або некалькі з іх не знікаюць, важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу.

Як нам падтрымліваць здароўе нашых капіляраў?

Тыя ж звычкі, якія вы робіце для падтрымання здароўя сэрца і буйных крывяносных сасудаў, карысныя і для здароўя гэтых драбнюткіх капіляраў. Паспрабуйце ўключыць гэтыя звычкі ў сваё жыццё.

Добрыя рэчы, якія можна зрабіць:

• Практыкаванне:Рабіце нейкія фізічныя практыкаванні, якія прымушаюць вас пацець, не менш за 30 хвілін у дзень, 5 дзён на тыдзень. Хада, бег або язда на ровары — добрыя варыянты.
• Падтрымлівайце здаровую вагу: вельмі важна падтрымліваць здаровую вагу для вашага росту.
• Пазбягайце курэння: курэнне і іншыя тытунёвыя вырабы наносяць вялікую шкоду крывяносным сасудам.
• Абмяжуйце алкаголь і кафеін: абмяжуйце спажыванне алкаголю і напояў, якія змяшчаюць шмат кафеіну (чай, кава).
• Праверце свой зрок: рэгулярныя агляды вачэй могуць дапамагчы выявіць праблемы з капілярамі вачэй на ранняй стадыі.

Умовы, якія трэба кантраляваць:

Калі ў вас ёсць гэтыя захворванні, важна звярнуцца да лекара і правільна іх лячыць.

• Дыябет
• Высокі ўзровень халестэрыну
• Высокі крывяны ціск
• Стрэс

Калі варта звярнуцца да лекара?

Часта лекар можа выявіць гэтыя праблемы яшчэ да з'яўлення сімптомаў, напрыклад, падчас штогадовых аглядаў. Вось чаму важна рэгулярна праходзіць агляды.

Акрамя таго, калі ў вас узнікнуць наступныя сімптомы, неадкладна звярніцеся да лекара.

• Калі здаецца, што крывяносныя сасуды ў скуры лопнулі.
• Калі крывяносныя сасуды ў нагах выглядаюць апухлымі і пашыранымі.
• Калі вы адчуваеце здранцвенне або страту адчувальнасці з аднаго боку цела.
• Калі вы адчуваеце боль у нагах нават пасля невялікай фізічнай нагрузкі.
• Калі ў вас раптам адбылася змена зроку або памутненне зроку.

Нягледзячы на ​​тое, што ў паўсядзённым жыцці мы не задумваемся пра гэтыя малюсенькія капіляры, яны адыгрываюць жыццёва важную ролю ў падтрыманні здароўя нашага цела. Прытрымліваючыся здаровага ладу жыцця, мы можам падтрымліваць здароўе ўсёй нашай крывяноснай сістэмы, у тым ліку гэтых малюсенькіх капіляраў.