Ці адчуваеце вы часам моцную стомленасць і знясіленне без прычыны? Ці ў вас бываюць цягліцавыя курчы і паколванне ў нагах, нават калі вы проста стаіце? Мы часта забываемся пра гэта, думаючы, што гэта нармальна. Але часам за гэтымі невялікімі сімптомамі можа хавацца праблема са здароўем, якую мы не бачым. Адной з такіх праблем з'яўляецца зніжэнне ўзроўню калію, неабходнага мінерала ў нашым арганізме. У медыцыне гэты стан называецца гіпакаліеміяй . Не палохайцеся, калі пачуеце гэтую назву. Гэта вельмі распаўсюджаны стан. Сёння мы пагаворым пра гэта вельмі проста і зразумела.
Проста кажучы, што такое гіпакаліемія?
Уявіце сабе наша цела як складаную машыну, якая працуе ад батарэі. Гэтай машыне патрэбна электрычнасць для належнага функцыянавання. Падобным чынам, калій неабходны для належнага функцыянавання клетак, нерваў, цягліц і асабліва сэрца.
Калій — гэта электраліт . Гэта значыць, гэта мінерал, які пры злучэнні з вадкасцямі, такімі як вада, у нашым целе стварае невялікі электрычны зарад. Гэтыя электрычныя сігналы дапамагаюць нашым нервам перадаваць паведамленні, мышцам скарачацца (сціскацца), а нашаму сэрцу біцца ў правільным рытме.
У норме ўзровень калію ў крыві здаровага дарослага чалавека павінен быць у дыяпазоне ад 3,5 да 5,2 мілімоляў на літр (ммоль/л). Калі па якой-небудзь прычыне гэты ўзровень падае ніжэй за 3,5, мы называем гэта гіпакаліеміяй. Калі гэта значэнне падае ніжэй за 3,0, мы лічым гэта крыху больш сур'ёзным станам.
Наш арганізм атрымлівае неабходны калій з ежы. Нашы ныркі фільтруюць лішні калій праз мачу, падтрымліваючы патрэбны ўзровень для нашага арганізма. Але праблемы пачынаюцца, калі гэты баланс парушаецца.
Чаму наш арганізм губляе калій? Якія прычыны?
Няма адной прычыны нізкага ўзроўню калію, але на гэта можа паўплываць мноства прычын. У большасці выпадкаў асноўнай прычынай гэтага з'яўляецца празмернае вывядзенне калію праз стрававальны тракт (кішачнік). Але акрамя гэтага ёсць і іншыя прычыны. Давайце разгледзім гэтыя прычыны з дапамогай табліцы.
| Катэгорыя, да якой належыць прычына | Апісанне і прыклады |
|---|---|
| Выхад з стрававальнага канала | Частая ваніты, пастаянная дыярэя (вадкі крэсла) або празмернае ўжыванне слабільных сродкаў ( слабільных ) могуць прывесці да страты вялікай колькасці калію з арганізма. |
| Некаторыя лекі | Некаторыя дыўрэтыкі, асабліва тыя, што выкарыстоўваюцца пры высокім крывяным ціску, могуць выклікаць вывядзенне лішку калію з мочой. Акрамя таго, такія лекі, як інсулін, некаторыя лекі ад астмы і кортікостероіды, таксама могуць аказваць уплыў. |
| Захворванні нырак | Рэдкія генетычныя захворванні нырак, такія як хранічная хвароба нырак і сіндром Бартэра, прыводзяць да таго, што ныркі не могуць належным чынам рэгуляваць калій. |
| Лад жыцця і іншыя прычыны | Расстройствы харчовай паводзін, такія як празмернае потаадлучэнне (гіпергідроз), празмернае ўжыванне алкаголю і нервовая булімія. |
| Гармоны і іншыя захворванні | Захворванні наднырачнікаў, такія як сіндром Кушынга і нізкі ўзровень магнію ў арганізме (гіпамагніемія), таксама могуць выклікаць нізкі ўзровень калію. |
| Дыета | Гэта вельмі рэдка, але можа адбыцца ў чалавека, які доўгі час не ўжываў прадуктаў, якія змяшчаюць калій. |
Якія сімптомы нізкага ўзроўню калію?
Сімптомы могуць адрознівацца ў залежнасці ад таго, наколькі нізкі ўзровень калію ў вас. Часам, калі ўзровень калію крыху нізкі, вы можаце не адчуваць ніякіх сімптомаў. Аднак, калі ўзровень зніжаецца, сімптомы пачынаюць з'яўляцца.
Калі ўзровень калію нязначна нізкі (лёгкая гіпакаліемія)
Звычайныя сімптомы, якія можна назіраць у гэты час:
- Завала:Завала можа ўзнікнуць з-за парушэння функцыі кішачніка.
- Сэрцабіцце: Вы можаце адчуваць, як ваша сэрца б'ецца хутчэй або хутчэй, або ваш рытм можа змяніцца.
- Стомленасць: адчуванне стомленасці, незалежна ад таго, колькі вы спіце.
- Слабасць цягліц і спазмы: канечнасці адчуваюцца знясіленымі, а часам мышцы могуць дрыжаць, як быццам іх кідаюць мяч.
- Паколванне і здранцвенне: вы можаце адчуваць паколванне ў канечнасцях.
Калі ўзровень калію значна нізкі (цяжкая гіпакаліемія)
Гэта сітуацыя, якая патрабуе пэўнай асцярожнасці. У гэты час вышэйзгаданыя сімптомы могуць стаць больш сур'ёзнымі. Таксама могуць з'явіцца новыя сімптомы.
- Мышачныя паторгванні і курчы: частыя мышачныя паторгванні і боль.
