У вас таксама часта баліць жывот? (Боль у жываце) Давайце пагаворым пра гэта!

О, гэты боль у жываце — праблема, якая закранае ўсіх, маладых і старых, праўда? Часам боль у жываце будзіць вас сярод ночы. Нават калі вы абдымаеце падушку і б'еце яе, боль раніцай усё роўна не змяняецца. «Мама/тата, у мяне баліць жывот!» Вы, напэўна, казалі гэта незлічоную колькасць разоў. Такім чынам, сёння давайце пагаворым пра гэты боль у жываце, чаму ён узнікае, што яго выклікае і як ад яго пазбавіцца.

Што такое боль у жываце? Чаму яна ўзнікае?

Проста кажучы, боль — гэта спосаб паведаміць нам, што ў нашым целе нешта адбываецца . Боль у жываце кажа нам, што ў нашым целе нешта не так, і што нам трэба разабрацца ў гэтым. Часам прычыну болю ў жываце лёгка знайсці. Уявіце сабе, што хтосьці ўдарыў сябе ў жывот або з'еў сапсаваную ежу. Але часам прычыну знайсці крыху цяжэй, таму што ў нашым страўніку так шмат рэчаў.

Калі ў вас баліць жывот, гэта можа быць праблемай з вашым органам страўніка, але гэта не заўсёды так. Ваш «жывот» — гэта не толькі страўнік ці кішачнік. Гэта грудная клетка і ўся прастора паміж сцёгнамі. Унутры гэтай брушной поласці знаходзіцца шмат важных органаў, такіх як печань, падстраўнікавая залоза, ныркі і матка (у дзяўчынак). Такім чынам, праблема з любым з гэтых органаў можа адчувацца як боль у жываце. Вось чаму важна высветліць, што менавіта адбываецца.

Якія розныя прычыны засмучэнні страўніка?

Існуе мноства прычын, чаму ўзнікаюць засмучэнні страўніка. Давайце разгледзім, якія яны.

З-за завалы

Завала з'яўляецца распаўсюджанай прычынай завал як у дзяцей, так і ў дарослых. Калі ў вас не было апаражнення кішачніка на працягу некалькіх дзён, або калі ў вас узніклі цяжкасці з апаражненнем кішачніка, або калі ваш кал вельмі цвёрды, у вас можа быць завала. Гэта можа адчувацца як поўны страўнік або боль у жываце.

• Чаму гэта адбываецца? Недахоп клятчаткі (садавін, гародніны і бабовых), ужыванне занадта мала вады і недахоп фізічных практыкаванняў — усё гэта можа выклікаць завалы.
• Што рабіць? Піце шмат вады, ежце прадукты з высокім утрыманнем клятчаткі і вазьміце за звычку штодня хадзіць у туалет.

Дыярэя або «кішачны грып»

Дыярэя таксама з'яўляецца вельмі распаўсюджанай прычынай засмучэнні страўніка. Некаторыя людзі таксама называюць яе «страўнікавым грыпам». Насамрэч часцей за ўсё яна выклікана віруснай інфекцыяй. Але яна таксама можа быць выклікана бактэрыяльнай інфекцыяй.

• Якія сімптомы? Пры дыярэі — гэта значыць вадкім, вадзяністым крэсла — могуць узнікаць млоснасць, ваніты, боль у целе і, магчыма, ліхаманка. Гэты боль у жываце — гэта сігнал вашага цела: «Звярніцеся ў туалет паблізу!»
• Самае галоўнае: пры дыярэі з арганізма выходзіць шмат вады і соляў, што можа прывесці да абязводжвання . Таму варта піць шмат вадкасці, напрыклад, джывані, ваду для кашы і апельсінавы сок.

Праблемы, звязаныя з ежай і напоямі

Тое, што вы ясце і п'яце, таксама можа выклікаць засмучэнне страўніка.

