Skip to main content

Што трэба ведаць пра змешаны інсулін (звычайны і ізафанавы/НПХ-інсулін) пры дыябеце

Што трэба ведаць пра змешаны інсулін (звычайны і ізафанавы/НПХ-інсулін) пры дыябеце

Калі вы лечыцеся ад дыябету, ваш лекар, верагодна, прызначыў вам гэты тып ін'екцый інсуліну. Вы можаце атрымаць яго пад такімі назвамі, як Хумулін 70/30, Навалін 70/30. Насамрэч гэта не адзін тып інсуліну, а камбінацыя двух тыпаў інсуліну. Вось чаму нам трэба быць крыху больш асцярожнымі пры яго выкарыстанні. Таму сёння мы пагаворым пра тое, што гэта за лекі, як менавіта яго выкарыстоўваюць і на што звяртаць увагу.

Што насамрэч адбываецца з гэтым змяшаным інсулінам?

Проста кажучы, гэта лекі, якія дапамагаюць кантраляваць дыябет. Яно дзейнічае, павышаючы ўзровень інсуліну ў арганізме і зніжаючы ўзровень цукру (глюкозы) у крыві.

Уявіце сабе гэта як спецыяльную камбінацыю інсуліну кароткага дзеяння і інсуліну сярэдняй працягласці дзеяння. Спалучэнне гэтых двух прэпаратаў дапаможа вам лепш кантраляваць узровень цукру ў крыві. Але памятайце, што аднаго гэтага лекі недастаткова. Здаровае харчаванне і фізічныя практыкаванні таксама з'яўляюцца важнымі часткамі гэтага лячэння.

Рэчы, якія трэба паведаміць лекару перад ужываннем лекаў

Вельмі важна, каб ваш лекар паведаміў вам пра гэта, перш чым пачаць прымаць гэты інсулін.

  • Калі ў вас частыя эпізоды гіпаглікеміі (нізкі ўзровень цукру ў крыві ).
  • Калі ў вас ёсць захворванні вачэй або пагаршэнне зроку .
  • Калі ў вас захворванне нырак .
  • Калі ў вас захворванне печані .
  • Калі ў вас алергія на інсулін, інгрэдыент метакрезол, іншыя лекі, прадукты харчавання або фарбавальнікі.
  • Калі вы цяжарныя або спадзяецеся зацяжарыць .
  • Калі вы маці, якая корміць сваё дзіця грудзьмі .

На падставе гэтай інфармацыі лекар распрацуе план лячэння, які найлепшым чынам падыдзе менавіта вам.

Як правільна выкарыстоўваць гэты інсулін?

Гэта самая важная частка. Вы павінны дакладна выконваць гэтыя інструкцыі.

1. Як рабіць ін'екцыю: Гэта ін'екцыя, якая ўводзіцца пад скуру. Ваш лекар або медсястра пакажуць вам, як правільна яе рабіць.

2. Час перад ежай: лекар скажа вам, праз колькі часу пасля ін'екцыі варта паесці. Звычайна ін'екцыю варта рабіць прыкладна за 30 хвілін да .

3. Знешні выгляд інсуліну: Гэта вельмі важна. Заўсёды аглядайце бутэльку перад ужываннем.

  • Перад змешваннем: Сумесь павінна быць белага колеру, малочнага.
  • Пасля змешвання: вы павінны ўбачыць аднастайны малочны колер (аднастайна каламутны).
  • Як вы змешваеце?Пакатайце бутэльку паміж далонямі каля дзесяці разоў . Ніколі не трэсці яе моцна.
  • Не выкарыстоўвайце: калі інсулін змяніў колер, калі вы бачыце яго камякі або калі ён няправільна змяшаны , катэгарычна не выкарыстоўвайце яго.

4. Іголкі і шпрыцы: ніколі не выкідвайце выкарыстаныя іголкі і шпрыцы ў смецце. Выкіньце іх у кантэйнер для вострых прадметаў. Калі ў вас яго няма, звярніцеся да лекара.

5. Інсулінавыя ручкі: Калі вы выкарыстоўваеце ручку, не забудзьцеся зняць вонкавы каўпачок іголкі перад ін'екцыяй.

