Што такое лімфа? Давайце даведаемся пра гэтую суперсістэму ачышчэння ў нашым арганізме!

Ці хварэлі вы калі-небудзь на прастуду ці грып і з'яўлялі невялікія гузы на шыі, падпахах ці ў пахвіне? Мы часта называем іх «сосальшчыцамі». Некаторыя людзі крыху палохаюцца, калі бачаць іх, думаючы: «Ці са мной штосьці не так?» Але на самой справе яны з'яўляюцца вельмі важнай часткай ахоўнай сістэмы нашага арганізма. Яны падобныя на кантрольна-прапускныя пункты ў нашай краіне. Каб гэтыя кантрольна-прапускныя пункты працавалі належным чынам, праз іх павінны праязджаць транспартныя сродкі. Падобным чынам, «транспартным сродкам», неабходным для правільнай працы гэтых соматоідаў, з'яўляецца лімфа , або, як мы яе называем па -ангельску , лімфа. Гэта дзіўная ачышчальная і ахоўная сістэма ўнутры нашага цела. Такім чынам, давайце пагаворым пра гэта сёння падрабязна і вельмі проста.

Дык што ж насамрэч адбываецца з гэтай лімфатычнай вадкасцю?

Каб зразумець гэта, давайце параўнаем наша цела з вялікім, шумным горадам. Кожны дом у гэтым горадзе (гэта значыць, клеткі ў нашым целе) мае патрэбу ў добрай транспартнай сістэме, каб дастаўляць такія рэчы, як ежа, напоі і кісларод, у гэтыя дамы і выводзіць адходы, якія назапашваюцца ў гэтых дамах.

Гэтая галоўная транспартная сістэма — наша крывяносная сістэма . Галоўныя шляхі ў ёй называюцца артэрыямі і венамі. Кроў рухаецца па гэтых шляхах. Ведаеце, вадкая частка гэтай крыві называецца плазмай .

А цяпер уявіце, што ад гэтых галоўных дарог павінны быць невялікія бакавыя дарогі, якія вядуць да кожнага дома (камеры). Вось якія нашы капіляры . Калі кроў цячэ па гэтых малюсенькіх трубачках, якія называюцца капілярамі, частка плазмы ў гэтай крыві прасочваецца са сценак капіляраў, як кроплі вады, якія пранікаюць праз чайнае сіта.

Добра, цяпер гэтая лімфатычная вадкасць трапляе ў прамежкі паміж нашымі клеткамі. Там яна выконвае дзве вельмі важныя рэчы.

1. Служба дастаўкі: яна дастаўляе кісларод, бялкі і іншыя пажыўныя рэчывы да клетак, гэтак жа, як дастаўка харчовых пасылак дадому.

2. Служба вывазу смецця: адначасова яна збірае ўсё «смецце», такое як прадукты жыццядзейнасці клетак, пашкоджаныя фрагменты клетак, а таксама небяспечныя бактэрыі і вірусы, якія трапілі ў арганізм. Гэта як смеццявоз, які ездзіць па дамах і збірае смецце.

Гэтая лімфа, напоўненая адходамі і лішняй вадкасцю, затым трапляе ў асобную сістэму малюсенькіх трубачак. Мы называем іх лімфатычнымі капілярамі . Гэтая сістэма падобная на асобную сетку вуліц, прызначаных для выдалення адходаў з горада.

Цяпер самае галоўнае. Гэтыя смеццевыя «грузавікі» едуць не прама. Яны праязджаюць праз «кантрольныя пункты» па дарозе. Гэтыя кантрольна-прапускныя пункты — тыя лімфатычныя вузлы, пра якія мы казалі раней.Або «кудаці».

Унутры гэтых лімфатычных вузлоў знаходзяцца спецыяльныя салдаты ахоўных сіл нашага арганізма. Гэта тып лейкацытаў, якія называюцца лімфацытамі . Гэтыя салдаты ідэнтыфікуюць і знішчаюць ворагаў, такіх як небяспечныя бактэрыі, вірусы і ракавыя клеткі ў лімфатычнай вадкасці.

Гэтая цалкам ачышчаная і адфільтраваная лімфатычная вадкасць у рэшце рэшт вяртаецца ў нашу крывяносную сістэму. Гэты цыкл працягваецца па ўсім нашым целе.

Дзе ў нашым целе знаходзіцца гэтая лімфатычная вадкасць?

Проста кажучы, лімфатычная вадкасць знаходзіцца ўсюды, дзе ёсць лімфатычныя капіляры. Гэтая сістэма лімфатычных сасудаў распаўсюджана па тканінах кожнага органа нашага цела, за выключэннем некалькіх месцаў, такіх як галаўны і спінны мозг.

Але ці ведаеце вы, што 80% ад агульнай колькасці лімфатычнай вадкасці, якая выпрацоўваецца ў нашым арганізме, гэта значыць вялікая колькасць, выпрацоўваецца ў нашай печані і стрававальнай сістэме . Лімфатычная вадкасць, якая выпрацоўваецца ў стрававальнай сістэме, мае спецыяльную назву — хілус .

