Ці апухлі і баляць вашы суставы? Ці можа гэта быць сінавіт? Давайце пагаворым!

Ці вы часам заўважаеце, што сустаў, напрыклад, калена, плячо ці локаць, проста апух, пачырванеў і гарачы навобмацак? Ці цяжка вам рухаць гэтай вобласцю і ці балюча? Тады гэта важна для вас. Мы называем гэты стан сінавітам. Няма чаго баяцца, але вельмі важна пра гэта ведаць.

Ці ведаеце вы, што такое сінавіт?

Проста кажучы, сінавіт — гэта запаленне сіновіальнай абалонкі ўнутры нашых суставаў. Уявіце сабе гэта як суставы машыны, і для таго, каб яны працавалі належным чынам, паміж імі павінна быць нейкае масла. Падобным чынам, унутры нашых суставаў ёсць вадкасць, якая называецца сіновіальнай вадкасцю. Гэтая вадкасць выпрацоўваецца і ўтрымліваецца ўнутры сустава сіновіальнай абалонкай. Менавіта гэтая вадкасць памяншае трэнне паміж суставамі, што азначае, што яна дапамагае суставам лягчэй рухацца.

Такім чынам, калі па нейкай прычыне гэтая сіновіальная абалонка пашкоджваецца або з ёй узнікае нейкая праблема, яна пачынае апухаць і патаўшчацца. Тады пачынаецца боль знутры сустава, ацёк і іншыя сімптомы.

Гэта захворванне можа ўзнікнуць у любым суставе нашага цела, які мае сіновіальную абалонку. Але часцей за ўсё яно сустракаецца ў:

• На каленях.
• У тазасцегнавых суставах
• У плячах
• У локцях
• І ў шчыкалатках

Калі ў вас з'явіўся боль у суставах, цяжкасці з рухам сустава або ацёк, лепш за ўсё звярнуцца да лекара і пагаварыць пра гэта.

Наколькі распаўсюджаны гэты стан?

Сінавіт насамрэч сустракаецца часцей, чым вы думаеце, асабліва сярод людзей з захворваннямі суставаў, такімі як артрыт. Некаторыя даследаванні паказваюць, што каля дзвюх трацін людзей з артрытам сутыкнуцца з гэтым захворваннем у нейкі момант свайго жыцця.

Якія сімптомы сінавіту?

Калі ў вас сінавіт, вы можаце адчуваць адзін або некалькі з наступных сімптомаў:

• Боль у суставе: гэта асноўны сімптом. Боль можа ўзмацніцца пры невялікім ціску або руху сустава.
• Ацёк: пашкоджаны сустаў можа выглядаць большым і больш апухлым, чым іншыя суставы.
• Адчуванне цяпла вакол сустава: калі дакрануцца да яго рукой, гэтая вобласць будзе адчувацца цяплейшай за іншыя.
• Скаванасць: Калі вы прачынаецеся раніцай або пасля таго, як некаторы час стаялі, ваш сустаў можа адчувацца скаваным і цяжкім для руху.
• Цяжкасці з рухам сустава: вы не можаце нармальна згінаць або выпрастаць сустаў, і гэта выклікае боль.

Уявіце сабе: ваша калена раптам забаліць, апухне і будзе настолькі скаваным, калі вы раніцай устаеце з ложка, што вы нават не зможаце яго як след сагнуць. Вось як можа адчувацца сінавіт.

Чаму ўзнікае гэты сінавіт? Якія яго прычыны?

Асноўнымі прычынамі сінавіту з'яўляюцца артрытныя захворванні. Сярод іх:

• Рэўматоідны артрыт: гэта калі наша ўласная імунная сістэма атакуе нашы ўласныя суставы, выклікаючы ацёк сіновіальной абалонкі.
• Псарыятычны артрыт: гэта тып артрыту, які ўзнікае ў людзей з скурным захворваннем псарыязам.
• Падагра: калі ўзровень мачавой кіслаты ў арганізме павялічваецца, яна можа адкладацца ў суставах і выклікаць ацёк, падобны да гэтага.