У выпадку перадазіроўкі: калі вы лічыце, што выпадкова прынялі перадазіроўку, неадкладна звярніцеся ў Нацыянальны інфармацыйны цэнтр па атручваннях пры Нацыянальнай бальніцы Каломба або ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ETU) бліжэйшай бальніцы.

Што рабіць, калі я прапушчу дозу?

Не варта прапускаць прыём лекаў. Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, што рабіць, калі вы прапусцілі прыём лекаў, і складзіце план дзеянняў. Не прымайце дзве дозы адначасова, каб кампенсаваць прапушчаную дозу па любой прычыне.

Іншыя лекі і рэчы, якія могуць узаемадзейнічаць з інсулінам

Некаторыя лекі, якія вы прымаеце, могуць паўплываць на дзеянне інсуліну, таму важна паведамляць лекару пра ўсе лекі, вітаміны і раслінныя прэпараты, якія вы прымаеце.

Тып рэчыва/прэпарата Што варта ўлічваць
Алкаголь Узровень цукру можа змяніцца нечакана.
Аспірын і падобныя лекі Можа павялічыць рызыку нізкага ўзроўню цукру ў крыві.
Бэта-адреноблокаторы(напрыклад, метапралол, прапраналал) — могуць маскіраваць сімптомы нізкага ўзроўню цукру ў крыві (гіпаглікеміі).
Тыпы стэроідаў (напрыклад, преднізон) — можа павысіць узровень цукру ў крыві.
Дыўрэтыкі Можа паўплываць на ўзровень цукру.
Іншыя лекі ад дыябету (напрыклад, глібурыд, гліпізід) - Вам трэба больш уважліва сачыць за ўзроўнем цукру.
Некаторыя лекі ад прастуды/кашлю Яны могуць утрымліваць цукар або алкаголь.

Гэты спіс не поўны, таму паведамляйце лекару пра ўсё, што вы прымаеце.

Што трэба памятаць пры выкарыстанні

  • Рэгулярныя агляды: рэгулярна наведвайце лекара, каб праверыць свой стан. Аналіз крыві пад назвай HbA1c можа даць вам добрае ўяўленне аб кантролі ўзроўню цукру ў крыві за апошнія 2-3 месяцы.
  • Вымярэнне ўзроўню цукру ў крыві: Даведайцеся, як кантраляваць узровень цукру ў крыві дома. Будзьце ўважлівыя да сімптомаў гіпаглікеміі і гіперглікеміі .
  • Калі ўзровень цукру ў крыві знізіўся: заўсёды трымайце пры сабе што-небудзь, напрыклад, кубік цукру, ірыску або таблетку глюкозы. Але памятайце, што калі ў вас здарыўся прыпадак або вы страцілі прытомнасць, ніколі нельга нічога класці ў рот , бо гэта можа прывесці да ўдушша. У такім выпадку трэба неадкладна звярнуцца ў бальніцу.
  • Не дзяліцеся: > Ніколі і ніколі не дзяліцеся інсулінавымі ручкамі або картрыджамі ні з кім іншым. Нават калі вы карыстаецеся адной іголкай, вы ўсё роўна можаце распаўсюджваць небяспечныя вірусы, такія як гепатыт і ВІЧ.
  • Медыцынскі ідэнтыфікатар: нашэнне карткі або бранзалета (медыцынскага ідэнтыфікатара) з падрабязнай інфармацыяй пра ваш стан здароўя і лекі можа дапамагчы выратаваць вам жыццё ў надзвычайнай сітуацыі.

Магчымыя пабочныя эфекты

Пабочныя эфекты, пра якія варта неадкладна паведаміць лекару
Алергічныя рэакцыі Скурная сып, сверб, ацёк твару, вуснаў, языка або горла.
Нізкі ўзровень цукру ў крыві (гіпаглікемія) Тремор, потлівасць, неспакой, галавакружэнне, пачашчанае сэрцабіцце і спутанность свядомасці.
Зніжэнне ўзроўню калію Боль у цягліцах або скаванасць, незвычайная слабасць, змены частаты сардэчных скарачэнняў.
Звычайна няма пра што турбавацца (але паведаміце лекару , калі гэта не знікае)
Ліпадыстрафія Патаўшчэнне тканіны пад скурай, гузы або рубцы ў месцы ін'екцыі. (Гэта можа адбыцца, калі вы робіце ін'екцыю ў адно і тое ж месца.)
У месцы ін'екцыі Нязначны боль, пачырваненне або сверб.
Павелічэнне вагі Некаторыя людзі заўважаюць павелічэнне вагі.

