Дзіўнае пачуццё дабрабыту ад галавы да хрыбетніка! Што такое краніясакральная тэрапія (КСТ)?

Ці бывае ў вас галаўны боль, боль у шыі або спіне, якія не праходзяць, колькі б лекаў вы ні прымалі? Часам жыццё з гэтымі болямі можа быць вельмі непрыемным. Сёння мы пагаворым пра крыху іншы, вельмі мяккі метад лячэння, які можа дапамагчы палегчыць гэтыя тыпы болю. Ён называецца краніясакральнай тэрапіяй, або скарочана КСТ.

Проста кажучы, што такое краніясакральная тэрапія (КСТ)?

Гэта вельмі простая, мяккая і неінвазіўная працэдура. Кваліфікаваны тэрапеўт акуратна кладзе рукі на ваша цела, асабліва на галаву, шыю і пазваночнік, каб зняць напружанне.

Уявіце сабе гэта як масаж, але значна больш мяккі. Тут няма моцнага націскання або сціскання. Ёсць толькі вельмі заспакаяльны, лёгкі дотык. Не толькі пры такіх праблемах, як галаўны боль і боль у шыі, але часам ваш лекар можа парэкамендаваць тэрапію КСТ разам з іншымі метадамі лячэння, каб дапамагчы палегчыць пабочныя эфекты лячэння раку.

Добра, а як гэты пяшчотны дотык памяншае боль у целе?

Каб зразумець гэта, нам спачатку трэба разабрацца ў асаблівай сетцы злучальнай тканкі ў нашым целе, якая называецца фасцыяй .

Проста кажучы, фасцыя — гэта сетка тканін, якая пакрывае ўсё наша цела, падобная да тонкага ліста цэлафану або павуціння. Кожны орган у нашым целе, мышцы, нервы, крывяносныя сасуды, галаўны мозг, спінны мозг — усё гэта звязана разам і падтрымліваецца ў парадку гэтай фасцыйнай мембранай. Гэта азначае, што гэтая сетка распасціраецца ад галавы да ног.

А цяпер падумайце, што адбудзецца, калі ў адной частцы гэтай павуціннепадобнай сеткі ўзнікне расцяжэнне, вузел або напружанне? Гэта ж уплывае на ўсю сетку, ці не так? Вось так яно і ёсць. Напружанне ў гэтай фасцыяльнай мембране ў адной частцы нашага цела можа праяўляцца як боль у іншай.

Пры КСТ тэрапеўт выкарыстоўвае свае мяккія дотыкі, каб вызначыць і акуратна зняць напружанне ў гэтай сетцы фасцыяльнай тканкі. Калі гэта напружанне здымаецца, іншыя часткі цела могуць свабодна функцыянаваць належным чынам. У выніку:

• Арганізму дапамагаюць самарэгулявацца: гэта значыць, працэсы ў арганізме пачынаюць вяртацца ў норму.
• Арганізм здольны да самакарэкцыі: калі ёсць які-небудзь дысбаланс, яму лягчэй выправіць яго самастойна.
• Паляпшаецца здольнасць арганізма да самааднаўлення: стымулююцца натуральныя механізмы гаення арганізма.

Ад якіх станаў гэта дапамагае?

Тэрапія КСТ часта выкарыстоўваецца ў якасці дапаўнення да іншых асноўных метадаў лячэння. Яна можа дапамагчы вам справіцца з наступнымі сімптомамі:

Ці падыходзіць гэта лячэнне ўсім?

Нягледзячы на ​​тое, што КСТ з'яўляецца вельмі бяспечным метадам лячэння, ёсць сітуацыі, калі яго лепш не рабіць. Ваш лекар — найлепшы чалавек, які можа вырашыць, ці падыходзіць вам гэта лячэнне. Асабліва калі ў вас нядаўна было якое-небудзь з наступных захворванняў, вам можа спатрэбіцца адкласці гэта лячэнне да поўнага выздараўлення.

