У вас баліць пасярэдзіне спіны? Давайце даведаемся пра грудны аддзел пазваночніка!

Амаль кожны з нас у нейкі момант жыцця адчуваў боль у спіне. Часцей за ўсё мы гаворым пра боль у шыі або паясніцы. Але ці ведаеце вы, што верхняя і сярэдняя частка спіны таксама з'яўляюцца вельмі важнай, але крыху іншай структурай? У медыцыне гэта называецца «грудным аддзелам хрыбетніка». Гэта месца ў нашым целе, якое дзейнічае як крэпасць. Сёння мы пагаворым пра гэта крыху больш падрабязна , але проста.

Проста кажучы, што такое грудны аддзел пазваночніка?

Уявіце сабе свой пазваночнік як доўгую вежу, якая складаецца з невялікіх кавалачкаў костак (напрыклад, кубікаў), складзеных адзін на адным. Гэтая вежа дапамагае нам трымаць цела ў вертыкальным становішчы і абараняе вельмі каштоўную нервовую сістэму, якая называецца спінным мозгам і праходзіць праз яе.

Гэты хрыбетнік падзелены на тры асноўныя часткі:

1. Шыйны аддзел пазваночніка: ён знаходзіцца ў вашай шыі.

2. Грудны аддзел пазваночніка: гэта тое, пра што мы сёння гаворым, верхняя і сярэдняя часткі спіны.

3. Паяснічны аддзел пазваночніка: ён знаходзіцца ў паясніцы або ніжняй частцы спіны.

Такім чынам, грудны аддзел хрыбетніка — гэта сярэдняя з гэтых трох, самая доўгая частка. Калі быць дакладным, гэта тая частка, якая ідзе ад канца шыі да канца рэбраў. Яна складаецца з 12 маленькіх костак, якія называюцца пазванкамі. Лекары нумаруюць іх ад T1 да T12.

Паміж кожным з гэтых пазванкоў ёсць мяккая, падобная на жэле падушка, якая дзейнічае як амартызатар у аўтамабілі. Мы называем іх «міжпазваночнымі дыскамі». Менавіта яны дазваляюць нам згінацца і паварочваць хрыбетнік. Яны таксама паглынаюць удары, якія ўзнікаюць у нашым хрыбетніку, калі мы бегаем і скачам.

Наколькі важная гэтая частка для нашага цела? Што яна робіць?

Грудныя пазванкі — гэта не проста некалькі костак. Яны выконваюць вельмі важную функцыю ў нашым целе.

• Абарона спіннога мозгу: спінны мозг — гэта галоўны кабель, які перадае сігналы ад мозгу да ўсяго цела. Гэты каштоўны спінны мозг праходзіць унутры трубкі, якая складаецца з пазванкоў. Таму яго абарона — вельмі важная адказнасць.
• Сувязь з рэбрамі: падумайце пра сваю грудную клетку. Амаль усе рэбры ў ёй злучаныя з гэтым грудным пазванком ззаду. Вось чаму ў нас моцная грудная клетка.
• Абарона сэрца і лёгкіх: Грудная клетка і грудныя пазванкі працуюць разам, утвараючы ахоўную скрынку, якая абараняе наша сэрца і лёгкія — два вельмі адчувальныя органы. Яны забяспечваюць гэтую абарону, дазваляючы грудной клетцы пашырацца і скарачацца падчас дыхання.
• Дапамагаючы целу рухацца:Суставы ў гэтай частцы даюць нам вялікую свабоду кручэння цела. Аднак у параўнанні з двума іншымі часткамі (шыяй і паясніцай), згінанне і разгінанне некалькі абмежаваныя. Гэта звязана з тым, што рэбры злучаныя, што робіць гэтую частку вельмі стабільнай.

Наш пазваночнік не цалкам прамы. Ён мае тры натуральныя выгібы. Два выгібы ў форме «С» наперад — у шыі і паясніцы, а адзін выгіб у форме «С» назад — у грудных пазванках. Гэтыя выгібы дазваляюць нам стаяць, захоўваючы раўнавагу.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

Чым кіруюць нервы, якія ідуць ад груднога аддзела хрыбетніка?

Нервы, якія выходзяць са спіннога мозгу, праходзяць праз пазванкі да астатніх частак цела. Нервы, якія выходзяць з грудных пазванкоў, таксама маюць спецыяльныя функцыі. Каб зразумець гэта, глядзіце табліцу ніжэй.

Гэтыя нервы таксама перадаюць сігналы ад мозгу да асноўных органаў, такіх як лёгкія, сэрца, печань і тонкі кішачнік.

Чаму баліць пасярэдзіне спіны?

Добрая навіна заключаецца ў тым, што грудны аддзел пазваночніка — вельмі моцная і стабільная яго частка, таму ён менш схільны да траўмаў, чым шыя і паясніца. Аднак гэта не азначае, што болю можна цалкам пазбегнуць.