Як захоўваць інсулін?

Пра гэта таксама трэба ведаць. Пры няправільным захоўванні інсулін можа страціць сваю эфектыўнасць.

Неадкрытыя бутэлькі і ручкі

  • Хумулін 70/30 бутэлькі:Захоўваць у халадзільніку (пры тэмпературы 2-8 градусаў Цэльсія) або пры пакаёвай тэмпературы (ніжэй за 30 градусаў Цэльсія). Пры пакаёвай тэмпературы выкінуць праз 31 дзень .
  • Флаконы Novolin 70/30: захоўваць у халадзільніку (2-8°C) або пры пакаёвай тэмпературы (ніжэй за 25°C). Пры захоўванні пры пакаёвай тэмпературы выкінуць праз 42 дні .
  • Хумулін 70/30 КвікПенс: захоўваць у халадзільніку (2-8°C) або пры пакаёвай тэмпературы (ніжэй за 30°C). Пры захоўванні пры пакаёвай тэмпературы выкінуць праз 10 дзён .
  • Ручкі Novolin 70/30 FlexPens: захоўваць у халадзільніку (2-8°C) або пры пакаёвай тэмпературы (ніжэй за 30°C). Пры захоўванні пры пакаёвай тэмпературы выкінуць праз 28 дзён .

Бутылкі і ручкі, якія выкарыстоўваюцца

  • Флаконы Хумуліна 70/30: захоўваць у халадзільніку або пры пакаёвай тэмпературы (ніжэй за 30 градусаў Цэльсія). Утылізаваць на працягу 31 дня пасля адкрыцця.
  • Флаконы Novolin 70/30: захоўваць пры пакаёвай тэмпературы (ніжэй за 25 градусаў Цэльсія). Не захоўваць у халадзільніку. Утылізаваць на працягу 42 дзён пасля адкрыцця.
  • Хумулін 70/30 КвікПенс: захоўваць пры пакаёвай тэмпературы (ніжэй за 30 градусаў Цэльсія). Не захоўваць у халадзільніку. Выкінуць на працягу 10 дзён пасля адкрыцця (нават калі ў ім застаўся інсулін).
  • Ручкі Novolin 70/30 FlexPens: захоўваць пры пакаёвай тэмпературы (ніжэй за 30 градусаў Цэльсія). Не захоўваць у халадзільніку. Выкінуць на працягу 28 дзён пасля адкрыцця (нават калі ў ім застаўся інсулін).

Важна: Ніколі не замарожвайце інсулін. Не выкарыстоўвайце замарожаны інсулін. Беражыце ад празмернага нагрэву і святла. Выкіньце пратэрмінаваныя лекі.

Паведамленне на вынас

  • Заўсёды правярайце знешні выгляд інсуліну (малочны колер, без камячкоў) перад увядзеннем. Добра змяшайце.
  • Не дзяліцеся сваёй інсулінавай ручкай, шпрыцом або іголкамі з кім-небудзь яшчэ ні з якой прычыны.
  • Будзьце ўважлівыя да сімптомаў нізкага ўзроўню цукру ў крыві (гіпаглікеміі). Заўсёды трымайце пад рукой што-небудзь з цукрам.
  • Паведаміце свайму лекару пра ўсе іншыя лекі, якія вы прымаеце.
  • Захоўвайце інсулін правільна. Пасля адкрыцця абавязкова выкіньце яго на працягу пазначанай колькасці дзён.
  • Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы або вы ў чымсьці не ўпэўненыя, ніколі не саромейцеся звярнуцца да лекара.

Дыябет, інсулін, звычайны інсулін, ізафан-інсулін, НПХ-інсулін, кантроль цукру, гумулін, навалін, гіпаглікемія
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.

