Новая хваля вейпінгу (электронных цыгарэт): ці сапраўды гэта небяспечная залежнасць?

Магчыма, вы заўважылі, што вейпінг стаў вельмі папулярным сярод моладзі і дарослых у нашы дні. Ён прадугледжвае ўдыханне фруктовага водару з дапамогай невялікіх прылад розных колераў і формаў. Многія людзі думаюць, што гэта значна лепш, чым курэнне цыгарэт, што гэта бясшкодна і што гэта проста трохі вадзяной пары. Але ці сапраўды гэта так? Сёння мы пагаворым пра небяспечную праўду, якая хаваецца ўнутры гэтай прыгожай на выгляд, духмянай рэчы.

Проста кажучы, што такое вейпінг?

Вэйпінг — гэта выкарыстанне невялікай партатыўнай электроннай прылады (напрыклад, электроннай цыгарэты або вейп-ручкі) для награвання вадкасці (электроннай вадкасці) і ўдыхання пары ў лёгкія. Хоць гэта можа здацца падобным на курэнне цыгарэты, працэс вельмі адрозніваецца. У цыгарэце спальваецца тытунь. Пры вэйпінгу замест тытуню награваецца вадкасць і ўдыхаецца пара (аэразоль), якая змяшчае дробныя часціцы.

Прылады, якія выкарыстоўваюцца для гэтага, называюцца па-рознаму. Напрыклад, вы маглі чуць пра вейпы, вейп-ручкі, электронныя кальяны, моды і персанальныя вейпы (PV). Усе яны разам называюцца электроннымі сістэмамі дастаўкі нікаціну (ESD) .

Як працуе гэтая прылада для вейпінгу?

Уявіце сабе гэта як невялікі «чайнік», але замест вады ён змяшчае спецыяльную вадкасць. Гэтая прылада складаецца з некалькіх асноўных частак:

• Картрыдж/пад: гэта частка, якая змяшчае спецыяльную вадкасць (электронную вадкасць). Некаторыя з іх можна шматразова запраўляць, а іншыя — аднаразовыя.
• Награвальны элемент: гэта тое, што награвае вадкасць і ператварае яе ў пару.
• Акумулятар: гэты акумулятар забяспечвае энергію, неабходную для награвальнага элемента.
• Кнопка кіравання: некаторыя прылады маюць кнопку для ўключэння. Іншыя ўключаюцца аўтаматычна, калі мы ўдыхаем.
• Мундштук: Гэтая частка ўцягвае пару ў рот і лёгкія.

Такім чынам, калі вы вейпіце, батарэйка сілкуе прыладу, і вадкасць награваецца і ператвараецца ў пару. Вы ўдыхаеце гэтую пару. Важна тое, што гэта не проста вадзяная пара. Гэта насамрэч туман, напоўнены драбнюткімі часцінкамі. Гэтыя часцінкі могуць утрымліваць нікацін, араматызатары і тысячу іншых хімічных рэчываў.

У чым розніца паміж вейпінгам і звычайнымі цыгарэтамі?

Гэтае пытанне задаюць многія людзі. «Ці лепш вейпінг, чым цыгарэты?» Давайце больш падрабязна разгледзім адрозненні і падабенствы паміж імі.

Што насамрэч уваходзіць у склад гэтай вадкасці для электронных цыгарэт (вап-вадкасці)?

Вось што нам усім трэба ведаць. Вядомая пад такімі назвамі, як электронная вадкасць, электронны сок і вадкасць для вейпа, гэта не проста вада з дададзенымі араматызатарамі. Яна ў асноўным змяшчае наступнае:

• Нікацін: шкоднае хімічнае рэчыва, якое выклікае моцную залежнасць і змяшчаецца ў цыгарэтах і іншых тытунёвых вырабах.
• Араматызатар: яны бываюць тысячы разнастайных густаў, напрыклад, клубнічны, мятны і шакаладны. Але кожны з гэтых араматызатараў складаецца з рознага набору хімічных рэчываў.
• Прапіленгліколь і гліцэрын: два рэчывы, якія выкарыстоўваюцца для атрымання пары.

Але на гэтым гісторыя не сканчаецца. Акрамя таго, некаторыя вадкасці для вейпа могуць утрымліваць неймаверна небяспечныя рэчывы.

