Што вам трэба ведаць пра шэрае рэчыва ў мозгу!

Ці задумваліся вы калі-небудзь, які самы дзіўны орган у нашым целе? Гэта наш мозг. Гэта як «цэнтр кіравання» ўсім нашым целам. Усё, што мы думаем, робім і адчуваем, кантралюецца гэтым дзіўным органам у нашай маленькай галоўцы. Дык ці ведаеце вы, з чаго складаецца гэты мозг? У асноўным мозг складаецца з двух асаблівых тыпаў тканіны. Адзін — гэта « шэрае рэчыва », пра якое мы сёння гаворым. Другі — « белае рэчыва ». Абедзве гэтыя дзве часткі неабходныя для належнага функцыянавання нашай паўсядзённай дзейнасці.

Проста кажучы, што гэта за шэрае рэчыва?

Добра, давайце скажам проста. Гэта шэрае рэчыва — вельмі важны тып тканіны ў нашай цэнтральнай нервовай сістэме, гэта значыць у галаўным і спінным мозгу. Менавіта тут знаходзіцца большасць цел нашых нейронаў.

Цяпер вы можаце задацца пытаннем: «Што гэта за нервовыя клеткі?» Уявіце сабе іх як сетку малюсенькіх электрычных правадоў, якія пераносяць інфармацыю туды і назад па ўсім нашым целе. Нервовая клетка складаецца з трох асноўных частак.

1. Цела нейрона: гэта асноўная частка нервовай клеткі. Яно падобна да кораня дрэва. У ім таксама знаходзіцца ядро ​​клеткі. Менавіта гэта ядро ​​кантралюе функцыянаванне ўсёй клеткі.

2. Аксон: гэта доўгая ніткападобная частка, якая адыходзіць ад цела клеткі, як ствол дрэва. Менавіта праз яе перадаюцца электрычныя сігналы ад адной клеткі да іншай.

3. Дэндрыты: гэта падобныя да галін дрэва пучкі дробных валокнаў, якія адыходзяць ад цела клеткі. Менавіта праз іх прымаюцца сігналы ад іншых нервовых клетак.

Такім чынам, гэта шэрае рэчыва ў асноўным складаецца з целаў нервовых клетак, якія падобныя на карані, і галін, якія падобныя на галіны. Гэта значыць, што асноўная праца па апрацоўцы інфармацыі адбываецца ўнутры гэтага шэрага рэчыва.

Гэта шэрае рэчыва пачынае фармавацца яшчэ ва ўлонні маці. Пасля нараджэння дзіцяці аб'ём гэтай тканіны павялічваецца прыкладна да 8 гадоў. Затым яе шчыльнасць павялічваецца прыкладна да 20 гадоў. Гэта павелічэнне шчыльнасці паляпшае здольнасць нашага мозгу апрацоўваць інфармацыю і спрыяе разумоваму развіццю. Але самае галоўнае памятаць, што гэтыя нервовыя клеткі не растуць новымі і не аднаўляюцца, калі гінуць. Гэта значыць, калі нервовая клетка пашкоджана, яна не аднаўляцца.

У чым розніца паміж шэрым рэчывам і белым рэчывам?

Гэта збівае з панталыку многіх людзей. Каля 40% нашага мозгу складаецца з шэрага рэчыва, а астатнія 60% — з белага. Гэтыя два рэчывы выконваюць розныя функцыі. Гэта як працэсар і яго правады ў камп'ютары.

Давайце выразна разбярэмся ў розніцы паміж гэтымі двума з табліцы ніжэй.

Проста кажучы, шэрае рэчыва — гэта цэнтр нашага мыслення і разважанняў. Менавіта тут адбываецца ўсё: ад нашых эмоцый да памяці, навучання, маўлення і кантролю адвольных рухаў. Задача белага рэчыва — хутка перадаваць паведамленні паміж гэтымі цэнтрамі апрацоўкі інфармацыі.

