Давайце даведаемся ўсё пра цукровы дыябет у простай і даступнай форме.

«Цукровы дыябет» — распаўсюджанае захворванне сярод многіх людзей у нашай краіне, і яно хварэе ў многіх людзей. Магчыма, хтосьці з вашай сям'і, сябар ці нават вы самі пакутуеце ад гэтага захворвання. Але многія людзі не ведаюць пра гэта дакладна. Некаторыя нават не ведаюць, ці ёсць у іх дыябет. Таму сёння мы пагаворым пра гэта захворванне, якое ў медыцыне называюць «цукровым дыябетам», вельмі простай і зразумелай для вас формай.

Што такое дыябет?

Проста кажучы, дыябет — гэта праблема, якая ўзнікае, калі наш арганізм выпрацоўвае гармон пад назвай «інсулін» або калі ён выкарыстоўвае выпрацоўваемы ім інсулін. Уявіце сабе гэта так: клеткі ў нашым целе падобныя на маленькія домікі. Для працы гэтым домікам патрэбна энергія, або «паліва». Гэта паліва — «глюкоза» або цукар, які вырабляецца з ежы, якую мы ямо. Але каб гэтая глюкоза трапіла ў домікі, якія называюцца клеткамі, ёй патрэбен ключ пад назвай «інсулін».

Гэты інсулін выпрацоўваецца органам пад назвай «падстраўнікавая залоза» ў нашым страўніку. Дыябет узнікае па адной або некалькіх з наступных прычын:

• Ваша падстраўнікавая залоза зусім не выпрацоўвае інсулін .
• Падстраўнікавая залоза выпрацоўвае вельмі мала інсуліну .
• Арганізм не рэагуе належным чынам на інсулін. Мы называем гэта «інсулінарэзістэнтнасцю». Гэта як мець ключ, але зламаны замок на дзвярах.

Па гэтых прычынах глюкоза не можа пранікаць у клеткі і замест гэтага назапашваецца ў крыві. Пры гэтым узровень цукру ў крыві павышаецца, што прыводзіць да дыябету.

Якія асноўныя тыпы дыябету?

Існуе некалькі асноўных тыпаў дыябету. Давайце разбярэмся ў іх выразна.

Іншыя рэдкія віды

Акрамя гэтых асноўных тыпаў, існуюць больш рэдкія тыпы, такія як «манагенны дыябет», якія выклікаюцца генетычнымі фактарамі. Дыябет таксама можа быць выкліканы некаторымі лекамі або іншымі захворваннямі.

Якія сімптомы дыябету? Як яго распазнаць?

Сімптомы дыябету могуць нязначна адрознівацца ў залежнасці ад тыпу. Часам дыябет можа працякаць без якіх-небудзь сімптомаў.

Гестацыйны дыябет часта не мае сімптомаў, таму вельмі важна прайсці абследаванне на дыябет падчас цяжарнасці.

Якія аналізы праводзяцца, каб вызначыць, ці ёсць у вас дыябет?

Калі ў вас ёсць якія-небудзь з вышэйпералічаных сімптомаў, або калі ў кагосьці з вашай сям'і дыябет, лепш за ўсё звярнуцца да лекара і прайсці абследаванне. Існуе некалькі асноўных аналізаў крыві для дыягностыкі дыябету.

• Тэст на ўзровень цукру ў крыві нашча (ФЦК): аналіз крыві, які праводзіцца пасля 8-10 гадзін галадання (без ежы і піцця чаго-небудзь, акрамя вады).
• Тэст на A1c (HbA1c): гэта дае ўяўленне аб сярэднім узроўні цукру ў крыві за апошнія 2-3 месяцы.
• Выпадковы тэст на ўзровень цукру ў крыві (RBS): тэст, які можна зрабіць у любы час сутак.
• Аральны тэст на талерантнасць да глюкозы (ПТТГ): пасля галадання бярэцца кроў, затым выпіваецца салодкі напой, і праз адну і дзве гадзіны зноў бярэцца кроў для праверкі ўзроўню цукру.

Лячэнне і кантроль дыябету

Пакуль што няма лекаў ад дыябету. Аднак пры правільным лячэнні і змене ладу жыцця яго можна вельмі добра кантраляваць, і вы можаце жыць здаровым жыццём без якіх-небудзь ускладненняў. Асноўныя мэты лячэння:

• Падтрыманне ўзроўню цукру ў крыві ў межах мэтавага дыяпазону.
• Кантроль артэрыяльнага ціску і ўзроўню халестэрыну.
• Прадухіленне іншых праблем са здароўем (праблемы з вачыма, ныркамі, нервамі), якія могуць узнікнуць з-за дыябету.

Метады лячэння адрозніваюцца ў залежнасці ад тыпу дыябету.

1. Лекавыя прэпараты

• Інсулін: Усім людзям з дыябетам 1 тыпу і некаторым людзям з дыябетам 2 тыпу неабходна рабіць ін'екцыі інсуліну.
• Пероральныя лекі: пры дыябеце 2 тыпу лекары прызначаюць таблеткі, такія як метфармін. Яны дапамагаюць арганізму лепш выкарыстоўваць інсулін або выпрацоўваць больш інсуліну.

2. Здаровае харчаванне

Дыета з'яўляецца вельмі важным фактарам у лячэнні дыябету. Цукар і салодкія напоі, а таксама крухмалістыя прадукты (хлеб, рыс) могуць хутка павысіць узровень цукру ў крыві.

• Карысныя рэчы, якія можна паесці:Гародніна, садавіна (спытайце ў лекара), зеляніна, суцэльныя збожжа, нятлустае мяса і рыба.
• Рэчы, якія трэба паменшыць: цукар, падсалоджаныя напоі, прадукты з высокім утрыманнем алею і тлушчу, соль, апрацаваныя харчовыя прадукты.

3. Фізічныя практыкаванні

Фізічныя практыкаванні працягласцю не менш за 30 хвілін у дзень, такія як хуткая хада або плаванне, не менш за 5 дзён на тыдзень, могуць палепшыць рэакцыю вашага арганізма на інсулін. Гэта таксама можа дапамагчы вам кантраляваць вашу вагу. Пракансультуйцеся з лекарам, перш чым пачынаць любую праграму фізічных практыкаванняў.

Ці можна прадухіліць дыябет 2 тыпу?

Так, вы безумоўна можаце! Хоць дыябет 1 тыпу нельга прадухіліць, ёсць некалькі рэчаў, якія вы можаце зрабіць , каб знізіць рызыку развіцця дыябету 2 тыпу .

• Падтрымлівайце здаровую вагу. Калі ў вас лішняя вага, паспрабуйце скінуць трохі вагі.
• Харчуйцеся здаровай ежай.
• Рэгулярна займайцеся фізічнымі практыкаваннямі.
• Калі вы паліце, кіньце гэта.
• Калі вы лічыце, што знаходзіцеся ў групе рызыкі, звярніцеся па кансультацыю да лекара.

Калі вам патрэбна тэрміновая дапамога з-за любых сімптомаў, звязаных з дыябетам, важна звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (АДМЛ) бліжэйшай бальніцы.