Акрамя гэтых тыпаў артрыту, сінавіт можа выклікаць усё, што аказвае занадта вялікі ціск на суставы або пашкоджвае іх. Напрыклад:

• Сіндром перагрузкі: гэта можа адбыцца ў людзей, якія выконваюць адзін і той жа тып працы зноў і зноў, напрыклад, у спартсменаў, штангістаў або тых, хто працуе з паўтаральнымі рухамі.
• Траўмы ад паўтаральных нагрузак: такія рэчы, як боль у запясці ад працы за кампутарам.
• Інфекцыі: некаторыя бактэрыяльныя або вірусныя інфекцыі могуць паражаць суставы і выклікаць сінавіт.
• Спартыўныя траўмы: такія рэчы, як раптоўнае расцяжэнне або разрыў сустава падчас гульні.
• Траўмы, такія як падзенні і аўтамабільныя аварыі: яны могуць непасрэдна пашкодзіць суставы і выклікаць іх ацёк.
• Аўтаімунныя захворванні, такія як ваўчанка: пры гэтых захворваннях уласныя клеткі арганізма атакуюць суставы.
• Некаторыя алергічныя рэакцыі.

Хто мае больш высокі рызыка развіцця сінавіту?

Сінавіт можа развіцца ў кожнага, але некаторыя людзі падвяргаюцца крыху большай рызыцы:

• Для тых, хто хварэе на артрыт: як ужо згадвалася раней, гэта з'яўляецца асноўным фактарам рызыкі.
• Для людзей з аўтаімуннымі захворваннямі: напрыклад, ваўчанка.
• Для спартсменаў: таму што яны часта выкарыстоўваюць суставы і больш схільныя да няшчасных выпадкаў.
• Для тых, хто займаецца фізічнай працай і падымае цяжкія вагі: таму што на суставы аказваецца пастаянны ціск.

Якія ўскладненні могуць узнікнуць, калі не лячыць?

Калі ігнараваць сінавіт, кажучы: «Гэта проста невялікі боль, ён пройдзе праз некалькі дзён», гэта можа прывесці да незваротнага пашкоджання тканін унутры сустава.

Гэтая рызыка асабліва высокая, калі ў вас часта ўзнікае гэта захворванне, гэта значыць, калі ў вас хранічны сінавіт. У такім выпадку ў вас могуць узнікнуць цяжкасці з выкарыстаннем сустава, і дыяпазон рухаў у суставе можа быць незваротна абмежаваны. Вось чаму важна звярнуцца па медыцынскую дапамогу, як толькі з'явяцца сімптомы.

Як дыягнастуецца сінавіт?

Калі вы пойдзеце да лекара, ён спачатку спытае вас пра вашы сімптомы. Як доўга працягваецца боль, у які час сутак яна ўзмацняецца і якія іншыя праблемы ёсць. Затым ён правядзе фізічны агляд . Гэта азначае, што ён абмацае пашкоджаны сустаў і праверыць наяўнасць ацёку, тэмпературы і дыяпазону рухаў.

Якія тэсты будуць праводзіцца?

Часам ваш лекар можа падумаць, што вашы сімптомы выкліканыя інфекцыяй, таму ён можа прызначыць аналізы крыві .

Пасля фізічнага агляду для вызначэння прычыны можа быць праведзена адно або некалькі з наступных візуалізацыйных даследаванняў :

• Рэнтген: з яго дапамогай можна праверыць наяўнасць любых змяненняў у касцях, такіх як пераломы.
• МРТ (магнітна-рэзанансная тамаграфія): гэта дазваляе нам вельмі выразна ўбачыць мяккія тканіны ўнутры сустава, такія як сіновіальная абалонка і храсток. МРТ таксама можа паказаць ступень сінавіту.
• Ультрагукавое даследаванне: гэта таксама можа быць выкарыстана для праверкі наяўнасці ацёку і назапашвання вадкасці ўнутры сустава.

Якія метады лячэння сінавіту?

Ваш лекар прызначыць лячэнне сінавіту ў залежнасці ад прычыны. У большасці выпадкаў асноўная мэта лячэння — паменшыць сімптомы і іх уплыў на вашу паўсядзённую дзейнасць.