Гэтая лімфатычная вадкасць (хілус) не такая празрыстая, як звычайная лімфа. Яна малочна-белага колеру. Прычына гэтага ў тым, што тлушч (алей, масла і г.д.) з ежы, якую мы ямо, ўсмоктваецца ў арганізм праз гэту лімфатычную сістэму. Такім чынам, калі гэтыя тлушчавыя часціцы і лейкацыты злучаюцца, яна становіцца малочнага колеру.

Звычайна лімфатычная вадкасць — гэта празрыстая, бясколерная вадкасць, падобная на ваду. Часам яна можа мець лёгкі жаўтлявы адценне.

Якія распаўсюджаныя захворванні паражаюць лімфатычную сістэму?

Найважнейшае ў лімфе тое, што яна не захрасае ў адным месцы, а цячэ бесперапынна. Гэтак жа, як і дрэнажная сістэма ў нашых дамах, калі яна захрасае, узнікнуць праблемы. Існуе некалькі сітуацый, якія могуць перашкодзіць адтоку лімфы. Давайце паглядзім на гэтую табліцу.

Якія сімптомы праблемы з лімфай?

Асноўным і найбольш распаўсюджаным сімптомам, які сведчыць аб праблеме з лімфатычнай сістэмай, з'яўляецца ацёк .

Калі лімфатычная вадкасць не можа нармальна адцякаць, яна назапашваецца ў навакольных мяккіх тканінах. Гэта называецца лімфедэмай. Гэты ацёк часцей за ўсё назіраецца на руках і нагах.

Як нам падтрымліваць здароўе нашай лімфатычнай сістэмы?

Ёсць некалькі простых рэчаў, якія мы можам зрабіць, каб падтрымліваць гэтую цудоўную ачышчальную службу ў нашым целе.

1. Трымайцеся далей ад таксічных хімічных рэчываў

Пестыцыды, гербіцыды і сродкі для мыцця побыту могуць утрымліваць таксічныя хімічныя рэчывы. Калі яны трапляюць у наш арганізм, яны ствараюць дадатковую нагрузку на лімфатычную сістэму, каб фільтраваць і выводзіць іх. Гэтак жа, як пластык у фільтры для смецця можа яго забіць, гэтыя таксіны могуць знізіць эфектыўнасць лімфатычнай сістэмы.

2. Піце шмат вады.

Гэта вельмі простая, але вельмі важная рэч. 95% нашай лімфатычнай вадкасці — гэта вада. Калі мы не п'ем дастаткова вады, лімфатычная вадкасць гусцее. Густай вадкасці цяжка цячы. Таму ўжыванне вялікай колькасці вады на працягу дня дапамагае разрэджваць лімфатычную вадкасць і палягчаць яе адток.

3. Вядзіце здаровы лад жыцця

Для гэтага ёсць дзве прычыны.

• Практыкаванне: Ці ведаеце вы, што ў нашых целах няма асобнага помпы для перапампоўвання вадкасці, як у нашых сэрцах? Дык як жа гэтая вадкасць рухаецца па нашым целе? Галоўнае, што дапамагае, — гэта скарачэнне і расслабленне нашых цягліц.Калі мы ходзім, бегаем або займаемся спортам, нашы мышцы актывуюцца. Гэта дзеянне штурхае лімфатычныя пасудзіны і перапампоўвае лімфатычную вадкасць. Таму штодзённая невялікая хада або нават простае фізічнае практыкаванне, такое як плаванне, вельмі карысныя для лімфатычнай сістэмы.
• Збалансаванае харчаванне: пажыўнае, збалансаванае харчаванне можа дапамагчы паменшыць назапашванне непажаданых таксінаў у арганізме. Гэта таксама памяншае нагрузку на лімфатычную сістэму.

Ці з'яўляюцца лімфа і лімфацыты адным і тым жа?

Не. Гэта не адно і тое ж, але яны звязаныя паміж сабой.

Уявіце сабе лімфу як раку. Лімфацыты — гэта як вартавыя ў гэтай рацэ.

• Лімфа: азначае вадкасць. Гэта сродак перамяшчэння. Гэта «транспартны сродак», які пераносіць пажыўныя рэчывы і прадукты жыццядзейнасці.
• Лімфацыты: тып клетак. Гэта тып лейкацытаў, якія змагаюцца з інфекцыяй. Гэтыя клеткі жывуць у лімфатычнай вадкасці і лімфатычных вузлах. Гэтыя «салдаты», якія называюцца лімфацытамі, знішчаюць ворагаў (бактэрыі, вірусы), якія трапляюць у лімфатычную вадкасць.

Такім чынам, лімфа — гэта вадкае асяроддзе, у якім рухаюцца і жывуць клеткі, якія называюцца лімфацытамі.