Имате ли и вие костни шипове? Нека научим какво точно представляват тези костни шипове (остеофити/костни шипове)!

Днес ще говорим за нещо, което много хора могат да развият, но понякога не е проблем, но понякога може да бъде малко болезнено. Това са костни шипове или както казваме на английски , костни шипове („(Остеофити)“) или „(Костни шипове)“ . Ако и вие имате въпроси по този въпрос, мисля, че тази статия ще бъде много важна за вас.

Защо се образуват тези костни израстъци?

Казано по-просто, тези костни израстъци са допълнителни костни израстъци, които растат от външната страна на костите ви, като малки, гладки подутини. Мислете за тях като за малък „белег“ по костите ви. В повечето случаи те се образуват, когато тялото ви се опитва да поправи уврежданията на тъканите около костите ви или в отговор на някакъв вид стрес. Понякога тялото ще изгради нова костна тъкан, за да замести тази увредена тъкан. Този процес е това, което в медицината наричаме „остеофитоза“ .

Сега нека видим защо се получава това увреждане. В повечето случаи основната причина е естественото износване, което идва с възрастта . Освен това, различни наранявания и различни заболявания също могат да причинят това.

Следните състояния увеличават риска от развитие на костни шипове:

• Остеопорозата е заболяване, при което костната загуба е нарушена.
• Остеоартритът , възпалението на ставите, е това, което всички познаваме.
• Автоимунни заболявания като ревматоиден артрит .
• Състояние, наречено лупус .
• Анкилозиращ спондилит - Това заболяване се характеризира главно със скованост на ставите в гръбначния стълб.
• Дегенеративната дискова болест (ДБД) е дегенеративно заболяване на гръбначните дискове.
• DISH болест (DISH болест) - Това е състояние, при което костният растеж е свързан с прикрепването на сухожилия и връзки към костите.
• Проблеми с рамото, например, тендинит на ротаторния маншон .
• Тендинит на стъпалото.
• Стесняване на пътя на гръбначномозъчния нерв, т.е. „(спинална стеноза)“ .
• Наричаме нараняванията, причинени от многократно извършване на едни и същи движения , „(наранявания от повтарящо се пренапрежение)“ .
• Инциденти или наранявания по време на спорт.

Такива неща често са причина за костни шипове.

Какви са симптомите на това?

Удивителното е, че през повечето време тези костни шипове не показват никакви симптоми . Може дори да имате костен шип и да не го знаете. Понякога обаче, когато движите определени кости, може да почувствате странна болка или скованост. Това може да се дължи на тези костни шипове.

Представете си, че нерв, който минава близо до тази костна издатина, е прищипан. След това...Може да бъде болка, изтръпване, мравучкане, загуба на чувствителност или слабост. Понякога това изтръпване и мравучкане се наричат ​​още „парестезия“ в медицински план.

Тези костни израстъци могат да се развият на тези места по тялото ви:

• По краката , особено по петите.
• В ръцете , особено в кокалчетата на пръстите.
• В раменните стави .
• В тазобедрените стави .
• В коленните стави .
• В областта на врата и гръбначния стълб .

Понякога, ако този костен шип е близо до кожата ви, можете да го видите. Изглежда като малка подутина на кокалчето или капачката на коляното. Можете да го усетите, когато се навеждате, разтягате или ходите. Той може да ограничи движението на ставата ви и да причини болка при движение. Понякога областта може също да се подуе.

Какви сериозни проблеми могат да възникнат от костни шипове в гръбначния стълб?

Костните шипове в гръбначния стълб понякога могат да причинят по-сериозни усложнения от костните шипове на други места. Но това не винаги е така. Един от начините е, ако те притискат нервите в гръбначния стълб. Още по-рядко костните шипове във врата (в това, което медицински наричаме „шийния отдел на гръбначния стълб“) могат да станат големи и да затруднят преглъщането.