• Канцерагены: хімічныя рэчывы, якія, як вядома, выклікаюць рак, такія як ацэтальдэгід і фармальдэгід.
• Хімічныя рэчывы, якія выклікаюць захворванні лёгкіх: рэчывы, якія выклікаюць цяжкія захворванні лёгкіх, такія як акралеін, дыяцэтыл і дыэтыленгліколь.
• Цяжкія металы: дробныя часціцы цяжкіх металаў, такія як нікель, волава, свінец і кадмій, якія вельмі таксічныя для арганізма.
• Ацэтат вітаміна Е: хімічнае рэчыва, якое, як мяркуецца, звязана са смяротнай хваробай лёгкіх EVALI.
• ТГК (тэтрагідраканабінол): псіхаактыўнае злучэнне, якое змяшчаецца ў канабісе. Некаторыя вадкасці для вейпа таксама ўтрымліваюць яго.
• Ультратонкія часціцы: яны могуць пранікаць непасрэдна глыбока ў лёгкія і затрымлівацца там.

Уявіце сабе, што пара, якая складаецца з гэтых рэчываў, трапляе ў вашы лёгкія.

Якія рэальныя небяспекі вейпінгу?

Вейпінг — гэта не проста хобі. Патэнцыйная шкода, якую ён можа нанесці вашаму здароўю, немалая.

• Астма: вейпінг павялічвае рызыку развіцця астмы. Калі ў вас ужо ёсць астма, гэта можа пагоршыць яе стан.
• Рубцы на лёгкіх: Дыяцэтыл, хімічнае рэчыва, якое змяшчаецца ў некаторых падсалодвальніках, можа выклікаць стан, які называецца аблітэрацыйным бранхіёлітам . Гэта таксама вядома як «лёгкія, як папкорн». Проста кажучы, ён выклікае незваротныя рубцы і блакаду драбнюткіх дыхальных шляхоў у лёгкіх. Гэта пашкоджанне незваротнае.
• Пашкоджанне ўнутраных органаў: нікацін і іншыя хімічныя рэчывы пашкоджваюць не толькі лёгкія, але і сэрца і мозг . Нікацін можа выклікаць незваротнае пашкоджанне развіцця мозгу, асабліва ў маладых людзей, бо мозг усё яшчэ развіваецца. Ён таксама можа павышаць крывяны ціск і звужаць крывяносныя сасуды.
• Смяротны стан пад назвай EVALI: поўная назва гэтага стану — «пашкоджанне лёгкіх, звязанае з ужываннем электронных цыгарэт або вейпінгу». Гэта вельмі сур'ёзнае, раптоўнае пашкоджанне лёгкіх, выкліканае вейпінгам. Яно выклікае значныя пашкоджанні лёгкіх і мае такія сімптомы, як кашаль, цяжкасць дыхання і боль у грудзях. EVALI — гэта небяспечны стан, які можа нават прывесці да смерці.
• Цяжкая залежнасць:Нікацін — гэта хімічнае рэчыва, якое выклікае моцную залежнасць, як гераін і какаін. Ён змяняе працу мозгу, прымушаючы вас прагнуць яшчэ большай колькасці нікаціну. Праз некаторы час вы можаце выявіць, што не можаце кінуць вейпіць, нават калі вельмі хочаце. Нават некаторыя вадкасці з пазнакай «без нікаціну» ўтрымліваюць невялікую колькасць нікаціну.
• Пераход на цыгарэты: многія людзі пачынаюць вейпіць, а праз нейкі час пераходзяць на курэнне цыгарэт, якія яшчэ больш шкодныя.
• Пасіўнае ўздзеянне: калі вы вейпіце, пара вылучаецца ў навакольнае асяроддзе. Іншыя, хто ўдыхае яе, таксама могуць удыхаць нікацін і іншыя хімічныя рэчывы.
• Выбухі: Па ўсім свеце паступалі паведамленні пра выбухі батарэй у вейп-прыладах, якія прыводзілі да сур'ёзных траўмаў і апёкаў.
• Рызыка раку: Навукова даказана, што некаторыя хімічныя рэчывы ў вадкасцях для вейпаў з'яўляюцца канцэрагеннымі.

