У вас баліць пасярэдзіне спіны? Давайце даведаемся пра грудны аддзел пазваночніка!

Амаль кожны з нас у нейкі момант жыцця адчуваў боль у спіне. Часцей за ўсё мы гаворым пра боль у шыі або паясніцы. Але ці ведаеце вы, што верхняя і сярэдняя частка спіны таксама з'яўляюцца вельмі важнай, але крыху іншай структурай? У медыцыне гэта называецца «грудным аддзелам хрыбетніка». Гэта месца ў нашым целе, якое дзейнічае як крэпасць. Сёння мы пагаворым пра гэта крыху больш падрабязна , але проста.

Проста кажучы, што такое грудны аддзел пазваночніка?

Уявіце сабе свой пазваночнік як доўгую вежу, якая складаецца з невялікіх кавалачкаў костак (напрыклад, кубікаў), складзеных адзін на адным. Гэтая вежа дапамагае нам трымаць цела ў вертыкальным становішчы і абараняе вельмі каштоўную нервовую сістэму, якая называецца спінным мозгам і праходзіць праз яе.

Гэты хрыбетнік падзелены на тры асноўныя часткі:

1. Шыйны аддзел пазваночніка: ён знаходзіцца ў вашай шыі.

2. Грудны аддзел пазваночніка: гэта тое, пра што мы сёння гаворым, верхняя і сярэдняя часткі спіны.

3. Паяснічны аддзел пазваночніка: ён знаходзіцца ў паясніцы або ніжняй частцы спіны.

Такім чынам, грудны аддзел хрыбетніка — гэта сярэдняя з гэтых трох, самая доўгая частка. Калі быць дакладным, гэта тая частка, якая ідзе ад канца шыі да канца рэбраў. Яна складаецца з 12 маленькіх костак, якія называюцца пазванкамі. Лекары нумаруюць іх ад T1 да T12.

Паміж кожным з гэтых пазванкоў ёсць мяккая, падобная на жэле падушка, якая дзейнічае як амартызатар у аўтамабілі. Мы называем іх «міжпазваночнымі дыскамі». Менавіта яны дазваляюць нам згінацца і паварочваць хрыбетнік. Яны таксама паглынаюць удары, якія ўзнікаюць у нашым хрыбетніку, калі мы бегаем і скачам.

Наколькі важная гэтая частка для нашага цела? Што яна робіць?

Грудныя пазванкі — гэта не проста некалькі костак. Яны выконваюць вельмі важную функцыю ў нашым целе.

• Абарона спіннога мозгу: спінны мозг — гэта галоўны кабель, які перадае сігналы ад мозгу да ўсяго цела. Гэты каштоўны спінны мозг праходзіць унутры трубкі, якая складаецца з пазванкоў. Таму яго абарона — вельмі важная адказнасць.
• Сувязь з рэбрамі: падумайце пра сваю грудную клетку. Амаль усе рэбры ў ёй злучаныя з гэтым грудным пазванком ззаду. Вось чаму ў нас моцная грудная клетка.
• Абарона сэрца і лёгкіх: Грудная клетка і грудныя пазванкі працуюць разам, утвараючы ахоўную скрынку, якая абараняе наша сэрца і лёгкія — два вельмі адчувальныя органы. Яны забяспечваюць гэтую абарону, дазваляючы грудной клетцы пашырацца і скарачацца падчас дыхання.
• Дапамагаючы целу рухацца:Суставы ў гэтай частцы даюць нам вялікую свабоду кручэння цела. Аднак у параўнанні з двума іншымі часткамі (шыяй і паясніцай), згінанне і разгінанне некалькі абмежаваныя. Гэта звязана з тым, што рэбры злучаныя, што робіць гэтую частку вельмі стабільнай.

Чым кіруюць нервы, якія ідуць ад груднога аддзела хрыбетніка?

Нервы, якія выходзяць са спіннога мозгу, праходзяць праз пазванкі да астатніх частак цела. Нервы, якія выходзяць з грудных пазванкоў, таксама маюць спецыяльныя функцыі. Каб зразумець гэта, глядзіце табліцу ніжэй.

Гэтыя нервы таксама перадаюць сігналы ад мозгу да асноўных органаў, такіх як лёгкія, сэрца, печань і тонкі кішачнік.

Чаму баліць пасярэдзіне спіны?

Добрая навіна заключаецца ў тым, што грудны аддзел пазваночніка — вельмі моцная і стабільная яго частка, таму ён менш схільны да траўмаў, чым шыя і паясніца. Аднак гэта не азначае, што болю можна цалкам пазбегнуць.