Дзе ў нашым целе знаходзіцца гэтая шэрая тканіна?

Гэта ў асноўным знаходзіцца на паверхні нашага мозгу і ў некаторых глыбокіх яго частках. Яно таксама знаходзіцца ўнутры спіннога мозгу.

Месцазнаходжанне ў галаўным мозгу

Калі паглядзець на здымак мозгу, то выглядае так, быццам на яго паверхні ёсць маршчыны, ці не так? Гэтыя маршчыны і зморшчыны (звіліны і баразны) складаюцца з шэрага рэчыва. Ці ведаеце вы, чаму яны так зморшчаныя? Такім чынам, можна змясціць вялікую плошчу паверхні ў невялікую прастору (унутры нашага чэрапа). Вось чаму ў людзей больш шэрага рэчыва, чым у іншых жывёл. Вось чаму мы можам думаць і вучыцца складаным рэчам.

Участкі мозгу, дзе найбольш шмат шэрага рэчыва:

• Мазжачок: гэта частка нашага мозгу, размешчаная ззаду, унізе. Ён змяшчае найбольшую колькасць нервовых клетак ва ўсім мозгу. Ён вельмі важны для кантролю раўнавагі і рухаў цела.
• Галаўны мозг: гэта найбуйнейшая частка мозгу. Тут адбываюцца нашы вышэйшыя разумовыя функцыі, такія як мысленне, памяць і мова.
• Ствол галаўнога мозгу: гэта частка, якая злучае галаўны і спінны мозг. Ён неабходны для кантролю жыццёва важных функцый, такіх як дыханне і сэрцабіцце.

Размяшчэнне ў спінным мозгу

Калі ўзяць спінны мозг, то ён мае белую тканіну звонку і шэрую тканіну ўнутры. Ён мае форму матылька.

Ці можа шэрае рэчыва быць пашкоджана або паменшана?

Так, на жаль, такое можа здарыцца. Калі нервовыя клеткі ў шэрым рэчыве гінуць, гэтая тканіна атрафуецца. Галоўная прычына гэтага ў тым, што гэтыя клеткі не атрымліваюць неабходнага кіслароду і крыві. Толькі падумайце, паколькі гэтыя клеткі пастаянна працуюць, ім патрэбна шмат энергіі і кіслароду для належнага функцыянавання.

Акрамя таго, некаторыя клеткі шэрага рэчыва натуральным чынам паміраюць з узростам, але гэта самыя даўгавечныя клеткі ў нашым целе.

Ёсць некалькі іншых станаў, якія пашкоджваюць шэрае рэчыва:

• Хвароба Альцгеймера: выклікаецца анамальнымі адкладамі бялкоў (амілоіда і тау-бялок) у мозгу. Гэта прыводзіць да гібелі нервовых клетак у шэрым рэчыве.
• Хвароба Паркінсана: гэта захворванне выклікана стратай нервовых клетак у частцы мозгу пад назвай «чорная субстанцыя», якая складаецца з шэрай тканіны.
• Рассеяны склероз (РС): гэта захворванне ў асноўным дзівіць белае рэчыва. Аднак новыя даследаванні паказалі, што хвароба таксама пашкоджвае шэрае рэчыва, асабліва ў глыбокіх частках мозгу.
• Чэрапна-мазгавыя траўмы (ЧМТ):Калі вы атрымаеце моцны ўдар па галаве, можа адбыцца крывацёк у мозгу і пашкодзіць клеткі шэрага рэчыва.

Якія сімптомы пашкоджання шэрага рэчыва?

Сімптомы пашкоджання шэрага рэчыва залежаць ад таго, якая частка мозгу пашкоджана. Але ў цэлым вы можаце назіраць такія сімптомы, як наступныя:

• Страта або пагаршэнне памяці: цяжкасці з запамінаннем новага, забыванне старога.
• Кагнітыўныя парушэнні: гэта адносіцца да змен у здольнасці мыслення і прыняцця рашэнняў. Напрыклад:
• Праблемы з мовай (цяжкасці з маўленнем, падборам слоў).
• Немагчымасць сканцэнтравацца.
• Цяжкасці ў лагічным мысленні і прыняцці складаных рашэнняў.
• Праблемы з маторнымі здольнасцямі: цяжкасці з дробнымі рухамі, асабліва пры выкарыстанні рук для зашпільвання кашулі, пісьма або ўтрымання кубка.

