У вас цяжкая галава? Закладзены нос? Давайце пагаворым пра околоносовые пазухі!

Часам, калі прачынаешся раніцай, галава вельмі цяжкая, ці не так? У цябе закладзены нос, і голас не такі, як раней... Часцей за ўсё мы называем гэта «ахрыпласцю». Але сапраўднай прычынай гэтага могуць быць вашы пазухі носа. Нягледзячы на ​​тое, што мы ўсе чулі слова «пазухі носа», мала хто ведае, што яны сабой уяўляюць, дзе знаходзяцца і для чаго прызначаны. Таму сёння давайце пагаворым пра гэта проста і ветліва.

Што гэта за пазухі (параназальныя пазухі)?

Проста кажучы, чатыры невялікія, запоўненыя паветрам паражніны ўнутры костак твару і чэрапа — гэта тое, што мы называем околоносовыми пазухамі . У паўсядзённай мове мы проста называем іх «пазухамі». «Пара» азначае «каля», а «назальны» азначае «звязаны з носам». Гэта азначае, што гэтыя паражніны размешчаны каля носа.

Уявіце, наколькі цяжкай была б ваша галава, калі б косці на вашым твары былі такімі ж тоўстымі, як косці. Гэтыя пазухі памяншаюць гэтую вагу, робячы вашу галаву лягчэйшай. Гэтыя поласці высланы тонкім пластом слізі. Звычайна ў гэтых поласці знаходзіцца толькі паветра. Але калі ў вас прастуда або алергія, гэтыя поласці напаўняюцца сліззю і ацякаюць, і мы пачынаем адчуваць гэтае раздражняльнае пачуццё цяжару ў галаве, боль у твары і заложеннасць носа.

Што робяць з нашым арганізмам сінусавыя пазухі?

Нягледзячы на ​​тое, што назапашванне слізі можа быць непрыемным, пазухі носа насамрэч з'яўляюцца структурамі, якія выконваюць вельмі важную функцыю ў нашым арганізме. Давайце разгледзім, што яны сабой уяўляюць.

• Барацьба з інфекцыямі: унутры пазух носа пастаянна выпрацоўваецца тонкі пласт слізі. Гэты слізь затрымлівае пыл і мікробы, якія трапляюць у паветра, якім мы дыхаем, і дазваляе ім выходзіць праз нос. Ён дзейнічае як абарона для нашай дыхальнай сістэмы.
• Даданне вільгаці і цяпла ў паветра, якім мы дыхаем: Сухое халоднае паветра, якім мы дыхаем, не падыходзіць для пранікнення непасрэдна ў лёгкія. Калі гэтае паветра праходзіць праз пазухі носа, яно дадае неабходную вільгаць і цяпло. Яно падобна на натуральны «ўвільгатняльнік», убудаваны ў наш арганізм.
• Зніжэнне вагі чэрапа: Як я ўжо казаў, гэтыя запоўненыя паветрам паражніны значна зніжаюць вагу нашага чэрапа.
• Абарона пры траўмах галавы: калі ваша галава ўдарыцца аб што-небудзь, гэтыя пазухі дапамагаюць мінімізаваць пашкоджанні, якія могуць быць нанесены мозгу ў выніку ўдару. Гэтак жа, як падушкі бяспекі і зоны дэфармацыі пры аўтамабільнай аварыі абараняюць пасажыраў, гэтыя паражніны паглынаюць сілу ўдару і абараняюць мозг.
• Уплыў на ваш голас: Вашы пазухі носа таксама ўплываюць на ідэнтычнасць вашага голасу, гэта значыць на яго ўнікальную глыбіню і тон. Гукавыя хвалі, якія ўзнікаюць пры размове, рэзануюць у гэтых паражнінах, ствараючы ваш голас. Пры прастудзе ваш голас змяняецца, таму што гэтыя паражніны запаўняюцца сліззю.

Дзе размешчаны гэтыя сінусавыя паражніны?

На нашым твары ёсць чатыры пары асноўных пазух носа. Гэта значыць, чатыры з правага боку і чатыры з левага. Яны таксама названыя ў гонар косткі, у якой размешчаны. Усе яны злучаны з носам.

У табліцы ніжэй лепш зразумець іх месцазнаходжанне і дэталі.

Якія распаўсюджаныя захворванні і станы, звязаныя з пазухамі носа?

