Ці часта ўзнікае боль у шыі? Ці можа гэта быць шыйны спандылёз?

Ці адчуваеце вы скаванасць раніцай, калі прачынаецеся? Ці адчуваеце вы боль у нагах вечарам пасля таго, як цэлы дзень сядзіце за кампутарам? Ці чуеце вы часам "трэск" пры павароце шыі? Гэта тое, што здараецца з многімі з нас у паўсядзённым жыцці. Але калі боль у шыі не праходзіць, не варта адмахвацца ад яго як ад чагосьці нармальнага. Прычынай гэтага можа быць стан, які ў медыцыне называецца "шыйны спандылёз". Не палохайцеся, калі пачуеце гэтую назву, гэта вельмі распаўсюджанае захворванне. Давайце даведаемся пра яго проста і дакладна.

Што такое шыйны спандылёз?

Проста кажучы, гэта азначае, што пазванкі ў нашай шыі (мы называем іх «косцямі шыі») і храсткі (дыскі) паміж імі з часам зношваюцца. Гэтак жа, як дэталі аўтамабіля зношваюцца з гадамі выкарыстання.

Давайце разбярэмся ў гэтым крыху больш падрабязна:

• Шыйны аддзел: гэта вобласць вакол нашай шыі. У нас ёсць 7 невялікіх костак, размешчаных адна на адной зверху ўніз на шыі. Гэта тое, што мы называем пазванкамі.
• Спандылёз: гэта знос або дэгенерацыя частак нашага хрыбетніка.

Такім чынам, калі гэтыя два паняцці спалучаюцца, «шыйны спандылёз» азначае «зношванне пазванкоў у шыі». Некаторыя лекары таксама называюць гэта «артрытам шыі». Гэта частка натуральнага працэсу старэння.

Наколькі распаўсюджаны гэты стан?

Гэта сустракаецца часцей, чым вы думаеце. Насамрэч, з узростам, як і іншыя змены ў нашым целе, наш хрыбетнік пачынае змяняцца. Гэта пагаршэнне звычайна можа пачацца ўжо ва ўзросце 30 гадоў . Да 60 гадоў прыкладна ў дзевяці з дзесяці (9/10) людзей назіраецца пэўная ступень шыйнага спандылёзу.

Якія могуць быць сімптомы гэтага?

У некаторых людзей сімптомы могуць зусім не праяўляцца. Аднак, калі сімптомы і з'яўляюцца, яны могуць адрознівацца ў розных людзей. Гэта найбольш распаўсюджаныя сімптомы.

Чаму ў нас такая сітуацыя?

Асноўная прычына гэтага — старэнне . Гэта звязана са зменамі, якія з цягам часу адбываюцца ў пазванках нашай шыі. Давайце паглядзім, што гэта за змены.

• Дэгенератыўнае захворванне дыска: паміж двума пазванкамі ў шыі ёсць «дыск». Ён падобны да амартызатара, які складаецца з жэлепадобнага рэчыва. З узростам утрыманне вады ў гэтым дыску памяншаецца, ён высыхае і сціскаецца. Затым прастора паміж двума пазванкамі памяншаецца, і косці пачынаюць церціся адна аб адну.
• Грыжа міжпазваночнага дыска:Часам вонкавая абалонка гэтага дыска слабее, дазваляючы жэлепадобнаму матэрыялу ўнутры выпінацца. Гэта называецца кілай міжпазваночнага дыска. Калі выступаючая частка цісне на нерв побач з нервам, гэта можа выклікаць боль і паколванне, якія могуць аддаваць уніз па руцэ.
• Утварэнне касцяных наростаў (астэафітаў): па меры зношвання дыска арганізм спрабуе ўмацаваць пазваночнік. Каб кампенсаваць гэта, арганізм стварае дадатковыя касцяныя наросты па краях пазванкоў. Гэта тое, што мы называем касцянымі наростамі. Хоць звычайна яны не ўяўляюць праблемы, часам гэтыя новыя касцяныя наросты могуць ціснуць на нервы або спінны мозг.
• Спінальны стэноз: спінны мозг , галоўны нервовы карэньчык, які ідзе ад галаўнога мозгу, праходзіць праз нашы пазванкі. З-за вышэйзгаданых прычын (грыжа дыска, касцяныя шпоры) гэты спіннамазгавы канал можа звужацца. Гэта можа прывесці да здушвання спіннога мозгу.

Якія фактары павялічваюць рызыку гэтага стану?

Нягледзячы на ​​тое, што асноўнай прычынай з'яўляецца старэнне, некаторыя іншыя фактары могуць павялічыць рызыку гэтага захворвання.

• Узрост: людзі старэйшыя за 60 гадоў падвяргаюцца большай рызыцы.
• Курэнне: курэнне памяншае кровазабеспячэнне дыскаў, паскараючы іх знос.
• Прафесія: людзі, якія працуюць на працы, дзе шыя пастаянна адчуваюць нагрузку на працягу ўсяго дня, падвяргаюцца большай рызыцы. Напрыклад, той, хто цэлы дзень глядзіць у кампутар, той, хто малюе, гледзячы ў столь, або той, хто падымае цяжары.
• Траўмы шыі: калі раней была траўма шыі, гэтая вобласць можа быць аслаблена, і гэты стан можа развівацца хутчэй.
• Спадчыннасць: калі ў кагосьці з вашай сям'і ёсць гэта захворванне, у вас можа быць большая верагоднасць яго развіцця.