Костните израстъци, които се образуват в гръбначния стълб, могат да прищипват нервите в отворите (наречени форамини ), където те излизат от гръбначния стълб. Понякога те могат да растат навътре и дори да прищипват гръбначния мозък. Това прищипване на нерв (прищипан нерв) може да причини силна болка и други усложнения . Наричаме това състояние радикулопатия . Ето някои неща, които могат да се случат:

• Изтръпване, мравучкане и загуба на чувствителност (наречено „парестезия“ ).
• Мускулна слабост и загуба на контрол (често в долната част на тялото).
• Инконтиненцията е невъзможността за контролиране на урина или изпражнения.

Много рядко костните издатини на врата могат да станат големи или подути, което води до стесняване или притискане на хранопровода . Това може също да попречи на мускулите, които ви помагат да преглъщате. Понякога това може да е причина за упорита кашлица, задавяне или затруднено преглъщане.

Откъде знаеш със сигурност, че това е там?

Ако имате костен шип, той може да се види ясно на рентгенова снимка . Най-често те се откриват случайно, когато се прави рентгенова снимка по друга причина. Ако имате симптоми, свързани с костен шип, Вашият лекар първо ще Ви прегледа физически и след това ще Ви назначи образни изследвания като тези. Те могат да включват рентгенова снимка,Може да бъде включена компютърна томография (КТ) или ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) .

Ако имате нервни симптоми, може да се направят допълнителни изследвания, за да се определи дали има увреждане на нерва или дали причината е костен шип. Например, изследвания като ЕМГ (електромиография) или изследване на нервната проводимост (НКС) изпращат електрически импулси през нервите, за да се види кои нерви са засегнати.

Какви са леченията за това?

Всъщност, повечето костни шипове не изискват никакво лечение . Ако обаче костният шип причинява болка или затруднено движение, Вашият лекар може да предложи начини за намаляването ѝ. Ако костният шип причинява сериозни усложнения или тежки симптоми, които засягат ежедневието ви, Вашият лекар може да препоръча хирургично отстраняване.

Неща, които можете да правите у дома

Има няколко неща, които можете да опитате у дома, за да намалите отока и болката около костен шип:

• Приложете лед , за да намалите отока (от време на време).
• Болкоуспокояващи без рецепта (OTC) , като нестероидни противовъзпалителни лекарства ( НСПВС) като парацетамол и ибупрофен, могат да се използват без лекарско предписание.
• Правене на кратки почивки, докато се извършват дейности, които причиняват симптоми.
• Използване на неща като подложки за столове или вложки за обувки, за да се намали натискът върху костните издатини.

Лечение според лекарските съвети

Ако домашните лечения не помогнат много, Вашият лекар може да предложи неща като:

• Лечения като физиотерапия или остеопатична манипулация могат да помогнат за подобряване на стойката и намаляване на натиска върху костните израстъци.
• В някои случаи се предписват мускулни релаксанти.
• Поставяне на анестетична инжекция или инжекция с кортизон за незабавно намаляване на болката и отока.
• Хирургична интервенция за отстраняване на костния шип или създаване на повече пространство около засегнатия нерв. Това може да бъде минимално инвазивна хирургия .

Могат ли костните шипове да се разтворят по естествен път?

Това е въпрос, който много хора задават. Не можете да разтворите костен шип по естествен път . Това е допълнителен костен растеж, който се образува върху костта ви. Няма естествено лечение или добавка, която да разтвори костната тъкан. Ако има, това не е добре, защото тъканта в костния шип не се различава много от тъканта в другите ви кости. Единственият начин да се премахне костен шип е чрез операция.

Може би сте виждали онлайн истории за разтваряне на костни шипове. В повечето случаи те са свързани с отока около костния шип. Можете да намалите отока и болката в тъканите около костния шип. Прилагането на лед и приемането на противовъзпалителни лекарства са най-директните лечения за тези симптоми.

Има ли нещо, което можем да направим, за да предотвратим това да се случи?