- Параліч: У вельмі цяжкіх выпадках функцыя цягліц можа цалкам спыніцца, што прыводзіць да стану, які называецца паралічам.
- Гіпатанія: нізкі артэрыяльны ціск можа выклікаць галавакружэнне або непрытомнасць пры ўставанні.
- Сур'ёзныя парушэнні сардэчнага рытму (арытміі): могуць узнікнуць парушэнні сардэчнага рытму, якія пагражаюць жыццю з-за парушэння электрычнай актыўнасці сэрца.
- Частае мачавыпусканне (поліурыя) і празмерная смага (полідыпсія): частае мачавыпусканне ўзнікае з-за таго, што ныркі не могуць канцэнтраваць мачу, што прыводзіць да празмернай смагі.
Калі вы адчуваеце якія-небудзь з гэтых сімптомаў, асабліва змены частаты сардэчных скарачэнняў або моцную цягліцавую слабасць, не губляйце часу і неадкладна звярніцеся да лекара.
Як вы гэта бачыце, доктар?
Калі вы пойдзеце да лекара, ён ці яна спытае вас пра вашы сімптомы, агледзіць вас і прызначыць некалькі аналізаў, каб пацвердзіць дыягназ і высветліць прычыну вашай гіпакаліеміі.
1. Аналіз крыві: гэта найважнейшы аналіз. У вас бярэцца ўзор крыві і вымяраецца дакладны ўзровень калію. Ён таксама правярае функцыю нырак і баланс іншых электралітаў у арганізме.
2. Аналіз мачы: калі прычына нізкага ўзроўню калію незразумелая, можна зрабіць аналіз мачы, каб вымераць колькасць калію ў мачы. Гэта можа дапамагчы вызначыць, ці выводзяць вашы ныркі занадта шмат калію, ці ёсць іншая прычына.
3. ЭКГ (электракардыяграма):Паколькі нізкі ўзровень калію непасрэдна ўплывае на электрычную актыўнасць сэрца, лекар таксама вырашае зрабіць ЭКГ, каб праверыць наяўнасць якіх-небудзь парушэнняў у сардэчным рытме.
Якія метады лячэння існуюць для гэтага?
Лячэнне залежыць ад таго, наколькі нізкі ўзровень калію ў крыві і ад ступені цяжкасці сімптомаў.
- Калі стан не занадта сур'ёзны: калі ўзровень калію ў вас крыху нізкі, лекар прызначыць прыём прэпаратаў калію ўнутр. Ён таксама параіць вам ужываць больш прадуктаў, багатых каліем.
- Калі стан цяжкі: аднак, калі ўзровень калію вельмі нізкі, парушаецца частата сардэчных скарачэнняў або калі пероральныя прэпараты не могуць вярнуць узровень да нормы, вам можа спатрэбіцца шпіталізацыя. Там вам, магчыма , спатрэбіцца ўвесці калій нутравенна разам з фізіялагічным растворам . Гэта можа хутка і бяспечна вярнуць узровень калію да нормы.
Найважнейшае — лячыць асноўную прычыну, якая выклікала ўзровень калію, адначасова карэктуючы яго. Напрыклад, калі праблема выклікана мочегонным сродкам, які вы прымаеце, ваш лекар можа парэкамендаваць змяніць гэты прэпарат або прызначыць вам прэпараты калію.
Што мы можам зрабіць, каб прадухіліць дэфіцыт калію?
Лепш за ўсё прадухіліць узнікненне гэтага стану. Самае простае і лепшае, што мы можам зрабіць для гэтага, — дадаць у свой штодзённы рацыён прадукты, багатыя каліем.
Вось некаторыя прадукты, багатыя каліем:
- Фрукты: банан, авакада, апельсін, мандарын, гранат, разынкі
- Гародніна: бульба, салодкая бульба, памідоры, шпінат, капуста кале, брокалі, буракі
- Бабовыя: фасоля, нут, сачавіца, соя
- Іншыя: малако і малочныя прадукты (ёгурт), рыба (асабліва ласось, фарэль), арахіс
Гэтую патрэбу можна задаволіць, рэгулярна дадаючы ў свае штодзённыя стравы банан, апельсін або салата з гарбуза.
Акрамя таго, калі ў вас пастаянная ваніта або дыярэя больш за два дні, не заставайцеся дома і неадкладна звярніцеся да лекара. Гэты стан можа ўзнікнуць, калі разам з вадкасцю з арганізма губляецца вялікая колькасць калію. Калі вы звярнецеся па медыцынскую дапамогу своечасова, вы зможаце прадухіліць такія ўскладненні.
Паведамленне на вынас
- Гіпакаліемія — гэта стан, пры якім узровень калію ў крыві падае ніжэй за неабходны ўзровень. Гэта можа непасрэдна паўплываць на працу сэрца, цягліц і нерваў.
- Калі вы адчуваеце такія сімптомы, як невытлумачальная стомленасць, паторгванні цягліц, здранцвенне або завала, звярніце на іх увагу. Не ігнаруйце іх.
- Пастаянная ваніты, дыярэя, прыём некаторых лекаў (асабліва вадкіх таблетак) і захворванні нырак могуць быць асноўнымі прычынамі гэтага.
- Лячэнне ўключае ў сябе таблеткі калію або, пры неабходнасці, нутравеннае ўвядзенне калію. Таксама важна лячыць асноўную прычыну.
- Рэгулярна ўключайце ў свой рацыён прадукты, багатыя каліем, такія як бананы, авакада, шпінат, памідоры і апельсіны. Калі ў вас ваніты або дыярэя, якія доўжацца больш за 24-48 гадзін, неадкладна звярніцеся да лекара.
💬 Comments (0)
Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.
Дадаць каментар