Якія ўскладненні гэта можа выклікаць?

Для большасці людзей шыйны спандылёз не з'яўляецца сур'ёзнай праблемай. Аднак у рэдкіх выпадках, калі гэта захворванне здушвае нервы або спінны мозг, гэта можа прывесці да сур'ёзных ускладненняў.

• Шыйная міелапатыя: гэта стан, пры якім спінны мозг у шыі здушваецца. Гэта больш сур'ёзнае захворванне. Яно можа выклікаць здранцвенне рук і ног, слабасць, цяжкасці пры хадзе і цяжкасці з кантролем мачавыпускання або дэфекацыі.
• Шыйная радыкулапатыя: гэта зашчымленне нерва, які выходзіць з пазваночніка. Гэта можа выклікаць моцны боль, здранцвенне або цягліцавую слабасць, якая аддае ўніз па руцэ. Таксама можа адчувацца як удар электрычным токам.

Як лекар дыягнастуе гэта?

Калі вы звяртаецеся да лекара з-за болю ў шыі, ён спачатку распытае вас пра вашы сімптомы, а затым правядзе фізічны агляд.

Там можна праверыць наступныя рэчы:

• Наколькі далёка вы можаце згінаць і паварочваць шыю (гнуткасць шыі).
• Якая сіла цягліц у вашых руках і нагах?
• Праверка вашых рэфлексаў.
• Праверка вашай хады.

Пасля гэтага першаснага агляду, пры неабходнасці, лекар накіруе вас на дадатковыя аналізы.

Якія тэсты для гэтага праводзяцца?

• Рэнтген: гэта дазваляе праверыць стан костак шыі, наяўнасць касцяных шпор і звужэнне прасторы паміж пазванкамі.
• КТ: Гэта дае больш падрабязныя трохмерныя выявы костак, чым рэнтген.
• МРТ: гэта найважнейшы тэст, бо ён дазваляе выразна ўбачыць не толькі косці, але і мяккія тканіны, такія як дыскі, нервы і спінны мозг. Ён дазваляе дакладна вызначыць, ці зрушыўся дыск або ці зашчымлены нерв.
• Міелаграма: гэта даследаванне прадугледжвае ўвядзенне спецыяльнага фарбавальніка ў вадкасць вакол спіннога мозгу і правядзенне камп'ютарнай тамаграфіі. Гэта дазваляе выразна ўбачыць зоны здуцця спіннога мозгу.
• ЭМГ і даследаванне нервовай праводнасці: гэтыя тэсты дазваляюць праверыць, ці правільна функцыянуюць вашы нервы і ці правільна пасылаюцца сігналы да вашых цягліц. Калі нерв сціскаецца, гэты тэст можа гэта пацвердзіць.

Якое лепшае лячэнне для гэтага?

Найлепшае лячэнне — гэта тое, якое кантралюе вашы сімптомы і дапамагае вам жыць нармальным жыццём. Часцей за ўсё лекары пачынаюць з простых нехірургічных метадаў лячэння.

Калі гэтыя простыя метады лячэння не кантралююць боль або калі ёсць такое захворванне, як сцісканне нерваў, ваш лекар можа накіраваць вас на іншыя метады лячэння, такія як эпідуральная ін'екцыя стэроідаў у шыйку маткі або радыёчастотная абляцыя.

У вельмі рэдкіх выпадках, такіх як моцнае здушванне спіннога мозгу (міелапатыя), можа быць рэкамендавана хірургічнае ўмяшанне (хірургія спіннога зрошчвання).

Як мне клапаціцца пра сябе?

Нягледзячы на ​​тое, што гэта хранічнае захворванне, якое немагчыма вылечыць, вы можаце кантраляваць свае сімптомы і падтрымліваць добрую якасць жыцця.

• Падтрымлівайце добрую выправу: трымайце спіну прама, калі сядзіце, стаіце і працуеце. Трымайце экран кампутара на ўзроўні вачэй.
• Пазбягайце задач, якія напружваюць шыю: рабіце перапынкі час ад часу, калі робіце што-небудзь, напрыклад, калі глядзіце ўніз падчас карыстання тэлефонам або ўверх падчас працы.
• Будзьце ўважлівыя пры выбары паставы падчас сну: выкарыстоўвайце падушку, якая добра падтрымлівае шыю і не занадта высокую. Спіце на баку або на спіне. Сон на жываце стварае лішні ціск на шыю.
• Практыкаванне:Папрасіце ў лекара або фізіятэрапеўта зрабіць простыя практыкаванні для ўмацавання шыі і выконвайце іх штодня.
• Кантроль вагі і здаровы лад жыцця: адмоўцеся ад курэння. Ужывайце здаровую ежу. Гэта карысна для агульнага здароўя вашых костак.

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Калі ў вас боль у шыі або скаванасць, якая не праходзіць праз некалькі дзён, абавязкова звярніцеся да лекара. Таксама паведаміце лекару, калі вы ўжо прымаеце лекі, і вашы сімптомы пагаршаюцца.