Часцей за ўсё праблемы з пазухамі носа выклікаюцца алергіяй, інфекцыямі або запаленнем пазух носа.

• Сінусіт: гэта найбольш распаўсюджанае захворванне. Слізістая абалонка, якая высцілае пазухі носа, запаляецца з-за віруса, бактэрый або грыбка. Калі сімптомы доўжацца менш за 10 дзён, мы называем гэта вострым гаймарытам . Калі сімптомы доўжацца больш за 12 тыдняў, гэта хранічны гаймарыт .
• Звычайная прастуда: звычайная прастуда — гэта інфекцыя верхніх дыхальных шляхоў, выкліканая вірусам. Яна таксама ўплывае на пазухі носа.
• Пухліны носа і околоносовых пазух: Часам у пазухах носа могуць развівацца анамальныя ўтварэнні, якія называюцца пухлінамі. Большасць з іх не з'яўляюцца ракавымі, напрыклад, паліпы носа . Аднак вельмі рэдка могуць развівацца і ракавыя захворванні (напрыклад, «плоскаклетачная карцынома» і «адэнакарцынома»).
• Стаматалагічныя інфекцыі: як я ўжо згадваў раней, паміж каранямі верхніх зубоў і гаймаравай пазухай ёсць вельмі тонкая касцяная сценка. Таму сур'ёзная інфекцыя ў зубе можа лёгка распаўсюдзіцца на гэтую пазуху.

Якія сімптомы праблемы з гаймаровымі пазухамі?

Існуе некалькі распаўсюджаных сімптомаў інфекцыі пазух носа:

• Пачуццё цяжару або ціску ў твары і галаве.
• Насмарк (можа быць жоўтага або зялёнага колеру).
• Постназальнае зацяканне.
• Заложенность носа.
• Зніжэнне нюху («гіпасмія»).

Якія метады лячэння захворванняў пазух носа?

У большасці выпадкаў звычайныя інфекцыі пазух носа праходзяць самі па сабе . Аднак ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб палегчыць сімптомы. Але памятайце, што перад пачаткам любога лячэння лепш за ўсё пракансультавацца з лекарам.

• Абязбольвальныя: абязбольвальныя, такія як парацэтамол, могуць знізіць боль і жар.
• Назальныя дэкангестанты: яны выпускаюцца ў выглядзе назальных спрэяў або таблетак. Аднак пастаяннае выкарыстанне спрэяў не рэкамендуецца.
• Прамыванне носа: прамыванне носа фізіялагічным растворам выдаляе слізь і ачышчае нос.
• Антыбіётыкі: Ваш лекар прызначыць антыбіётыкі толькі ў тым выпадку, калі вызначыць, што ваша інфекцыя пазух носа мае бактэрыяльны характар. Яны не дапамагаюць пры вірусных інфекцыях.

У некаторых выпадках, асабліва пры хранічных захворваннях, такіх праблемах, як гаймарыт, або ў цяжкіх выпадках, калі інфекцыя распаўсюджваецца на вочы ці мозг, можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне («хірургія гаймарыту»).

Як падтрымліваць здароўе пазух носа?

Каб пазбегнуць гэтай непрыемнай сітуацыі як мага далей, ёсць некалькі простых звычак, якіх мы можам прытрымлівацца.

• Трымайце рукі ў чысціні: рэгулярна мыйце рукі з мылам і вадой. Гэта дапамагае прадухіліць распаўсюджванне мікробаў.
• Трымайцеся далей ад алергенаў: калі ў вас алергія на такія рэчы, як пыл, пылок або перхаць хатніх жывёл, трымайцеся ад іх як мага далей.
• Пазбягайце курэння: курэнне і ўдыханне цыгарэтнага дыму сур'ёзна пашкоджваюць абалонкі пазух носа.
• Развівайце карысныя звычкі для здароўя:Харчуйцеся збалансавана, займайцеся спортам і высыпайцеся. Гэта ўмацуе вашу імунную сістэму.
• Кантралюйце вільготнасць у вашым доме: калі ў вас занадта сухое асяроддзе, выкарыстоўвайце ўвільгатняльнік паветра. Інгаляцыя парай з гарачай вадой таксама можа дапамагчы палегчыць заложеннасць носа і ціск у пазухах.