Калі ў вас ці ў кагосьці з вашых блізкіх назіраюцца гэтыя сімптомы, вельмі важна неадкладна звярнуцца да лекара і без прамаруджвання звярнуцца па кансультацыю.

Як лекары дыягнастуюць гэты стан?

Звычайна лекары выкарыстоўваюць МРТ (магнітна-рэзанансную тамаграфію) , каб праверыць стан шэрага і белага рэчыва. Гэты тэст вельмі карысны ў дыягностыцы такіх захворванняў, як хвароба Паркінсана і рассеяны склероз. Акрамя таго, могуць выкарыстоўвацца такія тэсты, як фМРТ (функцыянальная МРТ) і ПЭТ (пазітронна-эмісійная тамаграфія) .

Ці ёсць лячэнне, калі яно пашкоджана?

На жаль, у цяперашні час няма спосабу аднавіць або цалкам вылечыць пашкоджанні шэрага рэчыва, бо, як мы ўжо згадвалі раней, пасля гібелі нервовых клетак яны не могуць аднаўляцца.

Такім чынам, адзінае, што вы можаце зрабіць, гэта паспрабаваць кантраляваць сімптомы і прадухіліць пагаршэнне хваробы. Для гэтага неабходна дакладна выконваць лячэнне, прызначанае вашым лекарам.

Як нам падтрымліваць здароўе нашага шэрага рэчыва?

Гэта самая важная частка. Значна лепш прадухіліць пашкоджанне, чым лячыць яго пасля таго, як яно адбылося. Належнае кровазабеспячэнне і кісларод маюць важнае значэнне для здароўя шэрага рэчыва. Таму вельмі важна знізіць рызыку цэрэбраваскулярных захворванняў.

Вось што вы можаце зрабіць:

• Кантралюйце высокі крывяны ціск (гіпертанію): калі ў вас высокі крывяны ціск, своечасова прымайце лекі, прызначаныя лекарам.
• Рэгулярна займайцеся спортам: вельмі добра рабіць хаця б 30 хвілін фізічных практыкаванняў, якія выклікаюць потаадлучэнне, у дзень.
• Абмяжуйце спажыванне алкаголю: пазбягайце алкаголю як мага больш.
• Падтрымлівайце здаровую вагу: вельмі важна падтрымліваць вагу, якая адпавядае вашаму росту.
• Добра высыпайцеся: 7-8 гадзін добрага сну ў дзень вельмі важныя.
• Кантралюйце ўзровень цукру і халестэрыну ў крыві: калі ў вас ёсць такія захворванні, як дыябет і халестэрын, старанна іх кантралюйце.
• Пазбягайце курэння або кіньце яго.
• Зніжэнне стрэсу: такія рэчы, як медытацыя і ёга, могуць дапамагчы знізіць стрэс.

Даследаванні паказалі, што нават ва ўзросце старэйшым за 65 гадоў у людзей, якія рэгулярна займаюцца спортам, аб'ём шэрага рэчыва большы, чым у тых, хто гэтага не робіць. Гэта азначае, што актыўнасць на працягу ўсяго жыцця вельмі карысная для здароўя нашага мозгу.

Акрамя таго, вельмі добра вывучаць новыя рэчы, якія кідаюць выклік мозгу. Такія рэчы, як вывучэнне новай мовы, музычнага інструмента або чытанне кніг, не ствараюць новых нервовых клетак, але яны ствараюць новыя сувязі паміж існуючымі нервовымі клеткамі. Мы называем гэта пластычнасцю мозгу / нейрапластычнасцю.