Ці аднаўляцца мае лёгкія, калі я перастану паліць электронныя цыгарэты?

Гэтае пытанне задаюць сабе многія людзі. Адказ — і «так», і «не». Некаторыя ацёкі і запаленні ў лёгкіх, выкліканыя вейпінгам, могуць быць часткова зварачальнымі з часам і пры належным медыцынскім лячэнні пасля таго, як вы спыніце вейпінг.

Аднак рубцы, выкліканыя такімі захворваннямі, як «лёгкія папкорна», незваротныя. Шкода ніколі не будзе вылечыцца. Гэта як вялікі парэз на руцэ, які пакіне шнар на ўсё жыццё. Працяг вейпінгу можа пагоршыць пашкоджанне лёгкіх і прывесці да такіх захворванняў, як астма і ХОБЛ, якія немагчыма вылечыць.

Ці дапаможа вейпінг кінуць паліць?

Гэта яшчэ адна важная прычына папулярнасці вейпінгу. Ідэя такая: «Калі не можаш кінуць паліць, вей. Гэта лепш».

Праўда, некаторыя даследаванні паказалі, што невялікая колькасць людзей змагла кінуць паліць з дапамогай гэтага метаду. Але адваротны бок гэтай гісторыі заключаецца ў тым, што 80% тых, хто кінуў паліць, сталі моцна залежнымі ад вейпінгу. Гэта значыць, яны проста перайшлі ад адной залежнасці да іншай.

Існуюць медыцынскі зацверджаныя, бяспечныя спосабы кінуць паліць. Да іх адносяцца нікацінавыя пластыры, жавальная гумка і пасцілкі. Калі вы хочаце кінуць паліць, лепш за ўсё звярнуцца да лекара і атрымаць адпаведную кансультацыю і лячэнне. Вейпінг не з'яўляецца рэкамендаваным метадам.

Я хачу кінуць вейпіць. Што мне рабіць?

Калі вы адчуваеце сябе так, гэта лепшае рашэнне, якое вы калі-небудзь прымеце ў сваім жыцці. Пазбавіцца ад любой залежнасці — гэта праблема. Але гэта не немагчыма. Вось некалькі крокаў, якія могуць вам дапамагчы:

1.Вызначце дату: выберыце дзень, каб кінуць паліць электронныя цыгарэты. Пакуль гэты дзень не надыдзе, вы можаце паступова змяншаць частату іх ужывання.

2. Звярніцеся да лекара: гэта самае галоўнае. Пагаворыце са сваім лекарам. Ён ці яна можа дапамагчы вам распрацаваць план лячэння, які падыходзіць менавіта вам, і прызначыць лекі, якія дапамогуць з сімптомамі абстыненцыі (цяга, галаўны боль).

3. Складзіце спіс прычын: Чаму вы хочаце кінуць вейпіць? Каб зэканоміць грошы? Каб абараніць сваё здароўе? Дзеля сваёй сям'і? Запішыце гэтыя прычыны на аркушы паперы і трымайце іх на бачным месцы. Перачытвайце іх кожны раз, калі вам здаецца, што кінуць цяжка.

4. Раскажыце сваёй сям'і і сябрам: раскажыце ім пра сваё рашэнне. Іх падтрымка стане для вас вялікай крыніцай сілы.

5. Пазбягайце спакус: пазбягайце фактараў, якія звычайна прымушаюць вас паліць электронныя цыгарэты. Будзьце дастаткова моцнымі, каб не рабіць гэтага, калі вы з сябрамі або на вечарынках.

6. Адцягніцеся: калі вам хочацца пакурыць электронныя цыгарэты, займіцеся чымсьці іншым. Выпіце шклянку вады, прагуляйцеся, паслухайце музыку, займіцеся спортам.

7. Фізічныя практыкаванні: Фізічныя практыкаванні не толькі адцягваюць ваш розум, але і выпрацоўваюць гармоны добрага самаадчування ў арганізме, што робіць вас шчаслівымі.

8. Будзьце цярплівыя: першыя некалькі дзён будуць цяжкімі. Вы можаце адчуваць галаўны боль, раздражняльнасць і неспакой. Але праз некалькі дзён яны пройдуць.