• Пераяданне: ужыванне занадта вялікай колькасці ежы за адзін раз можа выклікаць дыскамфорт і боль у страўніку.
• Вострая, тлустая ежа: у некаторых людзей можа ўзнікнуць раздражненне страўніка і гастрыт пасля ўжывання вострай, тлустай ежы.
• Сапсаваная ежа: ужыванне ежы, якая доўга ляжала ў халадзільніку або сапсавалася, можа выклікаць харчовае атручванне, выклікаючы засмучэнне страўніка, ваніты і дыярэю.
• Харчовая непераноснасць: некаторым людзям цяжка пераварваць пэўныя прадукты. Мы называем гэта «харчовай непераноснасцю» . Напрыклад, людзям з непераноснасцю лактозы цяжка пераварваць лактозу, цукар, які змяшчаецца ў малацэ і малочных прадуктах. Ужыванне такіх прадуктаў можа выклікаць уздуцце жывата, газаўтварэнне і спазмы ў страўніку.
• Харчовая алергія: гэта адрозніваецца ад харчовай непераноснасці і часам можа быць вельмі небяспечным. Пры харчовай алергіі наша імунная сістэма рэагуе на бялок у ежы і пашкоджвае арганізм. Акрамя засмучэнні страўніка, гэта таксама можа выклікаць сур'ёзныя сімптомы, такія як скурная сып, цяжкасці з дыханнем і ацёк твару. Чалавеку з харчовай алергіяй варта заўсёды пазбягаць дадзенага прадукту.

Апендыцыт - небяспечны стан.

Гэта павінна выклікаць занепакоенасць. Калі боль пачынаецца каля пупка і паступова перамяшчаецца ў правы бок жывата, гэта можа быць апендыцыт .

Сімптомы апендыцыту:

* Моцны боль, які пачынаецца вакол пупка і распаўсюджваецца ўніз па правым боку.

* Гарачка.

* Ваніты.

* Страта апетыту.

* Боль узмацняецца.

Гэта надзвычайная сітуацыя, і вам варта неадкладна звярнуцца да лекара. Гэта звязана з тым, што частка тонкай кішкі, якая называецца апендыксам, можа заразіцца і разарвацца, што можа быць небяспечным.

Іншыя інфекцыі і праблемы са здароўем

• Інфекцыя мочэвыводзячых шляхоў (ІМШ): распаўсюджаная, асабліва сярод дзяўчынак. Можа выклікаць паленне пры мачавыпусканні, частае мачавыпусканне і боль унізе жывата.
• Кішачная непраходнасць: гэта таксама надзвычайная сітуацыя. Сімптомы могуць ўключаць моцны боль у жываце, ваніты, дыярэю і метэарызм.
• Пякотка/гастрыт: Пякотка і боль у верхняй частцы жывата могуць узнікаць з-за траплення страўнікавай кіслаты ў горла.
• Сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК): гэта хранічнае захворванне, якое можа выклікаць чаргуючыяся эпізоды болю ў жываце, ўздуцця жывата, завал і дыярэі.
• Запаленчае захворванне кішачніка (ЗЗК): гэта таксама хранічнае запаленчае захворванне кішачніка. Яно ўключае ў сябе два тыпы захворванняў, якія называюцца хваробай Крона і язвавым калітам. Сімптомы ўключаюць боль у жываце, дыярэю (часам з крывёю) і страту вагі.
• Інфекцыя ў іншых частках цела: Часам боль у горле, пнеўманія , інфекцыя вуха або кашаль таксама могуць выклікаць засмучэнне страўніка. У такіх выпадках разам з асноўнымі сімптомамі можа ўзнікнуць дыскамфорт у страўніку.

Стрэс і засмучэнне страўніка

Ці ведаеце вы, што ў многіх дзяцей (і дарослых!) баліць жывот, называецца «нервовы страўнік», калі яны адчуваюць трывогу, страх або стрэс? Гэта азначае, што ціск у іх свядомасці праяўляецца ў выглядзе засмучэння страўніка.

• Напрыклад: калі набліжаецца экзамен, калі вам трэба пераехаць у новую школу або калі ў вас узнікаюць праблемы дома, некаторыя людзі могуць адчуваць боль у жываце, млоснасць або ўздуцце жывата. Гэта звязана з сувяззю паміж нашым мозгам і кішачнікам (вось кішачнік-мозг).

