Ці ведаеце вы пра «падуздышную артэрыю», якая дае жыццё нашым нагам?

Ці задумваліся вы калі-небудзь, як вашы ногі і сцёгны атрымліваюць кроў, гэта значыць жыццё? Калі мы ходзім, бегаем і нават проста стаім, энергія і кісларод, неабходныя для ўсяго гэтага, пераносяцца крывёю. Такім чынам, існуе асноўная сістэма сасудаў, якая бесперапынна забяспечвае крывёю ніжнюю частку нашага цела. Сёння мы пагаворым пра гэта. У медыцыне яны называюцца «падуздышнай артэрыяй» або тазавай артэрыяй.

Проста кажучы, што такое гэтая «падуздышная артэрыя»?

«Падуздышная артэрыя» — гэта асноўная сетка крывяносных сасудаў, якая забяспечвае крывёю ніжнюю частку нашага цела, гэта значыць ногі, сцёгны, вобласць таза і рэпрадуктыўную сістэму. Уявіце сабе найбуйнейшую крывяносную пасудзіну ў нашым целе, аорту, якая пачынаецца ад сэрца, як галоўную трубу ад вялікага рэзервуара з вадой. Калі гэтая галоўная труба дасягае жывата, а менавіта каля пупка, яна падзяляецца на дзве асноўныя галіны. Гэтыя дзве галіны мы называем «падуздышнымі артэрыямі».

Яны адносяцца да катэгорыі пад назвай перыферычныя артэрыі . Слова «перыферычныя» адносіцца да артэрый, якія забяспечваюць крывёю часткі цела, якія знаходзяцца крыху далей ад сэрца. Такім чынам, гэтыя падуздышныя артэрыі неабходныя для здароўя нашых ног.

Якія асноўныя функцыі гэтай сасудзістай сістэмы?

Як вельмі важная частка крывяноснай сістэмы ўсяго нашага цела, існуе некалькі абласцей, якія ў асноўным забяспечваюцца крывёю падуздышнай артэрыяй.

• Ніжнія канечнасці: сюды ўваходзяць ногі, ступні, сцёгны, ягадзіцы і сцёгны. Гэтыя крывяносныя пасудзіны забяспечваюць вашы мышцы кіслародам і пажыўнымі рэчывамі, неабходнымі падчас хады, бегу або фізічных практыкаванняў.
• Мышцы жывата і спіны: некаторыя мышцы жывата і спіны таксама атрымліваюць кроў з галін гэтай сасудзістай сістэмы.
• Рэпрадуктыўная сістэма: яны таксама дапамагаюць забяспечыць кровазабеспячэнне, неабходнае для здаровага функцыянавання рэпрадуктыўнай сістэмы як жанчын, так і мужчын.
• Іншыя органы ў вобласці малога таза: падуздышная артэрыя таксама спрыяе кровазабеспячэнню такіх органаў, як мачавы пузыр, кішачнік, печань і падстраўнікавая залоза.

Проста кажучы, здароўе нашага цела ніжэй таліі амаль цалкам залежыць ад здароўя гэтых падуздышных артэрый.

Як разгаліноўваецца «падуздышная артэрыя» ў целе

Як мы ўжо згадвалі раней, брушная аорта падзяляецца на дзве асноўныя галіны. Яны называюцца правай агульнай падуздышнай артэрыяй і левай агульнай падуздышнай артэрыяй .

Гэтыя дзве агульныя падуздышныя артэрыі, якія праходзяць прыкладна на цалю ніжэй па плыні, раздзяляюцца на дзве больш буйныя галіны. Гэтак жа, як вялікая галіна ад ствала дрэва раздзяляецца на дзве меншыя галіны. Гэтыя дзве галіны:

1. Знешняя падуздышная артэрыя

2. Унутраная падуздышная артэрыя

Кожная з гэтых артэрый разгаліноўваецца на меншыя галіны, якія нясуць кроў да адпаведных органаў і цягліц. Давайце разгледзім гэта крыху больш падрабязна.

Якія захворванні дзівяць падуздышныя артэрыі?

Як і іншыя крывяносныя сасуды ў нашым целе, падуздышныя артэрыі могуць пацярпець ад розных захворванняў. Некаторыя з іх вельмі распаўсюджаныя, а іншыя — даволі рэдкія.

