Вы ж зараз удыхаеце і выдыхаеце, праўда? Гэта адбываецца незаўважна, таму мы ніколі пра гэта не задумваемся. Але як гэтая дзіўная рэч адбываецца ўнутры нашага цела, не спыняючыся ні на секунду? Сёння мы пагаворым пра суперсістэму ў нашым целе, якая дапамагае нам у гэтым — дыхальную сістэму. Яна падобная да рухавіка, які дае жыццё нашаму целу. Давайце паспрабуем зразумець, як працуе гэты рухавік, простым спосабам.
Што гэта за дыхальная сістэма?
Проста кажучы, дыхальная сістэма — гэта сукупнасць органаў і іншых частак вашага цела, якія дапамагаюць вам дыхаць. Сюды ўваходзяць лёгкія, нос, рот і трубкі, якія іх злучаюць (дыхальныя шляхі). Акрамя таго, мышцы, якія падтрымліваюць гэту сістэму, крывяносныя сасуды і рэбры, якія абараняюць усё гэта, таксама з'яўляюцца часткай гэтай сістэмы. Усе яны працуюць разам , каб паглынаць кісларод, які нам патрэбны, калі мы ўдыхаем, і пазбаўляцца ад вуглякіслага газу, які нам не патрэбны, калі мы выдыхаем.
Якія асноўныя паслугі нам забяспечвае дыхальная сістэма?
Асноўная функцыя гэтай сістэмы — паглынанне кіслароду, неабходнага клеткам нашага арганізма, і вывядзенне вуглякіслага газу, які выпрацоўваецца ў якасці прадукту жыццядзейнасці. Але акрамя гэтага, гэтая сістэма выконвае яшчэ адну вельмі важную функцыю. Давайце паглядзім, што гэта такое.
| Праца, якая выконваецца | Проста кажучы... |
|---|---|
| Пацяпленне і ўвільгатненне паветра | Паветра, якім мы дыхаем, награваецца да тэмпературы нашага цела. Гэта таксама ўвільгатняе паветра да ўзроўню вільгаці, неабходнага нашаму арганізму. |
| Абарона цела | Гэта прадухіляе трапленне ў арганізм шкодных рэчываў, такіх як мікробы і часціцы пылу, якія трапляюць у арганізм пры дыханні. Калі такія рэчы ўсё ж трапляюць, гэта таксама дапамагае вывесці іх праз кашаль або чханне. |
| Дазваляючы гаварыць | Калі мы гаворым, паветра з лёгкіх трапляе на галасавыя звязкі ў горле. Менавіта гэтая вібрацыя і стварае гук. |
| Дапамога з нюхам | Калі мы дыхаем, часцінкі паху ў паветры дакранаюцца да нюхальнай нервовай сістэмы ў верхняй частцы нашага носа. Гэты нерв пасылае сігнал у мозг, які дазваляе нам адчуваць пах. |
| Рэгуляванне кіслотна-шчолачнага балансу арганізма | Калі ўтрыманне вуглякіслага газу ў крыві павялічваецца, павялічваецца і кіслотнасць крыві. Такім чынам, гэтая сістэма дапамагае выдаляць непатрэбны вуглякіслы газ і падтрымліваць pH крыві на належным узроўні. |
З якіх частак складаецца наша дыхальная сістэма?
Галоўны герой гэтай сістэмы — нашы лёгкія . Але каб правільна выконваць гэтую працу, многія іншыя часткі павінны працаваць разам. Давайце паглядзім, што гэта такое.
| Орган / частка | Проста кажучы... |
|---|---|
| Нос і насавая поласць | Галоўны ўваход, праз які паветра трапляе ў арганізм. |
| Рот і ротавая поласць | Другі ўваход для паступлення паветра. |
| Пазухі носа | Полыя западзіны за шчокамі і лбом. Яны дапамагаюць рэгуляваць тэмпературу і вільготнасць паветра. |
| Горла (глотка) | Шлях, па якім паветра з носа і рота трапляе ў лёгкія. |
| Галасавая скрынка (гартань) | Тут размешчаны галасавыя звязкі, якія дапамагаюць нам гаварыць. |
| Трахея | Асноўная трубка, па якой паветра паступае з горла ў лёгкія. |
| Бронхі | Вялікія дыхальныя шляхі, якія падзяляюць трахею на дзве часткі і пераносяць паветра ў лёгкія. |
| Лёгкія | Асноўны цэнтр абмену кіслароду і вуглякіслага газу. |
| Дыяфрагма | Мышцы пад лёгкімі дапамагаюць кантраляваць працэс дыхання. |
Гэтую сістэму можна падзяліць на дзве асноўныя часткі: верхнія дыхальныя шляхі і ніжнія дыхальныя шляхі . Такія часткі, як нос, пазухі носа і горла, адносяцца да верхніх дыхальных шляхоў, а трахея, бронхі і лёгкія — да ніжніх дыхальных шляхоў.