Найбольш распаўсюджаныя метады лячэння:

• Адпачніце і спыніце дзейнасць, якая выклікала сінавіт: гэта самае галоўнае. Адпачынак сустава дапаможа ацёку пачаць змяншацца.
• Нашэнне бандажа або шыны: гэта памяншае ціск на сустаў і спрыяе яго гаенню.
• Фізіятэрапія: гэта практыкаванні для ўмацавання цягліц вакол пашкоджанага сустава, што павялічвае падтрымку, якую атрымлівае сустаў.

Якія лекі даюць?

Вам таксама могуць прызначыць такія лекі, каб паменшыць сімптомы і ацёк у суставе:

• НПВС (нестероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты): гэта абязбольвальныя і супрацьзапаленчыя прэпараты, якія можна набыць без рэцэпту ў аптэцы (напрыклад, ібупрофен, дыклафенак). Аднак заўсёды лепш пракансультавацца з лекарам.
• Кортыкастэроіды: гэта вельмі магутныя лекі, якія памяншаюць ацёк. Часам лекар можа ўвесці гэты кортыкастэроід непасрэдна ў пашкоджаны сустаў.

Як хутка я адчую сябе лепш пасля лячэння?

Сінавіт павінен паступова паляпшацца па меры таго, як вы будзеце дазваляць суставу адпачываць і лячыць сімптомы. Гэта можа заняць ад некалькіх дзён да некалькіх тыдняў. Усё залежыць ад прычыны сінавіту.

Калі ў вас развіўся сінавіт пасля няшчаснага выпадку або спартыўнай траўмы, стан, хутчэй за ўсё, палепшыцца па меры гаення траўмы. Спытайце ў лекара, колькі часу спатрэбіцца для гаення, у залежнасці ад вашых сімптомаў і пашкоджанага сустава.

Чаго чакаць, калі ў вас сінавіт?

Варта чакаць , што сінавіт загоіцца пры належным лячэнні і з цягам часу. Звычайна гэта часовы стан.

Найлепшы спосаб справіцца з сімптомамі сінавіту — забяспечыць пацярпеламу суставу спакой. Вам трэба даць арганізму час на выздараўленне. Калі ваш лекар прызначыў іншыя метады лячэння, выконвайце іх як мага строга.

Ці не зможаце вы хадзіць на працу/вучобу?

У залежнасці ад таго, наколькі сур'ёзныя вашы сімптомы і ці можаце вы выконваць сваю працу або вучыцца, не аказваючы ціску на пашкоджаны сустаў, вы можаце не мець магчымасці хадзіць на працу або ў школу.

Пры аднаўленні пасля сінавіту вельмі важна пракансультавацца з лекарам і атрымаць кансультацыю, перш чым аднаўляць фізічную актыўнасць.

Ці можна прадухіліць сінавіт?

Сінавіт, выкліканы такімі захворваннямі, як артрыт, можа быць цяжка прадухіліць.

Аднак, прытрымліванне здаровага харчавання і плана фізічных практыкаванняў, які падыходзіць вам, а таксама рэгулярныя агляды ў лекара могуць дапамагчы падтрымліваць агульнае здароўе, у тым ліку суставаў і сіновіальных абалонак.

Выконвайце гэтыя агульныя рэкамендацыі па бяспецы, каб знізіць рызыку траўмаў суставаў:

• Насіце належныя сродкі абароны падчас працы, заняткаў спортам і актыўнага адпачынку.
• Трымайце свой дом і працоўнае месца без непатрэбных рэчаў, аб якія можаце спатыкнуцца вы ці іншыя.
• Заўсёды выкарыстоўвайце правільныя інструменты або абсталяванне, калі падымаеце рэчы зверху. Ніколі не ўзбірайцеся на крэслы, сталы або стойкі.
• Калі ў вас цяжкасці з хадой або высокая рызыка падзення, выкарыстоўвайце дапаможныя прылады, такія як кій або хадункі.