• Атэрасклероз:Гэта найбольш распаўсюджаная праблема. Проста кажучы, сценкі крывяносных сасудаў забіваюцца тлушчам, халестэрынам і іншымі рэчывамі (так званымі зубнымі налётамі), што звужае і робіць артэрыі цвярдзеючымі. Гэта падобна на іржу, якая назапашваецца ўнутры вадаправоднай трубы і блакуе прыток крыві.

• Захворванне перыферычных артэрый (ЗПА): атэрасклероз падуздышных артэрый памяншае кровазабеспячэнне ног і ступняў. Асноўным сімптомам з'яўляецца моцны боль у нагах, асабліва ў вобласці пахвіны, пры хадзе на кароткую адлегласць . Гэты боль сціхае пасля кароткага адпачынку. Калі не лячыць гэты стан, ён можа прывесці да інсульту, інфаркту, а ў некаторых выпадках нават да ампутацыі ног .

• Стэноз падуздышнай артэрыі: у некаторых людзей сценкі падуздышных артэрый могуць стаць жорсткімі і звужанымі з-за рэдкага захворвання, якое называецца фібрамускулярнай дысплазіяй (ФМД). Гэтыя артэрыі часцей разрываюцца (рассякаюцца) або аслабляюцца і выпіраюцца (анеўрызмы).

• Сіндром Мэя-Тэрнера: гэта таксама рэдкае захворванне. Пры гэтым стане агульная падуздышная артэрыя справа і агульная падуздышная вена злева (сасуд, які нясе кроў назад да сэрца) прыціскаюцца да хрыбетніка. Гэты ціск абцяжарвае адток крыві па венах левай нагі, павялічваючы рызыку адукацыі тромбаў (трамбоз глыбокіх вен - ТГВ) .

Дык як жа нам абараніць гэтыя важныя крывяносныя сасуды?

На шчасце, некалькі простых змяненняў у нашым ладзе жыцця могуць дапамагчы абараніць здароўе нашых падуздышных артэрый і знізіць рызыку развіцця такіх захворванняў, як дыябетычная анемія периферических артэрый.

• Будзьце актыўнымі больш дзён на тыдзень: нават простыя фізічныя практыкаванні, такія як хада па 30 хвілін кожны дзень, могуць значна палепшыць стан арганізма. Фізічныя практыкаванні паляпшаюць кровазварот.
• Прытрымлівайцеся здаровай для сэрца дыеты: паменшыце спажыванне прадуктаў з высокім утрыманнем тлушчу, халестэрыну і солі. Уключыце ў свой рацыён больш гародніны, садавіны, бабовых і суцэльнага збожжа.
• Цалкам адмоўцеся ад курэння: курэнне — адзін з найбуйнейшых ворагаў гэтых крывяносных сасудаў. Яно пашкоджвае сценкі артэрый і паскарае развіццё атэрасклерозу. Калі вы зможаце кінуць паліць сёння, гэта будзе найлепшы падарунак, які вы можаце сабе зрабіць.
• Падтрымлівайце здаровую вагу: лішняя вага стварае непатрэбную нагрузку на сэрца і крывяносныя сасуды.
• Кіраванне стрэсам: такія рэчы, як ёга, медытацыя і размова з сябрам, могуць дапамагчы знізіць стрэс.
• Кантралюйце іншыя захворванні:Калі ў вас ёсць такія захворванні, як дыябет, высокі крывяны ціск або высокі ўзровень халестэрыну, важна кантраляваць іх у адпаведнасці з рэкамендацыямі лекара.

У які час мне варта звярнуцца да лекара?

Калі ў вас ёсць адзін або некалькі з наступных сімптомаў, вельмі важна неадкладна звярнуцца да лекара па кансультацыю.

• Боль пры хадзе: боль або сутаргі ў нагах, сцёгнах або ягадзіцах, асабліва пры хадзе на кароткія адлегласці.
• Цяжкасці пры хадзе: калі вам цяжка хадзіць з-за слабасці або здранцвення ног.
• Незагойныя раны: калі раны на нагах або ступнях гояцца павольна або не гояцца зусім.
• Боль нават у стане спакою: па меры пагаршэння стану вы можаце адчуваць боль у нагах нават падчас сну ўначы.

Ваш лекар можа ацаніць, наколькі добра крывацёк у вашых нагах, з дапамогай некалькіх простых, бязбольных тэстаў (напрыклад, шчыкалатка-плячавага індэкса — ABI), каб дапамагчы паставіць дакладны дыягназ і прызначыць вам правільнае лячэнне. Таму ніколі не ігнаруйце свае сімптомы.