Як лекар выяўляе прычыну болю ў страўніку?

Калі вы звяртаецеся да лекара з болем у жываце, ён/яна спачатку задасць вам некалькі пытанняў:

• Дзе боль?
• Які гэта боль? (Ці гэта пульсуючая, ныючая, колючая?)
• З якога часу?
• Лепш да ці пасля ежы?
• Ці ёсць якія-небудзь іншыя сімптомы? (напрыклад, ліхаманка, ваніты, дыярэя, завала)
• Як вашы харчовыя звычкі?
• Як у вас справы з кішачнікам?

Затым яны аглядаюць вас. Яны абмацваюць ваш жывот, праслухаюць ваша дыханне і могуць прызначыць аналізы крыві, аналізы мачы, аналізы кала або ультрагукавое даследаванне .

Пасля ўсяго гэтага лекар можа прызначыць вам лекі або даць спецыяльныя рэкамендацыі адносна харчавання і піцця, каб дапамагчы вашаму арганізму аднавіцца.

Калі ў вас раптоўна дыягнастуюць апендыцыт , вам трэба будзе прайсці аперацыю пад назвай апендэктомія . Гэта робіцца для выдалення інфікаванага апендыкса. Не хвалюйцеся, гэта звычайная аперацыя.

Калі вашы праблемы са страўнікам выкліканыя стрэсам , ваш лекар можа накіраваць вас да спецыяліста, напрыклад, да псіхолага або псіхолага. Гэтыя спецыялісты могуць дапамагчы вам вызначыць прычыну вашага стрэсу і даць вам ідэі, як вырашыць або справіцца з праблемамі.

Што мы можам зрабіць, каб прадухіліць засмучэнне страўніка?

«Лепш прафілактыка, чым лячэнне», — кажуць яны. Таму вельмі важна прытрымлівацца наступных звычак, каб прадухіліць засмучэнне страўніка:

• Не ешце занадта шмат за адзін раз:Не ешце, пакуль не насыціцеся, ешце невялікімі порцыямі, некалькі разоў на дзень.
• Ужывайце прадукты, багатыя клятчаткай: каб падтрымліваць рэгулярныя апаражненні кішачніка, ужывайце шмат прадуктаў, багатых клятчаткай, такіх як садавіна, гародніна, бабовыя і суцэльныя збожжа.
• Піце шмат вады: выпівайце не менш за 8 шклянак вады ў дзень, пераважна чыстай вады.
• Гігіена рук: старанна мыйце рукі з мылам і вадой перад ежай і пасля наведвання туалета. Гэта можа прадухіліць многія інфекцыі.
• Не ешце непасрэдна перад сном: вячэрайце як мінімум за 2-3 гадзіны да сну. Не засынайце падчас ежы.
• Высыпайцеся: не дазваляйце свайму арганізму стамляцца, высыпайцеся. Маленькім дзецям трэба спаць не менш за 8-10 гадзін у суткі.
• Фізічныя практыкаванні: штодзённыя фізічныя практыкаванні карысныя для працы кішачніка і агульнага здароўя.
• Пазбягайце сапсаваных прадуктаў: ​​правярайце тэрмін прыдатнасці прадуктаў і не ўжывайце падазроныя прадукты.

Нарэшце, самае галоўнае, што трэба памятаць!

Такім чынам, калі ў вас баліць жывот, абавязкова паведаміце пра гэта даросламу дома . Скажыце маме, таце ці таму, хто за вамі даглядае. Нават калі гэта можа здацца нязначнай праблемай, часам гэта можа быць прыкметай чагосьці сур'ёзнага. Таму разумна звярнуцца да лекара і атрымаць кансультацыю.

Не хвалюйцеся, большасць праблем са страўнікам лёгка дыягнаставаць і лячыць! Самае галоўнае — распазнаць сімптомы і своечасова звярнуцца па дапамогу.

Беражыце здароўе свайго кішачніка. Таму што здаровы кішачнік — гэта добры пачатак здаровага жыцця!

Боль у жываце, боль у жываце, боль у жываце, завала, дыярэя, апендыцыт