Існуе некалькі асноўных прычын, па якіх можа адчувацца боль у сярэдняй частцы спіны:

• Праблемы з цягліцамі: гэта найбольш распаўсюджаная прычына. Доўгае сядзенне з няправільнай паставай , асабліва пры працы перад кампутарам, можа прывесці да напружання цягліц у гэтай вобласці і іх болю.
• Расцяжэнне звязкаў: боль можа ўзнікаць пры расцяжэнні звязкаў у гэтай вобласці, напрыклад, пры рэзкім павароце цела.
• Няшчасныя выпадкі: Гэтая частка можа быць пашкоджана, напрыклад, пры падзенні або моцным удары. Аднак, паколькі гэтая частка вельмі трывалая, для зламання пазванка (пералому) патрабуецца значная сіла.
• Траўмы ад празмернай нагрузкі: нават той, хто неаднаразова падымае, нахіляецца або паварочваецца адным і тым жа чынам, можа адчуваць боль у гэтай галіне.
• Іншыя медыцынскія захворванні:
• Астэапароз: для чалавека з астэапарозам нават чханне можа выклікаць пералом у гэтай галіне.
• Пухліны спіннога мозгу: у гэтай вобласці могуць развівацца ракавыя або дабраякасныя пухліны. Сімптомам гэтага захворвання можа быць моцны боль у спіне, які не праходзіць нават уначы.

Канкрэтныя захворванні, якія ўплываюць на грудны аддзел пазваночніка

Існуе некалькі захворванняў, якія могуць выклікаць боль у сярэдняй частцы спіны, і яны спецыфічныя для гэтай вобласці.

Якія сімптомы пашкоджання нерваў?

Калі ёсць пашкоджанне нерваў або спіннога мозгу, звязаных з грудным аддзелам хрыбетніка, да гэтага нельга ставіцца легкадумна. Звярніце ўвагу на наступныя сімптомы.

• Боль, здранцвенне або паленне, якія аддаюць ад сярэдзіны спіны да рук, ног або ўздоўж рэбраў да грудзей.
• Зніжэнне або страта адчувальнасці ў руках або нагах.
• Цяжкасці дыхання.
• Цяжкасці з кантролем мачы або крэсла.
• Здранцвенне або страта адчувальнасці ў вобласці палавых органаў або вакол анальнай адтуліны.

Як лекар дыягнастуе і лечыць падобную праблему?

Калі вы звярнецеся да лекара з такім болем, ён спачатку распытае вас пра вашы сімптомы і агледзіць. Затым, пры неабходнасці, ён можа прызначыць такія аналізы, каб дапамагчы вызначыць прычыну:

• Рэнтген: для праверкі наяўнасці пераломаў і змяненняў у становішчы костак.
• КТ: атрыманне больш выразных трохмерных малюнкаў костак.
• МРТ: найлепшым чынам можна ацаніць стан мяккіх тканін, такіх як спінны мозг, нервы і міжпазваночныя дыскі.

Варыянты лячэння залежаць ад вашага стану. Часам могуць дапамагчы простыя рэчы, такія як абязбольвальныя і фізіятэрапія. У некаторых цяжкіх выпадках могуць спатрэбіцца ін'екцыі або хірургічнае ўмяшанне. Найлепшае рашэнне ў гэтым пытанні прыме ваш лекар.

Што мы можам зрабіць, каб захаваць здароўе спіны?

Гэтыя простыя звычкі дапамогуць вам захаваць здароўе ўсяго пазваночніка.

• Будзьце ўважлівыя да сваёй паставы падчас сну: выкарыстоўвайце матрац, які забяспечвае добрую падтрымку спіны. Падчас сну выкарыстоўвайце падушкі, каб трымаць спіну прама.
• Умацоўвайце мышцы кора: рабіце практыкаванні, якія ўмацоўваюць мышцы жывата і спіны. Калі яны моцныя, яны забяспечваюць лепшую падтрымку хрыбетніка.
• Падтрымлівайце добрую выправу: старайцеся трымаць спіну прама, не сутулючыся, калі стаіце або сядзіце. Пазбягайце працяглага сядзення. Уставайце і шпацыруйце хаця б раз на гадзіну.
• Насіце зручны абутак: вашым нагам патрэбна добрая падтрымка для раўнавагі хрыбетніка.
• Ужывайце прадукты, якія ўмацоўваюць косці: дадайце ў свой рацыён прадукты, багатыя кальцыем і вітамінам D (малако, ёгурт, дробную рыбу).