Дадаць каментар

Калі ласка, разлічыце: 4 + 7 =
Што трэба ведаць пра змешаны інсулін (звычайны і ізафанавы/НПХ-інсулін) пры дыябеце

Што трэба ведаць пра змешаны інсулін (звычайны і ізафанавы/НПХ-інсулін) пры дыябеце

Калі вы лечыцеся ад дыябету, ваш лекар, верагодна, прызначыў вам гэты тып ін'екцый інсуліну. Вы можаце атрымаць яго пад такімі назвамі, як Хумулін 70/30, Навалін 70/30. Насамрэч гэта не адзін тып інсуліну, а камбінацыя двух тыпаў інсуліну. Вось чаму нам трэба быць крыху больш асцярожнымі пры яго выкарыстанні. Таму сёння мы пагаворым пра тое, што гэта за лекі, як менавіта яго выкарыстоўваюць і на што звяртаць увагу.

Што насамрэч адбываецца з гэтым змяшаным інсулінам?

Проста кажучы, гэта лекі, якія дапамагаюць кантраляваць дыябет. Яно дзейнічае, павышаючы ўзровень інсуліну ў арганізме і зніжаючы ўзровень цукру (глюкозы) у крыві.

Уявіце сабе гэта як спецыяльную камбінацыю інсуліну кароткага дзеяння і інсуліну сярэдняй працягласці дзеяння. Спалучэнне гэтых двух прэпаратаў дапаможа вам лепш кантраляваць узровень цукру ў крыві. Але памятайце, што аднаго гэтага лекі недастаткова. Здаровае харчаванне і фізічныя практыкаванні таксама з'яўляюцца важнымі часткамі гэтага лячэння.

Рэчы, якія трэба паведаміць лекару перад ужываннем лекаў

Вельмі важна, каб ваш лекар паведаміў вам пра гэта, перш чым пачаць прымаць гэты інсулін.

  • Калі ў вас частыя эпізоды гіпаглікеміі (нізкі ўзровень цукру ў крыві ).
  • Калі ў вас ёсць захворванні вачэй або пагаршэнне зроку .
  • Калі ў вас захворванне нырак .
  • Калі ў вас захворванне печані .
  • Калі ў вас алергія на інсулін, інгрэдыент метакрезол, іншыя лекі, прадукты харчавання або фарбавальнікі.
  • Калі вы цяжарныя або спадзяецеся зацяжарыць .
  • Калі вы маці, якая корміць сваё дзіця грудзьмі .

На падставе гэтай інфармацыі лекар распрацуе план лячэння, які найлепшым чынам падыдзе менавіта вам.

Як правільна выкарыстоўваць гэты інсулін?

Гэта самая важная частка. Вы павінны дакладна выконваць гэтыя інструкцыі.

1. Як рабіць ін'екцыю: Гэта ін'екцыя, якая ўводзіцца пад скуру. Ваш лекар або медсястра пакажуць вам, як правільна яе рабіць.

2. Час перад ежай: лекар скажа вам, праз колькі часу пасля ін'екцыі варта паесці. Звычайна ін'екцыю варта рабіць прыкладна за 30 хвілін да .

3. Знешні выгляд інсуліну: Гэта вельмі важна. Заўсёды аглядайце бутэльку перад ужываннем.

  • Перад змешваннем: Сумесь павінна быць белага колеру, малочнага.
  • Пасля змешвання: вы павінны ўбачыць аднастайны малочны колер (аднастайна каламутны).
  • Як вы змешваеце?Пакатайце бутэльку паміж далонямі каля дзесяці разоў . Ніколі не трэсці яе моцна.
  • Не выкарыстоўвайце: калі інсулін змяніў колер, калі вы бачыце яго камякі або калі ён няправільна змяшаны , катэгарычна не выкарыстоўвайце яго.

4. Іголкі і шпрыцы: ніколі не выкідвайце выкарыстаныя іголкі і шпрыцы ў смецце. Выкіньце іх у кантэйнер для вострых прадметаў. Калі ў вас яго няма, звярніцеся да лекара.

5. Інсулінавыя ручкі: Калі вы выкарыстоўваеце ручку, не забудзьцеся зняць вонкавы каўпачок іголкі перад ін'екцыяй.