У які час лепш за ўсё звяртацца да ўрача?

Калі ў вас з'явіўся боль у суставах або іншыя сімптомы (напрыклад, ацёк, цяжкасці з рухам), якія не праходзяць некалькі дзён, абавязкова звярніцеся да лекара.

Асабліва калі ў вас апух сустаў з тэмпературай і гарачкай, гэта можа быць інфекцыя, якую трэба неадкладна лячыць. Таму як мага хутчэй звярніцеся да лекара.

Калі трэба звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі (АДМП) ?

Калі вы патрапілі ў аварыю, абавязкова звярніцеся ў траўмпункт. Акрамя таго, лепш за ўсё звярнуцца ў траўмпункт, калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў:

• Калі ёсць моцны боль .
• Калі вы думаеце, што ў вас пералом косткі.
• Калі вы не можаце карыстацца або рухаць часткай цела.

Што мне спытаць у лекара?

Калі вы пойдзеце да лекара, можа быць карысна задаць наступныя пытанні:

• Што выклікае мае сімптомы?
• Як доўга будуць працягвацца мае сімптомы?
• Ці можа гэты сінавіт паўтарыцца ў будучыні?
• Якое лячэнне мне патрэбна?
• Ці трэба будзе мне здаваць якія-небудзь аналізы?

У чым розніца паміж сінавітам і сустаўным выпатам?

Магчыма, вы чулі пра «вадкасць у суставах» або «ваду паміж суставамі». Гэта часта называюць сустаўным выпатам . «Выпат» — гэта медыцынскі тэрмін, які азначае назапашванне вадкасці вакол або ўнутры сустава. З-за гэтай вадкасці ваш сустаў можа выглядаць большым і больш апухлым, чым іншыя суставы.

Сінавіяльная вадкасць — гэта вадкасць, якая заўсёды прысутнічае ў нашых сіновіальных абалонках, і яна неабходная для належнага функцыянавання суставаў. Гэта азначае, што нават калі вы здаровыя, у некаторых суставах усё яшчэ ёсць невялікая колькасць гэтай вадкасці. Сінавіт — гэта калі гэтая сіновіальная абалонка пашкоджваецца або запаляецца з-за праблемы.

Сустаўны выпат — гэта назапашванне вадкасці ў здаровым суставе ў дадатак да нармальнай колькасці вадкасці.

У чым розніца паміж сінавітам і тэндынітам?

Сінавіт і тэндыніт — гэта захворванні, якія могуць выклікаць боль і ацёк вакол суставаў. Розніца заключаецца ў вобласці паразы.

• Сінавіт — гэта запаленне сіновіальнай абалонкі, якая пакрывае некаторыя суставы.
• Тэндыніт (часам пішацца як тэндыніт) - гэта запаленне або ацёк сухажылляў, якія ўяўляюць сабой вяровачнападобныя фіброзныя тканіны, што злучаюць нашы мышцы з косткамі.

Якой бы ні была прычына вашых сімптомаў, калі вы адчуваеце боль і ацёк вакол сустава, лепш за ўсё звярнуцца да лекара.

Нарэшце, рэчы, якія трэба памятаць

Сінавіт — гэта запаленне сіновіальнай абалонкі, якая пакрывае суставы. Гэта можа быць балючым і непрыемным станам, асабліва калі ён выкліканы артрытам або няшчасным выпадкам. Але добрая навіна заключаецца ў тым, што гэта захворванне, якое можна лячыць і ў значнай ступені вылечыць.Як толькі вы пачнеце лячэнне, вашы сімптомы пачнуць змяншацца.

Як толькі вы заўважыце які-небудзь новы боль або іншыя сімптомы, звярніцеся да лекара. Нават калі гэта здаецца нязначнай праблемай, ацёк унутры суставаў можа прывесці да сур'ёзных праблем, калі ён працягваецца доўгі час. Таму разумна заўважыць гэта як мага раней і атрымаць неабходнае лячэнне.

Сінавіт , ацёк суставаў, боль у суставах, артрыт, сіновіальная абалонка, боль у калене, боль у сцягне