⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Чаму мы адчуваем гэты дыскамфорт?
Калі вы былі маленькімі, вы, напэўна, не пярэчылі бегаць голымі, праўда? Але з узростам, асабліва калі мы старэем , мы пачынаем больш усведамляць сваё цела. І разам з гэтым мы адчуваем большую патрэбу ў прыватнасці. Гэта цалкам нармальна. Часам гэтыя пачуцці могуць стаць яшчэ больш інтэнсіўнымі падчас палавога паспявання. Таму нармальна адчуваць сябе крыху няёмка і саромецца, здымаючы вопратку і паказваючы сваё цела перад лекарам, асабліва калі гэта чалавек супрацьлеглага полу.«Няма нічога дрэннага ў тым, што ты так сябе адчуваеш. Гэта сведчыць пра тое, што ты клапоцішся пра сваё цела».
Але чаму лекар аглядае цела?
Гэта таксама важна для нас разумець. Лекар аглядае ваша цела, каб пераканацца, што вы здаровыя. Ёсць некаторыя захворванні, якія вельмі лёгка лячыць, калі іх выявіць рана . Каб дакладна ведаць такія рэчы, часам неабходны «фізічны агляд». Напрыклад, калі ў вас баліць жывот, лекар павінен абмацаць яго. Або калі ў вас баліць у грудзях, ён павінен надзець «стэтаскоп» і выслухаць. Усё гэта робіцца дзеля вашай карысці. Лекары — гэта група спецыялістаў, якія прайшлі навучанне ў гэтай галіне. Яны штодня бачаць шмат такіх пацыентаў, як вы. Таму для іх гэта проста звычайная прафесійная справа.
✨ Muscle recovery
Verified Partner
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Што можна зрабіць, каб паменшыць дыскамфорт?
Добра, цяпер давайце паглядзім, што вы можаце зрабіць, каб паменшыць гэты дыскамфорт. Вось што вы можаце паспрабаваць:1. Ідзі з мамай, татам ці іншым дарослым.
Калі вам няёмка знаходзіцца сам-насам з лекарам, вы можаце прывесці ў кабінет для агляду маці ці бацьку, альбо іншага дарослага, якому вы давяраеце («апекуна»). Лекары часта гэта дазваляюць. Калі побач з вамі хтосьці знаёмы, вам будзе лягчэй.2. Звярніцеся па дапамогу да медсястры (суправаджаючай)
Часам вам можа здацца, што лепш, каб з вамі быў хтосьці з медыцынскага персаналу, а не вашы бацькі. Вы можаце спытаць у лекара ці кагосьці іншага: «Ці будзе ў пакоі падчас агляду медсястра?» Часам гэта называецца «суправаджэннем». Проста кажучы, гэта дае вам адчуванне, што вы не адны, і што ёсць хтосьці, хто падтрымае вас і будзе сведкам. Гэта ваша права.3. Папрасіце халат, які закрывае цела.
У многіх кабінетах лекараў ёсць спецыяльны халат для пацыентаў падчас аглядаў. Гэта тонкі, шчыльна прылеглы адзенне. Вы можаце спытаць у лекара: «Ці можна мне халат?» Тады вы зможаце надзець гэты халат, не здымаючы цалкам вопратку. Тады вы зможаце паказаць лекару толькі тыя ўчасткі, якія ён хоча агледзець. Гэта значна абароніць вашу прыватнасць.4. Раскажыце лекару пра свае адчуванні.
Гэта, бадай, самае галоўнае. Калі вы адчуваеце дыскамфорт, не бойцеся сказаць пра гэта свайму лекару . Вы можаце проста сказаць: «Доктар/Спадарыня, мне крыху няёмка рабіць гэтае абследаванне». Добры лекар ніколі не будзе смяяцца з вашых пачуццяў і не будзе іх ігнараваць. Ён растлумачыць вам, чаму і як праводзіцца абследаванне. Ён можа нават прапанаваць вам іншыя варыянты, каб палегчыць вам задачу.Уявіце сабе, Нісал пайшла да ўрача з-за болю ў жываце. Доктар сказаў, што яму трэба прамацаць яе жывот. Нягледзячы на тое, што Нісал адчувала сябе крыху дзіўна, яна расказала пра гэта ўрачу . Доктар вельмі ветліва растлумачыў Нісал, чаму гэта неабходна, а потым папрасіў бацьку Нісал зайсці ў пакой, каб зрабіць агляд. Гэта стала вялікай палёгкай для Нісал.
Вельмі важна мець лекара, якому вы давяраеце і з якім вам камфортна размаўляць!
Гэта тое, што вам абавязкова варта памятаць. Калі вы хварэеце або маеце праблему, вы ідзяце да лекара. Таму вельмі важна мець добрыя адносіны і давер да гэтага лекара. Вы павінны мець магчымасць задаць любое пытанне, якім бы асабістым яно ні было, без страху ці сумневаў.- Калі вы можаце гаварыць так свабодна, вам будзе лягчэй дакладна растлумачыць падрабязнасці вашай хваробы і дакладна выконваць указанні лекара.
- Гэта гарантуе вам лепшую медыцынскую дапамогу .
- Калі вы атрымліваеце лячэнне ад чалавека, які паважае вашы меркаванні і пачуцці, лячэнне, хутчэй за ўсё, будзе паспяховым.
Калі дыскамфорт не знікае, ці варта нам падумаць пра змену лекара?
Калі вы ўжо паспрабавалі ўсё, што мы абмяркоўвалі (хадзіць да лекара з бацькамі, прасіць медсястру, насіць халат), але ўсё яшчэ адчуваеце дыскамфорт, няма нічога дрэннага ў тым, каб падумаць пра змену лекара. Калі вы дзяўчына, вам можа быць лягчэй звярнуцца да жанчыны-ўрача або да жанчыны- «практыкуючай медсястры» . «Практыкуючыя медсёстры» — гэта высокакваліфікаваныя медсёстры, якія, як і лекары, навучаны прымаць пацыентаў і прызначаць лекі. Акрамя таго, калі вы хлопчык, вам можа быць зручней звярнуцца да лекара-мужчыны або да мужчыны-«практыкуючай медсястры». Пагаворыце пра гэта з бацькамі. Растлумачце ім, наколькі вам няёмка. Ваша здароўе і псіхічнае самаадчуванне таксама важныя.Найважнейшае, што мы хочам вынесці з гэтай гісторыі, гэта
Добра, вось некалькі рэчаў, пра якія мы сёння казалі, і вы павінны ўсвядоміць іх:- Тваё цела — гэта тваё. Гэта нармальна — адчуваць некаторы дыскамфорт і сорам з гэтай нагоды.
- Лекар агледзіць ваша цела, каб праверыць стан вашага здароўя. Гэта неабходна.
- Ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб паменшыць дыскамфорт. Не бойцеся іх выкарыстоўваць.
- Наяўнасць лекара, якому вы давяраеце і з якім лёгка размаўляць, вельмі важна для вашага здароўя.
- Ніколі не адкладайце візіт да лекара з-за нязручнасцей. Ваша здароўе — гэта галоўнае.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.