Самае галоўнае — параіцца з лекарам і атрымаць яго адабрэнне, перш чым пачынаць любое падобнае лячэнне.

Што насамрэч адбываецца падчас сеансу тэрапіі?

Няма чаго баяцца ці хвалявацца. Сеанс КСТ - гэта вельмі расслабляльны і заспакаяльны вопыт.

1. Падрыхтоўка: Вам не трэба распранацца, як для масажу. Вы будзеце цалкам апранутыя для гэтай працэдуры. Пакой часта будзе прыглушана асветлены і будзе гучаць заспакаяльная музыка, якая дапаможа вам расслабіцца.

2. Чат:Перад пачаткам лячэння з вамі пагутарыць кваліфікаваны тэрапеўт. Ён ці яна спытае пра вашу гісторыю хваробы, любыя праблемы, якія ў вас ёсць, любы боль, які ў вас ёсць, і чаго вы чакаеце ад гэтага лячэння.

3. Лячэнне: Затым вас папросяць легчы на ​​нешта накшталт масажнага стала. (Вы таксама можаце сесці на крэсла, калі ў вас ёсць асаблівыя патрэбы.) Тэрапеўт растлумачыць, што ён ці яна збіраецца рабіць, перш чым пакласці рукі на ваша цела. Затым, выкарыстоўваючы свае рукі, ён ці яна будзе акуратна дакранацца да вашай галавы, шыі, хрыбетніка і іншых зон болю з вельмі лёгкім ціскам, які адчуваецца як каля 5 кілаграмаў .

4. Гаенне: У гэты час нармальна адчуваць сябе вельмі расслаблена і добра адпачыла, быццам вы пагружаецеся ў глыбокі сон. Некаторыя людзі могуць нават заснуць. Калі вы адчуеце дыскамфорт, вы можаце адразу ж сказаць пра гэта тэрапеўту.

Колькі часу займае адзін сеанс?

Адзін сеанс звычайна доўжыцца ад 30 да 60 хвілін. У залежнасці ад вашага стану і вынікаў, на якія вы спадзяецеся, вам можа спатрэбіцца наведаць некалькі сеансаў.

Якія перавагі і пабочныя эфекты гэтага лячэння?

Якія перавагі?

• Зняцце болю: можа забяспечыць добрае палягчэнне, асабліва пры хранічным болю і галаўных болях.
• Пачуццё глыбокага расслаблення: цела і розум адчуваюць сябе расслабленымі.
• Зніжэнне стрэсу: гэта дапамагае знізіць псіхалагічную нагрузку і стрэс.
• Паляпшэнне эмацыйнага дабрабыту: вы пачнеце адчуваць сябе лепш у цэлым.

Ці ёсць невялікая рызыка?

КСТ — гэта вельмі мяккая працэдура, таму рызыкі і пабочныя эфекты мінімальныя. Аднак некаторыя людзі могуць адчуваць невялікі дыскамфорт пасля працэдуры. Звычайна ён знікае праз некаторы час.

• Адчуваю лёгкае галавакружэнне (галавакружэнне)
• Адчуванне стомленасці, дрымотнасці (стомленасці)
• Адчуваю лёгкае галавакружэнне
• Лёгкі дыскамфорт у апрацаваных зонах

Калі мне варта звярнуцца да лекара?

Калі вы адчуваеце нешта падобнае пасля сеансу КСТ, абавязкова звярніцеся да лекара.

• Калі ваш боль узмацняецца або становіцца моцным.
• Калі ў вас з'явяцца новыя сімптомы .
• Калі вы адчуваеце нешта незвычайнае або няправільнае ў сваім целе пасля лячэння.

Заўсёды памятайце, што, хоць КСТ і з'яўляецца выдатным метадам лячэння, які можа прынесці палягчэнне многім людзям, гэта не панацэя. Таму вельмі важна прыслухоўвацца да свайго арганізма і звяртацца па медыцынскую дапамогу, калі ў вас узнікнуць якія-небудзь праблемы.