Ці адчуваеце вы часам вельмі сум, адзіноту і не хочаце нічога рабіць? Вы можаце задацца пытаннем: «Чаму гэта са мной адбываецца?» У медыцыне гэта называецца дэпрэсіяй, або, як многія людзі ведаюць, «дэпрэсіяй». Гэта вельмі складаны стан. Немагчыма дакладна сказаць, што з'яўляецца прычынай гэтага. Прычыны ўзнікнення дэпрэсіі ў кожнага чалавека могуць быць рознымі. У гэтым артыкуле мы пагаворым пра асноўныя фактары, якія могуць паўплываць на гэты стан, які называецца дэпрэсіяй.
Якія асноўныя прычыны дэпрэсіі?
Дэпрэсія — гэта не асобная хвароба. Хутчэй, гэта спалучэнне многіх фактараў, у тым ліку нашых генаў, біялогіі мозгу, навакольнага асяроддзя, у якім мы жывем, і нашага агульнага стану здароўя. У некаторых людзей дэпрэсія можа ўзнікнуць пры сур'ёзнай хваробе. У іншых яна можа адбыцца пасля сур'ёзных змен у жыцці, такіх як пераезд або страта блізкага чалавека. У некаторых сем'ях яна можа нават перадавацца па спадчыне.
Проста кажучы, вось некаторыя фактары, якія павялічваюць рызыку дэпрэсіі.
| Прычына/фактар | Простае тлумачэнне |
|---|---|
| Пераслед | Фізічны, сэксуальны або эмацыянальны гвалт у дзяцінстве або ў больш познім узросце павялічвае рызыку развіцця дэпрэсіі ў будучыні. |
| Узрост | Пажылыя людзі падвяргаюцца большай рызыцы развіцця дэпрэсіі, асабліва з-за такіх фактараў, як адзінокае жыццё і адсутнасць сацыяльных сувязей. |
| Некаторыя лекі | Некаторыя лекі, такія як ізатрэтыноін , прэпарат ад вугроў, інтэрферон-альфа, супрацьвірусны прэпарат, і кортыкастэроіды, могуць выклікаць дэпрэсію. |
| Частыя канфлікты | Частыя сваркі і канфлікты з сям'ёй ці сябрамі таксама могуць біялагічна схіляць арганізм да дэпрэсіі. |
| Смерць або разлука з блізкім чалавекам | Нягледзячы на тое, што смутак — гэта натуральнае пачуццё смерці блізкага чалавека, яно таксама павялічвае рызыку дэпрэсіі. |
| Жаноцкасць/мужчыннасць | У жанчын дэпрэсія развіваецца прыкладна ўдвая часцей, чым у мужчын. Дакладная прычына невядомая, але лічыцца, што яна звязана з гарманальнымі зменамі, якія адбываюцца ў розныя перыяды жыцця жанчыны. |
| Спадчыннасць (гены) | Калі ў кагосьці ў сям'і была дэпрэсія, іншыя падвяргаюцца крыху большай рызыцы. Гэта не адзін ген, а спалучэнне некалькіх генаў. |
| Вялікія падзеі ў жыцці | Нават такія добрыя рэчы, як пачатак новай працы, атрыманне дыплома або шлюб, часам могуць прывесці да дэпрэсіі. Гэтак жа могуць прывесці і страта працы, развод або выхад на пенсію. |
| Наркотыкі і алкаголь | Каля 30% людзей, якія маюць наркатычную або алкагольную залежнасць, таксама пакутуюць ад дэпрэсіі. Хоць гэта можа прынесці часовае палягчэнне, у канчатковым выніку пагаршае дэпрэсію. |
Сувязь паміж дэпрэсіяй і функцыяй нашага мозгу
Гэта вельмі важны момант. Даследчыкі выявілі, што мозг чалавека з дэпрэсіяй працуе крыху інакш, чым мозг чалавека без гэтага захворвання.
Напрыклад, ёсць невялікая частка мозгу, якая называецца гіпакамп, і якая вельмі важная для захоўвання нашых успамінаў. У некаторых людзей з дэпрэсіяй гэты гіпакамп мае меншы памер, чым у агульнай папуляцыі.
Па меры памяншэння гіпакампа памяншаецца ўзровень сератаніну, які ў ім змяшчаецца.Колькасць рэцэптараў для хімічнага рэчыва сератаніну таксама памяншаецца. Сератанін — гэта хімічны пасланнік, які перадае паведамленні паміж клеткамі мозгу. Дакладней, гэта нейрамедыятар , які дапамагае камунікаваць праз ланцугі, якія кантралююць нашы эмоцыі.