У выпадку перадазіроўкі: калі вы лічыце, што выпадкова прынялі перадазіроўку, неадкладна звярніцеся ў Нацыянальны інфармацыйны цэнтр па атручваннях пры Нацыянальнай бальніцы Каломба або ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (ETU) бліжэйшай бальніцы.

Што рабіць, калі я прапушчу дозу?

Не варта прапускаць прыём лекаў. Пагаворыце са сваім лекарам аб тым, што рабіць, калі вы прапусцілі прыём лекаў, і складзіце план дзеянняў. Не прымайце дзве дозы адначасова, каб кампенсаваць прапушчаную дозу па любой прычыне.

Іншыя лекі і рэчы, якія могуць узаемадзейнічаць з інсулінам

Некаторыя лекі, якія вы прымаеце, могуць паўплываць на дзеянне інсуліну, таму важна паведамляць лекару пра ўсе лекі, вітаміны і раслінныя прэпараты, якія вы прымаеце.

Тып рэчыва/прэпарата Што варта ўлічваць
Алкаголь Узровень цукру можа змяніцца нечакана.
Аспірын і падобныя лекі Можа павялічыць рызыку нізкага ўзроўню цукру ў крыві.
Бэта-адреноблокаторы(напрыклад, метапралол, прапраналал) — могуць маскіраваць сімптомы нізкага ўзроўню цукру ў крыві (гіпаглікеміі).
Тыпы стэроідаў (напрыклад, преднізон) — можа павысіць узровень цукру ў крыві.
Дыўрэтыкі Можа паўплываць на ўзровень цукру.
Іншыя лекі ад дыябету (напрыклад, глібурыд, гліпізід) - Вам трэба больш уважліва сачыць за ўзроўнем цукру.
Некаторыя лекі ад прастуды/кашлю Яны могуць утрымліваць цукар або алкаголь.

Гэты спіс не поўны, таму паведамляйце лекару пра ўсё, што вы прымаеце.

Што трэба памятаць пры выкарыстанні

  • Рэгулярныя агляды: рэгулярна наведвайце лекара, каб праверыць свой стан. Аналіз крыві пад назвай HbA1c можа даць вам добрае ўяўленне аб кантролі ўзроўню цукру ў крыві за апошнія 2-3 месяцы.
  • Вымярэнне ўзроўню цукру ў крыві: Даведайцеся, як кантраляваць узровень цукру ў крыві дома. Будзьце ўважлівыя да сімптомаў гіпаглікеміі і гіперглікеміі .
  • Калі ўзровень цукру ў крыві знізіўся: заўсёды трымайце пры сабе што-небудзь, напрыклад, кубік цукру, ірыску або таблетку глюкозы. Але памятайце, што калі ў вас здарыўся прыпадак або вы страцілі прытомнасць, ніколі нельга нічога класці ў рот , бо гэта можа прывесці да ўдушша. У такім выпадку трэба неадкладна звярнуцца ў бальніцу.
  • Не дзяліцеся: > Ніколі і ніколі не дзяліцеся інсулінавымі ручкамі або картрыджамі ні з кім іншым. Нават калі вы карыстаецеся адной іголкай, вы ўсё роўна можаце распаўсюджваць небяспечныя вірусы, такія як гепатыт і ВІЧ.
  • Медыцынскі ідэнтыфікатар: нашэнне карткі або бранзалета (медыцынскага ідэнтыфікатара) з падрабязнай інфармацыяй пра ваш стан здароўя і лекі можа дапамагчы выратаваць вам жыццё ў надзвычайнай сітуацыі.

Магчымыя пабочныя эфекты

Пабочныя эфекты, пра якія варта неадкладна паведаміць лекару
Алергічныя рэакцыі Скурная сып, сверб, ацёк твару, вуснаў, языка або горла.
Нізкі ўзровень цукру ў крыві (гіпаглікемія) Тремор, потлівасць, неспакой, галавакружэнне, пачашчанае сэрцабіцце і спутанность свядомасці.
Зніжэнне ўзроўню калію Боль у цягліцах або скаванасць, незвычайная слабасць, змены частаты сардэчных скарачэнняў.
Звычайна няма пра што турбавацца (але паведаміце лекару , калі гэта не знікае)
Ліпадыстрафія Патаўшчэнне тканіны пад скурай, гузы або рубцы ў месцы ін'екцыі. (Гэта можа адбыцца, калі вы робіце ін'екцыю ў адно і тое ж месца.)
У месцы ін'екцыі Нязначны боль, пачырваненне або сверб.
Павелічэнне вагі Некаторыя людзі заўважаюць павелічэнне вагі.

