Ці заўсёды ваша дзіця сумуе? Давайце даведаемся пра дзіцячую дэпрэсію.

Ці не гуляе ваша дзіця ўжо не так шмат, як раней? Ці злуецца яно ўвесь час? Ці плача яно з-за дробязяў? Мы ўсе думаем, што дзеці павінны заўсёды быць шчаслівымі, смяяцца і бегаць. Але на самой справе, як і дарослыя, дзеці таксама могуць пакутаваць ад дэпрэсіі — псіхічнага стану, які мы ўсе ведаем як «дэпрэсія». Гэта значна часцей, чым мы думаем. І пры правільным выяўленні і лячэнні яго можна цалкам вылечыць. Не бойцеся гаварыць пра гэта. Давайце пагаворым пра гэта адкрыта.

Што такое дзіцячая дэпрэсія?

Проста кажучы, дзіцячая дэпрэсія — гэта працяглае пачуццё моцнага смутку, расчаравання або безнадзейнасці ў дзіцяці. Гэта не проста лёгкі смутак. Гэтыя пачуцці могуць паўплываць на паўсядзённую дзейнасць дзіцяці, яго адносіны, школьнае жыццё і нават адносіны з сям'ёй.

Некаторыя могуць падумаць, што гэта новая з'ява. Але праўда ў тым, што дэпрэсія існуе сярод дзяцей ужо некалькі пакаленняў. Новае тое, што цяпер мы ведаем пра яе больш, у нас ёсць спосабы яе распазнаць, і мы ведаем, што яе можна лячыць. А лекары цяпер лепш усведамляюць, што калі яе не лячыць, яна можа быць небяспечнай для жыцця.

Як даведацца, ці ёсць у майго дзіцяці таксама гэта захворванне?

Гэта самая складаная частка, бо дзеці, асабліва маленькія, не выказваюць свае пачуцці словамі, як дарослыя. Замест гэтага яны паказваюць іх сваімі паводзінамі.

Уявіце, ваша дачка раней любіла маляваць і гуляць з сябрамі. Але цяпер яна заўсёды адна ў сваім пакоі. Але калі хтосьці з вашых сябровак прыходзіць дадому, яна ўсміхаецца і трохі размаўляе. Тады вы можаце падумаць: «О... з ёй усё ў парадку, можа, у яе проста дрэнны настрой». Але на самой справе, калі дзеці пакутуюць ад дэпрэсіі, іх смутак можа быць бачны не ўвесь час. Бываюць выпадкі, калі яны ў астатнім нармальныя.

Паводле слоў лекараў, галоўным і найбольш спецыфічным сімптомам дзіцячай дэпрэсіі з'яўляецца стан пад назвай «ангедонія» . Гэта значыць страта здольнасці адчуваць задавальненне або асалоду . Немагчымасць атрымліваць асалоду ад рэчаў, якія раней прыносілі задавальненне, такіх як гульні, прагляд тэлевізара або праслухоўванне казак, больш не прыносіць задавальнення.

Давайце паглядзім на табліцу ніжэй, каб убачыць, як дзеці праяўляюць сімптомы дэпрэсіі.

Як гэта лячыцца? Ці існуе ад гэтага «чароўная таблетка»?

Абсалютна не. Лячэнне дзіцячай дэпрэсіі нельга зрабіць за адну ноч, і гэта нельга зрабіць адной таблеткай. Гэта працэс, які патрабуе вялікай увагі і цярпення. Існуе два асноўныя тыпы лячэння.

1. Тэрапія размовамі / псіхатэрапія

Часта гэта першы крок. Гэтыя метады адрозніваюцца ў залежнасці ад узросту і стану дзіцяці.

• Гульнявая тэрапія: многім маленькім дзецям цяжка выказаць свае пачуцці словамі. Таму тэрапеўты выкарыстоўваюць лялькі, цацкі і малюнкі, каб дапамагчы дзіцяці зразумець свае пачуцці, такія як смутак, страх і гнеў. Гэта дапамагае дзіцяці справіцца з гэтымі пачуццямі.
• Кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ): гэты метад вельмі эфектыўны для старэйшых дзяцей і маленькіх дзяцей. Проста кажучы, ён дапамагае вызначыць негатыўныя мадэлі мыслення дзіцяці («Я дрэнны», «Я не магу») і змяніць іх на больш рэалістычныя і пазітыўныя. Гэта можа палепшыць паводзіны і настрой.
• Сямейная тэрапія: псіхічнае здароўе дзіцяці ў значнай ступені залежыць ад сямейнага асяроддзя. Пры гэтым метадзе кансультуюцца не толькі з дзіцем, але і з бацькамі, братамі і сёстрамі, а таксама даюць рэкамендацыі па падтрымцы дзіцяці ў сям'і.

2. Лекі

Некаторыя бацькі палохаюцца, калі чуюць пра лекі. «Ах, антыдэпрэсанты для маленькага дзіцяці? Ці будуць у іх пабочныя эфекты?» Гэты страх цалкам слушны.

Але самае галоўнае, што трэба ведаць, гэта тое, што лекары прызначаюць лекі дзіцяці толькі ў выпадку крайняй неабходнасці. І робяць яны гэта пад вельмі пільным наглядам . Такія лекі, як Прозак, былі ў пэўнай ступені вывучаны на дзецях, і іх бяспека і эфектыўнасць былі пацверджаны.

Самае галоўнае:

Лекар ніколі не дае дзіцяці лекі і не адпраўляе яго дадому. План лячэння — гэта камандная праца . Тэрапеўтычныя размовы, парады бацькам і лекі, калі патрэбныя, павінны ісці разам. Важна рэгулярна наведваць лекара ў першыя некалькі тыдняў пасля пачатку прыёму лекаў, каб уважліва сачыць за рэакцыяй дзіцяці і любымі зменамі.

Што мы можам зрабіць як бацькі?

Ролю бацькоў у працэсе выздараўлення дзіцяці цяжка пераацаніць. Вось што вы можаце зрабіць.

• Слухайце адкрыта: слухайце тое, што кажа ваша дзіця, не лаючы і не асуджаючы. Замест таго, каб злосна пытацца: «Што з табой не так?», спытайце з любоўю: «Я бачу, што ты засмучаны. Ці можам мы трохі пагаварыць пра гэта?»
• Звярніцеся па медыцынскую дапамогу:Нават калі вы заўважылі невялікую змену, не ігнаруйце яе і не думайце: «Усё будзе добра». Звярніцеся да кваліфікаванага педыятра або дзіцячага псіхіятра.
• Будзьце цярплівыя: гэта не тое, што вылечыцца за адну ноч. Лячэнне патрабуе часу. Будзьце цярплівымі і любячымі да свайго дзіцяці. Цаніце добрыя справы, якія ён робіць.
• Забяспечце падтрымку сям'і: дайце дзіцяці адчуць, што яно не самотнае. Дазвольце ўсёй сям'і сабрацца разам, каб гуляць, размаўляць і праводзіць час разам.
• Падтрымлівайце рэгулярны кантакт з лекарам: неадкладна паведамляйце лекару пра любыя незвычайныя змены ў паводзінах, сне або рэжыме харчавання вашага дзіцяці, асабліва калі вы пачалі прымаць лекі. Не панікуйце, гэта цалкам нармальна.