Існуе некалькі асноўных прычын, па якіх можа адчувацца боль у сярэдняй частцы спіны:

• Праблемы з цягліцамі: гэта найбольш распаўсюджаная прычына. Доўгае сядзенне з няправільнай паставай , асабліва пры працы перад кампутарам, можа прывесці да напружання цягліц у гэтай вобласці і іх болю.
• Расцяжэнне звязкаў: боль можа ўзнікаць пры расцяжэнні звязкаў у гэтай вобласці, напрыклад, пры рэзкім павароце цела.
• Няшчасныя выпадкі: Гэтая частка можа быць пашкоджана, напрыклад, пры падзенні або моцным удары. Аднак, паколькі гэтая частка вельмі трывалая, для зламання пазванка (пералому) патрабуецца значная сіла.
• Траўмы ад празмернай нагрузкі: нават той, хто неаднаразова падымае, нахіляецца або паварочваецца адным і тым жа чынам, можа адчуваць боль у гэтай галіне.
• Іншыя медыцынскія захворванні:
• Астэапароз: для чалавека з астэапарозам нават чханне можа выклікаць пералом у гэтай галіне.
• Пухліны спіннога мозгу: у гэтай вобласці могуць развівацца ракавыя або дабраякасныя пухліны. Сімптомам гэтага захворвання можа быць моцны боль у спіне, які не праходзіць нават уначы.

Канкрэтныя захворванні, якія ўплываюць на грудны аддзел пазваночніка

Існуе некалькі захворванняў, якія могуць выклікаць боль у сярэдняй частцы спіны, і яны спецыфічныя для гэтай вобласці.

Якія сімптомы пашкоджання нерваў?

Калі ёсць пашкоджанне нерваў або спіннога мозгу, звязаных з грудным аддзелам хрыбетніка, да гэтага нельга ставіцца легкадумна. Звярніце ўвагу на наступныя сімптомы.

• Боль, здранцвенне або паленне, якія аддаюць ад сярэдзіны спіны да рук, ног або ўздоўж рэбраў да грудзей.
• Зніжэнне або страта адчувальнасці ў руках або нагах.
• Цяжкасці дыхання.
• Цяжкасці з кантролем мачы або крэсла.
• Здранцвенне або страта адчувальнасці ў вобласці палавых органаў або вакол анальнай адтуліны.

Калі ў вас узніклі якія-небудзь з гэтых сімптомаў, асабліва пасля няшчаснага выпадку, вам варта неадкладна звярнуцца ў аддзяленне неадкладнай дапамогі бальніцы . Гэта можа быць неадкладная медыцынская сітуацыя, таму лепш не марудзіць.

Як лекар дыягнастуе і лечыць падобную праблему?

Калі вы звярнецеся да лекара з такім болем, ён спачатку распытае вас пра вашы сімптомы і агледзіць. Затым, пры неабходнасці, ён можа прызначыць такія аналізы, каб дапамагчы вызначыць прычыну:

• Рэнтген: для праверкі наяўнасці пераломаў і змяненняў у становішчы костак.
• КТ: атрыманне больш выразных трохмерных малюнкаў костак.
• МРТ: найлепшым чынам можна ацаніць стан мяккіх тканін, такіх як спінны мозг, нервы і міжпазваночныя дыскі.

Варыянты лячэння залежаць ад вашага стану. Часам могуць дапамагчы простыя рэчы, такія як абязбольвальныя і фізіятэрапія. У некаторых цяжкіх выпадках могуць спатрэбіцца ін'екцыі або хірургічнае ўмяшанне. Найлепшае рашэнне ў гэтым пытанні прыме ваш лекар.

Што мы можам зрабіць, каб захаваць здароўе спіны?

Гэтыя простыя звычкі дапамогуць вам захаваць здароўе ўсяго пазваночніка.

• Будзьце ўважлівыя да сваёй паставы падчас сну: выкарыстоўвайце матрац, які забяспечвае добрую падтрымку спіны. Падчас сну выкарыстоўвайце падушкі, каб трымаць спіну прама.
• Умацоўвайце мышцы кора: рабіце практыкаванні, якія ўмацоўваюць мышцы жывата і спіны. Калі яны моцныя, яны забяспечваюць лепшую падтрымку хрыбетніка.
• Падтрымлівайце добрую выправу: старайцеся трымаць спіну прама, не сутулючыся, калі стаіце або сядзіце. Пазбягайце працяглага сядзення. Уставайце і шпацыруйце хаця б раз на гадзіну.
• Насіце зручны абутак: вашым нагам патрэбна добрая падтрымка для раўнавагі хрыбетніка.
• Ужывайце прадукты, якія ўмацоўваюць косці: дадайце ў свой рацыён прадукты, багатыя кальцыем і вітамінам D (малако, ёгурт, дробную рыбу).