Як захоўваць інсулін?

Пра гэта таксама трэба ведаць. Пры няправільным захоўванні інсулін можа страціць сваю эфектыўнасць.

Неадкрытыя бутэлькі і ручкі

  • Хумулін 70/30 бутэлькі:Захоўваць у халадзільніку (пры тэмпературы 2-8 градусаў Цэльсія) або пры пакаёвай тэмпературы (ніжэй за 30 градусаў Цэльсія). Пры пакаёвай тэмпературы выкінуць праз 31 дзень .
  • Флаконы Novolin 70/30: захоўваць у халадзільніку (2-8°C) або пры пакаёвай тэмпературы (ніжэй за 25°C). Пры захоўванні пры пакаёвай тэмпературы выкінуць праз 42 дні .
  • Хумулін 70/30 КвікПенс: захоўваць у халадзільніку (2-8°C) або пры пакаёвай тэмпературы (ніжэй за 30°C). Пры захоўванні пры пакаёвай тэмпературы выкінуць праз 10 дзён .
  • Ручкі Novolin 70/30 FlexPens: захоўваць у халадзільніку (2-8°C) або пры пакаёвай тэмпературы (ніжэй за 30°C). Пры захоўванні пры пакаёвай тэмпературы выкінуць праз 28 дзён .

Бутылкі і ручкі, якія выкарыстоўваюцца

  • Флаконы Хумуліна 70/30: захоўваць у халадзільніку або пры пакаёвай тэмпературы (ніжэй за 30 градусаў Цэльсія). Утылізаваць на працягу 31 дня пасля адкрыцця.
  • Флаконы Novolin 70/30: захоўваць пры пакаёвай тэмпературы (ніжэй за 25 градусаў Цэльсія). Не захоўваць у халадзільніку. Утылізаваць на працягу 42 дзён пасля адкрыцця.
  • Хумулін 70/30 КвікПенс: захоўваць пры пакаёвай тэмпературы (ніжэй за 30 градусаў Цэльсія). Не захоўваць у халадзільніку. Выкінуць на працягу 10 дзён пасля адкрыцця (нават калі ў ім застаўся інсулін).
  • Ручкі Novolin 70/30 FlexPens: захоўваць пры пакаёвай тэмпературы (ніжэй за 30 градусаў Цэльсія). Не захоўваць у халадзільніку. Выкінуць на працягу 28 дзён пасля адкрыцця (нават калі ў ім застаўся інсулін).

Важна: Ніколі не замарожвайце інсулін. Не выкарыстоўвайце замарожаны інсулін. Беражыце ад празмернага нагрэву і святла. Выкіньце пратэрмінаваныя лекі.

Паведамленне на вынас

  • Заўсёды правярайце знешні выгляд інсуліну (малочны колер, без камячкоў) перад увядзеннем. Добра змяшайце.
  • Не дзяліцеся сваёй інсулінавай ручкай, шпрыцом або іголкамі з кім-небудзь яшчэ ні з якой прычыны.
  • Будзьце ўважлівыя да сімптомаў нізкага ўзроўню цукру ў крыві (гіпаглікеміі). Заўсёды трымайце пад рукой што-небудзь з цукрам.
  • Паведаміце свайму лекару пра ўсе іншыя лекі, якія вы прымаеце.
  • Захоўвайце інсулін правільна. Пасля адкрыцця абавязкова выкіньце яго на працягу пазначанай колькасці дзён.
  • Калі ў вас ёсць якія-небудзь праблемы або вы ў чымсьці не ўпэўненыя, ніколі не саромейцеся звярнуцца да лекара.

Дыябет, інсулін, звычайны інсулін, ізафан-інсулін, НПХ-інсулін, кантроль цукру, гумулін, навалін, гіпаглікемія
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Пакуль няма каментарыяў. Дадайце свой каментарый тут у першы раз.

Дадаць каментар

Калі ласка, разлічыце: 4 + 7 =