Невъзможно е напълно да се предотвратят костните шипове. В повечето случаи те са естествен резултат от стареенето и износването на тъканите, което идва с възрастта. И в много случаи дори няма да ги забележите. Грижата за цялостното ви здраве с напредване на възрастта обаче може да помогне за намаляване или забавяне на износването до известна степен. Например, тези неща могат да помогнат:

• Внимавайте с диетата си и се уверете, че приемате необходимите хранителни вещества. Ако не сте сигурни, консултирайте се със специалист. Вашите хранителни нужди ще се променят с времето в зависимост от възрастта, нивото на активност и други фактори. Недостигът на достатъчно хранителни вещества може да доведе до отслабване на тъканите и загуба на костна маса (остеопороза).
• Опитайте се да започнете или да поддържате редовна тренировъчна рутина с ниско натоварване . Не забравяйте да правите упражнения, които разтягат тялото ви. Упражненията с ниско натоварване, които използват много мускули, като плуване, колоездене или използване на елиптичен тренажор, могат да помогнат за поддържане на здравината на костите и опорно-двигателния апарат. Когато мускулите ви помагат да поддържате теглото си, те намаляват натоварването върху костите и ставите.
• Ако сте с наднормено тегло, опитайте се да отслабнете. С увеличаването на телесното ви тегло, то може да окаже по-голям натиск върху ставите ви и да увеличи износването им. Един от начините да разберете дали сте с наднормено тегло е да проверите индекса си на телесна маса (ИТМ) . Той ви показва дали теглото ви е здравословно за вашия ръст.
• Обърнете внимание на стойката си и работната си среда (ергономичност). Ако стоите много, извършвате повтарящи се движения или работите на бюро, всички тези неща оказват допълнителен стрес върху определени части на тялото ви. Поддържането на добра стойка и работна среда може да помогне за предотвратяване на травми от повтарящи се напрежения (RSI).

Колко дълго траят костните шипове?

Костните шипове не изчезват, освен ако не бъдат отстранени от хирург. Но повечето хора не се нуждаят от операция за костни шипове. Вашият лекар може да обсъди с вас нехирургични начини за намаляване на дискомфорта, причинен от костния шип. Ако тези методи не помогнат, говорете с Вашия лекар за минимално инвазивна хирургия („(минимално инвазивна хирургия)“) за костния Ви шип.

Какво да правим при болка и скованост?

Болка и скованост, дължащи се на костни шиповеПочивката, ледът и лекарствата без рецепта могат да помогнат за намаляване на болката. Носенето на добре прилепнали обувки и отслабването също могат да помогнат за намаляване на натоварването на ставите. Ако симптомите ви станат тежки или неуправляеми, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар.

Трябва ли да избягвате дейности?

Дори и да имате костен шип, опитайте се да останете възможно най-активни и здрави . Избягвайте дейности и движения, които причиняват болка. Избирайте дейности, които са по-малко натоварващи за тялото, като например ходене вместо бягане.

Когато тренирате, правете тези неща, за да сведете до минимум увреждането на ставите си:

• Уверете се, че имате добър чифт обувки .
• Обърнете внимание на правилната методология .
• Винаги загрявайте и разтягайте, преди да започнете тренировка.

Накрая, неща, които трябва да запомните

Костните шипове са много често срещани, особено с напредване на възрастта. Повечето от тях не ви причиняват никакви проблеми . Ако обаче имате такъв, който ви притеснява, не се колебайте да потърсите медицинска помощ. Те могат да ви помогнат да разберете как и защо костните ви шипове ви причиняват дискомфорт. Те могат също така да ви предложат начини за намаляване на техните ефекти.

Не забравяйте, че не всяка костна болка или бучка е костен шип. Така че, ако имате някакви съмнения, най-добре е да посетите лекар и да получите правилна диагноза. Тогава можете да получите правилното лечение.

Костни шипове, Остеофити, Костни шипове, Болка в костите, Болка в ставите, Болка в гърба, Артрит