Навукоўцы дагэтуль не ведаюць дакладна, чаму гіпакамп памяншаецца. Аднак некаторыя даследаванні паказваюць, што людзі з дэпрэсіяй выпрацоўваюць занадта шмат гармона стрэсу кортізола . Гэты гармон кортізола негатыўна ўплывае на гіпакамп, прымушаючы яго «сціскацца».
Але не бойцеся. Добрая навіна заключаецца ў тым, што метады лячэння дэпрэсіі, асабліва лекі, сілкуюць нервовыя клеткі мозгу, умацоўваюць іх і дапамагаюць ім супрацьстаяць стрэсу.
Сувязь паміж хранічнымі захворваннямі і дэпрэсіяй
У некаторых людзей дэпрэсія можа ўзнікаць на фоне працяглай хваробы. Таму што штодзённыя пакуты ад хваробы і прыём лекаў ад яе — гэта вялікі стрэс у жыцці. Дэпрэсія часта сустракаецца пры такіх захворваннях, як дыябет, хваробы сэрца і рак.
Ніжэй прыведзены некаторыя доўгатэрміновыя захворванні, якія могуць быць звязаныя з дэпрэсіяй.
| Станы, якія могуць быць звязаныя з дэпрэсіяй | |
|---|---|
| - Дыябет | - Хваробы сэрца |
| - Артрыт | - Захворванне нырак |
| - ВІЧ і СНІД | - Аўтаімунныя захворванні, такія як ваўчанка і рэўматоідны артрыт |
| - Рак | - Інсульт |
| - Хвароба Паркінсана | - Зніжэнне функцыі шчытападобнай залозы (гіпатэрыёз) |
Самае лепшае, што пры правільным лячэнні дэпрэсіі гэта таксама вельмі дапамагае ў барацьбе з іншымі супутнімі захворваннямі.
Не блытайце гора і дэпрэсію.
Многія людзі блытаюць гэта. Гора — гэта цалкам нармальная і натуральная рэакцыя на страту блізкага чалавека, страту працы ці развод. Але гэта не дэпрэсія. Паміж гэтымі двума паняццямі ёсць відавочныя адрозненні.
- Гора: Нягледзячы на тое, што вы можаце адчуваць смутак, вы таксама можаце ўспомніць прыемныя ўспаміны пра чалавека, якога страцілі. Гора прыходзіць і сыходзіць хвалямі. Ваша самаацэнка звычайна не змяняецца.
- Дэпрэсія: ваш настрой заўсёды негатыўны . У галаве не ўзнікаюць шчаслівыя ўспаміны. Узнікаюць пачуцці накшталт «я нікчэмны» і нянавісць да сябе.
Аднак такая падзея, як страта блізкага чалавека, можа справакаваць дэпрэсіўны эпізод. Гэта асабліва актуальна, калі ў вас ёсць праблемы з псіхічным здароўем у анамнезе.
Самае галоўнае, калі ў вас ёсць гэтыя сімптомы, не ігнаруйце іх, думаючы: «Гэта проста смутак». Не пакутуйце ў адзіноце. Гэта можа здарыцца з кожным. Існуюць вельмі эфектыўныя метады лячэння. Лепш за ўсё пагаварыць пра гэта са сваім лекарам, якому вы давяраеце.
Паведамленне на вынас
- Дэпрэсія — гэта не слабасць і не сімптом. Гэта рэальны, паддаючыся лячэнню медыцынскі стан, звязаны з хімічнымі зменамі ў мозгу.
- Няма адной прычыны для гэтага. Дэпрэсія выклікаецца спалучэннем многіх фактараў, у тым ліку генаў, біялагічных фактараў, жыццёвых падзей і навакольнага асяроддзя .
- Некаторыя лекі, працяглыя хваробы і хранічны боль могуць прывесці да дэпрэсіі.
- Гора і дэпрэсія — гэта дзве розныя рэчы. Але невыноснае гора можа перарасці ў дэпрэсію.
- Калі вы ці хтосьці з вашых знаёмых адчувае сімптомы дэпрэсіі, калі ласка, не пакутуйце ў адзіноце. Важна звярнуцца да лекара і атрымаць кансультацыю . Пры правільным лячэнні вы зможаце зноў жыць паўнавартасным жыццём.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment