У вас таксама баліць плячо? Давайце пагаворым пра тэст Ергасона! (Тэст Ергасона)

Ці адчуваеце вы боль, калі падымаеце плячо, падымаеце вагу або круціце руку? Магчыма, прычынай гэтага з'яўляецца праблема з біцэпсам. Такім чынам, сёння мы гаворым пра вельмі просты і бязбольны тэст, які можа правесці лекар, каб праверыць, ці ёсць праблемы з вашым плячом у такі момант. Гэта называецца тэст Ергасона.

Што такое тэст Ергасона?

Проста кажучы, тэст Ергасона — гэта фізічны тэст, які праводзіць вам лекар. Ён у асноўным шукае пашкоджанні сухажылля вашай мышцы біцэпса, асабліва доўгай галоўкі сухажылля біцэпса.

Гэты тэст таксама дапамагае атрымаць уяўленне пра некалькі іншых праблем.

• У вас парвалася папярочная плечавая звязка ў плячы?
• Ці існуе стан пад назвай «разрыў SLAP-пазваночнага храстка», які ўзнікае ў храстку (лабруме) унутры плечавага сустава?
• Ці апухла і запалёнае сухажылле двухгаловай мышцы, што азначае, што ў вас ёсць захворванне пад назвай «тэндыніт двухгаловай мышцы»?

Перш чым разабрацца ў гэтым тэсце, давайце крыху даведаемся пра гэтыя часткі.

Не палохайцеся, калі пачуеце гэтыя назвы. Гэта вельмі простыя рэчы. Давайце разгледзім іх па чарзе.

• Біцэпс: уявіце, што вы згінаеце руку, каб паказаць камусьці «вялікага». Затым на верхняй частцы вашай рукі ёсць выпукласць, якая называецца біцэпсам. Яна дапамагае нам падымаць цяжары, згінаць локці і падымаць рукі над галавой.

• Сухажылле біцэпса: Сухажыллі — гэта моцныя, падобныя на стужкі структуры, якія злучаюць нашы мышцы з косткамі. Двухгаловая мышца мае тры сухажыллі. Два прымацоўваюцца да пляча, а адно — да локця. Тэст Ергасона ў асноўным разглядае доўгую галоўку сухажылля біцэпса, якая прымацоўваецца да пляча.

• Папярочная звязка плечавой мышцы: гэта таксама падобная на раменьчык частка. Яе задача — утрымліваць вышэйзгаданае доўгае сухажылле біцэпса ў пазе, дзе яно павінна знаходзіцца. Гэта падобна на зацягванне троса заціскам, каб ён не рухаўся.

• Разрыў SLAP-сустава: Ваш плечавы сустаў — гэта шарнірны сустаў. Плячовая губа — гэта храстковае кольца, якое акружае сустаў. Разрыў SLAP-сустава ўзнікае, калі гэтае кольца разрываецца або пашкоджваецца. Паколькі доўгае сухажылле біцэпса прымацоўваецца да гэтага кольца, любое яго пашкоджанне можа таксама паўплываць на сухажылле.

• Тэндыніт біцэпса:Гэта вельмі проста. Гэта адбываецца таму, што сухажылле біцэпса запаляецца і становіцца балючым з-за празмернага выкарыстання аднаго і таго ж руху.

Дык як жа зрабіць гэты тэст Ергасона?

Гэта вельмі просты тэст. Вы можаце сядзець на крэсле або стаяць.

1. Спачатку падцягніце руку да цела і сагніце локаць пад вуглом 90 градусаў. Гэта азначае, што ваша рука павінна мець форму літары «L» у локці. У гэты момант ваша далонь павінна быць звернута да падлогі.

2. Цяпер лекар пакладзе некалькі пальцаў адной рукі на пярэднюю частку вашага пляча, дастаткова, каб адчуць баразну двухгаловай мышцы, дзе праходзіць сухажылле двухгаловай мышцы.

3. Затым лекар возьме ваша запясце другой рукой.

4. Зараз вам трэба будзе зрабіць дзве рэчы. Трымайце локці блізка да цела і паварочвайце руку вонкі, павярнуўшы далонь уверх.

5. Калі вы будзеце рабіць гэты рух, лекар будзе аказваць невялікі супраціў рукой. Гэта азначае, што ён прыкладзе сілу, каб вам было крыху цяжэй павярнуць руку.

6. Зрабіце такі ж тэст на другой руцэ, якая не баліць, і параўнайце, ці ёсць розніца паміж дзвюма рукамі.

Што такое «станоўчы» вынік?

Ёсць два спосабы, каб гэты тэст быў «станоўчым».

• Адчуванне «пстрычкі» або трэскання: калі разарвана папярочная звязка плечавой мышцы, сухажылле біцэпса выскоквае са сваёй пазы пры павароце рукі. Гэтае адчуванне трэскання будзе адчувацца як «пстрычка» або «ўдар» у руцэ лекара па плячы. Гэта азначае, што звязка, якая ўтрымлівае сухажылле, разарвалася.

• Боль або хваравітасць: калі вы адчуваеце боль у пярэдняй частцы пляча падчас тэсту, гэта таксама лічыцца «станоўчым» вынікам. Гэты боль можа сведчыць аб такім захворванні, як «тэндынапатыя» (доўгатэрміновае пашкоджанне сухажылля), «тэндыноз» (разбурэнне калагена ў сухажыллі) або «разрыў SLAP-пазваночнай лапароскопіі».

Што адбываецца пасля гэтага тэсту?

Пасля тэсту Ергасона ваш лекар, верагодна, зробіць яшчэ некалькі дзеянняў.

• Акрамя таго, будуць праведзены яшчэ некалькі простых фізічных тэстаў.
• Яны рэкамендуюць зрабіць нешта накшталт МРТ, каб зазірнуць унутр пляча.

Пасля гэтага будзе распрацаваны план лячэння ў залежнасці ад вашага стану. Ён можа ўключаць:

• Адпачынак
• Таянне лёду
• Абязбольвальныя і супрацьзапаленчыя прэпараты
• Ін'екцыі стэроідаў (ін'екцыі кортізону)
• Фізіятэрапія
• У некаторых выпадках можа быць праведзена хірургічнае ўмяшанне для выдалення пашкоджаных частак («ачыстка раны») або для паўторнага прымацавання сухажылля («тэнатамія біцэпса» або «тэнадэз»).

Некаторыя іншыя тэсты на боль у плячы

Акрамя тэсту Ергасона, існуе некалькі іншых простых тэстаў, якія лекары выкарыстоўваюць для дыягностыкі праблем з плячом. Давайце коратка разгледзім і іх. Зірніце на гэтую табліцу.

Наколькі дакладныя гэтыя тэсты?

Такія фізічныя тэсты не з'яўляюцца 100% дакладнымі. Гэта значыць, што часам вынікі могуць сказаць «не» таму, хто мае захворванне, і «так» таму, хто не мае захворвання. Вось чаму лекар ніколі не абапіраецца толькі на адзін тэст. Ён ці яна прыходзіць да канчатковай высновы, аб'ядноўваючы апісаныя вамі сімптомы, вынікі некалькіх такіх тэстаў і, пры неабходнасці, вынікі УГД.