Як працуе гэтая сістэма? Дзіўная гісторыя!
Кісларод неабходны клеткам нашага арганізма для выпрацоўкі энергіі. Калі гэтая энергія выпрацоўваецца, у якасці прадукту жыццядзейнасці выпрацоўваецца вуглякіслы газ. Калі гэты вуглякіслы газ назапашваецца ў арганізме ў лішку, ён шкодны для нас. Такім чынам, асноўная функцыя дыхальнай сістэмы — абмен гэтымі двума газамі. Для выканання гэтай працы наша крывяносная сістэма, гэта значыць сэрца, кроў і крывяносныя сасуды, працуюць разам.
Уявіце сабе, што часцінкі кіслароду ў паветры, якім мы дыхаем, падобныя да мільёнаў пасажыраў у самалёце.
Калі вы ўдыхаеце, ваша дыяфрагма апускаецца. Гэта павялічвае прастору ў грудной клетцы, і паветра (разам з пасажырамі, якія пераносяць кісларод) уцягваецца ў лёгкія. Гэта паветра паступае праз нос або рот, праходзіць па трахеі, па бронхах і, як узлётна-пасадачная паласа аэрапорта, трапляе ў малюсенькія паветраныя мяшэчкі, якія называюцца альвеоламі ў лёгкіх. Яны падобныя на вароты аэрапорта.
Вось тут і адбываецца сапраўдная праца. Гэтыя насычаныя кіслародам пасажыры скачуць у вельмі тонкія крывяносныя сасуды (капіляры) вакол гэтых паветраных мяшкоў. Гэта як таксі, якое прыязджае і забірае пасажыра, які толькі што выйшаў з аэрапорта. Гэта таксі — наша кроў. Затым гэтая насычаная кіслародам кроў трапляе ў кожную клетку цела і размяркоўвае кісларод.
Што тады адбываецца з вуглякіслым газам?
Пасля таго, як клеткі выкарыстоўваюць кісларод для выпрацоўкі энергіі, яны выпрацоўваюць вуглякіслы газ у якасці прадукту жыццядзейнасці. Пасля таго, як пасажыр, загружаны кіслародам, выходзіць з таксі, у тое ж таксі садзіцца пасажыр, які называецца вуглякіслым газам. Затым гэтая кроў вяртаецца ў лёгкія, дзе яна скідае вуглякіслы газ у паветраныя мяшэчкі, якія называюцца альвеоламі. Калі мы выдыхаем, дыяфрагма падымаецца ўверх, памяншаючы прастору ўнутры грудной клеткі. Затым паветра выштурхоўваецца з лёгкіх, забіраючы з сабой пасажыра з вуглякіслым газам.
Падчас гэтага працэсу драбнюткія валасінкі (вейчыкі) і слізь у нашых дыхальных шляхах фільтруюць пыл і мікробы, якія трапляюць унутр. Яны дзейнічаюць як маленькія венікі, што падмятаюць вуліцы.
Якія захворванні могуць паражаць дыхальную сістэму?
На жаль, існуе мноства захворванняў, якія могуць паўплываць на гэтую жыццёва важную сістэму. Гэтыя захворванні могуць быць выкліканыя мікробамі, вірусамі, бактэрыямі, грыбкамі, а таксама дымам і пылам у паветры, якім мы дыхаем. Некаторыя захворванні таксама могуць быць выкліканыя генетычнымі фактарамі.
| Медыцынскі стан | Кароткае ўвядзенне |
|---|---|
| Алергічны рыніт | Такія захворванні, як астма, выкліканыя алергіяй на пылок, пыл і поўсць жывёл. |
| Хранічныя захворванні дыхальных шляхоў | Доўгатэрміновыя захворванні, такія як астма, ХОБЛ (хранічная абструктыўная хвароба лёгкіх) і мукавісцыдоз. |
| Рэспіраторныя інфекцыі | Інфекцыі верхніх дыхальных шляхоў, такія як грып і прастуда, і інфекцыі ніжніх дыхальных шляхоў, такія як пнеўманія. |
| Запаленне | Ацёк дыхальных шляхоў з-за інфекцыі. Прыклады: бранхіт, сінусіт. |
| Рубцаванне лёгкіх (інтэрстыцыяльная хвароба лёгкіх) | Такія захворванні, як лёгачны фіброз, выклікаюць незваротнае рубцаванне і зацвярдзенне лёгкіх. |
| Абструкцыя дыхальных шляхоў | Закаркаванне дыхальных шляхоў з-за старонніх прадметаў, ракавай або неракавай пухліны. |
Якія сімптомы павінны нас турбаваць?
Калі ў вас ёсць праблемы з дыхальнай сістэмай, вы можаце адчуваць наступныя сімптомы:
- Цяжкасці дыхання або дыхавіца (дыспноэ)
- Пастаянны кашаль
- Выданне гуку «сыр-сыр» пры дыханні (хрыпы)
- Боль у грудзях або сцісканне
- Частыя прастуды
- Крывацёк са сліззю
- Сіні колер вуснаў, скуры або пазногцяў (цыяноз) - гэта вельмі сур'ёзны стан, які патрабуе неадкладнай медыцынскай дапамогі. Пры неабходнасці вас варта накіраваць у аддзяленне неадкладнай дапамогі (аддзяленне хуткай медыцынскай дапамогі).
Як нам падтрымліваць здароўе нашай дыхальнай сістэмы?
Мы ўсе павінны імкнуцца падтрымліваць гэтую важную сістэму на працягу ўсяго жыцця. Ёсць некалькі простых рэчаў, якія мы можам зрабіць для гэтага.
1. Цалкам адмоўцеся ад курэння. Курэнне цыгарэт або вейпінг — гэта найбольшая шкода, якую вы можаце нанесці сваім лёгкім. Яны могуць выклікаць шмат сур'ёзных захворванняў, у тым ліку рак.
2. Пазбягайце ўдыхання шкодных рэчываў. Па магчымасці пазбягайце пасіўнага курэння, хімічных рэчываў і пыльнага асяроддзя. Калі вы падвяргаецеся ўздзеянню гэтых рэчываў па працы, апранайце адпаведную маску.
3. Піце шмат вады. Калі вы п'яце патрэбную колькасць вады на працягу дня, слізь у лёгкіх становіцца рэдкай і лягчэй выводзіцца з арганізма.
4. Рэгулярна займайцеся фізічнымі практыкаваннямі.Калі мы займаемся спортам, мышцы ў нашых лёгкіх умацоўваюцца, і эфектыўнасць нашага дыхання паляпшаецца.
5. Абараняйце сябе ад інфекцый. Часта і старанна мыйце рукі. Своечасова рабіце прышчэпкі ад рэспіраторных захворванняў, такіх як грып.
Калі мне варта звярнуцца да лекара?
Калі ў вас пастаянны кашаль, цяжкасці з дыханнем, боль у грудзях або іншыя незвычайныя сімптомы, неадкладна звярніцеся да лекара.
Многія рэспіраторныя захворванні, калі іх выявіць на ранняй стадыі, можна кантраляваць і лячыць, перш чым яны стануць сур'ёзнымі. Таму заўсёды клапаціцеся пра сваё цела.
Удыхніце. Выдыхніце. Гэты просты працэс — наша жыццё. Ён дапамагае нам адчуваць пахі, размаўляць, спяваць. І, самае галоўнае, ён прыносіць жыватворны кісларод у нашы клеткі. Таму беражыце гэтую цудоўную сістэму. Калі ўзнікнуць якія-небудзь праблемы, звярніцеся па медыцынскую дапамогу. Тады вы зможаце лягчэй дыхаць.
Паведамленне на вынас
- Наша дыхальная сістэма — гэта дзіўная сістэма, якая паглынае кісларод, неабходны для жыцця, і выводзіць непатрэбны вуглякіслы газ.
- Гэта складаны набор органаў, які распасціраецца ад носа да самых глыбокіх частак лёгкіх.
- Курэнне — найвялікшы вораг гэтай сістэмы. Пазбягаючы яго, можна прадухіліць многія хваробы.
- Здаровы лад жыцця (фізічныя практыкаванні, ужыванне вялікай колькасці вады, пазбяганне забруджвання) можа абараніць здароўе дыхальнай сістэмы.
- Ніколі не ігнаруйце такія сімптомы, як пастаянны кашаль і дыхавіца. Як мага хутчэй звярніцеся да лекара.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment